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昔:感情があった 元々ぼくはきれいなコードを書くことへのモチベーションが高かった。 プログラマーになったばかりの頃にリーダブルコードを読んで感動したというのもあるし、ちょうどその頃DDD原理主義みたいなものが流行ってて、はてブのITタブにはきれいなコードを書くためのコーディング規約やテクニックに関するブログエントリやLT資料がたくさん流れていた。 最初にAndroidの大規模プロジェクトに関わった時は、元々のコードがかなりひどかった(初めてJavaを書く人達だけで書いたとしか思えない、現代ではおおよそあり得ないようなレベル)ため、リファクタリングをすることに非常に意義もやりがいも感じたし、どうせきれいにするのならばと張り切って出来るだけリーダブルなコードを書こうとした。 その後チームにgit化の波が訪れ(自分が推進したんだが)PRによるコードレビューなるものもやるようになった。 意識が高か
高齢運転者による事故が後を絶たないなか、俳優で歌手の加山雄三さん(82)は16日、自動車の運転免許証を自主的に返納したことを明かした。21日から始まる秋の全国交通安全運動を前に、東京都千代田区で開かれた警視庁のイベントで、「安全のためにも返納が一番。自分の運転を過信しないで」と訴えた。 加山さんは「運転が怖くなった」と言う。趣味のテレビゲームでも反射神経の衰えを実感するなどした。4月に返納した後は、身分証として使える運転経歴証明書をタクシーで示し、料金の割引を受けていることを紹介した。こうした割引などの取り組みは各地で進むが、公共交通機関の整備といった返納後の移動手段の確保については地方を中心に課題もある。 警察庁のまとめでは、昨年1年間に返納したのは全国で約42万人。5年間で倍増し、9割超が65歳以上だった。警視庁によると、4月に池袋で高齢男性の車が暴走して12人が死傷する事故が起きた後
親の衰えを恐れないために、家族が今できること――老人ホーム勤務と、二世帯同居の経験から #親とのコミュニケーション#親の介護の準備#介護のコツ#2世帯住宅 公開日 | 2019/08/06 更新日 | 2020/09/24 よく眠りたまに色々考える主婦(甘木サカヱ) まだ実際に介護が始まっているわけではないけれど、最近「親の加齢による衰え」が気になり始めた……そんなミドル世代のみなさま、こんにちは。ライターの甘木サカヱと申します。 私は義理の両親と一つ屋根の下で同居しながら、夫と共に小学生と中学生の二人の子どもを育てる、三十代後半のワーキングマザーです。普段はTwitterで「よく眠りたまに色々考える主婦」という名前で日々の生活についてつぶやいたり、二世帯同居生活の模様をつづったコラムを連載したりしています。 互いのメリットを考えた上での戦略的同居 我が家の二世帯同居生活が始まったのは、今
中年太りの原因は代謝の衰えではなかった――従来の先入観を覆す論文が昨年8月「サイエンス」に発表された。調査に関わった「国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所」の山田陽介氏が明かす「不都合な真実」とは。 【写真4枚】この記事の写真を見る *** 年末年始を迎え、会食などの機会が増えるこの時期、太ってしまうことを気にしている方も多いのではないでしょうか。 自らの出っ張ったお腹を見て、「仕方がない。若い頃と違って代謝が落ちているんだから、多少太るのは当然のこと」――そうやって自分を慰める中年の方もいらっしゃるでしょう。 そんな方々にとって、今回、私が関わった調査の結果は耳の痛い話かもしれません。調査によって明らかになった事実、それは次のようなものでした。 20代の若者も、40代、50代の中高年も実は代謝に大差はない――。 つまり、「中年太り」は代謝のせいにはできないのです。 〈と、衝撃的な
西洋型の食生活がアルツハイマー病のリスクになる一方で、地中海料理が認知症の予防に役立つとの研究結果が報告されるなど、認知機能を維持するには伝統的な食生活が重要なことがわかってきています。新たな研究により、伝統的な日本の食生活を送っている人は脳の萎縮が少ないことが突き止められましたが、そこには性差があることも判明しました。 Associations of dietary patterns and longitudinal brain-volume change in Japanese community-dwelling adults: results from the national institute for longevity sciences-longitudinal study of aging | Nutrition Journal https://link.springer.
