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心理学に関するshogochibaのブックマーク (4)

  • 覚え書き:イアン・ハッキングの精神障害の哲学について - Minikの日記


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    覚え書き:イアン・ハッキングの精神障害の哲学について - Minikの日記
    shogochiba
    shogochiba 2023/05/24
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  • 「異常」と「正常」はどうやって生み出されてきたのか──『誰も正常ではない――スティグマは作られ、作り変えられる』 - 基本読書


     :AmazonADHD調 
    「異常」と「正常」はどうやって生み出されてきたのか──『誰も正常ではない――スティグマは作られ、作り変えられる』 - 基本読書
  • 発達が凸凹 - 凸凹 diary


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    発達が凸凹 - 凸凹 diary
  • ドーパミンの出し方4選。「やる気が出ない」を解決しよう! - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習

    課題の提出、会議の書類の作成……。「大事なことをやる必要があるのに、やる気が出ない」という経験はありませんか? やる気は、脳の「側坐核(そくざかく)」から分泌される「ドーパミン」によってもたらされます。やる気がある状態とは「ドーパミンが大量に分泌されている状態」なのです。 ドーパミンは、簡単な方法で大量に分泌させられます。ドーパミンを豊富に分泌させる方法をご紹介しましょう。 すぐにできる簡単なドーパミンの出し方は、次の4つです。 自分にごほうびをあげる 音楽を聴きながら作業する べ物からタンパク質を摂取する 瞑想する 順番に解説していきますね。 ドーパミンの出し方1:自分にごほうびをあげる ドーパミンの出し方2:音楽を聴きながら作業する ドーパミンの出し方3:べ物からタンパク質を摂取する ドーパミンの出し方4:瞑想する ドーパミンの出し方1:自分にごほうびをあげる 側坐核は、勉強する、

    ドーパミンの出し方4選。「やる気が出ない」を解決しよう! - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
    shogochiba
    shogochiba 2022/03/03
    成る程、成る程。素晴らしい、素晴らしいです。✨👼🎁🎁㊗👩👨😊
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