私は何に焦っていて、そこから抜け出すにはどうすればいいんだろう｜イシジマミキ
何かやらねばいけない気がする焦燥感は長く持ち続けていると心身に悪影響をもたらしかねません。 悩みや分からない事は、﹁脳に置いておくのは容量がデカすぎる﹂ようです。なので私たちが物事を整理し、考えるためにはそれを外に預ける必要があります。 https://note.com/mikiishijima/n/nb0a02803e82a#27728086-ed5c-4802-922e-71e9decf875b 焦りも同様です。﹁意味不明なもやもや﹂に名前を付けて保存していきましょう。 焦りの原因に向き合う私はなぜそんなに不安になってしまうのでしょうか。何に焦っているのでしょうか？ 振り返ってみると私が焦ってしまう時は以下です。 同業者がすごい活躍しているのをTwitterで見た クライアントから突然契約終了を言い渡されてしまった 1. すごい同業者に焦る → 同業者の友達を増やして体感値を調整する
