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lifeに関するnatu3kanのブックマーク (2,349)

  • エンジニアを10年以上やって視力2.0を保つ秘訣


    前書き エンジニアを始めて14年、独立して9年経つ。 この仕事を始めた時に﹁さすがに眼が悪くなるかな﹂と思ったが、40過ぎていまだに裸眼1.5／2.0だ。︵昨年はどっちも2.0。︶ ↓今年の検査結果(右列が昨年) これはなんなら、始めた時より眼が良くなっている。︵始めたころは1.2／1.5だった。︶ 先日知人のエンジニアと話していると、彼は２００人規模のエンジニアを抱える会社でリーダーをしているが﹁メガネをしてないエンジニアなんて会った事ない﹂と驚かれた。 実はそこに秘訣があるのでシェアしたい。 ちなみに妻はこの方法で片目だけだが0.9 → 1.2になった。 結論 ﹁平行法を覚えろ﹂ これに尽きる。 遺伝の影響か ちなみに自分の親族・家族は実は須らく眼が悪い。 逸話的にも、ずっと若くして眼鏡を掛けていた父が、母をお見合いで最初に見た時に、﹁こいつも眼鏡掛けてる。﹂﹁もし子どもが出来ても全員
    エンジニアを10年以上やって視力2.0を保つ秘訣
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/20
    視力そのものは眼球の形とか骨の造りとか遺伝が大きいからなあ、乱視になりやすい人は乱視になっちゃうし。動体視力鍛えてると老眼になりにくいとかはあるかもだけど。
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  • “境界知能”とは「みんなと同じようにやろうと頑張ったのに」茨城の当事者の声 東京・東村山では支援の動き | NHK

    「知的障害であるか、そうではないか。この2つに目を向けられ、その狭間にいる私たちは埋もれて日の目を見ることはない。しかし、その狭間にいて苦しんでいる人たちはたくさんいる。名前のない私たちがどれだけ必死に声をあげようと“診断がついていない”、その事実だけがひたすらに付きまとい、私たちの首を締める」 「認知されない境界知能。そんな私たちの行き場はどこなのだろうか。私はその行き場を探し続けたい」 取材にあたる記者やディレクターたちは全員、引き込まれるように読み進めました。 そこには、「境界知能」の当事者の思いが力強いことばでつづられていたのです。 「境界知能」とは、IQ（知能指数）が、平均的な数値と知的障害とされる数値の間の領域として医療関係者などに使われています。専門家の推計ではおよそ7人に1人が該当するともされています。 この文章をどんな人が書いたのか。「境界知能」とはいったい何なのか。取材

    “境界知能”とは「みんなと同じようにやろうと頑張ったのに」茨城の当事者の声 東京・東村山では支援の動き | NHK
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/18
    助けを求められる人間関係が上手で素直な人だと、友達や職場仲間と周囲の人が助けてくれたりして境界知能が問題にならなかったり。高い知能が必要な仕事だと難しいけど。
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  • 申請を忘れると年金200万円の損…荻原博子｢もらえるものはとことんもらう｣ための賢者の知恵 役所は知らせてくれない｢加給年金｣のもらい方


    申請をしないともらえない年金があることを知らない人は多い。ジャーナリストの荻原博子さんは﹁65歳の年金支給開始時に年下の配偶者がいる人は、申請しないと大損する年金がある﹂という――。 年金支給開始時に申請し忘れると大損する 日本ではまだ60歳で定年という会社が多いのですが、60歳定年の企業でも、本人が希望すれば65歳まで再雇用しなくてはなりません。ただし、給料の規定はないので、それまで月40万円だった給料が、半分の月20万円になってしまったなどというケースはザラにあります。65歳まで働いて、やっと年金生活に入っても、厚生年金の平均額は男性16万3875円、女性で10万4878円︵令和4年度︶。夫婦ふたり暮らしだとしたら、夫婦の厚生年金を合わせて月額約27万円。妻が専業主婦だとしても月5万円くらいの年金はもらえるので、ふたり分を合わせて21万円ほどあれば、なんとかやっていけるかもしれません
    申請を忘れると年金200万円の損…荻原博子｢もらえるものはとことんもらう｣ための賢者の知恵 役所は知らせてくれない｢加給年金｣のもらい方
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/17
    加給年金をもらう方が得になるか繰下げ支給した方が得になるかとかもだけど、年金制度は複雑怪奇だよね。
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  • 「孤独死が発生しています」憧れだったマンション群でまさかの掲示　都心の一等地なのに超高齢社会…日本の未来の縮図で起きた悲しい現実 ｜ 47NEWS


