多くのメディアやブログでは、スクワットの「正しい」フォームについてさまざまに論じられていますが、著名なトレーナーであるMark Rippetoe氏は著書「Starting Strength」でスクワットのフォームの基本についてこう述べています。 「フォームの基本は、重心がミッドフット上に位置していることである」 さらに、こう続けます。 「バーベルの位置によってスクワットのフォームは異なる」 なぜバーベルの位置によってフォームが異なるのかというと、バーベルの位置（≒重心）をミッドフット上に保持させながらスクワットを行うためには、体幹や股関節、膝関節といった各関節の角度を変える必要があるからです。 僕たちがよく行うバックスクワットには、ハイ・バー（High bar）とロー・バー（Low bar）のふたつの方法があります。 ハイ・バーのスクワットでは、バーベルが高いところ（第7頚椎）に位置します

note.mu を読んだ．結論から先に書けや！といった旨のコメントをしてしまったが，「プログラミングを志す初心者のレベルが一定程度に達していない」という不満を表明している点については，同意する．自分も大学生であった頃に同期にプログラミングを教えた経験があるが，似た経験が多かったのである．ちょっと強く書いてしまってごめんネ． さて，初心者である以上，プログラミングについて知らないことがあるのは当然のことであるから，著者もその旨は了解しているはずだ． それを前提として考えてもプログラミングを身に付けるための知識や態度が身に付いていない初心者の存在こそを，彼(彼女)は憂いているのではないだろうか． この「学ぶ前提となるような知識や態度」について，上記記事の主張を見ながら，初心者が身に付けるべき知識・態度を探ってみてはどうだろう，と考え，この記事を書くに至った．俺は今正月で帰省中だが，充電器を実家