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ウェルビーイングに関するt2waveのブックマーク (854)

  • 生きる難易度高すぎて草なので従兄弟のレッツゴーなぎらにガチ相談。

  • 妻とセックスしない事が決まった


    先日今後2度と妻とセックスしない事が決まった。 自分が思っていた以上に衝撃的で悲しかったので、せめて自分への慰めに長くなるが文字にして残そうと思う。 増田はアラフォー、妻は30代半ば、数年付き合って5年ほど前に結婚した。 付き合ってる時はデートの度にしてたし、結婚して1〜2年目もコロナ時期と被ってたからやる事もなく、少なくとも週に1回くらいの頻度でやっていた。3年目くらいに子供が欲しいねという話になり、増田としては同じくらいの頻度でしようと思っていたのだが﹁疲れている﹂﹁気分が乗らない﹂といった理由で断られる事が増えた。週1回が隔週になり月1になり隔月になり、そして4年目は1度もセックスすることはなかった。 というか4年目はそもそもキスすらしなかった。 子供は欲しいというが、この状態じゃできるわけもない。この時点で増田はもう自分とはしたくないんだろうなと諦めていたので、シリンジ法とかを調
    妻とセックスしない事が決まった

  • 6/8 「自立とは、ただ『依存先を増やす』だけでは成し遂げられない。」｜@taichinakaj

    たしか、いつの日かのわたしが「自立とは依存先を増やすことだ」とツイートをして以来、３ヶ月に１度はタイムラインに似たような主張のバズツイが回ってくるようになった。２７歳となり、世の中のことを「あの頃よりは」考えるようになって、あらためて思う。ちがうのかもしれない。 自立とは、依存先を増やすことではなく、依存先になることだ。そして、なぜ「ただ依存先を増やすだけではダメなのか」について、すこし考えてみることにする。ここには、じつは盲点が存在している。だから危険なのだ。

    6/8 「自立とは、ただ『依存先を増やす』だけでは成し遂げられない。」｜@taichinakaj

  • 結婚に興味がなかったわたしを、結婚に導いた言葉。｜寺田有希(TeradaYuki)


    ﹁ロンドンに行くことになるかもしれないけど、まあ、なんとかなるか！﹂ マネさんから受けた、突然の﹁プライベートをマネジメントします﹂宣言。そののち、紹介された人は、ロンドン赴任が決まっている人でした。 直感的に前向きな決断をしたものの、やはり人間は、悩むもの。 ﹁やってみよう！　面白そうじゃん！﹂という前向きな自分と、﹁いやいや、さすがに冒険しすぎ。やめときなよ﹂という後ろ向きな自分が、常に天秤にかかっていたんです。 どちらかが重くなったり、軽くなったり。ずっとゆらゆらと揺れているんだけども、いざ重さを測ってみようとした瞬間は、いつも、前向きな自分の方が、重かったんですよね。 だからわたしは今、絶対にしないと思っていた結婚をして、ロンドンで駐妻になるための準備をしているというわけです。 なぜ、前向きな自分が勝つことができたのか。 それは、ある時夫から言われた一言の、衝撃が大きかったからでは
    結婚に興味がなかったわたしを、結婚に導いた言葉。｜寺田有希(TeradaYuki)
    t2wave
    t2wave 2024/06/08
    『一緒に生きていく、ってことだよ』
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  • 安楽死の前夜に母が見せた悔し涙…「心が張り裂ける思い」取材Dが見つめた最期の日に向き合う家族の姿（マイナビニュース） - Yahoo!ニュース


    フジテレビのドキュメンタリー番組﹃ザ・ノンフィクション﹄(毎週日曜14:00～ ※関東ローカル)では、スイスでの安楽死を決断した母親とその家族に密着した﹃私のママが決めたこと～命と向き合った家族の記録～﹄を、きょう2日に放送する。 ︻写真︼最期の地へ旅立つ母と空港で抱き合う娘たち 取材したのは、フジテレビ入社8年目の山本将寛ディレクター。日本では認められていない制度で、議論すらタブー視される風潮にある“安楽死”というテーマに果敢に挑み、昨年制作した﹃最期を選ぶ ～安楽死のない国で 私たちは～﹄は国内外のメディアコンクールで受賞するなど、高い評価を得た。 今回のドキュメンタリーで取材したのは、安楽死を切望する一人の女性と、向き合う家族。極めてセンシティブなテーマだが、どのように撮影を進めたのか。そして、最期の日に向かっていく家族の姿をどのように見つめていたのか。話を聞いた――。 ■苦しんでき
    安楽死の前夜に母が見せた悔し涙…「心が張り裂ける思い」取材Dが見つめた最期の日に向き合う家族の姿（マイナビニュース） - Yahoo!ニュース

