腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。 目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖値をコントロールできるようになること。 特に血糖値が急激に上がる「血糖値スパイク」というのを恐れてます。血糖値スパイクはその名の通り血糖値が急激に上がり血管にダメージを与えるもの(らしい)。血管を大切にしたいのでどうしたら血糖値スパイクを避けられるのか知りたい! フリースタイルリブレとは 極細の針がついたセンサーを腕につけっぱなしにして2週間常時体内の血糖値を計測できるというもの。2週間たったら新しいものに取り換えが必要。(電池交換式等ではなく、2週間の使い捨てです。) 腕に針をさすと言っても、刺す瞬間ちょっと痛いくらいで日常生活は何ら支障ありません。針もめっちゃ細くて下の写真のようにアプリケー
睡眠リズムを整えるために光療法ライトを買って3ヵ月試してみたら、昼間活動しやすくなっただけではなくて、冬の時期によくあるヤル気のなさもなくなって、いろいろ活動できるようになりました。このブログエントリもそう。 在宅勤務で出勤がなくなったり出かけることがなくなって、気分がおちこんだり夜ねむれなくなったという人は、光療法ライトを試してみるといいかもしれません。 注意 睡眠や気分の問題を感じているなら、できれば睡眠外来やメンタルクリニックにいって相談するほうがいいと思います。 非24時間眠覚醒症候群 ぼくは非24時間眠覚醒症候群というやつで、厚生労働省のサイトには「通常の社会生活が困難となります」などと書かれており、たしかに通常の社会生活は困難だなーと思っていたところ。 非24時間睡眠覚醒症候群 | e-ヘルスネット(厚生労働省) で、いろいろ試していたのだけど、まあ出社もしなくていいし、寝れる
ぜんそくなど重いアレルギー疾患を引き起こすたんぱく質を発見し、発症の仕組みを解明したと、千葉大の中山俊憲教授(免疫学)のチームが16日の米科学誌サイエンス・イムノロジーに発表した。このたんぱく質の働きを止める抗体を投与することで根本的な治療が期待できるという。 ぜんそくは気管支などが炎症を起こし、気道がふさがって呼吸困難を引き起こす。アレルギー反応を起こした病原性免疫細胞が血管の外に出て…
害虫対策のニコチン液はレタスなど葉物野菜に噴射しても大丈夫なのでしょうか?? よく洗ってからなら食べても健康被害はありませんか?? ベランダで現在レタス・かぼちゃ・オクラ・青梗菜・青シソ・白菜・水菜などなどを育てていますが、 先日、1匹の青虫を発見してしまい悲鳴が出てしまいました、、!(家には私一人だったので隣の部屋の人がびっくりして出てきちゃいました) 葉が食べられることへの危惧はもちろんなのですが、それより何より、うにうにした幼虫の見た目が本気で苦手なので(いい大人が小指以下の虫を怖がってて本当に情けないんですがどうしても克服できません) なんとか対策はないものかと思っていたら、ニコチン液の作り方をネットでみつけました。 私は吸わないのですが、主人は愛煙家なので、すぐにでも作ることが可能です(主人はマルボロ吸ってます) ですが、葉物野菜に普通に散布していいのかどうか心配です。 もしよけ
肉や野菜といった従来の食事をとらずに体に必要な栄養素を摂取可能な「ソイレント」は、世界的な問題となっている食糧問題の解決策になる可能性があり、クラウドファンディングでの資金調達から製品化、そして出荷が2014年に始まりました。そのソイレントが2000万ドル(約24億円)の資金調達をし、いよいよ大量生産に向けて準備が整ってきたようです。 Soylent : Soylent’s Next Chapter http://blog.soylent.me/post/108074810737/soylents-next-chapter Soylent Raises Money : Mostly Harmless http://robrhinehart.com/?p=1192 粉末を水に溶かして飲むタイプの栄養食品であるソイレントは、飲むだけで1日に必要な栄養素の全てをまかなうことができ、毎日食事を摂取
NGOによってインドのKatra Sahadatgunj村に設置されたトイレの前に立つ女性(2014年8月31日撮影)。(c)AFP/Prakash SINGH 【1月3日 AFP】インド政府は昨年12月31日、同国のナレンドラ・モディ(Narendra Modi)首相が提案した衛生キャンペーンの一環として、国民がトイレを使用しているかを調査する全国的な計画を発表した。 インド政府は2014年10月より50万3142個の家庭用簡易トイレを国民に提供したが、専門家によると、インド国民の多くはトイレ使用が不潔で、自宅から遠い野外で排便するほうが清潔だと信じており、これらのトイレは物置として使われることが多いという。 同政府が発表した声明によると、以前の検査はトイレ建設の事実のみについて行われていたが、今回は各家庭を訪問してトイレの使用がチェックされ、携帯電話やタブレット、iPadなどの機器を利
Not Found 申し訳ありませんが、ページが見つかりませんでした 指定されたページが削除・移動した可能性があります。お手数ですがトップに戻り、ページをお探しください。 トップページへ戻る
万が一のその時、私たちのできることはなんだろう。 ↓の続編のようなものです。 「感染症よもやま話 エボラとかインフルエンザとか」http://togetter.com/li/698398
健康診断で、健康かどうかの目安にされている高血圧や中性脂肪。日本人間ドック学会が発表したその「新基準」が大きな波紋を広げている。基準値が大幅に緩和され、専門学会が猛反発するなど大論争になっているのだ。基準値が緩和されると病気予備軍は減ることになり、高血圧などと診断された側にとっては朗報といえそうだが、専門家は「数値だけを頼りにしていると危ない」と警告する。どういうことなのか。 今までの基準は一体、何だったのか-。 健康診断の結果が出るたびに一喜一憂していた人は、いまこんな心境かもしれない。日本人間ドック学会が先月4日に公表した「新基準値」のことだ。 「学会が人間ドック検診受診者約150万人から超健康人約1万~1万5000人を対象に調査し、導き出した新たな健康基準で、研究対象は尿酸値など27項目。なかでも『生活習慣病』の主要因といわれる血圧、LDLコレステロール、中性脂肪の基準が緩くなったこ
【ジュネーブ=石黒穣】世界保健機関(WHO)は5日、砂糖の摂取量について、これまでの上限目標をさらに半分にする新指針案を発表した。 WHOは、砂糖が肥満や虫歯の原因となり、慢性疾患にもつながるとして、2002年に食物から取り込む熱量(カロリー)のうち砂糖の割合を10%以下に抑える目標を設定した。新指針案では、これを5%以下とすることを求めた。これにより成人では、1日に摂取できる砂糖の適量がこれまでの「50グラムまで」から「25グラムまで」に減る。砂糖25グラムは紅茶用スプーン6~7杯。炭酸飲料1缶には砂糖が約40グラム含まれ、軽く超してしまう。 農林水産省の資料によると日本人1人当たりの砂糖消費は1日45グラム程度で、ほぼ半減しないと新指針案を満たせない。WHOは、今月末まで各国政府などの意見を聞いた上で、正式決定したい考えだ。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く