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  • あさイチ・脳出血や脳梗塞に注意「40代・50代の体験者が語る脳卒中」 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

    血管をしなやかに保つトマトやサバ缶 私の実母は59歳と60歳のときの2回、脳梗塞に倒れました。 その時は後遺症が軽く済みましたが、70代になると脳血管性認知症となり、グループホームへ。 2024年7月10日のあさイチは、「脳卒中について」 勉強になったので、番組感想をお伝えします。 スポンサーリンク 若くても脳卒中に気を付けよう ひとり暮らしは携帯電話が命綱 脳卒中のリスク要因 仮面高血圧 まとめ 若くても脳卒中に気を付けよう 脳疾患の症状 体験者300人に聞いた発症したときの症状が、番組で紹介されました。 あさイチでは脳出血や脳梗塞・くも膜下出血を含めて脳卒中としています。 頭痛や首の痛み めまい 声が出ない 片側の顔がゆがむなど 片腕が上がらない 手足のしびれなど 脱力感 失禁 意識が不明など 脳出血や脳梗塞になると、一分でも一秒でも早く治療を始めることが大切。 体に異変を感じたら、救

      あさイチ・脳出血や脳梗塞に注意「40代・50代の体験者が語る脳卒中」 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

    • 冷たくて酸っぱ辛い夏メシ。キムチと酢、卵で「酸辣湯風 冷やしスープご飯」を作る【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ


      こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今年もあっという間に後半に突入。どんどん暑くなって、冷や汁＆冷たいスープご飯が美味しい季節になりました！ www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今回は、キムチと酢、冷たい水と炒り卵で酸っぱくて辛くてウマい酸辣湯風の冷たいスープを作って、ご飯を入れて食べちゃいます。 炒り卵を作れば、あとは混ぜるだけなので1分もあれば準備OK。超スピードレシピなので暑い日のまかないにも重宝しています。 ヤスナリオの﹁酸辣湯風 冷やしスープご飯﹂ 材料‥1人分 キムチ　50g程度 酢︵家にあるものでOK︶　大さじ1卵　1個 ごま油　小さじ1水︵冷やしておく︶　150ml ラー油　小さじ1程度 大葉︵青じそ︶　1枚 温かいご飯　適量 作り方 1. 大葉はせん切りにする。卵はボウルに溶く。 2. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、
        冷たくて酸っぱ辛い夏メシ。キムチと酢、卵で「酸辣湯風 冷やしスープご飯」を作る【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

      • 夏メシの予習に。メシ通のそうめんレシピ “これならできそう”感あるものまとめ - メシ通 | ホットペッパーグルメ


        夏の家メシの頼れる味方といえば、やっぱり冷たいそうめん！　あっという間に茹で上がって、スルスルッと食べられる手軽さに加えて、和風、洋風と味つけの融通が利くところも自炊向きの食材ではないでしょうか。 そこで今回は、﹃メシ通﹄で紹介してきたそうめんレシピを振り返って、そうめんを茹でながら電子レンジで同時にできるつけ汁や、具沢山のぶっかけそうめんまで、美味しそうで、とくに“これならできそう”感あるものを集めました。夏メシのローテーション入り間違いなしのものばかりですよ！ INDEX ▽01:コシが強くて激ウマなそうめんの茹で方と﹁ピリ辛油そうめん﹂のレシピ ▽02:冷蔵庫で1時間﹁旨辛壺ニラ﹂を自作したら、そうめんが無限に食べられた ▽03:レンジ4分のトロトロなすが甘酸っぱウマ～な﹁南蛮漬け風そうめん﹂を暑くて食欲のない日に ▽04:冷たい豆乳と粉チーズ、黒こしょうをぶっかける夏のまかないそう
          夏メシの予習に。メシ通のそうめんレシピ “これならできそう”感あるものまとめ - メシ通 | ホットペッパーグルメ

        • お蕎麦好き必見！ミックスナッツとそばつゆの新感覚レシピ🌟 #うまさ満載 - Kajirinhappyのブログ

          ☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 週末お昼は家蕎麦に決定 サバ缶しょうゆ味だけど、気にしないで使ってしまおう ミックスナッツをFPで細かく砕いて、 豆乳と味噌とそばつゆを加える サバ缶がしょうゆ味なので、そばつゆは少な目に味を調整 はい、完成 小葱とラー油を振って 途中さっぱりするために、残ってた玉ねぎの薄切りも付ける たんぱく質たっぷり＆安定のうまさです😁 たんぱく質　39.9g そば　14.4g ミックスナッツ　3.2g 豆乳　5.2g サバ缶　14g 卵 　3.1g 蕎麦だけセット 12袋入(約24食)定番のほっそり細そばとスープ付蕎麦のつめあわせ山形 寒河江 卯月製麺 乾麺 卯月のギフト 父の日 敬老の日 母の日 御中元 御歳暮 御年始 御年賀 御礼 内祝 還暦祝 米寿祝 退職祝 誕生日 引越挨拶 心ばかり 価格: 5040 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】卯月

            お蕎麦好き必見！ミックスナッツとそばつゆの新感覚レシピ🌟 #うまさ満載 - Kajirinhappyのブログ

          • 夏と秋にマットサテンワイドパンツ・サバ缶ズッキーニトマト煮・長芋ソイグラタン - ひなたブログ

            当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 マットサテンワイドパンツ　ロング丈　色→ブラック マットサテンワイドパンツ ロング丈 色→ブラック フリーサイズ 楽天で、２，４９０円(税込)送料無料で、購入出来ます 商品説明文に書かれてある言葉を、お借りして、引用します。↓ 【 マットサテンワイドパンツ 】 とろみと落ち感が下半身をスリムに見せてくれるワイドパンツ。 ややヴィンテージ調の薄手サテン生地は、鈍い光沢感で派手過ぎず、大人っぽいカジュアル感があります。 ウエストゴムで履き心地らくらく、このタイプのパンツでは珍しいポケット付きで使い勝手も良いです。 【私の感想】 ５月に、楽天で、マットサテンワイドパンツ　ロング丈　色→ブラックを、購入しました。 ２，４９０円(税込)送料無料です。その時、２点購入すれば、かなり、大幅に、お安くなったのですが、私は、１点の

