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記憶に関するtaiyousunsunのブックマーク (8)

  • 集中力と記憶の定着率が高まり、体系的な知識が身に付くアウトプット勉強法 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】


    ︻勉強法︼についての本を30冊読む読書マラソン、2冊めの復習です！ 予約投稿どんどんしていきます〜。 追記‥以前の記事で、﹁アウトプットを意識したインプット﹂とコメントくださった方、 まさにこの記事で紹介する勉強法がそれです！︵＾0＾︶ [スポンサードリンク] 私が2冊目に読んだ本はコレ。 必ず覚える!1分間アウトプット勉強法 (PHP新書) 今日からすぐできること 次のステップで勉強すれば、集中力と記憶の定着率が高まり、体型的な知識が身に付く テキストの本文を読み始める前に、﹁問い﹂を立てる︵例えば、﹁○○とは何だったのか﹂﹁○○はどのようなものだったのか﹂﹁なぜ、○○は○○なのか﹂︶ その﹁解﹂を求めるように、本文を読み進める︵キーワードをペンで囲みながら︶ 読み終わったら、得たキーワード群を意味のつながるようにストーリー立てる形で、﹁問い﹂に答える︵第三者に説明する感覚で︶ 著者は、
    集中力と記憶の定着率が高まり、体系的な知識が身に付くアウトプット勉強法 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】

  • ミュージシャンは長期的な記憶力が高い、と研究で明らかに - IRORIO（イロリオ）


    ピアノなど指を動かすトレーニングを行うと、脳の機能が高まるとされている。しかし今月18日、音楽のレッスンを受けてきたミュージシャンは、長期的な記憶力も高いという研究結果が、Neuroscience2014において発表された。 最先端の機器を使い処理反応を調査 研究を行ったのはテキサス大学のHeekyeong Park助教授と、ジェームス・シャッファー学部生。彼らは脳波計やfMRIなど最先端の機器を使い、14人の音楽家と一般人15人の脳におけるニューロンの活動を測定し、前頭葉と頭頂葉における処理反応を調べた。 音楽は認知症の記憶改善にも有効 実は以前の研究でも、音楽トレーニングは認知症の人に対し、記憶や言語活動の改善に役立つとされてきた。しかし長期的な記憶力に対する効果は確かめられていなかった。 実験において被験者は、視覚的なアイテムと言語的なアイテムを選び、一連の勉強会が終わった後に、選ん
    ミュージシャンは長期的な記憶力が高い、と研究で明らかに - IRORIO（イロリオ）

  • 【運動最強】脳力アップに効果的と判明　物忘れにも効くらしいゾ　 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議


    定期的な運動は体型を保ち、健康を促進し、結果的に長寿に繋がることはよく知られるが、先週発表された研究結果によると、運動は“運動記憶”を強化し、脳が新しいスキルを学ぶ助けになるのだという。 以下は身体を動かし、血流を促進することが脳とメンタルにプラスに作用する7つの例。1．思考をシャープにする 今年初めのダートマス大の研究により、運動はタンパク質の一種であるBDNF︵脳由来神経栄養因子︶の生成を促進することが判明した。BDNFは学習や記憶、メンタルな鋭敏さを向上させると考えられている。2．子供のADHDを軽減するかもしれない ラットを使った研究結果で、BDNFの活動が活発化するとADHD症状が緩和されることが判明した。BNDFは新しい細胞の発達や成長に関与するため、若いラットにはより効果的であった。3．新しいことを覚える助けになる “筋肉の記憶”“運動記憶”の例として、コンピュータを使

