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100%LiFE - Web Magazine of Magazine House - スタイルのある家と暮らし

<100%LiFE Web Magazine of Magazine House - スタイルのある家と暮らし人生をフルに楽しみたい人たちへ、新しいライフスタイルマガジン﹃100%LiFE﹄。﹃100%LiFE﹄は、マガジンハウスが﹁スタイルのある家と暮らし﹂をテーマに情報発信するデジタルマガジンです。クリエイティブな感性で暮らしと空間を楽しむ人たちの交流の場となるライフスタイルメディアを目指しています。メインとなるコンテンツは、遊び心とクリエイティビティあふれる生活シーンを多様でハイクオリティな空間事例とともに紹介。またレギュラーコーナーでは、インテリア、アート、デザイン、ファッションなど、クリエイティブ分野のトレンド情報を伝えていきます。﹃100%LiFE﹄は、タブロイドPC、及びスマートフォンにも最適化し、モバイルでもストレスなく読める設計になっています。web magazine o

xxsatominxx 2019/01/13

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腹筋ローラーの効果的な使い方、無理なく1年続けて少し割れたおすすめの回数や頻度 - 移転→hapilaki.net

腹筋ローラーでがんばらずに腹筋を鍛え始めたら、1年経てばそれなりに効果が出てるもんだね。腹筋ローラー購入直後だけ使いまくるよりも、たとえ運動強度や頻度が低くても継続的に運動する方が効果的だ。概要筆者が腹筋ローラーを使っていた時に腹筋をたまに撮影していた写真を公開する。比較すると徐々に腹筋が割れてきているのが分かる。腹筋が鍛えられるペースは遅いが、鍛える前よりもいい感じになっている。ダブルエクササイズホイール2 腹筋画像腹筋ローラー購入直後腹筋ローラー使い始めの頃。もともと贅肉はついていなかった。かなりスリムだ。 6ヶ月経過最初に比べれば少しだけだが腹筋が割れてきている。 7ヶ月経過まあまあ。 8ヶ月経過いい感じ。 9ヶ月経過なかなか。 1年経過上の写真の方が見た目はいいね。まじめに鍛えてなかったわりには効果がそれなりにあったので筆者は満足(^^) そろそろ本気で継続力を

xxsatominxx 2015/01/14

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体幹トレーニングの基本！自宅で体幹を鍛える5つの方法 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

体幹トレーニングの基本！自宅で体幹を鍛える5つの方法自宅で簡単にでき、ダイエット効果の高い「基本の体幹トレーニングメニュー」を紹介します。体幹とは、体の幹となる胸や腹、お尻など胴体の筋肉・インナーマッスルの事。アスリートも実践する、基本の体幹を鍛えるトレーニングメニューを集めました。

xxsatominxx 2015/01/14

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みんな、睡眠習慣を舐めている――非効率な生活リズムと、その世代間伝達について - シロクマの屑籠

昨日(1月8日)の﹃NHKクローズアップ現代﹄は、不登校の影で広がる子どもの睡眠障害をとりあげていた。精神科／心療内科の臨床現場でよく見かける風景であり、啓蒙によって改善する余地の大きな分野だけに、問いかける値打ちの高い内容と思った。ひとことで睡眠障害と言っても、色々なものがある。重篤な精神疾患の随伴症状のひとつのこともあれば、加齢が関与していることもある。比較的若い人の場合、睡眠習慣の問題や生活リズムの問題が主因になっている(概日リズム睡眠-覚醒障害‥CRSWD)症例がかなり多く、私自身、番組内容にそっくりなケースに遭遇したことがある。睡眠を大切にしていないのは子どもだけではない。親が睡眠習慣を軽んじていて、子どもの睡眠習慣の面倒をみていなかったり、深夜の活動を励行していることすらある。中高生に23〜24時まで勉強を続けさせ、しかも朝早くに起こして活動させ……そんな事をしていれば日中

xxsatominxx 2015/01/09

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【生活】買って、得したな～と思うもの 49品目てんこもり。