              夏と秋にマットサテンワイドパンツ・サバ缶ズッキーニトマト煮・長芋ソイグラタン - ひなたブログ

            • 謎の発疹＆今度は父が倒れた？！毎日ご飯 スリランカカレーとチキンティッカ - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体

              母の転院先がようやく見つかったその夜。 夫を駅まで迎えに行き、ロータリーで待っていたら珍しく姉から着信が。 北海道の叔母から姉に電話があり、父と連絡が取れないんだけど…と。 「私もお父さんに電話しているんだけど、全然繋がらなくて…💧 おばさんが掛けたのは今から20分前らしくて、 私も掛け続けているんだけど全然繋がらなくて…💧💧💧」 「わかった。すぐに実家に行って見てくる！！！」 と、私は夫を乗せて、安全運転で実家へ。 実家のマンションの敷地に入ると車を乗り捨ててダッシュでエレベーターに乗り込む。 （夫に駐車をお願いしておきました。実家の鍵も常に持っています） えー！ ようやくお母さんの転院先が見つかったって言うのに、今度はお父さん？ 部屋で倒れているの？！ えーーーー！！！！！ 実家のドアの鍵をガチャガチャと鳴らしてドアを開けると、 なに？なに？ という顔をして立っている父が！！！

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              • 【美肌レシピ】『トマトとツナとひじきの胡麻味噌和え』 - 美肌Dish

                お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【トマトとツナとひじきの胡麻味噌和え】をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆トマトで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給 ◆ひじきで食物繊維と抗酸化成分フコキサンチン補う ◆ツナ水煮缶でノンオイル、良質なたんぱく質を補給 です。 美肌＝健康なBODY。 栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 FuMiの栄養知識をギューッと詰め込んだ ブロマガ始めました♡ 肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『トマトとツナとひじきの胡麻味噌和え』のレシピ 材料 作り方 レシピについて こちら

                  【美肌レシピ】『トマトとツナとひじきの胡麻味噌和え』 - 美肌Dish

                • ニュースリリース :重要なお知らせについて│株式会社BANDAI SPIRITS（バンダイスピリッツ）

                  (C)2014 石森プロ・テレビ朝日・ADK・東映 TM & (C) DC Comics. (s15) (C)バードスタジオ／集英社・フジテレビ・東映アニメーション (C)John Adams Leisure Ltd. (C)BANDAI 2014 (C)創通・サンライズ (C)Nintendo・Creatures・GAME FREAK・TV Tokyo・ShoPro・JR Kikaku (C)Pokémon (C)武内直子・PNP・東映アニメーション (C)本郷あきよし・東映アニメーション (C)1976, 2015 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO.S562482 (C)2011 石森プロ・テレビ朝日・ADK・東映 (C)BANDAI・こどもの館 (C)ABC・東映アニメーション (C)2013.2015 SANRIO CO.,LTD.APPROVAL NO.S

                    ニュースリリース :重要なお知らせについて│株式会社BANDAI SPIRITS（バンダイスピリッツ）

                  • 【美肌レシピ】『新玉ねぎとツナの黒酢胡麻和え』 - 美肌Dish

                    お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【新玉ねぎとツナの黒酢胡麻和え】をご紹介です。 美肌＝健康なBODY。 栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆玉ねぎで食物繊維と抗酸化物質を補給 ◆黒酢のクエン酸で老化のもととなるAGE対策 ◆ツナ水煮缶でノンオイル、良質なたんぱく質を補給 です。 FuMiの栄養知識をギューッと詰め込んだ ブロマガ始めました♡ 肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中 料理 ランキング参加中 健康 『新玉ねぎとツナの黒酢胡麻和え』のレシピ 材料 作り方 レシピについて こちらのレシピもおすすめ♡

                      【美肌レシピ】『新玉ねぎとツナの黒酢胡麻和え』 - 美肌Dish

                    • 第7回　東北の調味料納豆 – のう地　Know-chi


                      日本には味噌、醤油、納豆という3つの発酵大豆が生産されている。そのうち味噌と醤油は調味料であるが、納豆はおかずとして認識されている。東南アジアやヒマラヤでつくられているアジア納豆の多くは調味料として利用されているが、日本の納豆はおかずなのだ。しかし、アジア納豆と同じような調味料的な納豆の利用が現在でも東北各地で見られる。一つ目は、納豆に麹と塩を混ぜ合わせて熟成させる塩麹納豆である。山形県置賜地域を中心に東北各地でつくられており、調味料のように使われている。二つ目は江戸や大阪では江戸後期以降から見られなくなった納豆汁である。納豆を汁にいれるという味噌のような利用方法は東北地方では一般的である。三つ目は、うどんのつけダレとして納豆が使われるようになった﹁ひっぱりうどん﹂という新しい調味料的な利用が山形県村山地域で生み出された。これら、調味料的に使われている納豆の歴史とその納豆に関わる地域の人々
                        第7回　東北の調味料納豆 – のう地　Know-chi

