もっといろいろ書きたいこともあるのだが、年の瀬で時間もないのでひとまず買ってよかったものだけ書いておこうかなと。 タブレット用スリーブケース V.M Kindle Paperwhite カバー 11世代 ケース レザー スリーブ 第11世代 【高クオ薄軽皮革】全種有 Oasis/Scribe キンドル ペーパーホワイト 軽量 薄型 第 10世代 9世代 2021 2019 2018 シグニチャー エディション 純正 Kobo コボ 用 可愛い ネイビー ブルー Kindle Paperwhite(第11)紺 Valueble MartAmazon これはもう Kindle Paperwhite 用と iPad mini 用に大きさ違いで2つ買った。iPad 用がなくなってるが、似たようものはあちこちから出てるみたいなので探してみて欲しい。 小さいタブレットって軽いので、カバーの重さが意外に
どちらも地味目な食材ですが 健康効果はあなどれない「ピーマン」と「サバ缶」 DHA &EPAそしてビタミンCとカロテンがたっぷりな 作り置きの佃煮です。 《目次》 ピーマン サバ缶で作るピーマンの佃煮 ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 過去記事/サバ缶レシピも参考に リンク ピーマン ピーマン、独特な香りとツヤツヤしていて 子どもだけでなく、オトナでも苦手な人もいるらしい。 ピーマンは、大きくグループとして考えればトマトやナスと同じ仲間で 栄養が豊富。 辛いものは唐辛子、弱いものはピーマンと呼び 成長によって、赤くなるので、パフリカだってピーマン。 「何がなんだかわからんぞ(^O^)」 ピーマンの栄養価はすごい! ビタミンCは、レモンの2倍、トマトの5倍です。 食物繊維も豊富で、抗酸化力り強い栄養素も含まれている。 もひとつ、何がスゴイって 加熱調理しても栄養素が損なわれにくい野菜が大き
【月間ランキング】2020年12月～「ブリ刺身を濃いめ～」「バターと黒こしょうで一気にコク旨化～」が話題に - メシ通 | ホットペッパーグルメ
スーパーの食パンなのに、パン屋さんと変わらないクオリティで格安なものを提供してくれるオーケーストア。たいていホテルブレッドを購入するのですが、初めて小麦の極み食パンにしてみました。 まずはこの価格。普通にスーパーで販売されているメーカーの食パンと変わらないですが、インストアベーカリーで焼かれた食パンの味は、一般的なスーパーにパックで並んでいる食パンとは全く違います。 オーケーの食パンはいつも4枚切りが好み。小麦の極み食パンは国産小麦50%、カナダ産小麦50%で、小麦の旨みを引き出す配合にこだわっている一品。生クリームやバターがたくさん使用されているものとは違って、自然な甘みと小麦の香りが特徴的。 そして今回はこの食パンを大人気料理研究家リュウジさんのバズレシピとコラボさせます。 www.birthday.gift 無水サバ缶キーマ風カレー。超簡単なのでこれをレンジで作ってササッとパンに乗せ
スシの貧困やばい
食品パントリーはこまめな見直しを おうちご飯に注目が集まり、パンやケーキを自宅で焼く人も増加中ですね。 コロナ禍の巣ごもり生活で、わが家は実を言うと、食費が増えました。 外食せずに済みましたが、これからは家計を引き締めたい。 月に2万円、食費を減らして貯金するには？ 食品パントリー見直しと備蓄の量、使い切る作戦で食費革命を起こしましょう。 スポンサーリンク 備蓄はスペースに入るだけ 悩みは、収納スペースが分散していること。 使い切り作戦 家計がピンチのときこそ まとめ 備蓄はスペースに入るだけ スペースの分だけ入れる みなさんは、どこに買い置きの食材を保管していますか？ わが家の食品パントリーは、冷蔵庫のとなりに米びつがあって、上部が収納スペースになっています。 レトルトカレー 高野豆腐 サバ缶 乾麺 海苔やだし昆布 ただ、そこは狭いので、麦茶やカップ麺は調理台の下のスペースに入れていまし
