【日帰り登山】八甲田山登山‐初心者から楽しめる難易度別ルート紹介｜ルート紹介から探す｜登山・トレラン・山スキーマガジン「山旅旅」
腕立て伏せやダンベル体操などの筋肉に負荷をかける運動が脳の健康に良い影響を与える可能性
適度な運動は睡眠の質を高めたり、心臓病のリスクを減少させたりと、さまざまなメリットが確認されています。これまでの調査で、ダンベル体操やスクワット、腕立て伏せなどの筋肉に負荷をかけるレジスタンス運動を行うことで、脳の健康維持によい効果が生じることが報告されています。 The Surprising Brain-Health Benefits of Weightlifting | Psychology Today https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-modern-brain/202402/the-surprising-benefits-of-weightlifting-for-brain-health レジスタンス運動のメリットはこれまでにも確認されており、東北大学の研究では、「筋力強化活動が脳血管障害やがん、糖尿病などの主要な非感染性疾患によ
全国1741市町村の「日本一」をコタツに入りながら調べた【究極のコタツ記事】 | SPOT
＼【お知らせ】SPOT、引きこもりメディアはじめました／ この記事はコタツ記事です。 皆さんはコタツ記事というものをご存じでしょうか。 簡単に説明しますと、「取材などをせずにネット上にある情報を収集して、再構成して書く記事」のことを指します。コタツに入ったまま完結するからそう呼ばれているわけです。 コタツから出ることなく適当に作っている内容の薄い記事、みたいな文脈で使われることの多い「コタツ記事」ですが、ここSPOTにはその「コタツ記事」が存在しません。 なぜならSPOTのコンセプトは「実際に行ってみて体験したこと観たことをもとに熱量のある記事を書く」です。このコンセプトに共感し、我々は時には死ぬほどの乗り継ぎを経て取材先に行き、時には100キロ歩き、時にはシベリアまで行かされるわけです。そうなるともちろんのこと経費がかさみ、赤字も膨らんでいくわけです。 それでも、ただコタツに入りながら再
人口密度 等高線マップ
日本国内の人口密度(1㎢あたり人口)を等高線で表した地図です。東京大学空間情報科学研究センター『平成27年簡易100mメッシュ人口データ』を使用。
黒耀石体験ミュージアム – 信州・長和町
黒耀石体験ミュージアムは、長野県の霧ヶ峰高原東北端に位置する、国史跡・星糞峠（ほしくそとうげ）黒曜石原産地遺跡の麓にある体験型博物館です。発掘調査の最新の調査成果を、実際の石器・アニメーション・模型などから分かりやすく知ることができるだけではなく、石器づくりなどを実際に体験することができます。 ◆黒耀石のふるさと鷹山 星のようにキラキラと輝く美しい黒耀石。鷹山にある黒耀石の原産地を、いつの頃からか、人々は星糞峠と呼ぶようになりました。 割れ口が鋭く加工しやすい黒耀石は、およそ３万年もの間、石器の材料として利用されてきました。産地の限られる貴重な黒耀石をもとめて、この鷹山の地にはたくさんの人々が集まり、星糞峠からそのふもとの一帯には、黒耀石の流通に関係した、大きな遺跡がいくつも残されています。全国各地へと、遠い道のりを持ち運ばれていった黒耀石。 この地は、まさに、その「ふるさと」なのです。
『よくわかる日本語学』ご恵贈御礼 - コトノオト
夏だ！旅だ！WESTERポイント特得まつり 「WESTERポイント全線フリーきっぷ」を2種類発売します！ ：JR西日本
鉄道事業（安全の取り組み） 鉄道事業（安全の取り組み）トップ JR西日本グループ鉄道安全考動計画2027概要 安全管理体制 安全管理体制に対しての第三者評価 福知山線列車事故後の安全性向上に関する取り組み 安全の取り組みの紹介 事故などの発生状況 お客様にご迷惑をおかけする事象への対策 お客様・沿線の皆様との連携 鉄道を支える人たち～社員紹介～ 鉄道安全報告書 踏切事故防止 安全研究所 鉄道事業（快適にご利用いただく取り組み） 鉄道事業（快適にご利用いただく取り組み）トップ CS向上の取り組み 技術開発の取り組み プロジェクト工事 JR WEST LABO 創造事業（物販飲食・不動産・SC・ホテルなど） 創造事業（物販飲食・不動産・SC・ホテルなど）トップ 物販飲食事業 ショッピング ホテル 住まい くらし 企業・IR・採用・法人向け情報 企業・IR・採用・法人向け情報トップ 企業理念・安