Fumihiko Shiroyama @fushiroyama 笑ったときの目尻のシワがくっきりし始めてそのうち取れなくなる。短期記憶が著しく衰えて、8歳の娘に神経衰弱でガチ敗北する。大学数学に取り組むと、なぜか頭にモヤが掛かったような感覚が取れずスッと頭に入ってこない。洗濯を繰り返した服が不可逆にすり減っていくように、抗いがたい衰えを感じる 2022-08-31 17:41:53 Fumihiko Shiroyama @fushiroyama ただ、10代の頃からずっと取り組んだプログラミングではまだまだそのような感覚はない。設計もアルゴリズムもバリバリ行ける。まだ若手とペアプロして Wow, that was a magic! とか言ってもらえる。まだやれる!俺はIT戦士としてはまだ戦えるぞ!😤 2022-08-31 17:43:27
弁護士 岩崎祥大【Lawyer’s INFO代表】 @koshikakebengo 森・濱田松本法律事務所→ かなめ総合法律事務所 →Lawyer's INFO創業(弁護士向け転職エージェント) 就活・転職のご相談は公式LINE(lin.ee/LKrMwHu)まで https://t.co/jTTySsTugM 弁護士 岩崎祥大(Lawyer’sINFO株式会社代表取締役) @koshikakebengo これはとても残酷な話なんですが 30歳を過ぎると、まず最初にとんかつ(ロース)が食べられなくなります その後、焼き肉でカルビが厳しくなり、ハラミを頼むようになります 高級なコース料理とかは、そもそも食べきれなくなります 「よく食べる若者」が先輩に好まれるのにはこういう背景があります 2023-09-27 22:00:03
公明、比例不振に危機感 組織衰え指摘、打開策なく―参院選 2022年07月17日07時15分 公明党中央幹事会であいさつする山口那津男代表(左)=14日、東京都新宿区の同党本部 公明党は先の参院選比例代表で、得票数を昨年の衆院選から100万票近く減らし、改選7議席から6議席に後退した。比例代表制が初めて採用された1983年参院選以降、国政選挙で史上2番目の低さだった。原因に関し、党内には選挙戦略のミスや高齢化が進む組織の衰えを指摘する向きもあるが、打開策は見当たらず、党内には危機感が広がっている。 比例1議席減「私の力不足」 山口公明代表 「極めて残念だ。私の力不足をおわびしなければならない」。山口那津男代表は11日、厳しい表情で記者団にこう語った。比例の過去最低は89年参院選の609万票。今回は618万票とほぼ並ぶ。選挙区では7人全員当選を果たし、党声明は「大善戦」と総括したが党内の空気
ヨガ教室は1時間500円です 先日、ヨガ教室を体験しました。 1時間500円で、受講生は広い場所にヨガマットを敷き、先生は前の方でフェイスシールドを付けて教えてくれます。 私は子どもの頃から体が硬くて、運動神経が鈍い。 ヨガ教室の立木のポーズで、数秒でバランスを崩し、足の筋力の衰えを痛感しました。 体幹も弱く、50代の私は体のメンテナンスが大切だと感じたのでお伝えします。 スポンサーリンク ヨガの効果 おうちヨガ 毎日少しずつ まとめ ヨガの効果 ヨガ・立木のポーズ ヨガはふだん使わない筋肉を伸ばし、血流がよくなることで健康効果が期待されています。 心身リフレッシュできると、ブームですね。 深く息を吸って、ゆっくり吐く。 私は呼吸が浅いので、前からヨガに興味がありました。 自宅から自転車や原付バイクで通えて、1回1時間500円で教えてくれるヨガ教室があることを知り、参加を決めたのです。 全
公明党は先の参院選比例代表で、得票数を昨年の衆院選から100万票近く減らし、改選7議席から6議席に後退した。 【図解】参院の新勢力 比例代表制が初めて採用された1983年参院選以降、国政選挙で史上2番目の低さだった。原因に関し、党内には選挙戦略のミスや高齢化が進む組織の衰えを指摘する向きもあるが、打開策は見当たらず、党内には危機感が広がっている。 「極めて残念だ。私の力不足をおわびしなければならない」。山口那津男代表は11日、厳しい表情で記者団にこう語った。比例の過去最低は89年参院選の609万票。今回は618万票とほぼ並ぶ。選挙区では7人全員当選を果たし、党声明は「大善戦」と総括したが党内の空気は重苦しい。 比例票は右肩下がりの退潮傾向をたどっている。898万票を獲得した2005年衆院選をピークに、19年参院選は653万票まで減少。21年衆院選は711万票まで盛り返したが、下落に歯止めが