すこしばかり、刺激的なタイトルにしました😍 成長期をとおに過ぎた いいオトナに食べてもらいたい一品です。 《目次》 血のめぐり サバ缶で竜田揚げ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ リンク 血のめぐり ヤンじいを目指していても 年齢とともに色々なところに血がめぐらない。 カラダのあちこちが いうことをきかないのだ。 毛細血管を、活き活きさせるには DHA &EPAのオメガ3脂肪酸。 たっぷりと含んだサバ缶を食べよう! 今日は、どどどシンプルに竜田揚げ。 この一品で色々なもの、アチコチが立つのだ😄 カラダがちょっと疲れているかな? 毛細血管すみずみまで血がめぐっているか心配 と思う人は、この先も読んでちょーだい。 献立 自立 安くて美味しくて面目が立つ ちょっくら言葉遊びがすぎて、強引ですが いろんなものが立つ竜田揚げ😄 サバ缶で竜田揚げ こんな人には・・・サバ缶で一品。 買い
⭐️みんなの大部屋 ハニーズは居心地が良すぎて、、 みんなダラダラしてました かおるん「飽きたなり〜〜〜💦」 3ちゃん「うぃ〜✨みんなお寿司買ってきたぞ〜」 かおるん「食べる〜✨✨✨」 ⭐️はにわの神様の部屋 チャパティ「神様、相談あるなり〜」 はにわの神様「どうした、なりなり〜」 pちゃ「全員でこれからどうしたものかなぁ と思ってたなりよ」 はにわの神様「ここで1kでいいなら、アパート貸すなりよ。 pちゃ「1kかぁ、狭いなり、、」 ろみたん「 pちゃ、3DKは必要なりよ！」 子トド「それもなんか違うなりよ💦」 塾パパ「一旦現代に戻った方がいいかと、、」 子トド「ジンベイパパには全員乗れないし、虹はもう出てないし、、」 フィクーション「どうやったらここから出れるなり？」 はにわの神様「どうじゃ、ここでタダ働きしないか？」 pちゃ「それもいいかなぁ✨」 チャパティ「 pちゃ、気をたしかに
ブロッコリーチャレンジに、電子レンジで完結「丸ごとブロッコリーのカレーマヨサラダ」【北嶋佳奈】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
オイルサーディンめし - らしくないblog
イワシの丸干しが大好きなのですが 沖縄ではスーパーに並ばない😞 イワシがどうしても食べたくなったので ピクルスと組み合わせたサッパリ飯を 作りました。 《目次》 丸干しがない オイルサーディンめし ▶︎材料(1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 干物・丸干しパワー 丸干しがない 沖縄は高温多湿なため干物つくりには適さない。 今は、物流が発達しているので アジやホッケなどスーパーに並びますが イワシの丸干しがどこを探してもなーい。 夫婦そろって イワシの丸干し好きとしては、フードシック! 毎日、丸干し丸干しと 奥様がうるさいのでサーディンで サッパリ飯を作ることにしました。 オイルサーディンめし 冷蔵庫には、ピクルスが常備されているので 酢飯ならぬ、ピクルス飯を作るだけで出来上がります! ▶︎材料(1人前) 成城石井のピクルスおすすめ オイルサーディン缶詰・・・1/2缶 ピクルス瓶詰め・・・
