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わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 – 早稲田大学研究活動

― 強度の工夫で短時間でも大きな運動効果 ― 発表のポイントわずか40秒の高強度間欠的運動で、全身および筋肉の酸素消費量ならびに大腿部（太もも）の主要な筋肉の活動が大きく増加することを発見した。高強度運動の反復回数と、酸素消費量の増加は必ずしも比例しないことが判明した。本研究をきっかけに、トレーニング効果をもたらす『最少量』の解明が進み、日本のみならず、世界の運動実施率の向上に繋がることが期待される。概要早稲田大学スポーツ科学学術院の川上泰雄（かわかみやすお）教授、国立スポーツ科学センターの山岸卓樹（やまぎしたかき）研究員らの研究グループは、トレーニング効果を生み出す『最少量』のメカニズムについて、強度の工夫によって、短時間であっても大きな運動効果をもたらし得ることを発見しました。健康増進や疾病予防のための運動の重要性は、これまでもメディアなどでたびたび取り上げられていま

motti0804 2024/05/26

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出産費の保険適用は筋悪だと思うよ｜飯田泰之

岸田政権の掲げる異次元の少子化対策．次の一手は出産の保険適用のようです．私も出産に保険が適用されないのはおかしい……と思っていた時期がありました．しかし，出産への保険適用には2つの問題がある．ひとつは周産期医療に関連した問題．そしてもうひとつは﹁社会保険とは何か﹂に関する根本的な問題です．結論として，出産費用への支援は一律給付金増額で行うべきです．なのですが，今日はむしろその理屈に注目してください．保険適用もするし給付金も支給すればよいといっている人がいますが．．．ダメです．保険適用のために　まずは軽め︵？︶の話題から．正常分娩に保険適用をする……ためには，・分娩費用の公定価格を定める・そのための﹁標準的な正常分娩時の医療行為﹂を定める必要が生じます．これまで各医療機関が様々な形で工夫してきた周産期医療のありかたを画一化・固定化することがサービスの向上につながるとは到底思えない

motti0804 2024/05/26

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中国の軍事演習が完全に異常。台湾を完全に包囲していて、台湾国防部は陸海空軍を派遣→ウクライナもこういう空気からいきなり開戦したから油断できない

しがらきの船乗り @yg9tmp 始まったら真っ先に起きるのは ①海上民兵の陽動攻撃、金門島を含む中国本土よりの台湾領土制圧 ②兵站維持の為、台湾海峡の制海権制空権の奪取 ③東海・南海・潜水艦隊による海上封鎖や基地ライフライン破壊 ④1と2が成功しかつ維持したまま台湾侵攻や国防動員法に基づいて契約した民間船による輸送でもどの道、米国介入前の短期決戦か、核ミサイルチラつかせながらの周辺国へ恫喝しかないそのためには日本に住む親中、在日、売国奴、反米基地派による撹乱工作は最重要だけど事前準備を失敗し、短期決戦から泥沼へひ引きずり込んだウクライナ戦争を見ているから。正面︵戦争︶と裏口︵謀略︶を同時に行わない限り勝つ見込みはない 2024-05-25 00:00:03

motti0804 2024/05/25

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台湾包囲演習に沖縄・玉城知事「中国の安全を確保する観点で行われている」

沖縄県の玉城デニー知事は24日の定例記者会見で、中国軍が台湾を取り囲む形で大規模演習を行っていることについて、﹁演習は中国の安全を確保する観点で行われている。中国内の判断と思う﹂と述べた。その上で、﹁地域の不安定さを招くことのないよう、慎重に行われるべきだ﹂との認識を示した。

motti0804 2024/05/25

これはひどい

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中国大使の「日本の民衆が火の中に」発言に鳩山元首相「基本的に同意する」

中国の呉江浩駐日大使が、日本が﹁台湾独立﹂や﹁中国分裂﹂に加担すれば﹁民衆が火の中に連れ込まれることになる﹂と発言した20日の座談会に出席していた鳩山由紀夫元首相が、﹁基本的に同意する﹂と述べていたことが分かった。招待を受けた鳩山氏は﹁和を以て貴しとなすという言葉は中国にも日本にも通用する言葉で、私はそれを﹃友愛﹄という言葉で置き換えている﹂と持論を展開。﹁東洋の持っている精神を十分に理解をすれば、決してこの地域全体が不安定になることはない﹂と言い切った。一方、鳩山氏は中国が尖閣諸島︵沖縄県石垣市︶の領有権を主張し、周辺海域で中国海警局の船が日本漁船を追尾するなど、中国側の挑発行為が活発化していることには言及しなかった。呉氏の発言は20日、同氏が東京都内の在日中国大使館で開いた台湾問題と日中関係について意見交換する座談会で飛び出した。座談会には元外務省関係者ら10人以上の招待者がいた

motti0804 2024/05/22

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ぜんぶ「プロジェクトX」のせいだ。 - Everything you've ever Dreamed