ちょｗだまされたと思ってピーリングジェル買ってみたが、試した翌日からワキガがだいぶ軽減されたわｗいつもこの時間になるとけっこうな臭いなんだが、今日は大丈夫だこりゃ首の後ろの加齢臭にも効果ありそう

xxsatominxx 2013/09/08

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実は役に立たない保険の特約四天王｜知らないとヤバイ保険のあれこれ

保険には多種多様な特約がありますが、実際に役に立つ特約は少ない、いやほとんど無いと一部で言われています。役に立たないとはつまり、給付条件が非常に厳しいものや、給付される可能性そのものが少ないことを意味します。特約を付けることで余計に料金を払っているのに、いざという時頼りにならないでは意味がありません。では、どんな特約が﹁使えない﹂のでしょうか？　私が調べて不要だと感じた4つの特約の実態をまとめます。1．三大疾病︵特定疾病︶保障特約　～がん以外は使いものにならない三大疾病︵がん・脳卒中・急性心筋梗塞︶にかかり、保険会社が定める一定の状態だと認められれば保険金が支払われる特約ですが、この﹁一定の状態﹂が結構くせものです。まず脳卒中ですが、これは100種類以上ある脳血管障害のうち、くも膜下出血、脳内出血、脳梗塞の3種しか支払い対象になりません。さらに、﹁診断されてから60日以上、言語障害

xxsatominxx 2013/08/18

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It Mama | 新米ママの育児バイブル

『It Mama』は、今までありそうでなかった、結婚しても出産しても”自分らしさ”を失いたくない女性のための情報サイトです。読むことで、「あ～わかるわかる！」「こんなの知りたかった！」と思うようなコラム、ニュース、日本ではあまり知ることができない海外の情報をいつも配信しています。

xxsatominxx 2013/08/18

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2億円の泥臭い教訓、僕が実体験から学んだベンチャー企業の成功のコツ - innova

南場智子さんの﹁不恰好経営﹂が日本で大きな反響を呼んでいる一方、アメリカでは、ある起業家のベンチャー経営の﹁失敗﹂に関する記事が話題をさらっている。2億円もの失敗を経て学んだ教訓、ということで、確かな重みのあるリアルなアドバイスとなっている。著者のPablo Fuentesに翻訳許可をもらったので、ご紹介したい。僕に意見を求めるな！過去にいくつもの失敗を繰り返してきた僕だが、たまに起業の相談を受けることがある。そんな時、一番困る相談内容がこれだ。相談者﹁今○○ってサービスを考えているんだけど、君はどう思う？﹂僕﹁僕は君のサービスのターゲットユーザーなのかい？﹂相談者﹁いや、そうではないけれど、君の意見も聞いておきたいんだ。﹂僕﹁もし僕が君のターゲットユーザーじゃないなら、君は僕の意見なんて求めるは必要ないよ。僕じゃなくてユーザーの声を聞いてきな。あと、早くCross-10を

xxsatominxx 2013/08/18

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http://bukupe.com/summary/8991

xxsatominxx 2013/05/16

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あなたがお金持ちになるために知っておきたい20の心得。 : まめストリート・ジャーナル〜無料で情報が買える唯一の新聞〜

2012年09月27日22:26 by tkfire85 あなたがお金持ちになるために知っておきたい20の心得。カテゴリ管理人　雑談 tkfire85 成功への道―お金持ちになる﹁心得71﹂ (産経新聞社の本)posted withヨメレバハンチャンウク産経新聞出版 2005-09 Amazon 楽天ブックス図書館誰もがお金に困らない生活をしたいと思っている。その裏では実際に、お金に困らない生活をしている人がいる。その違いは﹁運﹂だけだろうか？いゃ違う。成功者とその他大勢の違いは成功の法則を頭の中、脳みそに叩き込んでいるかどうかが大きく関係してくる。車にカーナビが無かったら、どうだろう？目的地に着くまでに途方も無い時間が掛かってしまう(目的地に着かない可能性もある)。本書﹁お金持ちになる﹁心得71﹂﹂では、お金持ちになるための考え方などが71個書かれている。全部は紹介できませんが、そ

xxsatominxx 2012/09/29

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はてブ数2000超え！ライフハック記事40本まとめ【実験】｜男子ハック

