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自宅筋トレ民の僕が、お家でそこそこ筋肉をつけられるとレーニング方法を紹介します。 半数以上の女性から﹁いい体ですね！﹂と言われるレベルなら、家トレでも十分ですよ！ 僕が習慣の一つとして取り組んでいることに﹃筋トレ﹄があります。 あまりがんばり過ぎずに楽しんで取り組むスタンスなので、体はムキムキのゴリマッチョではありませんが、何もしてない30代男性に比べればうっすら筋肉はついてるかと思います。 ちなみにウラケンの上半身をお見せするとこんな感じ。 細マッチョまでは行きませんが、﹃そこそこ締まってる体﹄ではありませんか？ こちらの画像をツイッターにアップしたところ、﹁ジムへ通ってるんですか？﹂﹁どんなトレーニングしてますか？﹂﹁胸筋の筋トレを教えてください！﹂などのDMが複数が届きました。 トレーニングを始めたばかりの頃って、他の人がどんな筋トレをしているのかがすごく気になるので、質問をしたくな
urakenism
2018/07/11
●モテ
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