記憶力が日々衰えていると実感している人は、何か対策を講じているだろうか。記憶の達人たちから学ぶさまざまなコツを、英日曜新聞「オブザーバー」名物コラムニストが英国人らしいドライなユーモアを交えて紹介する。 「忘却曲線」を食い止めよ 忘却曲線とは、われわれが学習したもの(実質ほぼ何でも)を保持しようと努めなければ、いかに忘れるかを視覚的に表したものだ。 これを食い止めるには、想起(思い出す)力を周期的にテストすることが肝心だ。ただしその際、特定のものを思い出そうとする必要はない。 記憶力のエキスパートにして記憶のギネス記録を持つ達人ニシャント・カシバトラによれば、いつでもどこでも思い出す練習をすれば記憶力は高められるそうだ。 今度コーヒーを店で買ったら、次のような質問で想起力を試してみよう。「誰が列に並んでいた?」「あのポスターは何色だった?」「メニューにはほかに何があった?」 充分な睡眠を確
サッカー漫画『キャプテン翼』(作者:高橋陽一 63歳)シリーズの漫画としての連載が4月に終了することが5日、集英社より発表された。4月初旬発売の『キャプテン翼マガジンvol.20』の掲載話が最終回となり、1981年より続いたシリーズ連載が43年の歴史に幕を下ろす。漫画連載の終了理由は、作者・高橋氏の体力の衰えや執筆環境の変化により、漫画を描くことが困難になってきたことが理由で、まだ構想がある今後の物語はネームなどの形で制作を継続していく。 【写真】その他の写真を見る 高橋氏の漫画家デビュー作品となる『キャプテン翼』は、サッカーの天才少年・大空翼を主人公に、翼やそのチームメイト、ライバルたちの成長を描いた物語。爽やかなストーリーと個性豊かなキャラクター、そして誰もが真似したくなる迫力のある技の数々で一躍大人気となり、国内外で多くのプロサッカー選手誕生のきっかけになるなど、現実世界に大きな影響
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人生を破滅に導く介護破産 2023/05/15更新しました 図書館から借りた「人生を破滅に導く介護破産」を読んでいます。 ドキリとするタイトルですね。 著者は福祉事業を運営する、杢野暉尚(もくのてるひさ)さん。 中流サラリーマン家庭の介護費用が最も高くつくという介護制度について、考えさせられます。 スポンサーリンク 介護破産の理由 介護保険料の地域格差 介護サービスは情報が大切 まとめ 介護破産の理由 実母は介護施設に入所していました 親の介護をする子ども世帯の負担は、大きい。 高額な介護費用の負担 親の介護のため離職 特養でさえ厚生年金受給者は1人月額15万円 両親を入所させるとしたら、30万円程度の費用が月々かかる。 たいへんです。 そのため「介護サービス費用が払えないから、仕事を辞めて自分が介護するしかない」とか、「預金を食い潰している」というケースが増えている。 本書は冒頭でそう解
急降下する筋力 15回1セット。 これが、現在の私の筋力の限界であり、同時に、気力の限界でもあることを如実に示している。 まさかこれほどまでに、加速度的な筋力の低下をまざまざと思い知らされるハメになるとは思っていなかった。 メタボであるがゆえ、貧弱なガリヒョロのおっさんより多少なりとも筋肉的なパワーは勝っているだろうという、淡い期待とハナクソのような自尊心は、木っ端微塵に吹き飛んでしまったのだ。 「力無きただのデブ」。 こんなどうしようもない、どうやったって認めたくない悲しい現実を、ハッキリとした定量的な数値で突きつけられてしまったのだ。自堕落で怠惰な生活にあぐらをかいていた己の筋力に、「マシントレーニングをこなせる回数」は無言でその衰えをリアルに突きつけてくる。 多少は陽が伸びてきたとはいえ、19時を過ぎれば、地平線は紫から漆黒の闇へと色を変える。 帰宅して何をトチ狂ったのか、夕食も摂ら
───ダイエットがうまくいかなくなった、痩せにくくなった、水を飲んだだけで太る、息をしただけで体重が増える、、、、 それは、あれだ、、、代謝のせいだ。歳を取ると代謝が悪くなって、瘦せにくくなるせいに決まってる。みんなそう言ってるし、僕もそう思っている。だからこそのウォーキングなのだ。年内の目標に掲げていた第一目標は無事クリアしたけれど、 そこからがお先真っ暗。 いったい、どれだけ歩けば痩せるのか。体重減らないのにも程がある。そんな事を考えている矢先、Yahoo!ニュースからひとつの回答を得た。なるほど、納得、マジっすか?。それは、理にかなった悲しい回答だった。中年太りに逃げ場は無かった。 20代の若者も、40代、50代の中高年も実は代謝に大差はない――。つまり、「中年太り」は代謝のせいにはできないのです。 (中略) 今回、私を含む80人以上の共同研究者は、5年間かけて29カ国6600人超の