ぜんぶ、﹁プロジェクトX﹂のせいだった。僕が勤めている会社上層部のクソ・ムーブが悪化したのは、今春放送開始の﹁新プロジェクトX～挑戦者たち～﹂の影響だった。上層部が週末の会議で﹁プロジェクトXみたいにできないのか﹂﹁土曜日に放送されているから見たほうがいい﹂と言っていたから間違いない。 www.nhk.jp ﹁プロジェクトＸ﹂はオッサンのオッサンによるオッサンのためのおとぎ話だ。ある難易度の高いプロジェクトの成功を目指し、様々な課題や困難をオッサンたちが乗り越えていく血と汗のドラマだ。特徴はプロジェクトの意味や技術の凄みではなく、関わったオッサンたちの人間ドラマにフォーカスしていること。その作りが﹁俺たちは空に輝く星のように華々しくはないが、地味に人々の暮らしを支える地上の星なのだ﹂というオッサンのプライドを刺激してウケた。自分も﹁地上の星﹂になれるのではないかという夢を抱かせた。オッサン

motti0804 2024/05/21

プロジェクトX、努力と根性を手放しで推奨する有害番組じゃないの、と思ってました。 / 熱意が大事なのは分かるものの、火事場の馬鹿力は永遠に続けられるものではないし、ましてや他人に強制するものでもない。

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６月からの定額減税、給与明細へ金額明記を義務づけ方針…国民実感へ５０００万人対象の異例措置

【読売新聞】　政府は、６月から始まる所得税と住民税の定額減税について、企業などに対して給与明細に所得税の減税額を明記するよう義務づける方針を決めた。給与所得者約５０００万人が対象の異例の措置となる。６月分の住民税は一律０円とする。い

motti0804 2024/05/21

選挙対策としか思えないし、それによって発生する無駄なコストへの意識があまりにも低いように思う。しかも1回こっきり。

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《メール入手》「Apple Watchをして録音が発覚したら退職勧告」いなば食品社長が全社員に通達した不可解すぎる“社内ルール” | 文春オンライン

これまで「週刊文春」は、缶詰製造大手のいなば食品の新入社員への“ボロ家ハラスメント”に始まり、静岡工場での食品衛生法違反や稲葉敦央社長（70）と妻の稲葉優子会長（54）による社員へのハラスメントなどを報じてきた。そんないなば食品には、実に不可解な社内規則が存在することが新たに分かった。

motti0804 2024/05/16

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写真を整理していた。夫の顔が見たくなると写真の整理のつもりでカメラロ..

写真を整理していた。夫の顔が見たくなると写真の整理のつもりでカメラロールをぼんやり眺めたりしている。スマホとは別に昔使っていたコンデジがあって、そっちの画像はそういえばしばらく見ていなかったなと思って開いてみた。夫の調子が良かった頃はよく旅行に行っていたので、旅行先の写真が多い。ふたりとも働いていて子どももいなかったので国内外いろんなところに行った。記念写真風に撮ってる写真や風景の写真の中に、必ず私が撮った夫の後ろ姿の写真がある。後ろ姿も好きだった。小さな頭に、細身な割には大きな背中、長い手足、何を着ていても画になる人だった。こんなにかっこいい人が私といっしょにいるのだ、と確かめるように後ろ姿を写真に収めていたんだと思う。旅行写真の合間に、家の居間で私と夫が写っている写真があった。テーブルに膝をついてカメラの方を見る私と、隣で大笑顔の夫。テーブルにはビール。ふたりとも部屋着のなんてこ

motti0804 2024/05/15

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中国企業が「世論工作システム」開発か、Ｘアカウントを乗っ取り意見投稿…ネットに資料流出

【読売新聞】　中国政府と取引関係にあるＩＴ企業（本社・上海）が、Ｘ（旧ツイッター）のアカウントを通じて、世論工作を仕掛けるシステムを開発した疑いがあることがわかった。このシステムを紹介する営業用資料とみられる文書がインターネットに流

motti0804 2024/05/12

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ゼルダの伝説マスターソード

﹁ゼルダの伝説マスターソード﹂がPROPLICAで登場。全長約105cmの大迫力の造形で圧倒的な存在感を放つ。﹁ゼルダの伝説﹂シリーズの楽曲を8曲収録。さらにボタンアクションや振動ギミックも内蔵。 ※本商品は屋内で楽しむディスプレイモデルです。屋外に持ち出したり、振り回したりしないでください。︻セット内容︼本体・鞘・ディスプレイスタンド一式︻素材︼ ABS製︻対象年齢︼15才以上画像はイメージです。商品の画像・イラストは実際の商品と一部異なる場合がございますのでご了承ください。 ●商品に関するお問い合わせ BANDAI SPIRITSお客様相談センター 0570‐078‐001 受付時間10－17時(土・日・祝、夏季・冬季休業日を除く) ※本商品は、他の商品との同時購入が出来ません。あらかじめご了承ください。

motti0804 2024/05/10

ほしい！マスターソードを抜く遊びをしたい！

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自転車“ひょっこり男”逮捕 3年前実刑再びあおり運転か千葉 | NHK

