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415kmレースのクレイジーなウラ側…“日本最速ランナー”土井陵は何を食べている？「カップラーメンもスイーツも食べない」「主食は柿の種です」（千葉弓子）

日本一過酷と言われる山岳レース「トランス・ジャパンアルプス・レース（TJAR）」。富山県魚津の日本海から日本アルプスを縦断し、静岡市大浜海岸の太平洋に至る約415km（累積標高差約27,000m）の距離を、制限時間8日間で駆け抜けるエクストリームなレースだ。今年の夏、そのTJARで「4日17時間33分」という大会新記録で初優勝したのが土井陵（たかし）だ。剱岳や薬師岳を縦走する北アルプスを1日で越え、中央アルプスも1日で通過、多くの選手が歩きを織り交ぜるロード区間もほとんど走っていた。しばらくは更新されないと考えられていた「4日23時間52分」（望月将悟/2016年）という大会記録を6時間も縮めたのだ。その背景には、走力や山の経験値といったベースに加え、綿密な食料計画や睡眠の取り方があるようだった。自らを「ミニマリスト」と語る土井のスタート時の装備は水分を除いてわずか3.5kg。他の選手

miya-jan 2022/11/06

"平均速度は15'32''km/h、平均心拍数は113bpmです" ！？

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人々を惑わせた新型コロナ禍でのジョギング　なぜ、誤解が広がったのか - 石井好二郎｜論座アーカイブ

人々を惑わせた新型コロナ禍でのジョギング　なぜ、誤解が広がったのか警鐘相次ぐ﹁マスクとスポーツ﹂石井好二郎　同志社大学スポーツ健康科学部教授・同志社大学スポーツ医科学研究センター長 2020年6月16日、世界保健機関︵WHO︶は、運動時にはマスク着用をすべきではないと提言した。また、6月15日には日本感染症学会と日本環境感染学会の一般市民向けの合同提言の中で、﹁ジョギングする場合にはマスクは必ずしも必要ではありません﹂と述べている。さらには、本原稿執筆時点で発表準備中の、筆者も関わる日本臨床スポーツ医学会と日本臨床運動療法学会の共同声明の中にも、﹁屋外運動時のマスクや口鼻を覆うものの着用は、基本的には推奨しない︵図1︶﹂との内容が含まれている。すなわち、運動時︵特に屋外︶のマスクなどの着用に対し、医療・医学会より警鐘を鳴らす動きが相次いでいる。なぜ、このような事態が生じたのか？屋外で

miya-jan 2020/12/19

covid-19
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岩田健太郎 K Iwata, MD, MSc, PhD, FACP, FIDSA, CIC, CTH on Twitter: "@tsu_hsgw 周りの人の量によります。ぼくが走るときはほとんど人に会わない場所、時間帯なのでマスクしてません。密集の発生する場ではマスクをしても駄目なので、走っては駄目です。"

● 1 user ● twitter.com/georgebest1969 ●世の中

@tsu_hsgw 周りの人の量によります。ぼくが走るときはほとんど人に会わない場所、時間帯なのでマスクしてません。密集の発生する場ではマスクをしても駄目なので、走っては駄目です。

岩田健太郎 K Iwata, MD, MSc, PhD, FACP, FIDSA, CIC, CTH on Twitter: "@tsu_hsgw 周りの人の量によります。ぼくが走るときはほとんど人に会わない場所、時間帯なのでマスクしてません。密集の発生する場ではマスクをしても駄目なので、走っては駄目です。"

miya-jan 2020/04/21

covid-19
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COVID19 Aero Paper and Questions and Answers

miya-jan 2020/04/20

COVID-19でランニング時のリスクについてよく引用される論文。ピアレビュー前にメディアに公開したので全体的に眉唾。Q&Aを読むと著者もランナーによる感染リスクを訴えてるわけではなさそう。

covid-19
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箱根駅伝｢薄底vs.厚底｣靴の知られざる闘い | スポーツ | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

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miya-jan 2018/01/02

かかとを厚底にすることによってフォアフットを強制するナイキのヴェイパーフライ4%

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レッド・オニオン・ヘアオイル200ml/瓶

▶レッド・オニオン・髪オイルとは？米国でも話題になった薄毛改善に役立つ赤玉ねぎ・ジュースによる抜け毛予防、頭皮を若々しくするオイルです。自然は志向が多い国から発祥のオーガニック系の髪の毛改善で、縮毛をおさえたい方、髪にツヤが欲しい方、頭皮の状態を整えたい方がご利用いただいております。商品名レッド・オニオン・ヘアオイル200ml/瓶レッド・オニオン・髪オイル成分︵10ml︶・タマネギ︵red onion︶‥2000mg ・ユカン︵Em blica officinalis︶‥150mg ・オトメアゼナ︵Bacopa monnien︶‥50mg ・アメリカタカサブロウ︵Eclipta alba︶‥50mg ・スパイクナード︵Nardostachys jatamansi︶‥50mg ・インドセンダン︵Azadirachta indica︶‥200mg ・ウコン︵Curcuma longa

miya-jan 2017/08/16

2017年世界陸上日本男子100mリレー銅メダルについての解説。数字で説明されていておもしろい。