                      • 簡単ミックスナッツそば！夏日レシピ#担々麺風 - Kajirinhappyのブログ

                        ☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 関東の今日は初夏並の暑さでした お昼に冷たいそばが食べたくなり ミックスナッツ＋サバ缶＋豆乳でなーんちゃってくるみそ担々麺風にする ＜材料＞二人分 そば　200g 素焼きミックスナッツ（無塩タイプ、くるみ入りがおすすめ）40g サバ缶　1缶（180gでした） 青ねぎ（小口切りにする） ラー油、きざみ海苔（お好みで）　適量 調味料 みそ　小さじ2 めんつゆ（3倍濃縮）小さじ4-5　(味を見ながら調整するのをお勧めします！） 無調整豆乳　200ml ミックスナッツは、袋に入れて、麺棒でたたいたりして細かくすればいいようですが、私はフードプロセッサーで一気に砕く。 調味料に、砕いたミックスナッツを少しづつ混ぜて、 サバ缶の中味に加えて、小ねぎとラー油をかけてつゆは完成。 蕎麦をゆでて、クルミそば風のつゆにねぎを振って 家で簡単にくるみそば＆担々麺風

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                        • 1人分でサバ缶1缶、ニラ1束を完全消費するスタミナチャーハンのレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                          こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 サバのうま味と、たんぱく質をはじめさまざまな栄養素がギュッと詰まったサバ缶は、ストックもしやすい家メシ向きの食材。これまで『メシ通』でも、いろいろなサバ缶レシピを紹介してきました。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今日は1人分でそのサバ缶を1缶、さらにニラ1束を残さず使い切って作る「サバ缶スタミナチャーハン」のレシピを紹介します。 香りの強いニラとにんにくを一緒に炒めて、サバ缶の独特の生臭さを抑えつつスタミナ満点に仕上げます。サバ缶は煮汁ごと入れますが、ご飯にマヨネーズを混ぜてパラパラに炒めるのでベチャついた感じはなし。マヨネーズは炒め油のかわりにもなり、うま味も足せるので“一石三鳥”ですよ。 筋肉料理人の「サバ缶スタミナチャーハン」 【材料】1人分 サバ水煮缶　1缶 ニラ　1束（100g） 卵　

                            1人分でサバ缶1缶、ニラ1束を完全消費するスタミナチャーハンのレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                          • 万能ストック 塩麹もみ新玉ねぎにドはまり中 - ツレヅレ食ナルモノ

                            ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 新玉ねぎが美味しすぎる季節。今年ハマっているのが塩麹もみ新玉ねぎ。 新玉ねぎとレモン汁と塩麹。材料はこの3つだけ。 スライスした新玉ねぎ 1個に対して、塩麹 小さじ2・レモン汁 大さじ2。 これをめちゃくちゃ揉みます。 ハイ、これだけ。出来上がり。料理とは言えなかった。 このまま食べても甘くて酸っぱくて旨みたっぷりで美味しいけど、これをストックしておくことで何にでも使える万能調味料になる。 サラダに混ぜればそれだけでドレッシング要らず。蒸し鶏やサーモン、サバ缶にかけるとさっぱり食べられる。 玉ねぎ麹とか玉ねぎマリネとか酢玉ねぎとか、どれも似たような働きをしてくれるけど、これの良いところは調理後すぐに食べられること。漬けおきとか発酵時間とか必要ないんです。 新玉ねぎを買ってくると他にもいろいろ使いたいのに、必ず1個はコレ。万能ストックです。 【

                              万能ストック 塩麹もみ新玉ねぎにドはまり中 - ツレヅレ食ナルモノ

                            • 毎日の食事ルーティン化#モチベーション #食事 - 趣味に生きるFIRE生活

                              こんにちは、藤本モウフです。 退職してからゆるい自炊生活にシフトしました。 料理はそんなに好きではありませんでしたが、今では歯磨きをしたりお風呂に入ったりするのと同じように、ごはんを作るのが暮らしの一部に組み込まれています。 それに簡単なものばかりなので苦になりません。 健康的な食事は体にもいいし、心の栄養にもなっている気がします。 それも関係しているのか、毎日7時間ぐっすり眠れて目覚めもすっきり。 夢もめったに見ません。 そういえば、無気力になることもほぼなくなったなー。 今回は、私の毎日の食事といつも買っているものをご紹介します。 毎日の朝ごはん 買い物の仕方 最後に 毎日の朝ごはん 私の血、肉、骨になったものたち。 ココナッツチキンカレー、ごま油と塩で味付けしたキクイモ、味噌汁（キャベツ・ごぼう・玉ねぎ・舞茸）。 これ、よく使っています。↓ カシューナッツのコク 濃厚バターチキンカレ

                                毎日の食事ルーティン化#モチベーション #食事 - 趣味に生きるFIRE生活

                              • カルディのサバ缶で「3種のパテ」混ぜるだけ簡単おつまみ♪ - アラフォー主婦のカルディブログ


                                サバ缶に混ぜるだけで簡単にできるパテの素をレビューしています＾＾ 3種のパテの素 今回ご紹介するのは、サバ缶と混ぜるだけでできる﹁3種のパテの素﹂。3袋入りで１９８円。 レモンハーブ、山椒、ガーリックソルトの味が楽しめる商品です✨ サバ缶は味噌煮とかじゃなければ何でもよいのですが、この日はパテの素と一緒にさばの水煮︵248円︶も購入しました。 国産さば使用。カルディの水煮缶は臭みのない大ぶりの身が入っていて美味しいです＾＾ パテの素は各1袋につきサバ缶1缶が使用目安です。 液切りした水煮缶と混ぜ合わせ、バゲットにのせていただきます！ サバ缶があっという間におつまみに変身♪ 爽やかな風味が特徴のレモンハーブ、辛みが特徴の山椒、食欲そそるガーリックソルト。 それぞれ味の特徴がかなり違うので、手軽に味変が楽しめるのはいいですね＾＾ ﹁レモンハーブ﹂は、しっかりレモンの酸味が効いていて美味しかっ
                                  カルディのサバ缶で「3種のパテ」混ぜるだけ簡単おつまみ♪ - アラフォー主婦のカルディブログ

