![簡単でおいしい山本ゆりさんのレシピ、その中でも個人的に激推しを並べます。ガチ勢の皆さまも一押しを教えてください。 - Togetter](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/580d75840c2827f40ee034af8dce0596af048ef1/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fogp2%2F1e959abb06eae6014b94fbbdef1b6925-1200x630.png)
自炊しているが、食品の消費期限とかを気にして生きるとか、一週間レシピを決めて計画的に消費するとかが無理なので最近はなんでも冷凍するようにしている。 そんな冷凍してよかったものの一覧です。 肉安いスーパーで買って冷凍する。一度に使う最小単位(うちでは100g)ごとにラップして、購入日と品名(豚バラ、鶏むね等)を書いたジップロック袋Lでまとめておく。 袋への品名記載は当初していなかったが、自分の目は死んでおりしょっちゅう冷凍豚バラと冷凍鶏モモを取り違えるので記載するようになった。 20時とか21時に帰宅してこれは何だったかな……。と考える手間も省けるし、解凍して豚でなく鶏だ!と気づくこともなくなるので良かった。(3敗) 魚介類同じく安いスーパーで買ってラップして保存。魚なら切り身単位で売っているものを購入できるので楽。 エビの場合背ワタを取ってから冷凍するのでちょっと面倒くさい。 油揚げ・厚揚
教えて 簡単なので頼む 鍋はあるけどフライパンはない 電子レンジはある 追記 何気なくはてブのアプリ開いたらビックリした……みなさんありがとう トラバにあった生で食うのは勇気いるがw 他のは挑戦できそうだ 今日はとりあえず60円くらいの高級もやしとごま油を買って帰る 他のも試します、ありがとう!
(2人分) 鶏もも肉(胸肉などお好きな部位で) 1.5枚〜2枚くらい カレー粉 大さじ2くらい ヨーグルト 大さじ2くらい 酒 大さじ1くらい 塩 小さじ1 こしょう 適量 さとう 少々 しょう油 少々 おろしにんにく 小さじ1弱くらい(チューブでおk) おろししょうが 小さじ1くらい(チューブでおk) 一味唐辛子(辛くしたい場合) 好きなだけ 好みの野菜 好きなだけ 2人分費用:290円 下味のついたお肉や魚があると、ごはんの準備がとても楽になりますよね〜。 今日は、チキンを適当タンドリー風ソースに漬けこんでおきました。 チキンをオーブンやトースターなどで焼いている15分の間に、汁物や副菜をちゃちゃっと用意できちゃうし、フライパンを使わないので洗い物もらくちんなのです。 しかも、ノンオイル。ダイエットにもオススメです! 作り方: 鶏肉を大きめ一口サイズにカットして、調味料をすべてあわせも
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