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なんで3~40代でジムやマラソン始める人が多いんだろ？あれは「仕方なく」なのだと当事者になってから気づいた

忍野佐輔 @oshino_sasuke 20代の頃、「なんで3〜40代になるとジム通い始めたり、ランニングやマラソン始める人多いんだろ」と不思議でならなかったけど、アラサーになって分かった。意識的に運動しないと常に体調悪くなるから仕方なくやってんだ。 2024-03-11 18:44:01 忍野佐輔 @oshino_sasuke スポーツやってこなかったわけでもないし肉体労働も経験してきたのに、不眠症になって暫く寝たきりみたいな状態を経てからつねにデバフかかるようになったんだけど、筋トレ再開したら体調安定してきたもんな…… （つまり寝たきりの時に筋力落ちて、運動不足のアラサーになってしまったわけか） 2024-03-11 18:46:19

lizy 2024/03/13

走ったので飲みに行ってヨシ、という自分への言い訳のために走る

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「住みたい街ランキング」2024、東京勢弱体!? 1位、2位は東京外、吉祥寺はまさかの3位に退く

リクルートが、首都圏(東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県)在住の20歳～49歳の男女9335人を対象に実施した﹁SUUMO住みたい街ランキング2024﹂を発表した。ランキング上位は常連が顔をそろえる中、あの吉祥寺を抑えて2位になった街がある。ランキングがアップした街を中心に、その背景をさぐってみよう。住みたい街ランキング2024、1位は横浜、2位には吉祥寺を抜いた大宮では、2024年の住みたい街︵駅︶ランキングの結果を紹介しよう。﹁横浜﹂が首位を、しかも得点を伸ばしてナンバー1になった。2位には、得点を落とした﹁吉祥寺﹂を抑えて﹁大宮﹂がその座に就いた。その結果、﹁北の大宮・南の横浜﹂が1・2位を占め、中に当たる東京勢の街は3位以下へと退く形になった。

lizy 2024/02/29

二子玉川は34位か、年々ランクが落ちてるのが気になる

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たっけえイス(高級チェア)と腰痛についての有益な情報が集まったのでデスクワーカーの皆さんに共有します

リモートワーク歴1年超、3,000円の安物イスorたまにスタンディングでやり過ごしてきた腰痛持ちのデザイナーですがいよいよ生活に支障をきたすようになりました。限界デスクワーカーの腰を救ってくれるのはたっけえイス(高級チェア)なのか？それとも…！？？

lizy 2022/07/23

二子玉川にハーマンミラーのお店が出来たから、座り心地を試してみたい

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ランニングがやめられない！｜NHK

５３００キロ。これは私がこの1年間にランニングで走った距離です。調べてみると、日本列島のおよそ１.５倍でした。趣味としておよそ10年にわたって続けているランニング。年々走る距離が増え、毎日走らならいと気が済まないようになっていました。﹁これはちょっと異常なのではないか？﹂そう思って調べてみたところ、あることばに行き着きました。﹁ランニング依存﹂。走ることを愛してやまないランナーのみなさん、心当たりはありませんか？午前4時40分。私は毎朝この時間に目覚めます。起きてまず水を飲み、準備運動で体を無理やり目覚めさせ、血糖値を上げるためにチョコレートを2粒食べる。そして、眠い目をこすりながら5時すぎに外に出て、自分で決めたおよそ15キロのコースを走る。これが私のモーニングルーティーンです。この習慣は、雨が降ろうが、強い風が吹こうが、眠り足りなくてもどんなに疲れていても、

lizy 2022/06/26

個人的には走らないと太る（ような気がする）ので続けてる。それにしても月300-400km以上とかすごいな。

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一人暮らしの新社会人はテレビを買うべきだという話「つけてるだけでも落ち着く」「曜日感覚掴むのにもいい」

考えるOL @thinkingoodol 一人暮らしの新社会人にアドバイスするなら、テレビは買おう。誰かがずっと喋ってくれるし、観たいものを選ばなくてもいいし、曜日や時間の感覚を掴みやすい。考えすぎたり落ち込む時間をぐんっと減らしてくれるし、生活リズムが整う。これはネトフリではできない。 2022-03-17 21:28:55

lizy 2022/03/20

ABEMA NEWSを無音でずっと流してる、ただニュース以外のワイドショーとかは別のチャンネルでやってほしいんだけど

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ひとり暮らしの僕が「宅食＆食材宅配サービス」を15個試したら、自炊の“苦手度”が下がった｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア　みんなのマネ活

