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  • 寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」　目からウロコな“睡眠の正解”（MBSニュース） - Yahoo!ニュース


    睡眠の目的は﹁疲労回復﹂だけではありません。実は﹁記憶の定着﹂や﹁脳の老廃物の排出﹂にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ？寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は？睡眠の専門家である東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長への取材などをもとに情報をまとめました。 ︻写真で見る︼脳をクールダウンさせる﹁鼻呼吸﹂ 寝ている間に﹁脳﹂を冷やして休ませよう　まず、睡眠で一番休ませるべきところは、実は筋肉や臓器ではなく﹁脳﹂です。というのも、面積あたりの発熱量が体の中で一番多いのは脳だということです。また、自律神経の中枢があるということで、特に冷やして休ませることが“体を休ませる”ことにつながるのです。 夏でも冬でも、同じ距離を運動したときの体の疲れ具合は同じはずだということです。しかし、夏のほうが疲れを感じるのではないでしょうか。それは、汗をかいたという身体的な疲れではなく
    寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」　目からウロコな“睡眠の正解”（MBSニュース） - Yahoo!ニュース

  • レッド チームはハッカーのように考え、AI の安全を守る - News Center Japan


    スザンナ レイ (Susanna Ray) ※本ブログは、米国時間7月24日に公開された “Red teams think like hackers to help keep AIsafe” の抄訳を基に掲載しています。 本ブログは、マイクロソフトの﹁Building AIResponsibly (責任ある AIの構築)﹂シリーズの一環であり、AI の導入に関する重要な懸念事項と、当社が責任ある AIのプラクティスおよびツールによってそれらにどのように対処しているかを探求しています。 ChatGPT や Copilot のような AIツールが、世界中のあらゆる職種の人々の働き方を一変させたように、それらはレッド チーム、つまりハッカーのように考えることでテクノロジを安全かつセキュアに保つサイバーセキュリティの専門家グループの形も変えました。 生成 AIは、多言語での会話
    レッド チームはハッカーのように考え、AI の安全を守る - News Center Japan

  • 原発の建設費を電気料金に上乗せ、経産省が新制度検討　自由化に逆行：朝日新聞デジタル

    ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 --><!--株価検索 中⑤企画-->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">

    原発の建設費を電気料金に上乗せ、経産省が新制度検討　自由化に逆行：朝日新聞デジタル

  • 練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 - ナゾロジー


    上達したいなら頻繁に休んだほうがいいかもしれません。 2021年にアメリカの国立衛生研究所︵NINDS︶の研究チームは、ピアノのような新しいスキルを習得する練習では、頻繁な休憩を行う方が効果的な上達ができるという研究結果を報告しました。 またこの研究では、スキルの上達は練習中には起こらず、休憩中にのみ発生することが示されています。 新しい技術を習得しようとすると、私たちの脳内ではどのようなことが起こっているのでしょうか？ この研究にかんする論文は、2021年6月8日付で科学雑誌﹃Cell Reports﹄に掲載されています。
    練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 - ナゾロジー

  • 厚労相「中国とワクチン開発協力」　保健トップと会談 - 日本経済新聞

    【北京=塩崎健太郎】武見敬三厚生労働相は19日、中国の保健衛生当局トップの雷海潮・国家衛生健康委員会主任と北京市内で会談した。新型コロナウイルスの感染拡大を踏まえ、日中間でワクチンや医薬品の開発について協力していくことで一致した。武見氏が会談後、記者団に語った。「1つの国

    厚労相「中国とワクチン開発協力」　保健トップと会談 - 日本経済新聞

  • CrowdStrikeは数ヶ月前にDebianとRocky Linuxを破壊していたが誰も気づかなかった | ソフトアンテナ


    CrowdStrikeは数ヶ月前にDebianとRocky Linuxを破壊していたが誰も気づかなかった 2024 7/20 Windowsデバイスで広範囲にブルースクリーン・オブ・デス(BSOD)が発生し、航空会社、銀行、医療機関など、さまざまな分野で業務が中断しています。 原因は、クラウドベースの総合セキュリティソリューション﹁CrowdStrike Falcon﹂のアップデートによって配信されたドライバーファイルにあり、CrowdStrikeは問題を認め、MacやLinux PCには影響しないと説明しています。 今回の問題は突然発生したかのように思えますが、実は同じような問題が数ヶ月前にも発生し、DebianとRocky Linuxのユーザーが大きな影響を受けていたことがわかりました(Neowin)。 Hacker Newsによると今年の4月、CrowdStrikeのアップデートによ
    CrowdStrikeは数ヶ月前にDebianとRocky Linuxを破壊していたが誰も気づかなかった | ソフトアンテナ