2020年4月7日の政府による緊急事態宣言発出を受け、4月10日、東京都は対象となる事業者への休業要請、外出自粛要請を発表した。 ネットカフェ生活者は東京だけで約4,000人いることが都の調査で分かっている。休業要請によりネットカフェ生活者が仕事も寝場所も失ってしまう、そんな危機感から私たち一般社団法人「つくろい東京ファンド」の有志スタッフたちは、続々と寄せられるSOSを受けて相談者の福祉事務所への同行、そしてアパート探しへと走り回ってきた。その初期の様子は、すでにマガジン9によって記事（「緊急事態宣言からの同行支援日記～『パンドラの箱』が開いた」）にしていただき、多くの方々に読んでいただいた。 記事公開から4ヶ月。 緊急事態宣言も休業自粛も完全に解除された。しかし、生活困窮者支援の現場はずっと変わらない忙しさと緊張状態が続いており、気持ちが休まることはない。そして、最近では、再び相談者が
“和製ジャスティン・ビーバー”ですよ！（小木） ──佐久間さんは劇場でご覧になったということですが、観ようと思ったきっかけはなんだったんでしょうか？ 佐久間宣行 そもそも僕が監督の英勉さん、脚本を担当した上田誠さんと昔から知り合いだったんです。あと、5年ぐらい前におぎやはぎとオードリーと英さんと「SICKS〜みんながみんな、何かの病気〜」っていうコント番組を撮っていたときに、英さんが小木さんと初めて仕事をしたんです。その現場で英さんが「佐久間さん、俺はすごい役者を見つけた！」と言っていて（笑）。それが小木さんのことだったんですよ。 ──そうだったんですね。 佐久間 「小木さんは色気もあるし、とにかくすごいんだよ！」って、言ってましたよね。 小木博明 そうなんですよ。 佐久間 そのときは、「なるほど、こう言って素人を乗せていくタイプの監督なんだな」と思っていたんですけど。 ──（笑） 佐久間
値上げラッシュ 小麦の価格が上昇して、パン屋さんが悲鳴を上げているそうです。 値上げ分を価格に反映しにくいのでしょう。 この春の値上げラッシュは、育ち盛りのお子さんがいるご家庭はもちろん、全世帯を直撃。 家計防衛について考えます。 スポンサーリンク 値上げの春 買いだめリスク ますます価格上昇 計画的な買い物 買わないチャレンジ まとめ 値上げの春 インスタント麺やカップ麺も ブルドッグソース中濃ソースや、イカリウスターソースなどが、6月1日出荷分から値上げされます。 上昇率は3～8パーセント。 野菜や果実の価格高騰にくわえて、包装資材や燃料費が上昇していることが要因です。 この包装資材が原油から作られているので、食品のほか、化粧品なども上がりそう。 また、小麦はこの1年間で39.7パーセントも値上げ。 ロシアとウクライナの戦争による影響とともに、北米の干ばつによる小麦の不作も原因です。
ゆるーくミニマリストを目指しています。 モノはどんどん捨てたくなる。 でも、防災グッズだけはもっと多く持つべきだと思うようになりました。 数を増やしたい防災グッズについてお話ししますね。 ミニマリストなら、いつか使うかもしれないものは捨てる、というのが鉄則。 でも、防災グッズだけは別ですね。 ミニマリストの方ほど、防災用品はしっかり準備している方が多い気がします。 自分の持ち物について把握できているから、 防災用として保存すべきものも分かる。 保存場所も十分にある。 という理由なのかな？ 私も、一般的な防災グッズが入っているリュックを持っています。 昨年非常食や水を買い直したのでまだまだ賞味期限は大丈夫なはず。 あとで見直してみます。 ▼非常食を買い足したときの記事 非常食のパンとアルファ米は、おいしいものを選びました でも、この前の大雨を経験し、足りないと感じるものがありました。 防災用
100均で買い物、収穫したピーマンとサバ缶 【家の建て方】@housebuild109 - ルーナっこの雑記ブログ