    遠藤シマ子さんは、86歳の今も現役のヘルパーだ。毎週2回、早起きしてバスで全身まひの男性宅へ通い、身の回りの世話全般を担当する。帰宅は深夜になることも多い。 東京・新宿区の都営団地﹁戸山ハイツ﹂で独り暮らしをしている。総戸数約3千戸の大規模なマンション群は、１９６０～70年代に建てられた。当時は、好立地や手ごろな価格から爆発的な人気を呼んだが、現在は住民の半数以上が65歳以上の高齢者とみられている。都心に生まれた局所的な﹁超高齢社会﹂。遠藤さんは昨夏、友人を失った。孤独死だった。﹁明日はわが身だわって思ったの﹂。日本の﹁未来の縮図﹂のような場所で今、何が起きているのか。︵共同通信＝鷺沢伊織︶ ▽７０年代は入居時に抽選、１５００倍 戸山ハイツは、ＪＲ新宿駅の北東約2キロの地点にある。戦後の住宅難を解消するため、ＧＨＱの提唱によって旧陸軍の学校跡地に平屋が建てられた。その後、中高層住宅への建て
    「孤独死が発生しています」憧れだったマンション群でまさかの掲示　都心の一等地なのに超高齢社会…日本の未来の縮図で起きた悲しい現実 ｜ 47NEWS
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/14
    都心に古い都営住宅あるの歴史を感じる。団地もそうどけど住人の年齢層が固定化されて高齢化していきがちだよな。
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  • 伯母が他界した


    実家に行ったら遺影じみたものが置かれていたので、父に聞いたら﹁ああ、10日ぐらい前に﹂とサラリと言われた。葬式とかやらないの？てかなんで私に連絡が来ないの？と思ったが、父と伯母の兄妹は、互いが寡黙な性格で連絡を取り合わないような希薄すぎる関係性だったから別に違和感はなかった。私も冷たい人間だからなのかもしれない。 伯母はずっと独身だった。伯母は実家で祖母と暮らしていて、私は数回しか会ったことがない。実家に家族で行ってもただ黙ってお茶を出すぐらいの人だったので彼女の性格はよくわかっていなかった。子どもとしても少し不気味で、祖母の家に行くのは気が進まなかった。祖母は20年ほど前に他界し、それからは一人暮らしをしていたと聞く。 様子が変わったのは10年ぐらい前。深夜、突然伯母が我が家にやってきたのだ。﹁ごめんくださーい﹂みたいな感じで。相変わらず無表情だったけれど、目の焦点があっていないような。
    伯母が他界した
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/11
    首相官邸にドローンが無断で入ったのもう2015年になるんだな。いずものドローン通過もだけど時代だよな。
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  • 熱中症のおばあを救った【追記】

    都知事選の日、クソクソクソ暑い昼間、投票所近くの道端で小さいおばあが立ち尽くしていた 後ろから追い抜かしざまに顔を見たら目を閉じてたので、アカンやつだ！と思い声をかけた 「暑い……」て力なく言っててやばそうだったので、手持ちのペットボトルの麦茶を飲ませた うちの麦茶、薄くてすまねえ 聞いたら、投票に行った帰りに具合が悪くなっちゃったんだって 「涼しいお店に行きたい」と言われるが、駅周辺まで10分くらい歩かないと店はない おばあが歩けるとは思えなかった どうしよう〜〜〜と思いながらおばあに日傘をさしてあげながらゆっくり歩いてたら、ちょっと先に体格のいいお兄さんがいた 「このおばあちゃん具合悪いんだけどこのへんお店ない？」と聞いたらすごく心配してくれた 「うちすぐそこだから！」と迷いなくおばあの手を引き、家で涼ませてくれるという おばあがゆっくりしか歩けないので、お兄さんは「おんぶするよ！汗臭