  • 強迫観念駆動人生へ愛を込めて - しんぶんぶん


    はじめに 自分は最近までかなり強迫観念に囚われて生きてきたのですが、最近それが薄れてきて今までの生き方を俯瞰的に見れるようになったので、いったん文章をしたためてアウトプットしておきます。かなり雑多な文なので読みにくいかもしれません。 共感を呼ぶような生き方ではないので、こんな人もいるんだなくらいで読んでください。共感してくれる人がいたら頑張って生きていこうなという気持ちです。 強迫観念駆動人生 自分は以下のような強迫観念を最近まで抱いていました。 何者かにならないといけない 何か大きいことを成し遂げないといけない 常に手を動かし続けないといけない 無駄なことをやっている暇はない 技術をやらないと死ぬ 技術的に価値のない自分に生きている価値がない 強迫観念はどこからきたのか そもそも強迫観念には、環境や人などの外的要因と、自ら植え付ける内的要因があると思っています。 外的要因 まず自分の外的
    強迫観念駆動人生へ愛を込めて - しんぶんぶん

  • 能力が衰退するステージでの考え方｜DaiTamesue為末大

    将棋の羽生さんと対談した時に、記憶力判断力のピークは２０代中盤でその後は衰退していくので、それに合わせるように戦い方を変えてきたという話をされていました。 伊集院光さんも発想の豊かさは若い時がピークという話をされていました。100mスプリンターの生涯ベストタイムは24歳付近です。 とはいえ年齢を重ねることで卓越する能力もあります。では、具体的にはいったいどんな能力が若い時代にピークに至るのか。 スポーツの世界でいえばバネと言われるような弾む動きは若い時の方がいいです。そもそもスポーツは関節をすり減らし腱を痛めながら行うようなものですから、ある年齢からは弾めないどころか痛みすら出てきます。 そうなると短距離でいえば年齢を重ねた選手は多少上下動があってもダイナミックな動きをなるべく水平方向に向かわせ、効率を高めることで勝負します。 人間には限界がない。いつまでもやれば可能性がある、と言われます

    能力が衰退するステージでの考え方｜DaiTamesue為末大

  • ありがとう、かぼちゃん！ : かぼすちゃんとおさんぽ。 Powered by ライブドアブログ


    かぼちゃんは本日5月24日午前7時50分に深い眠りにつきました。 昨夜はいつも通りご飯を食べてお水もたっぷり飲みました。 窓からは柔らかな光が射し込み、 窓の外では鳥たちが歌う美しい朝に、 私に撫でられながら眠るようにそっと逝きました。 長い間かぼちゃんを愛して下さったみなさま、 本当にありがとうございました。 かぼちゃんは世界一幸せな犬だったと思います。 そして私は世界一幸せな飼い主でした。 かぼちゃんは今もまだ にこにこ笑ってシッポを振って 私に寄り添ってくれていると思います。 きっとこれからもずっと。5月26日︵日︶に かぼちゃんのお別れの会を します。 成田市公津の杜の フラワーkaoriにて 時間は 午後1時から4時まで です。 車でお越し くださる方は 駐車場は ありませんので 近くのパーキングに 停めて下さい。 涼しい季節になったら 佐倉ふるさと広場で 楽しい お別れ会をし
    ありがとう、かぼちゃん！ : かぼすちゃんとおさんぽ。 Powered by ライブドアブログ

  • 体力がない話｜けんすう


    野村証券横田さんのご紹介で ロッテホールディングス社長の玉塚さんとご飯 ユニクロ社長 ↓ リヴァンプ創業 ↓ ローソン社長 ↓ ロッテホールディングス社長 と日本を代表するプロ経営者ということはもちろん存じていたが 会ってみて分かる溢れ出るパワー 意思決定は常にめちゃくちゃ早い… pic.twitter.com/OzrcXvh7RE — 塚本大地 (@daichi_medix) May 20, 2024 僕の友人で﹁すごいなー﹂と思う人たち、例えば、ホリエモンやひろゆきさん、キングコング西野さん、みたいな人たちは、相当な体力があります。 例えば、ひろゆきさん。世界の果てに連れて行かれても全然平気です。 ――ええ！　世界ってわからないものですね。東出さんから見たひろゆきさんは？ 東出‥やっぱりね、体が強いですよ︵笑︶。心の底から僕が悲鳴を上げて﹁きつくないですか？﹂って聞いても、﹁いや、全然
    体力がない話｜けんすう