                                • 【サバ缶は全部これにして】一度食べたら一生食べたくなります！焼いて漬けるだけの簡単おかずレシピ


                                  Search, watch, and cook every single Tasty recipe and video ever - all in one place! News, Politics, Culture, Life, Entertainment, and more. Stories that matter to you. ︻サバ缶は全部これにして︼一度食べたら一生食べたくなります！焼いて漬けるだけの簡単おかずレシピ焼いて漬けるだけの﹁簡単なサバの水煮缶レシピ﹂をご紹介します。難しそうな南蛮漬けですが、サバ缶を使えばとってもお手軽！カリッと揚げ焼きにしたサバと野菜が甘酸っぱいたれに絡み、箸が止まらなくなりますよ。サバ缶を買ったら作るしかないおかずです。
                                    【サバ缶は全部これにして】一度食べたら一生食べたくなります！焼いて漬けるだけの簡単おかずレシピ

                                  • 野菜モリモリ！ラブパク調味料で作る美味しい和え麺 #ラブパク #野菜たっぷり - ツレヅレ食ナルモノ

                                    ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 あの日からすっかりラブパク中毒です。何にでもかけたい病。今日はヨヨナムをイメージして和え麺に。 ot-icecream.hatenablog.com ひとりランチなので冷蔵庫にあるものをじゃんじゃん乗せていく。レコーディングしているので計量がちょっと面倒ですが。 この日の具材は グリーンリーフ キャベツ もやし きくらげ ワカメ サバ缶玉ねぎポン酢和え 卵ドレッシング カニカマ 高菜 炭水化物は、東北大拉皮。極太春雨ダーラーピーです。 ただ盛り付けるだけで完成。そして、最後にラブパクをセンターにオン。 このラブパクとサバ缶ポン酢とタマドレがそのまま、この和え麺の味付けになる。 野菜がモリモリ。ほぼ、野菜を食べるための和え麺です。 ラブパクって野菜も春雨も肉も魚も、全部美味しくしてくれる魔法の調味料です。お店の味に負けてないっ。 【6/15 ヒ

                                      野菜モリモリ！ラブパク調味料で作る美味しい和え麺 #ラブパク #野菜たっぷり - ツレヅレ食ナルモノ

                                    • 埼玉のいちごあまりん購入＆スリランカのサバ缶カレーとひよこ豆のカレー 毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体


                                      先日、夫にあまりんを買いに行ってもらいました！ 予約はしていたものの、その日は祝日︵3/20の9時半過ぎに到着︶で長蛇の列だったそうで、 ﹁30人は並んでた！あんなにあそこに人がいるの初めて見た！﹂ と興奮気味に帰宅してきました。30人並んでいても、脇から﹁予約しました﹂と言うとすぐに準備してあったいちごを手渡して下さって、 ﹁いつもありがとうございます！﹂と言って頂けたと喜んでいました。 ＊口コミによりと1時間待ちになることも多いそうです。 柴ちゃんも連れて、あまりんの販売所であるいちご園ななちゃんの近くにある吉見の桜堤をお散歩してきたようでした。 吉見の桜堤︵2021.3.27撮影︶ あまりんが買えるいちご園ななちゃんの記事はたくさん書いていますが、こちらが2024年度版です。 boccadileone.hatenablog.com いちご園ななちゃんで購入 実家の分2パックと自宅分
                                        埼玉のいちごあまりん購入＆スリランカのサバ缶カレーとひよこ豆のカレー 毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体

                                      • 気になるコレステロール値・服用しているピタバスタチンCa錠の副作用 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

                                        気になるコレステロール値 かかりつけのクリニックでコレステロール値を下げる薬・ピタバスタチンCa錠と降圧剤アムロジン錠を処方されています。 実母が還暦前に脳梗塞で倒れたこともあり、血圧と血中のコレステロールを投薬でコントロール。 小林製薬が紅麹サプリを自主回収しているので、気になるコレステロールについてお伝えします。 スポンサーリンク コレステロールを抑制したい ピタバスタチンca錠 悪玉コレステロールを下げるには まとめ コレステロールを抑制したい コレステロール抑制剤のデメリット 小林製薬の紅麹コレステヘルプは、悪玉コレステロールを抑制というサプリメントでした。 ですが、深刻な腎疾患の報告を受けて、自主回収されています。 とても人気があり、定期購入により服用し続けた方もいたとか。 それで透析や、命を奪われる事態になるとはお気の毒です。 www.tameyo.jp コレステロールが高めの

                                          気になるコレステロール値・服用しているピタバスタチンCa錠の副作用 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

                                        • 【レシピ掲載49】フーディストノート様にて『わかめとサバのにんにく黒酢和え』を載せて頂きました。 - 美肌Dish

                                          お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【わかめとサバのにんにく黒酢和え】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ FuMiの栄養知識をギューッと詰め込んだ ブロマガ始めました♡ 肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中健康 ランキング参加中美容生活グループ 掲載記事 サバ缶の素敵なところ レシピはこちら こちらのレシピもおすすめ♡ 掲載記事 foodistnote.recipe-blog.jp こちらの記事にレシピを掲載していただき、 さばの水煮缶を使ったお手軽一品！玉ねぎは生かグリルをお好みで。おかずはもちろん、麺の具にしてもおいしいですよ。

                                            【レシピ掲載49】フーディストノート様にて『わかめとサバのにんにく黒酢和え』を載せて頂きました。 - 美肌Dish

                                          • 60代夫婦ふたり暮らし・家の備蓄食料を確認！過不足なく備えたい - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント


                                            床下収納・備蓄の確認13年前の東日本大震災を教訓に、3月は家の備蓄を確認するようにしています。 過不足なく備えることは大切ですね。 わが家の備蓄についてお伝えします。 スポンサーリンク お米 床下収納 床下収納に備蓄してあるもの 羊羹 まとめ お米 お米やもち麦の備蓄 うちはパンよりも、ご飯派です。 朝はお米とスープか味噌汁に卵焼き・焼鮭 昼はおうちラーメンやパスタなど麺類 夜は居酒屋メニューで、〆に夫は軽くご飯 階段下にお米を備蓄し、手つかずの10キロがありました。 国産米は、価格が安定し、コスパが良いですね。 無洗米 山形県産 あきたこまち10kg 5kg×2袋 令和5年産 送料無料︻あす楽_土曜営業︼[年間ランキング グルメ大賞]Shop Of The Year 米大賞 ハーベストシーズン[沖縄離島等一部地域は別途送料760円] とりあえず、お米の備蓄があると安心です。 床下収納
                                              60代夫婦ふたり暮らし・家の備蓄食料を確認！過不足なく備えたい - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

                                            • 私を癒やしてくれる色々なもの 今日の柴ちゃん305 毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体


                                              ちょっとお久しぶりになってしまいました💦 色々な感情が交錯し、情緒が安定しませんでした︵泣いていたということではありません❢❢︶。 先週の木曜日にようやく色々吹っ切れまして、この3連休は﹁Amy生誕祭﹂を開催して頂いておりましたが、そのお話はまた今度！ かなり長文になってしまいましたので(なにしろ2週間分)、お時間がある時にでも読んで頂けたら嬉しいです🙇‍♀ 𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡‪𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡‪𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡‪ 情緒が安定しなかった間、実家の母が2〜3日に1回電話をくれていました。 今までは、 ﹁電話の掛け方忘れちゃった☆てへ☆﹂ なんて言って、まったく電話をくれなかった母ですが、 ﹁なんだか大変なんだって？何が大変かは覚えてないけど☆﹂と。 夫の母が倒れたこと︵などなど︶が母にとっては衝撃的な出来事だったようで、初回の1回の説明で記憶したらしいの
                                                私を癒やしてくれる色々なもの 今日の柴ちゃん305 毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体

                                              • なんちゃって缶詰アクアパッーーーツァ - ツレヅレ食ナルモノ

                                                ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 今日の家飲み食材が冷蔵庫に野菜しかないっ。なんて日に有り難いのが缶詰ストック。 サバの水煮缶とあさりの水煮缶で、ササっとおつまみ作ります。 【材料】 サバ水煮缶　1個 あさり水煮缶　1個 じゃがいも　2個 ブロッコリー　適量 にんにく　2かけ 唐辛子　1本 塩こしょう　適量 オリーブオイル　適量 ピンクペッパー　適量 フライパンにサバ缶とあさり缶を汁ごとあけて、にんにく1かけ分のみじん切りと共に入れ加熱開始。 下茹でした野菜と輪切りにした唐辛子、塩を入れて蓋をして煮立つまで数分。 仕上げにオリーブオイル、すりおろしにんにく、ブラックペッパー、ピンクペッパーをかけたら出来上がり。 トマトがなくて赤みが足りなかったのでプラスしたピンクペッパーは、いつでも大活躍。彩りだけでなく、味のアクセントにもなります。 缶詰だとは思えない旨み炸裂のスープ。下茹

                                                  なんちゃって缶詰アクアパッーーーツァ - ツレヅレ食ナルモノ

                                                • 腰痛に良いとされる食事 | 運動不足 | 腰痛 |健康 - japan-eat’s blog


                                                  腰痛に悩んでいる人が多いことは、厚生労働省の調査でも明らかになっています。 そんな腰痛ですが、栄養不良が原因になりうることをご存知でしょうか？ 腰痛に関連する栄養素を解説し、腰痛で悩んでいる人におすすめの食品をご紹介します。 ︵最近腰痛の自分のためにも！︶ 腰痛には、2種類のタイプがあります。 ・特異的腰痛 ・非特異的腰痛 腰痛の対処法・治療法 腰痛の原因として代表的なも 注意が必要な腰痛 危険な腰痛の兆候がある場合 腰痛に関連する栄養素 腰痛に効果的な栄養素 ・カルシウム ・たんぱく質 ・ビタミンB12 ・ビタミンB1 腰痛を改善したい方におすすめの食品 サバ缶の豆腐ハンバーグ アジの南蛮漬け バナナ カッテージチーズ 腰痛には、2種類のタイプがあります。 ・特異的腰痛 骨や筋肉に異常があることによって引き起こされる腰痛。 原因となる代表的な病気として、椎間板ヘルニア、腰部脊柱狭窄症、骨
                                                    腰痛に良いとされる食事 | 運動不足 | 腰痛 |健康 - japan-eat’s blog

                                                  • JR東日本ホテルメッツ 八戸

                                                    JR東日本ホテルメッツ 八戸 鉄道の旅ようやく2日目( ´ ▽ ` )ﾉ 今回お世話になったのは、 JR東日本ホテルメッツ 八戸 こちらの特徴はなんと言っても、ご覧のようなJR八戸駅直結の好立地。今回やはぶさ48号到着時刻が20時12分と割と遅めだったこともあり、特に今の時期は寒さと雪の心配も出てくるので、その不安がないだけでも本当に助かります。 大きな漁港がある八戸。4階のフロントはコンパクトながらモダンな雰囲気。 ホテルのテーマカラーは、北国の海を思わせる深い青。 八戸の郷土玩具「八幡馬」や深い緑色がキレイな八戸焼き、使い古した着物などを細かく裂いて織る南部裂織、岩手県二戸地域で生産された浄法寺漆を使った浄法寺塗の器などを展示されていて地域の文化が垣間見られます。 フロント横のアメニティコーナーには、入浴剤やマウスウォッシュ、スリランカの紅茶メーカー「JAFTEA」のティーパックなどが