  • 忘れたくないことはEvernoteへ。覚えておきたいことはノートへ。記録と記憶の違いから使い分ける。


    ブログ移転のお知らせ！ ▼当ブログは移転しました！新しいサイトは以下となります！！ http://bamka.info ▼お手数おかけしますが、RSSの再登録もお願いします！！ http://feeds.feedburner.com/bamka ︻読了時間‥約4分︼ Evernoteを活用していると、自分の過去はすべてEvernoteに記録すればいいような錯覚を覚えます。 もちろん、Evernoteは便利だし、私にとってはなくてはならないツールであることは間違いありません。 ですが私は、それでも﹁手で書く﹂という行為から離れることはできません。 だからノートを使うし、手帳を使います。これをなくして、全ての過去をEvernoteに詰め込むことは、私にはできないのです。 それは、何故か？どんな線引きをもって使い分けているのか？ 今日は、そんなお話。 ︵Photo‥ [http://www.fl
    忘れたくないことはEvernoteへ。覚えておきたいことはノートへ。記録と記憶の違いから使い分ける。

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  • （保存版）覚え方大全／自分で選ぶための53種の記憶法カタログ


    ﹁繰り返し書く﹂という覚え方を使うことと学業成績の間には、ほとんど関係がない。 これは﹁繰り返し書く﹂ことが役に立たないというよりも、成績の良い者もそうでないものも誰もが使うユニバーサルな方法だからだ。 日本の高校生を対象に英単語の覚え方を調べた研究*1によると、﹁繰り返し書く﹂やり方については、ほとんどの者が使っていた。そして、それ以外の方法を使う者はわずかだった。 ＊1　Okada, J. (2006). Vocabulary Learning Strategies for Japanese High School EFL Students. ︿それ以外のやり方﹀、例えば精緻化ストラテジー︵語呂合わせやイメージ法が含まれる︶や体制化ストラテジー︵まとめなおす、接頭語・接尾語で単語を覚えるなどが含まれる︶、さらに言うとメタ認知的ストラテジー︵学習方法を工夫したり、学習計画を立てる︶までも
    （保存版）覚え方大全／自分で選ぶための53種の記憶法カタログ

  • 復習のタイミングを変えるだけで記憶の定着度は４倍になる


    1，3，７……で復習する 一度に覚えるのと、分けて覚えるのでは、分けて覚えるほうが効果が高く、しかも長く続く。 これは、単純な暗唱ものから文章理解から技能習得に至るまで、あらゆるジャンルとコンテンツとシチュエーションで確認されている。 そして同じく学習を分散するにしても、その間隔を次第に広げる方が効果があることが知られている。 ・Glenberg AM & Lehmann TS. (1980). Spacing repetitions over 1 week. Memory & Cognition. 1980, Vol. 8 (6), 528-538. ・Glover JA & Corkill AJ.(1987). Influence of paraphrased repetitions on the spacing effect. Journal of Educational Psych
    復習のタイミングを変えるだけで記憶の定着度は４倍になる

  • １５秒で訓練なしにできる記憶力を倍増させる方法


    繰り返しはあまり役に立たない ものを覚えるのに、今でも頻繁に使われる方法に︽繰り返す︾というのがある。 これは思ったほど︵一般に思われているほど︶効果がない。 記憶システムを短期記憶と長期記憶から構成されるものとするレトロな二重貯蔵モデルにおいては，繰り返し唱えたり書きなぐったりして、記憶したい情報を反復することで，短期記憶から情報が失われないようにすると同時にその情報を長期記憶へと転送させるのだと考えられていた。 ところが，情報を単に反復することに時間を費やしても，必ずしもそれが記憶として定着するわけではないことがその後分かってきた。 現在では，こうした︽繰り返し︾は維持リハーサルmaintenance rehearsal(または1次リハーサル primary rehearsal)と呼ばれ，情報を短期記憶に一時的に保持させるに過ぎないと考えられている。 記憶技法はめんどい 情報を長期記
    １５秒で訓練なしにできる記憶力を倍増させる方法
    taiyousunsun
    taiyousunsun 2011/06/17
     無意識のうちにこれに近いことはやってた。多分15秒もかけてないけど。効果はあると思う。  

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