    熱中症のおばあを救った【追記】

  • 父と私｜やなぎす


    今日、父が死んだ。自殺だった。 父と同居していた母によると、今年に入ってから、父は毎日のように死にたいと訴えていた。八十二歳となり生きる意欲や気力がなくなり、体力の低下や体調の悪さとともに何もかもが辛いのだという。 会いに行った時には、死にたくなる辛さの一つとして、﹁夜中に口の中が渇く﹂というのを挙げていた。なんでそんなことで死にたくなるのか理解できなかったが、話を聞くと、寝ている二階から降りて台所まで行き、水を飲んでまた二階に上がるのが辛いようだった。﹁だったら、寝室に飲み物を置いておけばいいじゃないか﹂と提案すると、そこで初めて気づいたらしく、水筒がいいのか、ペットボトルがいいのかなどと、母と相談し始めた。 その時は、父が抱えている様々な問題は、個々に解決できる問題であって、判断力が衰えたため、自分でどうしていいか分からなくなっているだけのように思われた。精神科に通っていたので、病院で
    父と私｜やなぎす

  • 自分の父が毒親だとわかった日


    ﹁30年近く同居している祖母に精神疾患があると知った日﹂ https://anond.hatelabo.jp/20240706023024 数日前に↑を投稿した。 思ってた以上にたくさんの方に反応してもらえて、本当にありがたかった。私は自分の家のことを誰かに話したことがほとんどなかったから。 前回の投稿の追記にも書いたが、父と言い争いをした次の日、私はカウンセリングに相談に行った。 そして、カウンセラーに﹁あなたのお父さんは残念ながら世間一般で言う毒親です﹂と言われて衝撃を受けた。 コメントでも、父に対し﹁毒親だ﹂﹁まともじゃない﹂﹁そんな親からは逃げろ﹂という意見が見られた。 正直、私は今も自分の父を毒親という言葉で表現していいのかはわからない。 でも、私にとっていい父親ではなかったと、ようやく思えるようになった。 長い間、父がおかしいのか、自分が求めすぎているのか本当にわからなかったの
    自分の父が毒親だとわかった日
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/10
    外野から普通じゃないって言われてても、うまく回ってくれてるなら余計なお世話って話で、他人や社会に迷惑かけてなければ問題ないのはあるんよな。
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  • 自己肯定感低くてもなんとか頑張れたいくつかの方法 - 腹は減る


    自己肯定感高いことに越したことはない。専門家のアドバイスを受けながら自己肯定感高められるならそうしたほうがよいし、高まらずとも低くなる原因を低減できるならそれも良いと思う。 そして自己肯定感って後から手に入れるのは結構難しいと思っているので、持っている人は本当に大事にしてほしい。 そんな自己肯定感低低な私でもここまでなんとかやってきましたってことでいくつか気をつけていることを書きます。誰かの参考になったらいいな。 自己肯定感とは Wikipediaによると 自己肯定感︵じここうていかん︶とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉である。しかし、後述のように定まった定義はなく、他の類似概念との弁別も充分とは言えない。 ということだそうです。長らく私は自己肯定感とは﹁自分を愛すること﹂だと思っており、﹁自分を愛せない自分はダメだ﹂と思って
    自己肯定感低くてもなんとか頑張れたいくつかの方法 - 腹は減る

