[B! 健康] yamada_shirouのブックマーク

25年生きてきたけど、人生もう終わりで良くないか？

小学生のころ、高学歴の芸能人に憧れて﹁自分もよい大学入って楽しい人生を送りたい﹂と思うようになった。親に頼んで近辺で最も偏差値の高い中高一貫を目指すこととなり、無事に合格した。中学では、遊びまくってしまい、下から数えた方が早いくらいの成績だったが、高校3年間でメンタルの不調に苦しみながらも﹁これを乗り切れば楽しい大学生活が待ってる﹂と信じて何とか頑張って無事第一志望の大学に入学した。大学では、アニメ系のサークルに入り、みんなで楽しくアニメを見たり、声優さんやアニソン歌手のライブに行ったり、サークル活動をしたり、バーチャルYouTuberの配信で爆笑したり自分の思い描いていたとても楽しい大学生活を送った。大学は無事に卒業し、大学院は修論で苦しむも﹁出せば卒業できる﹂の精神で何とか修了した。就活も学歴パンチである程度の企業には入り、そこでそこそこの生活ができればいいと思っていた。

yamada_shirou 2021/10/15

人生に長さなど関係ない。可能なら永遠に生きるべき。

健康

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カフェイン依存症の怖さがよく分かる漫画に思い当たる節がある人多数「全部当てはまってる」「湿疹も出た」

フェルミ @denran1031 Youtubeを発信中です。・フェルミ漫画大学YouTubeチャンネル https://t.co/33BWC6U5jX ・当チャンネルで紹介してほしい本はこちらから教えてください。 https://t.co/X5HzHjzg5Q 切り抜き動画の募集は打ち切りました。 https://t.co/sEeDdggxSm リンク時事メディカル急性カフェイン中毒の危険知らずに過剰摂取も残業や夜勤などのとき、眠気予防や気分転換にカフェインを含むコーヒーや栄養ドリンクを飲む人は多いだろう。しかし、カフェインを過剰に摂取すると急性の中毒症状を起こすことがある。健康な成人の場合、健康リスクが増大しない1日のカフェイン摂取量は４００ミリグラム以下とされる。いつの間にか… 66

yamada_shirou 2019/11/26

自分だと大量のコーヒーや錠剤のカフェインでも覚醒効果はなくただ体調不良になるだけなんで、ここまでハッキリ効果が出る人は逆に羨ましい。上手く活用すれば無敵じゃない？

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部屋の換気をしないと頭が悪くなる科学的証拠オフィスなら1時間に2回換気が必要

ミスを減らして、仕事の効率を高めたい。集中力や記憶力を上げたい。そんなときに着目すべきなのが、実は仕事場の環境だ。換気量、温度、湿度、照明など、ほんの少しの工夫で大きな差がつくことがわかってきた。仕事の能率や暗記力、論理力に影響 WHO︵世界保健機関︶が2018年11月、﹁冬の住宅室内は“18度”以上﹂を強く勧告した。寒い室内は﹁脳神経の質﹂を低下させ、自律神経を乱し、集中力低下を招くことが慶應義塾大学理工学部の伊香賀俊治教授らの研究でもわかっている。室温以外にも﹁働く場﹂の湿度、空気、色が仕事のパフォーマンスに大きな影響をおよぼす。東京大学名誉教授の村上周三氏︵建築環境・省エネルギー機構﹇IBEC﹈理事長︶の研究では、室内の換気量が多いほうが論理系、暗記系テストの成績が向上することも確かめられた。海外の研究では室内に古いカーペットを持ち込むと、その部屋で作業をする人の能力が著しく低下

yamada_shirou 2019/11/25

全8ページとか分割されてて頭痛くなる

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沢尻エリカ容疑者逮捕　相次ぐ著名人の違法薬物摘発にどう向き合えばいいか？