お家の片付けをするために、100均に行ってみました。 買った物 浮かせるスポンジホルダーウキウキミニ キャッチフックミッキーマウス すみのシューズボックス用棚敷きシート 衣類収納ケースと毛布タオルケット収納袋 収穫したピーマン 最後に 買った物 便利そうだと思ったモノと、欲しかったモノを買いました。 浮かせるスポンジホルダーウキウキミニ ネットで見て 良さそうだなと思いました。 スポンジを斜めに掛けて浮かせるので、水切りがいいですし、ヌルヌルが抑えられます。 キャッチフックミッキーマウス シールなのですが、貼ってはがせて何度も使えます。 剥がした跡が 残らないようになっています。 布巾やスポンジタオルなどが ピタッとくっつきます。 マジックテープみたいになっているので、布巾がくっついて落ちません。 気に入りました。 すみのシューズボックス用棚敷きシート 靴箱に 敷きます。 防カビ抗菌消臭で
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先日から着手している、クローゼット整理シリーズです。 ブログをやっていると、同じブログ仲間さんの記事を見て参考になることがたくさんあり、やる気をもらえます＾＾ 今回も不要な衣類を選別したあと、透明衣装ケースの中身を整理・分類しました。 しかし、せっかく整理しても透明ケースはおしゃれじゃないですね(^^; そこで、ケースの前面をマリメッコ柄で目隠ししてみることにしました＾＾ 【目次】 マリメッコのペーパーナプキンを購入 ペーパーナプキンをクリアケースの中に貼る マリメッコde目隠し衣装ケース、完成。 ご褒美おやつ＆グラタン おわりに マリメッコのペーパーナプキンを購入 こちら商品リンクです。5枚セットで送ってくれるお店もあります(ﾟ∀ﾟ) 2つまでメール便OK マリメッコ marimekko ペーパーナプキン No1〜20 紙ナプキン 北欧雑貨 北欧 ルミマルヤ ヴィヒキルース ウニッコ カ
無印でお買い物 久しぶりに出かけた無印ショップで、竹100パーセント卓上ティシュペーパーを見つけました。 使ってみたら、思いのほか柔らかく、香りが自然。 わが家の紙の備蓄をお伝えします。 スポンサーリンク 無印竹100パーセント紙 無印のバウム トイレットペーパー備蓄 まとめ 無印竹100パーセント紙 竹100パーセントの紙 卓上ティシュペーパーは3コで149円。 150組300枚で1コですから、けっこう使いでがあります。 紙類は値上がりしているので、低価格がうれしい。 卓上サイズは、小さめです。 ふつうのティシュペーパーの半分でしょうか。 無漂白なので、第一印象は硬めかな？と、感じました。 でも、使ってみるとふつうのティシュペーパーと変わりません。 www.tameyo.jp 私はマスクの内側に、1枚ティシュペーパーを挟むのですが、香りは自然な感じ。 喩えるなら、ご飯が炊けたときの匂いに
※当記事は、取材に際して感染対策を十分に配慮した上でおこなっています フードファイターでタレントのロシアン佐藤さんは、そのパフォーマンスで多くの「大食い」ファンを魅了してきた。 華奢で可憐な風貌でいて、とんでもない量を食べる姿はただただ痛快＆圧巻。 ロシアン佐藤さんの魅力は大食いなだけではなく、本当に食べることを楽しみ、おいしそうに食事をする姿にある。 その一挙手一投足を存分に堪能できるYouTubeチャンネル『おなかがすいたらMONSTER!』は、登録者数が約86万人（※2021年3月現在）。 www.youtube.com 現在、「エッジニア」合同会社をベースとして、YouTubeチャンネルをはじめとする「食」に関わるビジネスを展開するロシアン佐藤さん。 以前はシステムエンジニアとしてIT企業で働いていたという彼女に、日常の大食いぶりから、「食」の魅力、「食」へのこだわりなどを語ってい