                                                      JR東日本ホテルメッツ 八戸

                                                    • サバ缶と焼き海苔をレンチン2分30秒「サバ海苔つけそば」たんぱく質も摂れる速攻1人メシ - メシ通 | ホットペッパーグルメ


                                                      こんにちは！　管理栄養士の北嶋佳奈です。 パパイズムさんのパスタや、魚屋三代目さんの1人鍋など、﹃メシ通﹄でも好評の焼き海苔レシピ。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 磯の香りだけでなく、うま味成分もたっぷり。料理にちぎって加えるだけの使いやすさもいいですね。 私がご紹介するのは、その焼き海苔をたっぷり使ったレンチンレシピ。栄養満点、たんぱく源としても優秀なサバの水煮缶、めんつゆと合わせて加熱して即席のつけ汁を作ります。 今回、焼き海苔×サバ缶のうま味満点のつけ汁でいただくのは、そば︵日本そば︶です。冷凍タイプを使えば電子レンジだけでつけそばが食べられますよ。 ちなみに、そばは主食の中でもたんぱく質が多い食材。種類にもよりますが、ゆでたそば1食分︵200g︶には9.6gのたんぱく質︵※1︶が含まれています。ご飯1食分︵180g︶に含まれるたんぱく質が4.5
                                                        サバ缶と焼き海苔をレンチン2分30秒「サバ海苔つけそば」たんぱく質も摂れる速攻1人メシ - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                                                      • ダイソーで買うと安い食品ベスト10 - 東雲製作所


                                                        100円ショップは何でも安い印象があり、行くとついあれこれ買ってしまう。だが、安売りスーパーに行くと同じものが100円以下で売っていることがある。また、スーパーで売っているものより内容量が少ないこともあり、必ずしも安いわけではない。 そこで、ダイソーで売っている食品47種類について、ダイソーと安売りスーパーのどちらがｇ単価が安いか調査し、ダイソーの方が安かったものベスト10を発表する。価格比はダイソーｇ単価／スーパーｇ単価で低いほどダイソーで買った方が割安なことを表している。 皆さんも何がランクインしているか予想してみてほしい。予想とか良いから早く結果が知りたいという方は下記の﹁47品目の一覧を示す。﹂をクリックして下さい。47品目の一覧を示す。2月16日追記10位　大豆　価格比67.81% 10位には大豆がランクイン。大豆は高たんぱく低脂質で体に良い。 ダイソーは乾きものが充実して
                                                          ダイソーで買うと安い食品ベスト10 - 東雲製作所

                                                        • 中古で十分・・・。 - 都会の隅で農的暮らし


                                                          いろんなものにハマっている私ですが、その一つが鮎釣りです。都会の隅の河川がホームグランドで、半分くらいの釣り師コマセを使ったオランダ釣りで、その他はルアーを囮に見立てた釣り方です。 私はルアー釣りです。ルアー釣りのメリットは、オキアミやシラス、サバ缶などのエサが不要なところです。あのコマセは手が生臭くなるし、車内に放置したりすると大変なことになります。昔は海釣りのオキアミなどで何度も失敗をしました。 ルアー釣りは、友釣りと同様、鮎の縄張りを持つ習性を利用した釣りで、縄張りに入った鮎に体当たりしてきます。その釣果を上げるためには、鮎にアピールするルアーが肝心です。また、ポイントを自然に泳ぐルアーが必要です。 鮎釣りは1月から5月は禁漁ですから、今はシーズンオフです。そこで、近所の中古釣具店へ。釣りは高齢者が多いですし、シーズンを終えて処分する方もいるかなと思いました。中古の鮎竿も数本ありまし
                                                            中古で十分・・・。 - 都会の隅で農的暮らし

                                                          • 世界の｢サバ缶30種｣食べ比べてみてわかったこと

                                                            コンテンツブロックが有効であることを検知しました。 このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕

                                                              世界の｢サバ缶30種｣食べ比べてみてわかったこと

                                                            • サバ缶と柚子こしょうの「生クリームを使わないクリームソース風」パスタ。元イタリアン料理人の家パスタレシピ - メシ通 | ホットペッパーグルメ


                                                              こんにちは！　元イタリアン料理人、現役専業主夫料理人パパイズムです。 今回はうま味たっぷりのサバ水煮缶を使った、手軽で美味しい和風パスタレシピ﹁サバ缶と柚子こしょうのクリームソース風パスタ﹂をご紹介します。 買い置き食材の定番になったサバ水煮缶は、加熱されているので時間がないときの料理にとても便利です。パスタに混ぜたり、小松菜やほうれん草などと炒めて食べたり、わが家でも重宝しています。 ここではそのサバ水煮缶と、100円ショップでも手に入るチューブ入りの柚子こしょうを合わせます。さらに、身近な食材で作れるように“クリームソース風”として、生クリームは使わず、家にある牛乳と小麦粉でとろりと仕上げます。 柚子こしょうを入れるタイミングに注意すれば、さわやかな香りと濃厚なソースのバランスが絶妙なパスタが家でも簡単に作れますよ。 パパイズムの﹁サバ缶と柚子こしょうのクリームソース風パスタ﹂ ︻材料
                                                                サバ缶と柚子こしょうの「生クリームを使わないクリームソース風」パスタ。元イタリアン料理人の家パスタレシピ - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                                                              • 「ストレスでお菓子がやめられない」悩んだ私が、健康的な食生活を習慣化するために工夫したこと - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ


                                                                日々忙しく働く中では、つい食生活が乱れてしまいがち。偏った食生活により、じわじわと増えていく体重が気になっている……という人は少なくないでしょう。 編集者でブロガーの近藤佑子さんも、そんな悩みを抱えてきた一人。健康な食生活に興味はありつつも﹁ストレスがかかるとついお菓子を食べ過ぎてしまう﹂癖があり、一度ダイエットに成功してもまたリバウンドしてしまう、という生活を繰り返していたといいます。 試行錯誤する中で見えてきたという﹁自分に合った食生活﹂と、それを継続していくための工夫についてつづっていただきました。 目次 自分に合った食生活を見つけるまで、トライアンドエラーの日々 ﹁自炊＝健康的な食生活﹂だと思っていたけれど 理想的な食生活を﹁継続﹂するための工夫 食生活の改善は、自分をもっと自由にしてくれる 幼少期から平均的な身長に平均的な体重だった私は、思春期の頃から人並みに﹁もっと痩せたい﹂と
                                                                  「ストレスでお菓子がやめられない」悩んだ私が、健康的な食生活を習慣化するために工夫したこと - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