今月に入ってからも、元タレントの田代まさし容疑者、プロスノーボード選手の国母和宏容疑者、金融トレーダーのKAZMAXこと吉澤和真容疑者ら著名人が相次いで違法薬物で逮捕されている。厚生労働省と都道府県は10月1日から11月30日を麻薬・覚醒剤乱用防止運動の期間としており、取り締まり強化のタイミングに合わせて、啓発のための集中的な摘発に乗り出しているとみられる。だが、違法薬物を常用していたとしたら、治療が必要な依存症でもあり、逮捕された彼らは適切な治療や回復への支援が必要な患者でもある。著名人の逮捕を大々的に報道することは、違法薬物の広がりを防ぐ効果があるのだろうか？国立精神・神経医療研究センター薬物依存研究部長の松本俊彦さんに、私たちはどのように違法薬物逮捕のニュースに向き合えばいいのか伺った。 MDMAとは？ーーまず、MDMAとはどのような薬物なのですか？　どのような作用で、どのよ

yamada_shirou 2019/11/17

依存性は、それに依存を直接誘発する物質が含まれるかどうかだけじゃないはずよ。依存性成分だけならもっとヤバいのも沢山あるはず。

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根本匠・厚労相が「#KuToo」運動に否定的な見解。ハイヒールやパンプスの義務付けは「社会通念に照らして業務上必要な範囲」

根本匠・厚労相が「#KuToo」運動に否定的な見解。ハイヒールやパンプスの義務付けは「社会通念に照らして業務上必要な範囲か」（実際の質疑応答）

yamada_shirou 2019/06/06

副大臣に比べて大臣の発言が逃げ腰すぎて笑える。それが大臣と副大臣の責任の重さの違いなんだろうけど、責任が重いが故に結局無責任な発言になるのは困る。

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喫煙者を一切採用しないことにしました。 | マコなりの社長室

Tweetしたところ反響があったのでブログにも簡単に書こうと思います。今後、喫煙者は一切採用しないことを決めました。オフィス等の喫煙場所は撤去。現在の喫煙者の禁煙外来費用は会社が負担します。法の範囲で個人の生き方は自由ですが、①健康②生産性③周囲への影響という観点で会社にとって良いことが何もありません。喫煙者不採用の会社が増えることを願っています。 — まこなり (@mako_yukinari) 2018年4月27日なぜ喫煙者を採用しないことを決めたのか Tweetに書いたように①健康②生産性③周囲への影響の面で会社にとって良いことが何もないと思ったからです。健康面のリスク健康面では、肺がんのリスクが5倍になります。本人だけではなく受動喫煙者もリスクが高まります。別に自分で好きなことやって勝手に死ぬならいいだろという意見も出そうです。ただ、実際に将来、肺がんになってしまった時に

yamada_shirou 2018/04/30

喫煙者は依存症と病気を抱えた障害者でもあり、今の時代、先進的な企業ならば積極的に採るべきだと思う。﹁がん患者は働かなくていい﹂なんて人もいましたが、そんな事で制限を受ける事があってはならない。 ●健康 ●煙草 ●採用 ●タバコ

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「子どもいる家は禁煙」条例　都民ファ、９月提出へ：朝日新聞デジタル

小池百合子・東京都知事が率いる地域政党﹁都民ファーストの会﹂は3日、子どもの受動喫煙を防ぐための条例案を9月開会の都議会に提出する方針を明らかにした。子どもがいる自宅や自家用車の中、通学路などでの禁煙について、罰則規定を設けず、努力義務を課す案を検討中だという。同会は7月の都議選の公約で受動喫煙対策を掲げ、飲食店などの屋内を原則禁煙とすることや、子どもがいる自宅や自家用車内での喫煙制限を条例で定めるとした。このうち、まず子どもに関する部分を条例案として出す方向で、内容を詰めているという。一方、屋内禁煙は条例で罰則を定めて規制したい考えだが、同会の増子博樹幹事長は3日、報道陣に﹁関係当局との協議が必要で時間がかかる﹂とし、条例案の準備が9月開会の都議会には間に合わないとの見通しを示した。都議会では、同会や公明党など小池氏の支持勢力が過半数を占めており、条例案が提出されれば、可決される可

yamada_shirou 2017/08/04

そんな実効性の無い人気取りだけの策になんの意味があるのか。家への喫煙室設置の義務付けぐらい必要でしょう。喫煙室があれば、わざわざ子供の前で吸う狂った人はいなくなると思いたい。 ●あとで読む ●タバコ ●健康 ●都民ファースト

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