[B! ストレス] tororo21のブックマーク

サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！アプリで開くはてなブックマーク閉じる ●はてなブックマークって？●アプリ・拡張の紹介●ユーザー登録●

tororo21 id:tororo21 ● 428 ブックマーク ● - お気に入り ● - お気に入られ

●すべて ● *2ch (2) ● *あとで (4) ● *あとで読む (1) ● 2ch (1) ● ADHD (1) ● DIY (1) ● Evernote (1) ● PHP (1) ● VIP (1) ● Web制作 (2) ● os(1) ● あとで読む (2) ● お金 (1) ● はてなブックマーク (1) ● やる夫 (1) ● アニメ (1) ● インストール (1) ● オーディオ (2) ● ゲーム (2) ● ストレス (1) ● トバゴ (1) ● トレーニング (1) ● ドミニオン (1) ● ドラえもん (1) ● ニュース (1) ● パソコン (2) ● ビジネス (5) ● フェミニズム (1) ● プログラミング (13) ● ペンの持ち方 (1) ● マウス (1) ● メンタル (2) ● レビュー (2) ● 人生 (3) ● 人間 (1) ● 任天堂 (1) ● 公式 (2) ● 公式TOP (2) ● 写真 (1) ● 労働 (1) ● 勉強 (14) ● 即時間数 (1) ● 収納 (1) ● 園芸 (1) ● 学習 (5) ● 学習障害 (1) ● 小説 (3) ● 履歴書 (2) ● 心理学 (1) ● 投資 (1) ● 料理 (1) ● 旅 (1) ● 時間管理 (1) ● 暮らし (2) ● 書評 (1) ● 本 (7) ● 海外 (1) ● 漫画 (2) ● 特許 (1) ● 生きる (5) ● 生き方 (1) ● 生き辛さ (2) ● 生活 (1) ● 発達障害 (3) ● 社会 (1) ● 筋トレ (1) ● 経済 (1) ● 考え方 (4) ● 自己啓発 (1) ● 自省 (1) ● 英語 (4) ● 評論 (1) ● 論文 (3) ● 趣味 (2) ● 運転 (1) ● 部屋晒し (2) ● 鋳物フライパン (1) ● 勉強 (14) ● プログラミング (13) ● 本 (7) ● ビジネス (5) ● 学習 (5) ● 生きる (5) ● *あとで (4) ● 考え方 (4) ● 英語 (4) ● 人生 (3)

ストレスに関するtororo21のブックマーク (1)

姿勢を良くするとストレスに強くなる!︵︶ | 現代ビジネス | 講談社

● 7 users ● gendai.ismedia.jp ●学び米国・南カリフォルニア大学(USC) Marshall School of BusinessのScott Wiltermuth博士らがJournal of Experimental Social Psychology 2011年7月7日オンライン版に発表した研究で、人は胸を張って背筋を伸ばした良い姿勢でいる方が、猫背の前かがみなど悪い姿勢をとっているよりも、より痛みやストレスに耐える力が強いことがわかりました。博士らは胸を張った良い姿勢をとると、男性ホルモン値が上昇し、実際に力があり、自信を持つ人と同様のリスク・テイキングな行動を取るなどの結果を得た先行研究があることから、その人のとる姿勢の違いで、痛みやストレスに対する感覚的な変化が生じるのかどうか、実験によって確かめました。一つ目の実験では、1.顎を上げ胸を張って周囲を見下ろすかのような自信満々の姿勢と、2.普通のまっすぐな視線の姿