@JUNP_Nです。日々色々なライフハック系の情報が入ってきますが、はてなブックマークやEvernoteに追加しただけで見逃しているもの忘れているものも多いです。そんなわけで、はてなブックマーク2000超えのライフハック記事を40本まとめてみました。

xxsatominxx 2012/09/29

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http://syumi100.com/nomoney/

xxsatominxx 2012/09/10

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nanapi [ナナピ] 生活の知恵があつまる情報サイト nanapi [ナナピ]

2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より﹁みんなで作る暮らしのレシピ﹂という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な﹁ハウツー﹂を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。

xxsatominxx 2012/03/28

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xxsatominxx 2011/08/26

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http://n1kumeet5.com/2011/08/shirubeki/

xxsatominxx 2011/08/20

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311震災後の資産運用とお金について考えた - tittea blog

投資という程でもないけど、はじめて株を買ってから10年以上たった。その間、ITバブル崩壊、ソニーショック、リーマンショック、911、311とあったけど、リスクを集中していた最初の頃に比べると、ここ数年はアクシデント︵ブラック・スワン︶による資産額への影響が顕著に小さくなって分散投資の効果を実感している。これまで資産運用とかお金について書いたことがなかったのだけど、私︵たち︶はこうしているよ、というのがまとまっていると便利なのでまとめておこう。人生の振り返り。今のところ私はこういう結論に至っています、という内容をまとめてあるので、こうしたほうがいいよ、もっといいのがあるよ、というのがあれば知りたいな。最近は運用方法やカードについても安定してしまって、新しいものを取り入れられてないから。とりあえず3000万円の資産を作るのが目標です。 3000万円を5％程度で運用できれば、暮らして

xxsatominxx 2011/08/02

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xxsatominxx 2011/07/20

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「会社を辞めたい」そう思ったときに考えたい５つのこと。 - もっこもこっ

転職について考えたことを書いてみたところ、 http://d.hatena.ne.jp/komoko-i/20101104/p2 予想していたよりも多くのアクセスがありました。あらためて、﹁会社を辞めたい﹂とそう思ったときに考えたい5つのことということで書いてみたいと思います。1．どうして会社を辞めたいのか、理由をはっきりさせる。会社を辞めることはいつでもできます。辞めたい辞めたい辞めたいそのことで頭がいっぱいになってしまうというのはあります。が、辞めるのはいつでもできる。そう思って、一度冷静になりましょう。そして、どうして会社を辞めたいのか、その理由を考えてはっきりさせることをおすすめします。2．理由を考えるときのポイント会社を辞めたいのはどうして？仕事が面白くないから仕事がきついから︵心身的に︶あまりにも仕事時間が長時間だから給料が不満だから他にやりたいことが

xxsatominxx 2011/07/03

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人生を簡単化すれば、どんな風にでも変わることができる。Zen Habits の Leo Babauta 基調講演 [WDS]

人生を簡単化すれば、どんな風にでも変わることができる。Zen Habitsの Leo Babauta 基調講演 [WDS] 怒涛の勢いでかけぬけたポートランドの週末が終わり、なんとかアメリカから帰国しました。これからいくつかの記事でWDSの思い出を残していきたいと思います。 WDSには大勢の著名なブロガーや著者が登壇していましたが Zen Habitsの Leo はそのなかでも最も楽しみにしていたスピーカーでした。ちょっと昔話をすると、自分の処女作である情報ダイエット仕事術が刊行されてしばらくしてからLeo の減らす技術 The Power of LESS の日本語訳が刊行され、小飼弾さんに同じブログ記事で紹介していただくといったこともあったので、ちょっとどころでなく意識しているブロガーでした。あまり人前で話すことがないLeoが、WDSの聴衆の前で彼の人生の物語と、その方向性をか

xxsatominxx 2011/06/10

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