  • 父が亡くなった


    どこに書いていいのかわからんので増田に書いておこうと思う。 今朝父が亡くなった。朝8時過ぎぐらいに病院から電話がきて、母と弟を連れて病院に着いたのは9時過ぎぐらい。その時点で既に心臓が止まっていた。 蘇生処置は行わないとしていたため、私たちの到着後すぐに死亡確認となった。眠っているような顔で、それでも体は少し冷たくなりかけていた。 昨日お見舞いに行った際にはこちらの声や周りの音は聞こえている様子だったが、喋ることはできず時折うめいているような状況だった。ここ数日は痛み止めの薬がかなりキマっており、夢と現実の間を反復横跳びしているように見えた。私たちがお見舞いに行ったときには、白目を剥きかけながら現実に戻ってこようと頑張ってくれていたように思う。 父の病状は基本的には容赦なく悪化して行ったが、その進行にはある程度の時間がかかったと言うのが唯一慈悲深かったところだと思う。3年近くの時間を稼ぐこ
    父が亡くなった

  • 話が飛ぶ人は体内に複数の時間が流れているーーADHD当事者の作家が描くエッセイ『あらゆることは今起こる』


    小学校1年生のときの教室。クラスメイトたちの当たり前を、自分だけがさっぱり理解できず、それを周囲には悟られないように平静を装いながら、内心はげしく動揺している。もしかしたら自分は気づかないうちに、どこかに存在する﹁並行世界﹂に迷い込んだのかもしれない。そう思うと、次第に怖くなってくる。 小説家・柴崎友香の﹃あらゆることは今起こる﹄は、そんな﹁小説の始まり﹂のようなエピソードから始まる。でも、これは﹁小説﹂ではない。2021年9月にADHD︵﹁注意欠如多動症﹂︶の診断を受けたという柴崎が書き下ろした、発達障害をめぐるエッセイだ。医学書院の﹁ケアをひらく﹂シリーズに収められているのだが、そのコンセプトにたがわず、ひじょうに平易な言葉遣いで、発達障害の特性を知ることができる。著者自身が発達障害についての考えを深める過程と並行して書かれていて、ADHDという言葉を耳にしたことはあっても、充分に考え
    話が飛ぶ人は体内に複数の時間が流れているーーADHD当事者の作家が描くエッセイ『あらゆることは今起こる』
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/05
    頭のいい人は今の要素から未来の悲観的な可能性も推測できるから鬱病になりやすい。
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  • 無職の友人に『いくらでも時間あるでしょ？』と言ったら『1日のうち6時間くらいは不安で消費されるからそれほど時間はない』と返された

    大やま @Solzhe_shimarin 無職の友だちと話してて、いくらでも時間あるでしょと言ったら「1日のうち6時間くらいは不安で消費されるからそれほど時間はない」と返されてすごかった

    無職の友人に『いくらでも時間あるでしょ？』と言ったら『1日のうち6時間くらいは不安で消費されるからそれほど時間はない』と返された
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/04
     無職にも適正あるよね。無為に過ごすと時間の流れが早いよな。もがいてる間に1日が終わる。  

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  • ドアの反対側に人がいると分かるライト　キングジム - 家電 Watch

    ドアの反対側に人がいると分かるライト　キングジム - 家電 Watch
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    natu3kan 2024/07/04
    夜の病棟のナースコールみたく誰もいないのに反応しそう。
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  • 実家じまい、団塊世代の親「モノが捨てられない」「お金がない」問題に驚愕。親の思考を劇的に変えた3つの方法　小説家・高殿円