こんにちは、ライターの小野洋平です。突然ですがみなさん、自炊は得意ですか？筆者は苦手です。ひとり暮らし歴はそこそこ長いものの料理自体への興味が薄く、ほぼ自炊経験なし。しかし、新型コロナウイルスの影響で外食は気が引ける状況だし、かといってコンビニの弁当やスーパーの惣菜ばかりが続くと栄養バランスも気になる。そんな思いから少しずつ自炊をするように。なんとか﹁肉を炒める﹂くらいはできるようになってきましたが、続けるうちに以下のような悩みを抱えるようになりました。まだまだ続きそうな“自粛”の日々。なんとか自炊とうまく付き合う方法はないだろうか……。そんなことを考えていたある日、耳にしたのが﹁食材や弁当、惣菜を届けてくれる宅配サービスが便利﹂という話。ひとり分を注文しやすい弁当・惣菜の宅配サービスに加え、最近はネットスーパーや食材宅配なども単身者が使いやすいサービスが増えているそう。さら

lizy 2021/09/07

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Sumai 日刊住まい | もっと、くらしにHappyを！

ESSEonline「住まい」の記事一覧です。生活情報ニュースサイト「ESSEonline」は暮らしをワンランクアップさせるお役立ち情報を毎日発信！雑誌『ESSE』の情報はもちろんWebオリジナル記事も満載です。

lizy 2021/08/28

大した手間じゃないし覚えてたらやってみよう、恐らくそのときには忘れてるだろうけどｗ

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浴室の換気扇、窓やドアは開けるor開けない　正解は？（ウェザーニュース） - Yahoo!ニュース

洗面所やキッチンなどの水回りは、湿気が溜まりやすく、特に梅雨から夏にかけての季節は、カビが気になる場所です。中でもお風呂はその筆頭ともいえるのではないでしょうか。お風呂の湿気をとり、カビの発生を防ぐための﹁換気扇の正しい使い方﹂を一級建築士の前澤優太さんに伺いました。浴室の換気はどうするのが正解なのか入浴後は換気扇を回して浴室にこもった湿気をとりますが、そのとき窓とドアは開けるのが正しいのでしょうか、それとも閉めるのが正しいのでしょうか。﹁大切なのは、浴室全体の空気を回すことです。そのためには、換気扇を回しているときは浴室の窓とドアを閉めなければなりません。窓を開けた状態で換気扇を回すと、窓から入った空気が換気扇から流れ出て、結果的に窓近くの空気しか循環しなくなります﹂(前澤さん) マンションなど浴室に窓がない場合、浴室の入り口にあるドアを開けたまま換気扇を回す人もいるのではないでしょ

lizy 2021/07/11

ドア開けたままは間違いだったか……ドアを閉めて24時間換気が正解なのかな

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バスの乗客が増えないのは「バスの乗り方がわからない」からだった？支払い方法や乗り口も地域でさまざま「わからないから歩いてる」

PsycheRadio @marxindo なぜバスの乗客が増えないのか地元のバス会社がアンケートを取ったら「バスの乗り方がわからない」という声がいっぱい出て乗り方を宣伝したら乗客が増えたらしい。 2021-04-07 13:50:16 リンク TECH+ 40年ぶりに利用客数の増加を実現した十勝バスの挑戦! V字回復のキーワードは「交通の見える化」 (1) 1926年の創業以来、十勝管内にて路線バス・観光バスなどの事業を展開している「十勝バス」。地元の人々からは「カチバス」の愛称で親しまれ、最近では「幸福（しあわせ）の黄色いバス」と言われ始めていますが、その年間延べ利用者数は、1969年の2,300万人をピークに年々減り続け、2010年には約400万人にまで落ち込むという状況が続いていました。

lizy 2021/04/08

前乗り後ろ降り（定額）、後ろ乗り前降り（整理券）は分かるけど、前乗り前降りてのがあったけどあれは何だったのか、乗降客がぶつかりまくってたしｗ

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優秀さについて

Twitter で医師を拾ってきて Google のソフトウェアエンジニアにするだけの簡単なお仕事 - 白のカピバラの逆極限 S.144-3 はじめに﹁︻転職エントリ︼Googleに入社します｜Lillian｜note﹂という、医師から未経験で Google のソフトウェアエンジニアになった記事があります。 note.com 私は、この記事に出てくる﹁とある元 Google のソフトウェアエンジニア﹂で、面接の対策を立てました。記事が出た当初から大反響で、私もそれなりの反応を見まして、いろいろと誤解されているなあ、と思う一方、アドバイザーはあくまでもアドバイザーだから、アドバイザーとして知りえた情報については、口をつぐむべきだと思っていました。ただ、あまりにも誤解されており、悪影響が大きく、犠牲者も多くなってきたと思ったので、… 同僚からこれについてどう思うか、と聞かれた。元の文章が

lizy 2021/04/04

複数の頂上に挑戦できる能力・時間のある人は少なそうだから、大抵の人が自分の頂上に固執する（正当化する）のもやむを得ないかと

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もう出社しないので東京から埼玉に引っ越してみた　“テレワーク移住”はアリかナシか　部屋探し編

