2011年07月03日 トータルイマージョンスイム(TI)練習記・・・ドリル1・2 (4) テーマ:水泳(169) カテゴリ:水泳 最近、足の調子がとても良いんです。(*^^)v 何が良かったのか分析です。 DHCの『らくらく』サプリメント 主人が効果がないと云って止めた薬 その中で『血流を良くする』と『アミノ酸系のビタミン剤』を服用 ジムでの軽い足中心の筋トレと自転車こぎ プールで400mスイム よ~く考えてみますと、どうも血流を良くする薬のような気がします。(^.^) 階段は手を添えたり、足を揃えないで下りれるようになりました。(^O^)/ 何気ない動作ですが、私にとってはビックリするほどの進歩です。 夜の痛みもほとんど無くなりました。 常々、出来る事ならプール1本に絞りたいと思っていた時 調度、”柴田愛”さんの楽に長く泳げるスイムを見て 以前買った『トータルイマージョンスイム』のDV
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