    小説家の高殿円さんは、自他共に認める不動産好き。これまでに何度も物件購入・売却をしてきました。 そんな高殿さんが頭を抱えたのが﹁実家じまい﹂。団塊世代の両親が住むタワーマンションを無事に売り抜き、老後も安心。……かと思いきや、母の口から飛び出したのはまさかの﹁お金がないの﹂の一言。 両親の思考を劇的に変え、モノであふれる実家と向き合った記録を特別コラムとして寄稿いただきました。 親に買ったタワマンを+1000万で売り抜き、老後も安泰かと思ったら いよいよ始まったと思った。更年期と親の終活と子どもの受験。 一気に来る。噂には聞いていたけれど、ほんとうに一気に来た。さりとて、この何事も先回りする私が、やがて必ず来るであろうこの一大事に対して何の対策もしなかったわけではない。むしろ10年以上前からそのときに併せて打てる手は打っていた。 例えば、資金繰りの問題。いまほどフリーランスが市民権を得てい
    実家じまい、団塊世代の親「モノが捨てられない」「お金がない」問題に驚愕。親の思考を劇的に変えた3つの方法　小説家・高殿円
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    natu3kan 2024/07/04
    団塊世代の働き盛りに金あった人って定年になっても生活レベル下げられないし物を溜め込むよな。未鑑定品は価値のあるものでも、ただの場所を占有する置物だから、すぐ廃棄したい人と稼ぎたい目利きの利害が一致する
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  • おれたち日本人には「信仰」がわかるのだろうか？


    リチャード・ドーキンスをひさびさに リチャード・ドーキンスといえば﹃利己的な遺伝子﹄で一世を風靡した学者である。そのドーキンスが無神論の本を著したことはなんとなくしっていた。しっていたが、とくに読んでいなかった。読んでいなかったが、ふと目に止まったので読んでみた。 とくに宗教に関しては、もはや時代は変わったのではないか。十分な知識を持つ人が、世間一般の考えは誤りであり有害であるとの結論に熟考のうえでいたった場合、それを広く知らしめることは、いまや義務とみなされているように思う。少なくとも世人が耳を傾けるような地位や名声を得ている人には、それが求められている。 こうした人が宗教を信じていないと公言すれば、﹁不信心﹂︵じつに不当な呼び名である︶は低い知性やよからぬ性分に由来するという世に流布した偏見は、たちどころに根絶やしにされるだろう。世間の評価も高く、名士と言われるような人たちのどれほど多
    おれたち日本人には「信仰」がわかるのだろうか？
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    natu3kan 2024/07/03
     黄金頭。公平世界仮説、引き寄せの法則。人間は因果の無いことすら因果を見いだす認知バイアスがあるから、宗教から離れるのは困難。叱って萎縮させ自律性を殺す事は教育にいい影響になると多くの人が信じてたりね。  

    ●religion
    ●life
      
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  • 【超習慣】歩くと人生が変わる

    アメリカではハイキング人口が過去10年で170％へと 拡大しているし、もっと歩くために足を鍛え直そうと、裸足感覚で歩けるベアフットシューズが空前のムーブメントとなっている。

    【超習慣】歩くと人生が変わる
    natu3kan
    natu3kan 2024/07/02
    運動から遠ざかってる人が自分の意思で歩くって楽しいよね。労働者の過重労働者が経営者の過重労働より辛いのって、労働者は強制で、経営者は裁量が大きいからって面あるよね。
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  • 排水口からザー〇ンの臭いがする


    ※この記事は性に関する記述を含みます 既婚男性の性の悩み 既婚男性、特に夫婦関係が熟れてきたご夫婦や、お子さんのいるご家庭の男性だとよくご理解いただけると思うのですが、家庭の中には意外とオナニーをする場所がありません。 女性の方からすれば﹁たかがオナニーくらいで……﹂とバカバカしく思われるかもしれませんが、︵私のような一部の︶男性にとって、これは死活問題です。 男性がオナニーをしないとどうなるのか。私の場合はですが、心身のバランスが崩れ、ストレスを感じやすくなったり、食欲が増したり減ったりして、時には生活に大きな支障を来たします。 卑俗な表現で﹁キンタマがパンパン﹂なんて言うことがありますが、実際にはキンタマがパンパンになることはありません。精巣から体外へ出されなかった精子は、大体3日くらいのサイクルで体内に吸収され、再生産のサイクルに入るらしいです。ですから、射精しないからといってキンタ
    排水口からザー〇ンの臭いがする
    natu3kan
    natu3kan 2024/06/30
    風呂用の排水溝のぬめり取りはいいぞー。
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  • 35年と3ヶ月間働いて、とうとう定年になりました。 区切りとして、定年エントリーを書きました。お楽しみください。 - Vengineerの妄想