自転車で突然、車の通行を妨害することから、﹁ひょっこり男﹂と呼ばれ、3年前に実刑判決を受けた容疑者が、先月、再び千葉県内で自転車で車の通行を妨害したとして逮捕されました。調べに対し、容疑を否認しているということです。逮捕されたのは、柏市に住む無職の成島明彦容疑者︵36︶です。警察によりますと、先月15日の午後0時半すぎ、柏市松ケ崎の市道で、自転車で対向車線にはみ出し、50代の女性が運転する車を妨害する﹁あおり運転﹂をしたとして、道路交通法違反の疑いが持たれています。調べに対し﹁自転車に乗っていただけで、対向車に危害を及ぼすような運転はしていない﹂と容疑を否認しているということです。警察によりますと、柏市周辺では、ことしに入って同じような事案の通報が合わせて42件寄せられていました。警察は、同じような行為を繰り返していた疑いがあるとみて詳しく調べています。容疑者は、4年前にも埼玉

motti0804 2024/05/10

リンク先の動画を見たら、名前の可愛さとは裏腹にかなり危険で凶悪やった。こんなん前から急に来たら動揺して事故りそう。。 ●これはひどい ●自動車 ●NHK

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MOTHERのおんがく。 - ほぼ日刊イトイ新聞

鈴木慶一 1951年、東京生まれ。 1970年頃より音楽活動を開始。 1972年﹁はちみつぱい﹂結成。 1976年﹁ムーンライダーズ﹂結成。バンド活動の傍ら、CM音楽の制作や楽曲提供、幅広い音楽プロデュースを手掛ける。﹃MOTHER﹄と﹃MOTHER2﹄のゲーム音楽も担当。映画音楽では北野武監督の﹃座頭市﹄、﹃アウトレイジビヨンド～最終章～﹄で日本アカデミー賞最優秀音楽賞を受賞。 TONZURA MOTHER BAND鈴木慶一︵ギター、ヴォーカル︶澤部渡︵ギター、コーラス、ヴォーカル︶佐藤優介︵キーボード、ヴォーカル︶ゴンドウトモヒコ︵マニピュレーター、ホーン︶ダニエル・クオン︵ヴォーカル︶ ...And SECRET GUEST 田中宏和 1957年生まれ。 1980年サウンドエンジニアとして任天堂に入社。ファミコン、ゲームボーイの音源開発、﹃メトロイド﹄﹃スー

motti0804 2024/05/08

やったー嬉しい。申し込む。 / 販売は6月4日︵火︶午前11時から。 ●ゲーム ●音楽 ●MOTHER

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25歳銀行員が過労自殺　配置転換2カ月後　上司宅に休日呼び出しも | 毎日新聞

前橋市に本店がある第二地銀・東和銀行の男性行員︵当時25歳︶が自殺し、労災と認定されていたことが関係者への取材で判明した。配置転換に伴う未経験業務への重圧に加え、上司のパワハラによる複合的な要因で、精神的に追い込まれた過労状態だったと判断された。男性は異動後わずか2カ月で命を絶っており、遺族は銀行側に損害賠償を求める方針だ。男性は大学卒業後の2014年春に入行し、個人事業主らを対象にする個人向け営業担当などを経験。入行4年目の17年4月、川越支店︵埼玉県川越市︶に異動し、初めて法人向けの営業担当となった。5月31日、顧客と面会する予定があったが、埼玉県内の自宅で倒れているのが見つかり、死亡が確認された。男性の自室からは﹁仕事で悩んでいました。誰にも相談できず、どうにもならなくなっていました﹂などとつづられたメモが見つかった。男性の遺族や代理人弁護士によると、男性は川越支店への異動後、

motti0804 2024/05/07

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「20人に1人というのは異常」「平均負債額は595万円」海外より衝撃的なほど多い、日本人の“ギャンブル依存症”の実態 | バクチにかけた男たち | 文春オンライン