新型コロナウイルスの感染拡大を機に、ITmedia NEWS編集部が原則在宅勤務の態勢に移行して1年たった。当初は﹁テレワークつらい、出社したい﹂なんて言っていた記者だが、社内制度の改定でオフィスへの出社が義務ではなくなったため、東京都から埼玉県に“テレワーク移住”した。今回は、部屋探しをレポートする。新居の作業スペース。イラスト、音楽、VR、配信など仕事以外の作業がはかどる設備に。会社の規定で、2時間以内で出社できる場所にするよう指定があるため、春日部は今回移住できる最も遠い場所の一つだった軽い気持ちでテレワーク移住感染拡大が長引く中で、記者発表会やインタビューもほぼ全てオンラインでの実施に移行。アイティメディアもこのタイミングで働く場所を従業員が選択できる﹁スマートワーク制度﹂を導入した。感染収束後も原則として在宅勤務となることから、21年2月にはオフィスの床面積も削減し、記者が

lizy 2021/03/20

「駅に行かないなら距離を考える必要は無い」確かに、ほとんど電車乗らないから駅遠い物件ならかなり安くなるかも

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二子玉川蔦屋家電に「シェアラウンジ」　心地のよい居場所提供

lizy 2021/01/30

ナッツが食べたくなったらここへ？「約50種類のドリンクやナッツなどを楽しめる」「30分＝550円」

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拭くだけで眼鏡がくもらなくなる強力くもり止めクロス「DEFOGUARD III」で眼鏡のくもりをどれだけ抑えられるか実験してみた

寒い時期にはマスクをしていたり、温かい食べ物を食べたり、外から暖かい室内に移動したりすると眼鏡がくもって何も見えなくなってしまう……という困難がつきまといがち。そんな眼鏡使用者の問題を解決すべく、メガネの愛眼から、普通の眼鏡拭きと同じようにレンズを拭くだで眼鏡のくもりを防ぐことができる﹁DEFOGUARD III﹂が登場しています。一体どれだけのくもり止め効果があるのか？ということで、実際にいろんなシチュエーションで実験してみました。 DEFO GUARD Ⅲ︵強力くもり止めクロス︶ https://online-shop.aigan.co.jp/i/977900064 DEFOGUARD IIIのパッケージはこんな感じ。開封してみると、中にはDEFOGUARD IIIが1枚入っていました。 DEFOGUARD IIIを広げるとこんな感じ。DEFOGUARD IIIはポリエステルとナイロ

lizy 2020/11/11

マスクしてると曇りまくるからいいかも

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東京から軽井沢へ。「スマートリモートライフ」のすすめ | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブスジャパン）

軽井沢を訪れる機会は以前からちょくちょくあり、この何年かは「いつかここにも拠点を構えたいな」と朧げに思っていた。軽井沢を専門にする不動産会社のウェブサイトを定期的に眺めていて、ひとつ気に入った物件を見つけたのが今からおよそ1年前。そのままの価格では手が届かずで、もう少し下がらないかと思っていたところ、半年ほど経過してなんとか自分の手の届く価格になり、昨年末、思い切って購入を決めた。軽井沢駅から徒歩15分ほどの旧軽井沢エリア（shutterstock.com）「軽井沢」と聞いて多くの人が想像するのは、おそらく背の高い木々や苔に覆われたイメージで、それに近いのは旧軽井沢エリアの雰囲気かもしれない。僕が購入した小屋は、軽井沢駅より少し西に行った中軽井沢の北の千ヶ滝と呼ばれるエリアで、旧軽よりも森の雰囲気が強くて少し鬱蒼としている。僕はこのエリアの自然が醸し出す空気感が気に入っていて、旧軽

lizy 2020/09/13

リモートワーク主体になってくると、こういう人も増えてくるのかな

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プラスチックごみ削減日本メーカーで取り組み広がる | 環境 | NHKニュース

