【女性限定】自転車と股の話
昨日のトレーニング、ローラー30分のみ。 ＜バイク＞ローラー(固定)30分、11.2km、リカバリー ランのハァハァ系の予定だったんですが、 結構な雨が降ってたし、体調も悪かったのでレスト。 と思ったけど、朝の筋トレで腸腰筋あたりが筋肉痛な感じだったので リカバリーにクルクル動かしておきました。 体調不良はぶっちゃけ生理なんですが、 貧血治療の鉄剤を飲み始めて以来一切起こらなかった動悸や息切れが 昨日今日と久しぶりに起こってます。 あの不調はやはり血に由来するものだったのかなあ。 医学的根拠はないですけど（笑） ってことは今日ハァハァ練習やってもあんまりいい結果は出ないかな。 まあ今週レスト週のはずだったし、ポイント練習飛ばしますかね。 ってかほんとレスト週守らないな、私（笑） そうか、ビルド3週でレスト1週なんだから、 生理の週をレスト週にすればいいんだよ！！！ あたし頭いいーーー！！！
2011-11-03
6/17(水)発売 広瀬香美が楽曲提供★【TUBEデビュー30年企画アルバム】 | 広瀬香美のofficial blog Music diary ~心とろける音楽の日常を綴る
June 17, 2015 6/17(水)発売 広瀬香美が楽曲提供★【TUBEデビュー30年企画アルバム】 『冬』の広瀬香美が、『夏』のTUBEに楽曲提供。 広瀬香美がTUBEデビュー30年企画アルバムに楽曲提供いたします。 アルバムタイトルは「Your TUBE ＋ My TUBE」 夏をさらにHOTにするこのアルバムは必聴です♪ ＜発売日＞ 2015年6月17日（水） ＜収録内容＞ Disc1「Your TUBE」⇒提供楽曲全11曲 ～豪華参加アーティスト～ ＜楽曲＞ ※敬称略 曲順未決定 五十音順表記 01. 大黒摩季 & 織田哲郎 02. 奥田民生 03. 岸谷香 & 富田京子 04. 氣志團 05. 玉置浩二 06. 怒髪天（増子直純×上原子友康） 07. 広瀬香美 08. 藤井フミヤ & 藤井尚之 09. 松本孝弘（B’z）& TAKURO（GLAY） 10. 松山千春 11
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