南木曽岳は登りも下りも歩く練習にピッタリ！登山レポート！
南木曽岳に登りました やまスクの北村です！ 「南木曽岳でハシゴ・段差の登り下りとロープワークの基本を学ぼう」の下見も兼ねて、南木曽岳を蘭（あららぎ）登山道から登ってきました。 標高差はトータルで700mほど、コースタイムは登り2時間、下り1時間30分程度というところで比較的楽に思えます。が、実態はその事前の印象とは異なり、ハシゴや橋、段差などあり、適切なペース作り・歩き方が求められる良い山でした。途中途中の景観は樹林に遮られていますが、展望箇所はいくつもあり、御嶽山、乗鞍岳、穂高連峰、中央アルプス北部、南アルプスを眺めることができました。 登山口の蘭側駐車場は2箇所。到着が遅いと満車に。 名古屋からの車でのアプローチは、中央道を中津川ICで降りて向かう形が良いでしょう。所要時間はおよそ1時間40分。休憩も含めると2時間強。 朝5:30ごろに蘭の駐車場に着きましたが、既に4台の車が停まってい
ゲーム作りとかCGに関わる数学③(中級) - Qiita
脳に収まるコードの書き方を読んだ。面白かった。 - Mitsuyuki.Shiiba
炭火焼き旦｜信州安曇野・古民家で絶品の炭火焼きうなぎ
同県の塩尻市の旧中山道沿いにあった 築一三八年の本棟造りの古民家を 大切に安曇野に移築して、 炭火焼きうなぎ店として再生しました。 お客様の特別な時間を大切に、 笑顔と喜びが繋げる次の今日の為に、 一三八年の時を経て生まれ変わった癒しの古民家で お客様をお待ちしております。
pop3d | 3D人口密度マップ
おいしいワインをただ飲む日 | オモコロブロス！
4本もある！ 買ったね〜！！ やったー！！ イオンリカーとカルディで買えるワインから選んできました！ 4本買って税込5,600円くらいです それは……安いの……！？ ワインの値段って全然わからんかも！！ ワインとしてはかなりお手頃かも！？ 左から ・マラベル スプマンテ マルヴァジア オレンジ ペットナット （イオンリカー） ・アンリ・エーラール エデルツヴィッカー（カルディ） ・クラウス・カイザー ピノ・ノワール ナーエ（カルディ） ・レッドウッド シャルドネ（カルディ） 適当につまめるものも買ってきたので、今日はそれを食べながらワイン4種を飲み比べていただくだけの記事ですね やばくない！？ めっちゃいい日じゃん！！！！ でもこの量を2人で飲むのは大変かも……？ 確かに。ちょっと社内のお酒好きそうな人に声かけてみますね ～1分後～ ワイン飲めるって本当ですか？！ ARuFaさんに来てもら
ノートにまとめるより「テキストに書き込む派」向け。理解と記憶に効く本当に効果的な書き込み方 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
【読書感想】メディアはなぜ左傾化するのか：産経記者受難記 ☆☆☆☆ - 琥珀色の戯言
メディアはなぜ左傾化するのか：産経記者受難記 (新潮新書 1044) 作者:三枝 玄太郎新潮社Amazon Kindle版もあります。 メディアはなぜ左傾化するのか―産経記者受難記―（新潮新書） 作者:三枝玄太郎新潮社Amazon 事件記者になりたい一心で産経新聞に入社した著者は、現場での同業者たちに違和感を抱くようになる。なぜ彼らは特定の勢力や団体に甘いのか。左派メディアは、事実よりもイデオロギーを優先していないか。ある時は警察と大喧嘩をし、ある時は誤報に冷や汗をかき、ある時は記者クラブで顰蹙を買い、そしてある時は「産経は右翼」という偏見と闘い……現場を這いずり回った一人の記者の可笑しくも生々しい受難の記録。 僕は1970年代はじめの生まれですから、子どもの頃は「天皇の戦争責任」とか「核戦争で人類滅亡の恐怖」とか「共産主義が理想の社会をもたらすという思想」が、人々によって真剣に語られてい
統計学の英語の教科書によく出てくる「死体転がしゲーム」を物騒だと思っていたけれど、実はごく普通の単語の誤訳だった
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