災害対策は日々勉強&改善 先日地震でちょっと揺れたけどMS家は災害対策どうしてるの？ 家具や小物の固定や食料のストックなど やってるけどまだまだ改善中だね… 料理は？ストックはあってもいざってとき 料理できる準備が大事じゃない？ ごもっとも！ 嫁氏もそう考えてあるものを 買ってみたんだ。 今回はこれを使って 災害時の料理にチャレンジしよう！ MS家の災害対策と改善 コンロから災害対策品まで作るイワタニ 袋なのにラップ！アイラップ アイラップのここが好き アイラップでお一人様ランチを作ってみた アイラップのここに注意&デメリット いざという時のために MS家の災害対策と改善 MS家はこんな災害対策をしている。 ・家具や小物の固定 →記事小物の地震対策に使えるミュージアムジェル →記事小物や脚の長い北欧家具の地震対策 ・節約で始めたまとめ買いでストック確保 →記事スーパーに行かず節約しながらお
菓子パンの代わりに「おにぎり」 2023/02/07更新しました あなたは菓子パンをよく買いますか？ メロンパンやチョコレートパン、カスタードクリームのパンなど、つい買いたくなりますね。 でも食費の節約のためには、菓子パンよりご飯のほうがオススメ！ お米中心の自炊生活コツをお伝えします。 スポンサーリンク お米のコスパは最高 ヤセるみそ汁やスープ 炊き込みご飯 自炊飯 まとめ お米のコスパは最高 頭を垂れる稲穂 小麦粉が値上げされ、バターやチーズも高くなっています。 一方、お米の価格は据え置き！ 1食あたりのコスパは、ご飯が最高。 しかも安心な国産米です。 日本は千年以上も、稲作が行われてきた瑞穂（みずほ）の国。 和食を今こそ食べましょう。 www.tameyo.jp 炊飯器のタイマーセットを使えば、どなたでも美味しいご飯を炊くことが可能。 手間いらずです。 ヤセるみそ汁やスープ 具だくさ
弱者男性だけどサバ缶で和風キーマカレー温玉乗せ作ったよ
電子レンジだけで作れる奴だよ 恐ろしいか？これが弱者男性の現実だよ
大人しく寝ましょう 適度な運動、食べられるだけのご飯、いい睡眠 眠いですね 鯖味噌 赤味噌にするか、白味噌にするか 細かく言えばもっと色々ありますが 最終的に味噌、醤油は慣れた味、好きな味になりますな お鍋やフライパンに水300ml、酒大さじ3、砂糖大さじ4、味噌大さじ4、生姜を入れて沸かします 甘めですね ここで味は決めて下さい 鯖は熱湯かけて洗います ザルが鯖臭くなりますな 処理した鯖を味噌の中に入れまして 鯖ね たまに煮汁をかけつつ煮るだけという もやっと15分程でしょうか 落し蓋やアルミホイルなど、ないならないで生きていけます ゴボウサラダでも作りますか 人参とゴボウをしっかり茹でます 色が気になるお年頃なら、ゴボウは水や酢水につけて下さい 水気をしっかり切りまして マヨネーズ、ゴマ、しょうゆ、あればレモン汁なんぞ入れたりしても ベーコンや卵やお好みの物を入れて下さい 何もなかった
サバ缶で時短料理♪安くておいしい 2022/03/27更新しました 常備食材リレーを、はてなブロガー『ことりんごさん』から回して頂きました! わが家が常備しているサバ缶のレシピを紹介します。 サバ缶とトマトの炊き込みご飯を続けたことで、夫の中性脂肪が改善され、サバ缶さまさま～♪ お子さんにも喜ばれるミニトマト入りのグラタンと、秋の味覚で和食の王道・大根の煮物をお伝えします。 スポンサーリンク 常備食材 サバ缶とミニトマトのグラタン サバ缶と大根の煮物 サバ缶メニュー 次のバトン まとめ 常備食材 常備食材のレシピをリレー形式で 私は魚料理が好きで特に、サバ缶の手軽さとおいしさにすっかりハマっています。 極洋のさば水煮缶は、１個188円（税抜）ほどですから、節約にぴったり。 旬の時期に獲れたサバを工場で真空加工とのことで、いつでも新鮮な味が楽しめます。 そして、災害時の非常食として、あると安
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