  • 令和5年度東京大学学部入学式　祝辞（グローバルファンド 保健システム及びパンデミック対策部長 馬渕 俊介 様） | 東京大学


    新入生の皆さん、そしてご家族、ご親族の皆さま、おめでとうございます。 私自身も東大の卒業生ですので、入学時の受験戦争からの解放感、新しい学生生活を始めるわくわく感は、今もよく覚えています。 長い受験勉強が終わって、ついに自由。たくさん遊んで、恋人作って、ガンガンやっていいと思います。 同時に、大学の4年間は、﹁自分で創り、自分で切り拓く、自分の人生﹂のスタート地点です。そしてこれからの皆さんの人生の中で、一番自由に、自分の器を広げ、自分の夢を探して突き進める時期でもあります。 私は東大卒業後、発展途上国を日本の立場から支援する国際協力機構JICA、民間の経営コンサルティング会社のマッキンゼーの日本オフィスと南アフリカオフィス、世界銀行、それからビル・ゲイツがマイクロソフトを辞めて、途上国の保健医療の問題を解決するために作ったゲイツ財団で、世界の貧困や感染症に立ち向かう仕事をやってきました。
    令和5年度東京大学学部入学式　祝辞（グローバルファンド 保健システム及びパンデミック対策部長 馬渕 俊介 様） | 東京大学
    t2wave
    t2wave 2024/05/20
     “他人の道に心をうばわれ、思案にくれて立ちすくんでいても、道はすこしもひらけない。 道をひらくためには、まず歩まねばならぬ。 心を定め、懸命に歩まねばならぬ。”  

    ●ウェルビーイング
    ●何度も読む
      
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  • 老化を招く｢テストステロンの減少｣を食い止められる…いつも明るく元気な人が摂取している"ある食材" アメリカ人は一日に300g摂取している


    若さを保つために最も大事な“たった1つのこと” 本稿では、精神科医の立場から見た﹁老い﹂や﹁加齢﹂、﹁アンチエイジング﹂との向き合い方についてお伝えします。 いつまでも若々しい気持ちを維持して、明るく楽しい人生を過ごすためには、どんなことを意識すればいいのか……というポイントに焦点を絞ってお伝えします。 若さを保つために、最も大事なのは、﹁意欲を保つ﹂ということです。 意欲さえあれば、どんな意欲でも問題はありません。 ﹁アンチエイジング﹂︵老化予防︶であれ、認知症の予防であれ、カギを握るのは﹁意欲﹂を持続させることです。 ・いつまでも若くいたい ・ずっと活動的でいたい ・いくつになっても異性にモテたい 人は歳を取れば取るほど、歩かないと、歩けなくなります。 アタマを使っていないと、次第にボケたようになります。 このふたつに関しては、意外と多くの人が理解していますが、﹁意欲を保つ﹂ということ
    老化を招く｢テストステロンの減少｣を食い止められる…いつも明るく元気な人が摂取している"ある食材" アメリカ人は一日に300g摂取している

  • 「酒を飲む夫婦・飲まない夫婦・片方だけ飲む夫婦」それぞれのマッチング比率と幸福度の違い（荒川和久） - エキスパート - Yahoo!ニュース


    結婚は同類同士？結婚する二人というものは、性格や趣味嗜好に共通性があると言われる。 趣味が一緒だったりすることもそのひとつだが、同じアーティストのファンであったり、同じ野球チームを応援していることもあるだろう。特に、重要なのは﹁食の好み﹂で、これが不一致だと長い結婚生活がうまくいかないことも多いようである。食と関連して﹁酒を飲む﹂かどうかもある。 今回は、夫婦のそれぞれの飲酒有無の組み合わせを見てみたい。 要するに、酒飲みは酒飲み同士で結婚し、下戸は下戸同士で結婚しているのか、どちらかが全くお酒を飲まない夫婦もいるのか、いるとすればどれくらいの割合なのかという話である。 既婚男女それぞれ5000人に対し、自分たちの夫婦の飲酒有無の組み合わせ︵夫婦とも飲酒・夫だけ飲酒・妻だけ飲酒・夫婦とも飲まない︶について調査し、夫の年齢5歳階級別にまとめてみた。 飲酒有無別夫婦の組み合わせ結果は以下の通り
    「酒を飲む夫婦・飲まない夫婦・片方だけ飲む夫婦」それぞれのマッチング比率と幸福度の違い（荒川和久） - エキスパート - Yahoo!ニュース