  • AIデバイス「Rabbit R1」にユーザーデータがダダ漏れになるセキュリティ問題があることが発覚

    AIデバイス「Rabbit R1」のコードに、重要なAPIキーが直接書き込まれていたのを発見したと、R1のリバースエンジニアリングを行っている研究者グループが発表しました。このAPIキーを使用すれば、ユーザーの個人情報を含む内部的なデータに自由にアクセスできてしまうと、研究グループは述べています。 Updates on investigation on r1 SaaS API keys https://www.rabbit.tech/security-investigation-062524 rabbit failed to properly reset all keys: emails can be sent from rabbit.tech domains https://rabbitu.de/articles/security-disclosure-2 Researchers Pro

    AIデバイス「Rabbit R1」にユーザーデータがダダ漏れになるセキュリティ問題があることが発覚

  • 【ChatGPT】面倒なことはアウラにやらせよう - 本しゃぶり


    ChatGPTは自分オリジナルのGPTを作ることができる。 それを好きな時に呼び出すこともできる。 つまり、こういうことができる。 おわり GPTsの正しい使い方 去年の11月にChatGPTでは、誰でも簡単にカスタマイズされたチャットボットを作れるGPTsという機能が追加された。挙動を自然言語で指示し、名前とアイコンを付けたら完成する。しかも自分だけでなく、他のユーザーに公開することができる。俺も本しゃぶりの知識を覚えさせたAishabriを公開してみた。 chat.openai.com OpenAIとしては、様々な目的に特化したGPTsを作ることを想定しているらしい。例としてOpenAIが作成したGPTsがいろいろ公開されているが、データ分析や文章構成など、実用的なGPTだらけだ。 OpenAIのChatGPTチームが作ったGPTsの例 GPTsはいろいろと可能性がありそうな機能だが、
    【ChatGPT】面倒なことはアウラにやらせよう - 本しゃぶり

  • 「友達の家に遊びに行けない」小学生が急増中　都会に住む親が「行っちゃダメ」と禁止する理由とは？（AERA dot.） - Yahoo!ニュース


    ﹁本当に申し訳ありませんでした。もう二度と行かせませんから﹂ 突然、息子の友達の母親からこんな謝罪をされ、Aさんは面食らった。東京・中央区に住む50代の自営業者であるAさんは、妻と小学校3年生の息子と3人家族だ。教育熱が高く中学受験も盛んな地域だが、子どもたちの﹁遊び方﹂にも独特のルールがあることにAさんは驚いた。 ︻写真︼小学1年で﹁IQ154﹂と発覚したギフテッドの少年はこちら ﹁息子が小学校に入ってしばらくしてからのことです。休日に近所の公園で遊んでいたのですが、息子が友達を﹃ウチで遊ぼうよ﹄と誘ったようなのです。その流れで、いきなり7人くらいの友達を家に連れてきたことがありました。私も妻も飲み物やお菓子を出したりして、その日は何事もなく終わりました。ところが彼らは帰宅して、ご両親に﹃今日、友達の家に行ったよ﹄と報告したのでしょう。その後、大騒ぎになってしまったのです﹂ 小学校に入学
    「友達の家に遊びに行けない」小学生が急増中　都会に住む親が「行っちゃダメ」と禁止する理由とは？（AERA dot.） - Yahoo!ニュース

  • 「AIに仕事を奪われた絵師」な訳だが｜走り書き


    ﹁当然の時代の流れだった﹂と思っているという話。 最初に書いておくとこれはAIに反対する記事ではないので、規制を推奨する内容を期待して開いた人はブラウザバックをお勧めする。 あと推敲全然しないで思いつくままに書いてるから、すごく読みづらい。 それでも良いという人は以下にどうぞ。2年ちょっとくらい前まで、イラストで食っていた。 ただし、バリバリ企業と契約とかして1枚10万とか取っているプロイラストレーターではない。 ココナラとかSkebとかSKIMAとか、そういうコミッションサイトでフリゲーやTRPGやVtuber用の立ち絵イラストを1枚1万弱で売り捌いている、いわゆる﹁アマチュア底辺絵師﹂だった。 ︵そう呼ばれる層にいた、という意味で﹁底辺﹂という言葉をあえて使う︶ 絵のクオリティは全身立ち絵で1万円ついたらいい方ってくらいの、﹁X(旧Twitter)でよく見るちょっと絵が上手い人﹂のラ