                                                                • サバ缶と白菜あればすぐ出来る！味付けはめんつゆだけ、料理初心者でも失敗しない簡単時短な絶品おかず（あさごはんチャンネル） - エキスパート - Yahoo!ニュース


                                                                  今回紹介するのは、みんな大好きなサバ缶で作れる絶品おかず。 ︻サバ缶と白菜のめんつゆ煮︼の作り方です。 サバ缶といえば、おつまみの定番！ 最近はサバ缶を使ったレシピも増えてきましたね。 今回紹介するのは、そんな大人気な食材を使った、本当に簡単なレシピです。 白菜を切って、鍋に材料を入れる。 味付けはめんつゆだけ！ たったこれだけなのに、ビックリする程美味しいおかずの出来上がり♪ 早速、紹介していきます！！ ︻サバ缶と白菜のめんつゆ煮の作り方︼ ︻材料︼白菜　1/8房サバ缶　1缶めんつゆ　50ccしょうがチューブ　小さじ1七味　お好みで山椒　お好みで ︻作り方︼白菜1/8房を、一口大に切っていくめんつゆと生姜を、しっかりと混ぜ合わせておく ︻材料︼ ・めんつゆ　50cc ・しょうがチューブ　小さじ1小鍋に、白菜を芯→葉の順で敷き詰めていくサバの水煮缶を汁ごと加え、合わせ調味料も注いでいく生姜
                                                                    サバ缶と白菜あればすぐ出来る！味付けはめんつゆだけ、料理初心者でも失敗しない簡単時短な絶品おかず（あさごはんチャンネル） - エキスパート - Yahoo!ニュース

                                                                  • 煮込むのは5分ちょっと。野菜たっぷり「サバ缶みそバタスピードシチュー」をフライパン1つで作るレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                                                                    こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 今日はフライパン1つで具沢山の激ウマシチューが食べられる「サバ缶みそバタスピードシチュー」を紹介します。短時間＆できるだけラクに美味しくできる、筋肉料理人流のレシピです。 まず、野菜は皮をむいたり切ったりする必要のない冷凍野菜を使って、凍ったままフライパンへ。サバ缶は味付き、うま味たっぷりのみそ煮缶でいきましょう。2人分で1缶使い切りです。肉のかわりには安くてボリューム満点、火の通りを気にしなくていい厚揚げを使います。 また、できるだけ家にあるもので作れるように、市販のシチューの素は使わず小麦粉、牛乳、バターで仕上げます。 味付けはサバみそ煮缶の煮汁とみそだけですが、これがウマい！　ビールにもご飯にもよく合いますよ。 筋肉料理人の「サバ缶みそバタスピードシチュー」 【材料】2人分 サバみそ煮缶　1缶 厚揚げ　1枚（150g程度） 冷

                                                                      煮込むのは5分ちょっと。野菜たっぷり「サバ缶みそバタスピードシチュー」をフライパン1つで作るレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                                                                    • サバの栄養素と期待できる効果とは - japan-eat’s blog


                                                                      生の鯖と違って面倒な下処理が必要なく、味噌味や醤油味など、味のバリエーションもあります。なかでもシンプルな水煮は、主菜だけでなくパスタやサラダ、おつまみまでアレンジの幅も広いことから人気です。 サバにはさまざまな栄養が含まれますが、なかでも健康への効果が期待できるDHAやEPAの含有量が多いのが特徴です。最初に代表的な栄養と期待される効果を紹介。 体を構成する﹁タンパク質﹂ 貧血予防に﹁鉄分﹂ 骨の健康や免疫機能の低下を防ぐ﹁ビタミンD﹂ 血栓を予防、中性脂肪を減らす﹁EPA﹂ 動脈硬化予防や記憶力をアップ﹁DHA﹂ サバの種類やサバ缶との栄養成分を比較 タイセイヨウサバ︵ノルウェーサバ︶ マサバ ゴマサバ サバ缶 独特の臭みを消す方法3つ 熱湯に通す 塩を振って酒で洗う 白ネギやショウガを使う 同じような缶詰で値段が違う理由は？ 缶詰のアブラの使い方　原材料を見て確認！ 非常食におすすめ
                                                                        サバの栄養素と期待できる効果とは - japan-eat’s blog

                                                                      • 1/16息子弁当　冷凍餃子 - えくぼsmile


                                                                        急に寒くなってきた。 最近は、お湯を使って洗い物してたから、両手の親指が 荒れてしまったらしい 痛い。 面倒だけどゴム手つけよう。 昨日買い物へ行くのをやめたので 冷凍餃子wサバ缶で隙間も埋めて、何とかお弁当になった。 昨日、ランチの予定だったので 外に出たついでに買い物行こうと思ったんだけど お子さんの体調不良で1人来れなくなったので延期。 買い物へ出るのもやめた(‥σ .̫ σ) 私は、市販の風邪薬ですっかり治った。 本当に風邪だったのか？ 数日は薬飲んで眠気きてたし、、、 最後の方は、飲んでも眠くならなかったし ま、喉の違和感だけだったから、軽く済んでよかった。 寒いのに節電は無理があると学びました。 今日も朝送ってから 駐車場で、ちらっと目の前の施設を見ると これ覚えています？ あれから、年末は全部綺麗に直っていて 先週は保たれていたんだけど 今日みたら、骨組みだけになっていたw
                                                                          1/16息子弁当　冷凍餃子 - えくぼsmile