Published 2023/06/18 10:11 (JST) Updated 2023/06/18 10:27 (JST) 【ワシントン共同】「女王陛下万歳!」。バイデン米大統領(80)が16日、銃規制に関する集会で演説した際、唐突にこう叫んで波紋が広がっている。英国でエリザベス女王(昨年9月に死去)をたたえる際に使われた言葉だが、王室のない米国ではなじみがない。バイデン氏は言い間違いが多く、高齢による衰えへの懸念に拍車がかかりそうだ。 バイデン氏は東部コネティカット州で開かれた集会で、銃規制強化に取り組むと訴えた。聴衆に記念撮影しようと呼びかけた後「ゴッド・セーブ・ザ・クイーン」と叫んで締めくくった。 ホワイトハウスのダルトン副報道官は「聴衆の誰かに叫んだものだ」と釈明した。
過去に培った技能等も日常的に使わなければどんどん衰えていきます。 私は大学および大学院時代に情報系の勉強をしており、当時はちょっとしたプログラムを組んだりもしていました。しかし社会人になってからは、業務上プログラミングを行う機会が特になく、そのまま20年が経過しました。よって、今ではすっかり忘れ去ってしまいました。以前そのような記事を書き、「また勉強してみようかな」などと言いましたが、案の定、特に何も勉強していません。 chikyu-pf.hatenablog.com 英語もそうです。これは私以外にも当てはまる人が多いのではないかと思いますが、おそらく受験時代が英語力のMAXです。それ以降は、ほとんど英語に触れることなく生活しています。時々必要に駆られて再学習したりしますが、必要なくなれば再び英語から遠ざかります。そうして、むかし苦労して覚えた英単語もどんどん忘れていきます。 いずれも「も
昨日は、湿ったぼた雪が降り積もる一日でした。 気温が高い(0度以上)時の雪って水分を多く含んでいて凄く重たいんですよね〜 ご近所では多くの方が除雪をされていて、雪が重くて押しても動かずにフゥフゥ言っておられました。 その横をツラーっとドラクエウォークして歩く私w でも、3月になるともうそこまで丁寧には除雪せずに私は放置しちゃっています。 真冬だとどんどん根雪になるしカチカチに凍るので嫌なのですが、これからの時期は日中の気温がプラスで高い日も増えるので、太陽の日差しによる除雪におまかせしちゃおうかな、ナンテ〜(^^ゞ わが家の家庭菜園、畑開きはいつになることやら〜 重たい雪は腕と腰にツラいというのもあります。 実は私、腕に痺れがあって一度ちゃんと病院に行かねばなと思っているのです。 酷い時は痺れで夜中目が覚めるくらいなのですが、ビタミン剤を飲むと少し改善するので騙し騙しやっています。 そして
こんばんは。 生き様を見せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 コインランドリーに行くと 読書時間が増える🎵 洗濯完了するまでの待ち時間、 読んでたのがこれ。 この中の内容に 「老けない脳をつくるトレーニング」 っていうのがあって その項目の一つに 「常に自分を客観的にみる習慣をつけておくと 前頭前野が鍛えられて衰えを抑制することが期待できる」 とありました😃 ってことはよ? 「いやし(気づき)のまなゆい」で 常日頃から 自分を客観的にみるクセをつけていたら 脳が衰えない可能性があるってことじゃない? ちなみに!!! 「いやし(気づき)のまなゆい」のフレーズは、 自然に客観視が立つようになっています💕 おぉぉぉぉぉ、 まなゆいって すごーーーーいっ!😃😃😃 脳の衰えを予防できる可能性を秘めてるし、 自分と繋がってるから 輝きだす人が多いのよね😊 もちろん
政府の来年度予算案で、介護予防や自立支援に成果を上げた自治体に対する交付金が現在の2倍の400億円程度へと引き上げられることになるようです。高齢者の身体機能、認知機能の維持に向けて自治体間で競わせ、介護費の膨張を抑える狙いがあるとのこと。しかし、これは解決になっているのでしょうか? 疑問を感じずにはいられません。 どんなに機能維持のために高齢者が頑張ったとしても、いずれは介護が必要な状態になっていくものです。介護予防は充実した老後に向けて意義あることですが、それで介護ニーズが減らせるわけではないのです。結局のところ、皆さん要介護になっていきますから。 私は、沖縄県が設置する地域包括ケアシステム推進会議において、在宅医療介護連携の部会長を担当しています。その関係で、市町村担当者の方々とお話をする機会があるのですが、「いまだ医療側との隙間が大きいなぁ」という実感があります。老衰と死は“挫折”で
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