  • なぜ無名のエンジニアは都知事選で15万票獲得できたのか【御礼と振り返り】｜安野たかひろ


    東京都知事選挙に立候補していた安野たかひろです。﹁テクノロジーで誰も取り残さない東京を作る﹂と掲げ、選挙活動をしてまいりました。本ポストでは、一週間が経過した時点での振り返りをしたいと思います。 選挙期間を通して私の想像をはるかに越える方のご支援をいただくことができました。これはひとえに私を応援いただいた有権者の皆さま、ポスター貼りや演説にかけつけてくださったボランティアの方々、マニフェストの改善にご協力いただいた専門家や都民の皆様、ニュースやネットで取り上げてくださったメディア関係者、選挙活動を支えてくれた妻を含むチーム安野スタッフなど、お一人ずつお名前をあげることは到底叶いませんが、安野たかひろの選挙を支えてくださった全ての方のお陰だと考えております。まずは感謝と御礼をお伝えしたいと思います。 結果、私は15万４６３８票で5位となりました。当然、選挙に出るからには当選を目指していたので
    なぜ無名のエンジニアは都知事選で15万票獲得できたのか【御礼と振り返り】｜安野たかひろ

  • 「Visa」日本法人 独占禁止法違反の疑い 公取委が立ち入り検査 | NHK


    クレジットカードの世界最大手、﹁Visa﹂の日本法人が、カードの発行会社に対し、自分たちが提供する決済サービスを選ばなければ手数料を引きあげるなどといって取り引きを不当に拘束し、独占禁止法に違反した疑いがあるとして、公正取引委員会が17日、立ち入り検査に入ったことが関係者への取材で分かりました。 立ち入り検査を受けたのは﹁Visa﹂の日本法人で東京 千代田区にある﹁ビザ・ワールドワイド・ジャパン﹂です。 客がクレジットカードを使って店で買い物した場合、店が提携しているカード会社と客が契約しているカード会社との取り引きで一定の交換手数料が発生し、店側のカード会社が受け取る代金から差し引かれています。 関係者によりますと、Visaの日本法人は、﹁Visaカード﹂の発行元の国内の金融機関系のカード会社などに対し、複数の企業が提供している決済ネットワークサービスの中から、Visaが提供するサービス
    「Visa」日本法人 独占禁止法違反の疑い 公取委が立ち入り検査 | NHK

  • 妻と猫2匹と香港から「亡命」　民主派元区議が日本の選挙に思うこと：朝日新聞デジタル

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    妻と猫2匹と香港から「亡命」　民主派元区議が日本の選挙に思うこと：朝日新聞デジタル

  • ブラウザ開発者ツールのネットワークタブに表示されない情報送信手法 - Qiita

    はじめに はじめまして、セキュリティエンジニアのSatoki (@satoki00) です。今回はブラウザの開発者ツールのネットワークタブから隠れて、Webサイト内の情報を送信する手法をまとめます。所謂Exfiltrationというやつです。中にはCSPの制限をBypassするために用いられるテクニックもあります。CTFなどで安全に使ってください。 前提 発端はWeb上でテキストの文字数をカウントできるサイトが閉鎖する際の話です。カウント対象のテキストデータがサイト運営 (やサイトを改竄した攻撃者) に盗み取られていないかという議論が巻き起こっていました。「盗み取られていない」側の主張は、ブラウザの開発者ツールのネットワークタブにリクエストを送信した形跡がないというものでした。ここで ブラウザの開発者ツールのネットワークタブに表示がなければ外部へデータを送信していないのか？ といった疑問が

    ブラウザ開発者ツールのネットワークタブに表示されない情報送信手法 - Qiita

  • 「Pythonのドキュメントでも読むか～」「え、何その裏技」 - Qiita


    読み飛ばしてください おはようございます、しなもんです。 Pythonの公式ドキュメントを読んでたら、なんか知らない便利機能がたくさん出てきました。 なんだこれ。 というわけでまとめてみました。 参考になれば幸いです。 f-stringsの拡張機能 f-strings、便利ですよね。大好きです。 そんなあいつには裏技があるみたいです。 デバッグ用の=演算子 Python 3.8以降、f-stringの中で=演算子を使用することで 変数名とその値を同時に表示できるらしい。
    「Pythonのドキュメントでも読むか～」「え、何その裏技」 - Qiita

  • バイデン米大統領、「この国の政治の温度を下げる必要がある」と国民に冷静さ求める - BBCニュース


    ドナルド・トランプ前米大統領が演説中に銃撃されて負傷した暗殺未遂事件を受けて、ジョー・バイデン大統領は14日、国民に冷静を求める演説をホワイトハウスの大統領執務室から行った。右耳を負傷した前大統領はこの日、国民の﹁団結﹂を呼びかける声明を出し、翌日からの共和党全国党大会に備えてウィスコンシン州ミルウォーキーに入った。 バイデン大統領は約6分半の演説で、﹁昨日ペンシルヴェニアの集会で起きたドナルド・トランプへの銃撃は、一歩引いて落ち着くように私たち全員に呼びかけるものだ﹂として、﹁この国の政治の温度を下げる必要がある﹂と求めた。 バイデン氏がホワイトハウスの大統領執務室から国民に向けて演説するのは、就任以来3回目。前回は昨年10月のハマスによるイスラエル攻撃を受けて。1回目は2023年6月で、連邦政府の債務上限引き上げを連邦議会に働きかけるためだった。
    バイデン米大統領、「この国の政治の温度を下げる必要がある」と国民に冷静さ求める - BBCニュース