                                                                        • 100円ダイソー食品 驚きの充実度･鯖缶の血液サラサラ効果！ - 早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」


                                                                          大きなダイソーに行ったら 食品が充実しビックリ。 まず 鯖缶が味噌煮、味付け、水煮の3種類。 私、お店の脂がのった 焼サバ定食は大好物ですが、 ウチの奥さんは 鯖缶の水煮が良いというが 苦手です。 不飽和脂肪酸 DHA EPA ビタミンDの宝庫 血液サラサラ効果、 特に 鯖缶の水煮が 有効成分が豊富なようです。 私は血管が少々 傷んでいるため いろいろ試していますが、5か月 青魚︵鯖︶ばかり食べた 人体実験︵血液検査︶ LDL 悪玉コレステロール 110→91︵基準値65～140︶ HGL 善玉コレステロール 60→69 ︵基準値40～85︶ 善悪LH比 1.8→1.3 ︵基準値 1.5～2.0 /1.5以下が最高︶ 中性脂肪 76→54 ︵基準値30～150︶ 鯖の DHA EPAは 中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし 動脈硬化を抑制するって話の通り、 最高の結果を叩きだした
                                                                            100円ダイソー食品 驚きの充実度･鯖缶の血液サラサラ効果！ - 早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

                                                                          • サヴァ缶レモンバジル味で作るパスタが、最高過ぎた - 続キロクマニア

                                                                            みなさま、こんばんわぁあです 三連休の最終日… やっと日常を取り戻したというのに もうおやすみが終わってしまう いやーもうちょっと浸りたかったなぁ笑 9月某日のうちごはん 以前に、会社の先輩にいただいた ガンダムのサバ缶が賞味期限間近です フランス語のÇa va ? （サヴァ？）と 鯖（サバ）をかけた 岩手釜石市の国産サバ缶 東日本大震災で被災し衰退した三陸を 盛り上げるために 地元三社が協力して作りあげた洋風缶詰です それのガンダムバージョン こんなのあるんですねぇ ガンダムのことは、よく知りませんがw アムロとかシャアとか ザクもね、知ってますよ、名前だけはね 今回いただいたのは、ザク柄の レモンバジル味なので パスタにしようと思いました サバ缶とフレッシュトマトとバジルの スパゲティです 何もそんな特別なことしなくて レモンやオリーブオイルを少し足して ちょこっと麺つゆや醤油を隠し味

                                                                              サヴァ缶レモンバジル味で作るパスタが、最高過ぎた - 続キロクマニア

                                                                            • 料理研究家リュウジ氏による災害サバイバルレシピの紹介「パックご飯をサバ缶で炒める」「サッポロ一番は水だけで食える」

                                                                              リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825 前に東京都に提供した災害サバイバルレシピ置いときます 災害時に有用なパックご飯は停電時だとお湯で茹でる方法が有名ですが、そのまま炒めても美味しくいただけます これによりカセットコンロさえあれば水とガスの消費を抑えて美味しくカロリーが摂れます パックご飯を温めずにそのままにサバ缶1/2缶とともにフライパンに油を引いて炒め、醤油大さじ1とあれば味の素5振りで味付けするだけです。どこかで役に立てば幸いです 2024-01-01 19:29:12

                                                                                料理研究家リュウジ氏による災害サバイバルレシピの紹介「パックご飯をサバ缶で炒める」「サッポロ一番は水だけで食える」

                                                                              • 2023年、PCガジェオタでカフェ好きな料理趣味のプログラマである俺が買ってよかったもの - 狐の王国

                                                                                もっといろいろ書きたいこともあるのだが、年の瀬で時間もないのでひとまず買ってよかったものだけ書いておこうかなと。 タブレット用スリーブケース V.M Kindle Paperwhite カバー 11世代 ケース レザー スリーブ 第11世代 【高クオ薄軽皮革】全種有 Oasis/Scribe キンドル ペーパーホワイト 軽量 薄型 第 10世代 9世代 2021 2019 2018 シグニチャー エディション 純正 Kobo コボ 用 可愛い ネイビー ブルー Kindle Paperwhite(第11)紺 Valueble MartAmazon これはもう Kindle Paperwhite 用と iPad mini 用に大きさ違いで2つ買った。iPad 用がなくなってるが、似たようものはあちこちから出てるみたいなので探してみて欲しい。 小さいタブレットって軽いので、カバーの重さが意外に

                                                                                  2023年、PCガジェオタでカフェ好きな料理趣味のプログラマである俺が買ってよかったもの - 狐の王国

                                                                                • 『メシ通』年間ランキング2023　読者、関係者のみなさんありがとう！！！ - メシ通 | ホットペッパーグルメ


                                                                                  みなさんこんにちは、﹃メシ通﹄編集部です。今年もご愛読ありがとうございます。2023年も残りあとわずか。また今年も忙しい中取材に応じてくださった取材先の方々、仕事を受けてくれたライターのみなさん、編集者の方々、媒体を支えてくれた読者のみなさんありがとうございました！ ということで、今年もやります。これさえ読めば2023年﹃メシ通﹄の話題になった記事が分かる、﹁年間ランキング2023﹂を発表いたします！ 2022年11月21日～2023年11月20日に公開した記事が対象 各SNS︵はてなブックマーク、Facebook︶の反響数を独自ロジックにより集計 ﹃メシ通﹄の1年間がギュッと詰まっています。年末年始などにぜひご一読ください。﹁レシピ﹂と﹁食リポ＆その他﹂部門のそれぞれトップ5を発表。インタビュー＋レシピなどの記事もあり、線引きが難しいのですが、このように選出いたしました。また、各部門の1
                                                                                    『メシ通』年間ランキング2023　読者、関係者のみなさんありがとう！！！ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
                                                                                  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次のページ

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