  • 承認欲求をなくしたい人必見！今すぐ承認欲求がない人になる5つの方法とは？ | Smartlog


    承認欲求をなくす方法を知りたい方へ。本記事では、承認欲求がない人の特徴から、承認欲求をなくす方法まで解説していますので、気になった方はぜひ活用してみてください！ そもそも﹁承認欲求﹂の意味とは？ 承認欲求とは、 ﹃他者から認められたい﹄ ﹃価値のある存在として自分自身が認めたい﹄ という欲求を意味します。 例えば、少し家事を手伝っただけで﹁俺がやったんだよ！﹂と威張る人。そういう人は、まさに承認欲求が強い人と言えます。 承認欲求が強い人は、﹁できて当たり前﹂﹁誰でもできること﹂であっても、本人の能力や行動を褒められるまで満足しません。 多かれ少なかれ承認欲求は誰にでもある感情ですが、あまりにも強いと周りから迷惑がられてしまう性格であることを覚えておきましょう。 承認欲求にも種類があるの？ 承認欲求と言っても、誰から認められたいかによって、承認欲求は大きく2パターンに分類できます。 他者承認
    承認欲求をなくしたい人必見！今すぐ承認欲求がない人になる5つの方法とは？ | Smartlog

  • 承認欲求とは？ 承認欲求が強い人の特徴やコントロールの仕方を解説 - まいにちdoda - はたらくヒントをお届け

    承認欲求とは 承認欲求は誰にでもある欲求の一つ マズローの欲求5段階説 自己顕示欲と承認欲求の違い 承認欲求には種類がある 1.称賛獲得欲求 2.拒否回避欲求 3.他者承認 4.自己承認 承認欲求が強くなる理由 自己肯定感が低い 認められた経験や実感がない 承認欲求が強い人の特徴 1.主張が強い 2.自分の話や自慢話が多い 3.周囲からの自分の見え方を気にしすぎる 4.プライドが高い ビジネスシーンで承認欲求が強いことのメリット モチベーションを高く維持できる 仕事の成果が出やすい 承認欲求が強いことのデメリット 失敗した際に意欲が失われることも 人間関係の悪化などトラブルとなることも 褒められることが目的化してしまうことも 承認欲求を抑えたいときの対処法 承認欲求は誰にでもあるものだと受け入れる 他者承認ではなく、自己承認に目を向ける 見返りを求めずに周囲との協働を意識する SNSでの評

    承認欲求とは？ 承認欲求が強い人の特徴やコントロールの仕方を解説 - まいにちdoda - はたらくヒントをお届け

  • 言いたいことを言える場の設計 - Konifar's ZATSU


    言いたいことを言える場を強制的に作っておくことってめちゃくちゃ大事だと感じているのでその話をガッと書く。同じような話はいろんな書籍やブログで書かれているので、体系的なことを知りたい人はそっち読んだ方がいい。 いい感じのチームでは、言いたいことを言える状態をうまく作っているなあと感じることが多い。 例えばプロジェクト中に1週間2週間ごとに振り返りの場を設定していたり、毎日の朝会の中で相談コーナーを設けていたり、ウチでもやってるよというところは多いと思う。1on1もその機能の一端を担っている。一方で、場を設定したからといって言いたいことを言えるかというとそうでもない。場の設計が必要なのである。 例えば、﹁そもそもこのプロジェクトってやる意味あるのかよくわかってないんですよね﹂みたいな話をプロジェクトごとの振り返りでポンと言えるかと言うと、なかなか言いにくい。 こういう今さら感のある話や言いにく
    言いたいことを言える場の設計 - Konifar's ZATSU
    t2wave
    t2wave 2024/05/09
    "土日に一緒に散歩しながら話すという形で解決しようとしている。そういうことである。"
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  • 世界3大投資家ジム・ロジャーズの残酷すぎる直言「日本の40代以上は日本以外の場所へ今すぐ引っ越しなさい」（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース


    ──歴史的な円安や30年ぶりのインフレの中、これまであまりお金の勉強をしてこなかった日本の40代以上は今、どう行動すべきでしょうか？ ︻この記事の画像を見る︼ できるなら日本以外の場所に引っ越すことですね。日本での残りの人生は良いものにはなりませんから。 なぜなら40年後、日本は幸せな場所ではなくなっているはずで、それに備える必要があります。もしあなたが日本に留まるとしたら、困難な時代への備えが必要です。できるだけお金を貯め、お金について学ぶ必要があります。お金の知識は、本来誰もが学ぶべき人生の基本的な教養なのです。 ──日本人がお金についてもっと学ぶには、何からスタートすべきですか？ ほとんどの人は、お金を使い、お金を貯め、お金を投資し、経験することで学んでいきます。少額からでもやってみるといいでしょう。 例えば、私たちは皆、食料品店への行き方を知っていますし、何をどう買うか知っているで
    世界3大投資家ジム・ロジャーズの残酷すぎる直言「日本の40代以上は日本以外の場所へ今すぐ引っ越しなさい」（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

  • 自己肯定感の整理｜DaiTamesue為末大


    ご質問が多いのでこちらで整理してみます。 学術的には自己肯定感の定義は統一されているのでしょうから、研究などで使われる場合にはその定義に従うとして、私が自己肯定感の根源や土台と言っているものの定義をお話しします。 生物は生まれ育つ環境に適応します。正確に言えば持ち合わせた特徴が環境に適応的だった場合生存確率が上がるということです。人間は動物の中で唯一と言っていいほど圧倒的に長い年月、未成熟なか弱い子供時代があります。そこには環境を見極めゆっくりと適応しようとする人間ならではの生存戦略があります。特徴が出来上がって生まれてくるのではなくある程度余白を持って生まれてきて、生まれてから環境を見極めて適応しているわけです。この局面で、どの環境に適応すべきか、世界に対しての自分の見方や態度を決める、言わば世界とはどういうところなのかという根本のモデルを獲得すると私は考えています。 この生まれて育つ最
    自己肯定感の整理｜DaiTamesue為末大

  • Being A Developer After 40

    Is age an impediment or an advantage when you are a software developer? How does experience work? What are the consequences of your decisions in your professional life? Some thoughts from a self-taught developer over 40. Read the complete speech: https://akos.ma/blog/being-a-developer-after-40/ Presentation given in Zürich, Switzerland, on April 25th 2016, at https://www.appbuilders.ch

    Being A Developer After 40

  • 素直な人とイエスマンは何が違うのか｜DaiTamesue為末大


    素直であることと、ただのイエスマンの違いがわからないという質問がありました。 これは確かに微妙なところで、素直さはただの従順さになりえます。また教える側も、実際には相手を従順にさせコントロールする為に素直になれと言っていることもあるかもしれません。では、違いはどこにあるのでしょうか。 私は、素直であるということは行いながら感じているということだとしています。一方ただのイエスマンは無感覚、または感覚を抑え込んでいます。 例えばインタビューがわかりやすいでしょう。事前に質問を幾つか用意して、当日相手にそれを質問します。相手が返答し、それを受けてまた質問をします。 イエスマン的な行為はインタビュー中は準備された質問をすることに意識を向け、帰り道は質問がちゃんとできたかどうかだけをチェックします。 素直な人間も質問に意識を向けるが、同時に相手が答えていることも感じ取っています。そして疑問が湧いたり
    素直な人とイエスマンは何が違うのか｜DaiTamesue為末大

  • 触れてはいけない人｜DaiTamesue為末大


    触れてはいけない人がいる。目の前の人間に勝つかどうかが全ての比較の人生を生きている。 自分が他者より劣っていると感じる事が嫌で、他人を褒める事ができない。褒めることはあるが他人を褒められるぐらい余裕がある自分を見せたくて褒めている。 何にでも張り合い、ただそこにいることができない。よく皮肉を言っている。素直になれない。笑った時、少し顔が引きつる。 こういう人は敵か味方しかいない世界を生きている。会った途端、こちらを値踏みしている。 気に入られれば褒められるが、少しでも外れると今度は攻撃されるようになる。 いくら打ち解けようとしても彼らのプライドを傷つけないように話す事に疲れてしまう。 気を使い始めて空気が出来上がるとなんだか家来のようになってしまう。彼らの地雷を踏まないようにしながら話すのは疲れる。そして一度でも怒らせるとずっとその事を覚えている。 彼らもまた苦しんでいるのだろうと思う。自
    触れてはいけない人｜DaiTamesue為末大
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