  • In pictures: Trump injured in shooting at Pennsylvania rally | CNN Politics

    Former President Donald Trump was injured in a shooting Saturday during a campaign rally in Butler, Pennsylvania. The incident is being investigated as an assassination attempt. After the first pop of shots rang out, Trump fell to the ground, and Secret Service agents rushed the stage to surround him. After several moments, Trump was brought to his feet by the agents, and he appeared to be calling

    In pictures: Trump injured in shooting at Pennsylvania rally | CNN Politics

  • 6冊以上を「積読」にしている人も!?本を読まずにそのまま放置すると年間何円無駄になる？（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース


    本を買ったもののタイミングが合わなかったりほかの本を読んだりといった理由で﹁積読﹂が増えていく方も多いでしょう。購入した本を読まないままでいると、購入費用も無駄になってしまいます。 購入した本を有効活用するには、少しずつでも積読を減らすことが大切です。今回は、一人あたりの平均積読数や積読で無駄になる費用などについてご紹介します。 一人あたりの平均積読数は？買ったものの読まれず部屋に置かれている本は﹁積読﹂︵つんどく︶と呼ばれます。株式会社ジュンク堂が実施した﹁読書環境に関するアンケート調査﹂によると、積読がある方は全体の79％でした。 さらに、6冊以上の積読があると回答した方は66％です。多くの方が、積読を多数所持していることが分かります。積読が発生している理由トップ5は以下の通りです。 ●1位‥他に優先して読む本が増えてしまった ●2位‥本を読む時間がない ●3位‥買うことで満足した ●
    6冊以上を「積読」にしている人も!?本を読まずにそのまま放置すると年間何円無駄になる？（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース
    kappaseijin
    kappaseijin 2024/07/13
    ピカソの絵を10億円で購入して自宅に飾ってる人が元を取るために毎日向き合って鑑賞してる訳ないよね。心の引き出しでしょ
    リンク

  • カディンチェ・東大・畿央大、「下肢幻肢痛」対策のVRイメトレシステムを公開。痛みの軽減にVR活用


    カディンチェ・東大・畿央大、﹁下肢幻肢痛﹂対策のVRイメトレシステムを公開。痛みの軽減にVR活用 カディンチェ株式会社は、﹁VR下肢幻肢痛・幻肢イメージトレーニングシステム﹂を公開しました。東京大学医学部、畿央大学ニューロリハビリテーション研究センターと共同開発されたこのシステムは、下肢を失った患者の﹁幻肢痛﹂を軽減することを目的としています。 ︵本システムの利用イメージ。VRでは健肢と幻肢、いずれも視覚的に表示される。これにより、﹁両足でサイクリング、または歩行する﹂という状態を再現し、運動系と感覚系の協調的な統合を図る。 画像: カディンチェ︶ 失われた足が痛む﹁下肢幻肢痛﹂、VRで軽減図る 幻肢痛は、手足などの体の一部が失われた後も、該当する部位に痛みを感じる現象です。身体的な損傷が治癒した後も続くケースがあり、患者の日常生活に重大な影響を及ぼします。 カディンチェ株式会社は2020
    カディンチェ・東大・畿央大、「下肢幻肢痛」対策のVRイメトレシステムを公開。痛みの軽減にVR活用

  • 【日本最長】東京地下街 4050mの旅（東銀座～大手町）道中案内｜藤倉かずま


    はじめに私たちの首都・東京の地面の下には巨大な街が広がっている。 中でも最大規模とされているのが、東京駅を中心に、北は大手町・南は銀座まで広がる長い地下街だ。複数の通路を連結しながら、その長さは4km超に及ぶらしい。 以前から興味があった﹁日本最長の地下街﹂であるが、今回都合よく時間ができたので、この機会に端から端まで歩いてみることにした。手軽に非日常体験を味わえるなかなか楽しい旅だったので、皆様もぜひ挑戦してみてほしい。 ﹁日本最長﹂ルートはどこか日本最長の地下街はどこにあるのか。調べてみると、東京駅周辺に広がる4050mの地下通路︵大手町(JAビル)～八重洲～東銀座︶が日本最長である、というのがネット上の通説になっているようである。 恐らくは下の日経の記事が初出だと思うのだが、筆者は残念ながら日経電子版を契約していないので、どなたか見られる方がいれば確かめてみてほしい。 日本一長い地下
    【日本最長】東京地下街 4050mの旅（東銀座～大手町）道中案内｜藤倉かずま
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