    はじめに 今日、勤務先の制度上、定年を迎えました。大昔は、誕生日をもって定年でしたが、最近は定年を迎える月の末日ということのようです。 早いもので、35年と3か月(423か月)、雇われる身として、働いてきました。ちなみに、国民年金の満額は、480か月ですので、満額は貰えません。 今月末に定年エントリーを各予定です。 若い頃の働き方が定年までできるのはほぼ無理です。 家族が増えたり、家の購入、子供教育、親の介護などいろいろな事が起こります。 起こる前提にしておかないと、辛いだけです それから勤務先からの要求も変わっていきます。 という内容を残したいと思います。— Vengineerの妄想 (@Vengineer) 2024年6月9日 定年を意識したのは、パンデミックの2年目です。おこちゃまが大学進学のためにお家から出て行ってからです。 最初に定年について書いたのが下記のブログです。 veng
    35年と3ヶ月間働いて、とうとう定年になりました。 区切りとして、定年エントリーを書きました。お楽しみください。 - Vengineerの妄想
    natu3kan
    natu3kan 2024/06/30
     定年前後で子が大学生ってのは高齢化社会を感じる。生涯年収3億円稼ぎたいなあ。田舎とか非正規だと生涯年収1億くらいになるよな。  

    ●life
      
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  • 米経済メディアが紹介　洗濯物の乾かし方で日本発の「第三の道」がある | 世界はまだ“それ”を知らない


    欧州と北米のあいだには大きな隔たりがある。それは洗濯に関わることだ。洗濯物を乾かすとき、欧州はおもに自然乾燥に頼り、物干しスタンドのうえに広げたり、外で吊り干ししたりする。米国やカナダの家庭はたいてい、洗濯物を乾燥機で乾かす。 その隔たりは、かなり際立っている。欧州で最も乾燥熱心なデンマーク人が洗濯物を機械乾燥する割合はたった28%である一方、米国の家庭のおよそ80%が毎週タンブル乾燥している。このギャップは何十年も存在してきたし、外国からの訪問者を大いに困惑させてもきた。 ところが日本では、大西洋の両岸からやってきた旅行者が、洗濯物を乾かす第三の道があると知って驚くことがよくある。見よ、浴室乾燥機だ。 電化製品と部屋の境界をまたいだ装備 英語に訳せば﹁バスルーム・ドライヤー﹂となるこの浴室乾燥機は、電化製品と部屋の境界をまたいだ、巧妙な装備だ。浴室の天井に埋め込まれたヒートポンプが暖かく
    米経済メディアが紹介　洗濯物の乾かし方で日本発の「第三の道」がある | 世界はまだ“それ”を知らない
    natu3kan
    natu3kan 2024/06/28
    浴室乾燥機、風呂入る時に洗濯物畳まなきゃだからめんどいよね。
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  • 【追記あり】目が覚めてふと横を見たら11歳が謎の折り紙をした痕跡があった「すごい!」「一体これどうやって折るの?」

    リンク Wikipedia ミウラ折り ミウラ折り（ミウラおり）とは、1970年に東京大学宇宙航空研究所（現・宇宙航空研究開発機構 宇宙科学研究所）の三浦公亮（現・東京大学名誉教授）が考案した折り畳み方である。 ミウラ折りは、人工衛星の太陽電池パネルの展開方法を研究する過程で生み出された。身近なところでは携帯しやすさが求められる防災・観光用地図の畳み方などに使われている。ミウラ折り（miura-ori）の名はBritish Origami Societyで名付けられたものである。完全に畳まれた状態と平面との移行（折り畳み・展開）の途中の状態は、

    【追記あり】目が覚めてふと横を見たら11歳が謎の折り紙をした痕跡があった「すごい!」「一体これどうやって折るの?」
    natu3kan
    natu3kan 2024/06/28
    人工衛星の折り畳まれたソーラーパネルになりたかったのかもしれない。YouTubeの動画で知識にアクセスする知識の高速道路や。
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