期間限定サイト「村上さんのところ」をご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 連日たくさんのアクセスをいただきました当サイトですが、2015年5月13日をもって、公開を終了させていただきました。当主の村上春樹さんは、しばしの休憩をとったあと、本来の小説のお仕事に戻っていらっしゃいます（当主からの最後の挨拶はこちら）。 1月15日のオープン以来、119日間という限られた期間でしたが、読者のみなさまと村上さんとの交流はたいへん面白く、そして意義深いものとなりました。3万7465通のメールをお寄せいただいたみなさん、そして、最後までご愛読いただいたみなさんに、あらためて感謝を申し上げます。 なお、当サイト上での質問者のみなさまと村上さんとのやりとりは、編集の上、新潮社より出版されます。くわしくはこちらをご覧ください。 新潮社　チーム縁の下

おすすめ動画 レッグレイズで腹筋下部を効果的に鍛える。腰の負担を抑える方法は？ 腹筋下部を鍛える「レッグレイズ」のトレーニング方法を動画で実演・解説します。伸ばした脚を腰を起点に上下させることで腹筋下部を効果的に鍛えることができる筋トレ種目です。膝の角度で負荷を調節できるので、脚を伸ばしたまま動作することが困難場合は、膝を曲げて行ってみましょう。>> 動画を見る クランチによる腹筋の鍛え方。お腹を割ってシックスパックを目指す。スポーツにも効果的？ 腹筋を鍛えるためのクランチのトレーニング方法を実演・解説します。主に腹筋上部を鍛える筋トレ種目で、ポイントは体を起こすのではなく、おへそを覗き込むイメージで背中を丸めて、肩甲骨を浮かして動作することです。効果的な鍛え方を学んで引き締まったお腹を目指しましょう。>> 動画を見る 初歩の初歩。最初の1ヶ月間に行う筋トレメニュー まずは筋トレに慣れる

2014-09-02 夫がトイレの鍵を閉めない モコ、発狂 きょータソの面白い癖 きょータソの体調も８０％回復してきて、昨日は声が枯れるほどきょータソと会話した。声が枯れるほどというより、ここ３週間弱まともに声を発していなかったから、数十分話しただけで喉が逝ってしまったというだけなんだけど（笑）。 今日の本題は「夫がトイレの鍵を閉めない」。 タイトルがすべてなんだけれど、きょータソはトイレに入っているとき鍵を閉めないから、気づかずにドアを開けてしまったときびっくりする。 今までも何度かあったけれど、今朝、寝ぼけ眼でトイレに行ったときにすでにきょータソが中にいて、鍵を閉めずに用を足していた。私は思わず、 「うううううううう！！！！！！おばけえええええええ！！！！！」 「うううううううう！！！！！」 と叫んでしまった。私がドアを開けると、きょータソも「うわああああ待ってえええ！！！」という。そ

今回のビフォーアフター写真は、写真の撮り方で対比効果がかなり変わることを教えてくれます。 それぞれユニークな撮り方をされていますのでご参考に。 1.斬新すぎるビフォーアフター こ、こ、コレは！ 決まったアングルで自撮りするビフォーアフターの流れに一石を投じる取り組み 天に向かって突き出された大根足が、見事にそぎ落とされた大根ステッィクに変貌 これを奇跡といわずに何と言うか。 いいえ彼女の努力です。 期間　：　7ヶ月 体重　：　78kgから57kg 減量　：　21kgのダイエットに成功 1ヶ月平均　：　3Kg 出典 2.ビフォーアフターはやっぱりブラック下着 ビフォーアフターの下着はやっぱり黒が映えます。 しっかりとボディラインを露わにし、その対比が成果をわかりやすくしてくれます。 ビフォーアフターは逆立ちして黒下着が正解になりつつあります。 体重　：　97kgから63kg 減量　：　34k