海洋汚染対策など環境への配慮からプラスチックごみを削減する動きが広がる中、企業の間では、洗剤の詰め替え容器のリサイクルを共同で行ったり、プラスチックを使った製品の包装を取りやめたりするなど、取り組みが活発になっています。プラスチック製の詰め替え容器は単一の素材で作られるペットボトルと違って複数の素材が混ざっているためリサイクルが難しく今は焼却処分されています。両社は素材を分離してリサイクルする技術の開発を進め2025年をめどに、使用済みの容器を回収してリサイクルする仕組み作りを目指します。一方、ソニーは、プラスチックを使った製品の包装について、2025年度までに、新たに開発するイヤホンなど小型の製品での使用を取りやめるほか、大型の製品などでも使用量を10％削減することを決めています。海洋汚染対策など環境への配慮からプラスチックごみを削減しようという動きが世界的に広がる中、日本のメー

lizy 2020/09/12

三輝の「詰め替えそのまま」使うようになってからは、容器も全く不要で快適

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雨の7月、猛暑の8月。太陽光で家の電気はどれだけカバーできた? 16年間の発電履歴を振り返る - 家電 Watch

lizy 2020/09/11

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リモートワークの普及とビジネス継続性の実現

原文(投稿日：2020/03/02)へのリンク Buffer and AngelListは先頃、"2020年のリモートワークの現状と今後の方向に関する全貌を明らかにする"ために、"世界中の3,500人を越えるリモートワーカ"を調査した、2020 State of Remote Workレポートを公開した。この調査は、世界的なCOVID-19の蔓延に対して、ビジネス継続性を提供するために中国のテクノロジ企業の間で唐突に発生したリモートワークの急増を調査したWall Street Journalのレポートと同時期に行われたものだ。 2020 Remote Workレポートは、リモートワークはニューノーマル(新常態)である、という主張の下で、仕事の未来は"世界中のチームメートと共に自宅からリモートで働く自由度を持った人々"のものである、と述べている。 "リモートワークが普及するかどうか"はもはや

lizy 2020/05/25

「"リモートワークが普及するかどうか"はもはや問題ではありません。リモートワークはすでに新たな常態となったようです」

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無印良品のユニットシェルフシミュレーターで、家から出ずにジャストサイズの収納が見つかった！ | ROOMIE（ルーミー）

無印良品の「移動で汗だくになる問題」を解決してくれる新作アイテム、いまのうちにゲットしておきたい逸品でした

lizy 2019/10/27

衣装ケースとかをこれで試すと便利そう

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ポケモンアプリで睡眠娯楽化　2020年リリースへ｜共同通信

人気ゲーム﹁ポケットモンスター﹂を手掛けるポケモン︵東京︶は29日、スマートフォン向けのゲームアプリ﹁ポケモンスリープ﹂を2020年中にリリースすると発表した。爆発的にヒットしたゲーム﹁ポケモン GO︵ゴー︶﹂は人々の移動を娯楽化したものだが、今度は睡眠をテーマにする。寝た時間や起きた時間、睡眠状況などを計測しゲームの内容に反映するという。詳細は後日発表する。東京都内で開かれた事業戦略説明会で石原恒和社長は﹁ポケモンと一緒に気持ちよく寝て、朝起きることが楽しみになる。睡眠をエンターテインメント化する﹂と期待を語った。

lizy 2019/05/29

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エモいバルコニーのある生活 - ハッピーエンドを前提として

エモいバルコニーのある部屋に住んでいますマンション自体はバブル期に建てられたものでボロボロです。水回りも古いし、宅配ボックスも無く、駅からも遠いけどこのバルコニーのせいでなかなか引っ越しをしようと思えません。3年に1回のペースで引っ越しをする癖があるのですがもう5年くらい住んでいます。夏はお気に入りの音楽をかけて蚊取り線香を焚いてクーラーボックスにキンキンに冷えたビールとバーベキュー(炭火はNGなので卓上コンロのみ) 春や秋はたこ焼きをしたり、鍋をしたりもします。﹁うらやましい！﹂という声をいただきますが、夏は灼熱、冬は極寒です。独り暮らしですがバルコニーで一人で酒を飲むことはほとんどありません。エアコンがきいた部屋のソファ最高だからです。案外使わないです。普段感じるメリットはカーペットなどをバルコニーで豪快に洗って干せるアウトドアのコードを柵に固定すれば無限に洗濯物が干せるこ

lizy 2018/07/24

自宅ビアガーデン……！

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