集中力を高める「あやしい」環境音：Buddha Machine 2.0
集中力が切れるのは、自分が怠惰なせいだったり、﹁気が散りやすい﹂人だからとあきらめていませんか？ 以前も紹介したことがある NHK の﹁ためしてガッテン﹂の解説によれば、集中力が切れる大きな原因はその人の性格や、周囲の音の音量のせいというよりも、﹁自分と関係がある情報﹂のせいであることの方が多いのだそうです。 満員の電車やカフェの中で集中できるのに、職場のちょっとした囁き声に気が散ってしまうのは、職場の小声は﹁もしかしたら自分にも関係ある話題なのではないか？﹂﹁誰が話しているのだろう？﹂ということが気になるせいです。 また、不連続な雑音︵上の階の足音など︶に気が散ってしまうのも、不意に生じた音が﹁自分とは関係があるのか、ないのか？﹂という判断の必要性を迫ってくるからです。せっかく注意力を向けたというのに、関係ない雑音だったのでは、集中力も気力も落ちてしまいます。 そんな時に使えるのが周囲の
