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筋トレと増田に関するusi4444のブックマーク (2)

  • ルッキズムが批判されているのにも関わらず、昔よりも、ジムで体型を整え..


     
    ルッキズムが批判されているのにも関わらず、昔よりも、ジムで体型を整え..
    usi4444
    usi4444 2023/09/01
    筋トレはナルシシズムでは?自己完結なら無問題。
  • 「老化」の本当の恐ろしさ


              湿  
    「老化」の本当の恐ろしさ
    usi4444
    usi4444 2020/11/25
    そんな増田のための筋トレ。足腰と体幹を中心に鍛えれば、仕事中もきびきび動けるように、休日も相当歩いても足が疲れないのでQOLが確実に上がるぞ。筋肉は裏切らないのは本当。(関節は平気で裏切るので気を付けて)
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