この頃、近くの文字が見づらい、ピントが合いにくくなってきた…、そう感じたら、それは「老眼」の始まりかもしれません。老眼は老化現象のひとつだからと諦めていませんか？ 老眼の原因は「老化」だけじゃない！? 老眼の原因 加齢以外にも 老眼の進行をゆるやかに！この症状がでたら、こまめなケアが必要！ 老眼は何歳からなる？ 老眼は加齢によるもの 老眼対策には食事の彩りが重要!? 例えば 三色食品群 目の健康に必要なその他食事に関するヒント 健康的な脂肪を食べる 良質なタンパク質源を選ぶ ナトリウムを避ける 水分を補給する 老眼の進行を防ごう！栄養素別おすすめの食べ物 アントシアニン ルテイン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC ビタミンE コンドロイチン DHA 老眼対策には、ドライフルーツがおすすめ！ クコの実 竜眼肉（りゅうがんにく） 老眼の原因は「老化」だけじゃない！? 老眼の原

camera: NIKON Z8　lens: NIKKOR Z 24-120mm f/4 S ↑ 昨日は久しぶりに一杯ひっかけに行ってきた。 camera: NIKON Z8　lens: NIKKOR Z 24-120mm f/4 S ↑ どこに行ってもあれば必ず頼むイカ焼き これってどこで食べても特にアタリハズレがないと思う camera: NIKON Z8　lens: NIKKOR Z 24-120mm f/4 S ↑ ビール爆飲み、ツマミはポップコーン けっこう食べたけど写真撮るの忘れた

吃音の人が苦手な言葉 まずは自分の名前 そして多くの人が苦手なのが母音 その中でも、「あ」が苦手な人がすごく多い印象です 私は名前が「あ」で始まるので、苦手のダブルパンチでした ◆ 何で母音なんだろ？何でその中でも「あ」なんだろ？ってずっと考えていたのです 最近、ボイストレーニングの本を読んだり、YouTubeで動画を見たりしていますが、何となくわかったような気がしました 吃音の人の大半はたぶん、話すときに喉に余計な力が入っています これが原因で声帯をうまく使えなくなっているみたいです 実際に喉の力を意識して抜くと、かなり話しやすくなる でも、意識しても、どうしても抜けない時があるのです どうやったら力が抜けるのだろう？と考えていたのですが、ある時、痙攣性発声障害の本を読んでいたら、どうやら舌の位置が下がっていると、自動的に力が入ってしまうということらしい 本に書いてある通り、母音の一つ一

camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm F2.8 Macro ↑ 水滴を背中に乗せている雨上がりのセマダラコガネ。 成虫は見た目がベージュっぽかったり紺色っぽかったりとバージョンがある camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm F2.8 Macro ↑ セマダラコガネ…触覚の先端が三又に分かれているので、こっちはオスかな camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II　lens: M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm F2.8 Macro ↑ ハッカムシ…初めて見たけどこのメタリックボディーがたまらない！ camera: OM SYSTEM OM-1 Mark II　lens: M.ZUIKO DIGITA

最後の法事？ 父の13回忌  母の7回忌と合わせての法事でした 読経を聞きながら  葬儀の時も この若いお坊さんが 汗を拭きながら 一生懸命お経を唱えて下さったことなど思い出していました 次ぎの法事は無いだろうなとの 弟のつぶやきに 全員80代になって  元気に法事できたら  面白いなぁ～ 先のこと考えて楽しくなりました❗️ お父さん  🧡お母さん🧡 ありがとうございます 地球さん 愛しています🧡 宇宙さん 愛しています🧡 にほんブログ村

7月に入りました💓 七夕🎋、海開き、土用丑、朝顔、睡蓮、夏野菜🍅🍆🥒 暑中見舞い　パリ五輪🎶 陽氣で　活動的で　人が沢山繋がって　ちょっと　いえ随分楽しみな7月です🥰 少しアンテナ📡、外に向け発信　受診してみようかな😶 さては兎も角　早く梅雨明け　来ないかな🙃 地球さん ありがとうごさいます 愛しています💓 宇宙さん ありがとうごさいます 愛しています💓 にほんブログ村