ギャンブル依存症は意志や根性ではどうにもならない、治療すべき病気である――。そう語るのは、﹁ギャンブル依存症問題を考える会﹂の代表理事である田中紀子さんだ。田中さんは祖父、父、夫のギャンブルと借金に振り回される人生を送り、自分もまたギャンブル依存症になってしまった過去がある。ここでは、ギャンブル依存症が引き金となった事件をまとめた田中さんの著作﹃ギャンブル依存症﹄︵2015年刊行、角川新書︶から一部を抜粋して紹介する。カジノがない国であるにも関わらず、﹁ギャンブル大国﹂となっている日本の実態とは――。︵全2回の1回目／続きを読む︶ ◆◆◆ 20人に1人がギャンブル依存症の日本人﹁病的ギャンブラー﹂は全国に536万人いると推計される──。 2014年8月に厚生労働省研究班の調査結果として発表された数字は、折りしもカジノ建設議論と重なり社会の耳目を集めました。この数字は、前年︵13年︶

motti0804 2024/05/06

"誤解から生まれる弊害をなくすためには「ドーパミン制御障害」などと病名を変えるのもひとつの方法ではないか" "確実にいえるのは、意志や根性でどうにかなる行動ではない"

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佐藤化対策に一石　希少名字限定マッチングアプリ「レアーズ」

珍しい名字の男女しか会員になれないマッチングアプリ﹁ＲＡＲＥＳ︵レアーズ︶﹂が1日、サービスを開始した。開発元は﹁希少名字の男女を結びつけるきっかけを増やして少子化と佐藤化の一挙解決を図りたい﹂と説明する。レアーズでは会員登録時に名字の希少度を判定。全国で1千人未満の名字を持つ人だけが入会できる仕組みを取り入れた。サービスを提供するレアーズジャパン社の瑞慶覧喜左衛門︵ずけらん・きざえもん︶ＣＥＯは、開発のきっかけについて﹁選択的夫婦別姓を考える団体が発表した試算に衝撃を受けた﹂と話す。団体は4月1日、婚姻時に夫婦どちらかの名字を選ぶ現行制度を変えなければ、多数姓の佐藤が少数姓を淘汰する﹁佐藤化﹂が進行し、２５３１年には日本人全員の名字が佐藤になるという試算を発表していた。﹁既存のマッチングアプリは少子化対策につながる一方、無作為な結婚を促して佐藤化を加速させる副作用がある。レアーズを

motti0804 2024/05/04

サムネの光宙さん、名前のインパクトとは裏腹に佐藤化対策には何も関係ないやん…

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「なんで私があなたの子どものために」　広がる「子持ち様」批判 | 毎日新聞

幼い子どもを持つ親を﹁子持ち様﹂とやゆし、強く批判する声がSNS︵ネット交流サービス︶上で広がっている。子持ちであることを理由にした振る舞いが非常識だったり、周囲に迷惑だと受け止められたりするケースが多いが、これほどまで嫌悪される背景に何があるのか。 SNSの書き込みに賛否﹁子持ち様が﹃お子が高熱﹄とか言ってまた急に仕事休んでる。部署全員の仕事が今日1・3倍ぐらいになった﹂。2023年11月、X︵ツイッター︶のユーザーがそんな投稿をしたところ、表示回数が3000万回以上に上り、賛否両論が巻き起こった。また、同4月にスープ専門店﹁スープストックトーキョー﹂が全店で離乳食を無料で提供すると発表した際には、﹁提案者が子持ち様なんだろうな。もう行かない﹂﹁ただでさえ狭くてカウンターしかない店舗も多いのに、ベビーカーで突撃されたらたまらんわ。さよならスープストックトーキョー…﹂などの反応が寄せら

motti0804 2024/04/26

根本的には、子育て・介護・病気などの事情が有る人も無い人も、一律に労働時間を減らさないと解決しないと思う。/ 元々の長時間労働に積み増しされるとイラッとするのは分かる。親御さんではなくマネジメント側に。

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ネタニヤフ氏、米大学の親パレスチナデモ「おぞましい」

米テキサス州オースティンにあるテキサス大学オースティン校で行われた親パレスチナデモの参加者（2024年4月24日撮影）。(c)MARIO TAMA / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP 【4月25日 AFP】イスラエルのベンヤミン・ネタニヤフ（Benjamin Netanyahu）首相は24日、米国各地の大学で行われている親パレスチナデモについて「おぞましい」と非難し、デモの終結を求めた。米国では、イスラエルによるパレスチナ自治区ガザ（Gaza Strip）への容赦ない攻撃に対する抗議活動が各地の大学に広がっており、一部では休講となったり、デモ参加者多数が拘束されたりする事態となっている。これに対してイスラエル支持者らは、ユダヤ人の学生や教員に危害が及ぶ恐れがあるとして「反ユダヤ主義」的な動きだと反発し、大学当局が威嚇的