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健康に関するytnのブックマーク (53)

  • http://b-steady.com/inner-muscle2-1267

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  • ガリガリで困ってる人に最近調べて知った驚くべき事実を教えるよ : ライフハックちゃんねる弐式


    2015年06月15日 ガリガリで困ってる人に最近調べて知った驚くべき事実を教えるよ Tweet 114コメント ｜2015年06月15日 11:00｜美容・健康｜Editタグ ‥アレルギー1‥以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします‥2015/06/14(日) 20:37:25.280 ID:3Ijuh283x.net なぜガリガリなのか 原因は一般論では﹁食べないから﹂だが、食べでも太らないというのが君達の体質だろう。 ではなぜ食べでも太らないのだろう？ 食べでも太らない体質にしているのは身体のどこの部分だろう？ 最近調べて知った、驚くべき事実を教えて欲しければ、教えてあげる 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。6‥以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします‥2015/06/14(日) 20:38:45.779 ID:z0aggrJh0.net 寿
    ガリガリで困ってる人に最近調べて知った驚くべき事実を教えるよ : ライフハックちゃんねる弐式
    ytn
    ytn 2015/06/15
    グルテン不耐性、セリアック病、炭水化物不耐性。
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  • 腸は第2の脳。腸に関する10の豆知識 : カラパイア


    巷では脳ばかりが注目されているが、腸も案外賢いことをご存知だろうか？ 今や、科学者たちによって腸は第2の脳とまでみなされている。試験勉強や昇進に必ずしも役立つわけではないだろうが、腸は気分や感情、免疫系、さらには長期的な健康に関する化学的作用に影響を与える。研究によれば、状況から新しい技を”学ぶ”ことすらできるそうだ。こうした事実は、腸と脳の関連性を研究する神経消化器学という新しい分野からもたらされた知見だ。ここで賢い腸に関する10の豆知識を紹介しよう。
    腸は第2の脳。腸に関する10の豆知識 : カラパイア
    ytn
    ytn 2015/06/13
    "例えば、脂肪は、脳の天然の麻薬であるドーパミン放出の引き金となるようで"やっぱり二郎は麻薬やったんや。
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  • 俺が筋トレのイロハを教えてやる。 : ダイエット速報＠2ちゃんねる


    4: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:01:50 ID:RLy 腹筋も出来ないくらい非力なんだが何すればいい 5: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:02:31 ID:THC 腹引っ込めたいです 8: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:05:35 ID:zhe 腹筋を割りたいみたいだな。すごく簡単な方法がある。 それは腹筋ローラーだ。 普通の腹筋をすると腹筋全体が鍛えられるのに対し、腹筋ローラーを使うと、腹筋の表面を特に効率よく鍛えられるんだ。 つまり、少ない労力で割れた腹筋が手に入るということだ。 10: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/04(木)21:06:38 ID:zhe 8の続き この腹筋ローラーは大体千円くらいで買える。 膝をついてやってOKだ。 XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナー(PR) 9: 名無し
    俺が筋トレのイロハを教えてやる。 : ダイエット速報＠2ちゃんねる

  • 腸の健康は脳の健康につながっていく　腸内細菌と「心の病」との知られざる関係

    私たちの腸には100兆もの細菌が存在するという。これらの腸内細菌は、おなかの健康だけでなく、脳や心の健康維持にも関わっているらしい。 免疫系神経の刺激やホルモン生産で脳に影響 乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」が腸の運動を活発にし、感染症を予防する一方、大腸菌やウェルシュ菌、黄色ブドウ球菌などの「悪玉菌」が増えると便秘や下痢を引き起こしたり、大腸がんにかかりやすくなったりするのはよく知られている。しかし、これらは100種類以上もあると言われる腸内細菌のごく一部だ。私たちのおなかには、まだその働きを良く知られていない細菌がたくさん棲息している。近年、腸内細菌の多様な働きが世界中の科学者たちの注目を集め、さまざまな研究が進められている。 2014年11月に、科学専門誌の『ジャーナル・オブ・メディカルフード』オンライン版に掲載された論文によると、腸内細菌は、睡眠やストレス反応に影響を及ぼ

    腸の健康は脳の健康につながっていく　腸内細菌と「心の病」との知られざる関係
    ytn
    ytn 2015/03/14
    経験的に真。
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  • 整骨院の先生がついに「君の職場潰れた方がいいよ」と穏やかに言い放った午後

    柔らか仕上げのフクダウニー @0rororeo この数年間行く度に「君の職場やばいよ辞めた方がいいよ」と言っていた整骨院の先生がついに「君の職場潰れた方がいいよ」と穏やかに言い放った午後。私は夜から仕事だ。 柔らか仕上げのフクダウニー @0rororeo 昼間に呟いた整骨院の話。あれだけだと整骨院の先生アレな感じになっちまうから今日先生が言ってくれてすごく気持ちが楽になったこと含めて皆さんに伝授しますぞ(ムック声) 柔らか仕上げのフクダウニー @0rororeo まず整骨院の先生とは私が小学生の頃からのつき合いです。先生は今も昔も爺ちゃんで、自分が昼寝するからって１時間位ふらっと平気で留守にするような人だけど人望が厚くいつも人でいっぱいです。良い奴です。「先生って良い人ッスよね」と言うと「んだべ？」と笑います。入れ歯入ってない率高いです。 柔らか仕上げのフクダウニー @0rororeo そ

    整骨院の先生がついに「君の職場潰れた方がいいよ」と穏やかに言い放った午後

  • ガリだけどデブりたい


    はてなにはきっと、デブが多いと思う。 はてなにつらつらとしょーもない事を書き連ねて、貴重な時間をPCの前でドブに捨てるのが大好きなはてなーは、 きっと出不精で運動のするのが嫌いな鈍臭い百貫デブばかりだと思う。 そんな百貫デブのみんなに是非デブり方を教えて欲しい。 身長169cmで体重が52kgしかない。 なぜ太りたいかというと服、特にズボン類が合わないからだ。 この前とても気に入ったジーンズを買ったのだが、そのジーンズが最小サイズでも30インチしかないのだ。 サイズ的にはウエストがちょっと緩くて、履いてると自然とずり落ちてきてしまうのだが、 俺の理想としては、ベルトなしでもウエストできちっと止まって、履いていてもストレスのない状態が理想なのだ。 股とかもちょっと布が余ってシルエットが微妙に崩れるしな。 そこで俺はそのジーンズに合わせて身体改造を行い、具体的にはもう7、8キロ太りたいのだが、
    ガリだけどデブりたい

  • 「専門家」が私たちの「健康」を定義するのでしょうか？

    岩波『科学』 @IwanamiKagaku 「専門家」が私たちの「健康」を定義するのでしょうか？　専門家による判断ではなく、社会的合意による判断の領域があること。科学の領域と社会的判断の領域の区別を意識すること。3.11後の『科学』論文選『科学者に委ねてはいけないこと』の底流にある問題意識です。 あわあわ @ojkt47 岩波は科学の看板外した方がいいんじゃないか➡️“@IwanamiKagaku: 専門家による判断ではなく、社会的合意による判断の領域があること。科学の領域と社会的判断の領域の区別を意識すること。3.11後の『科学』論文選『科学者に委ねてはいけないこと』の底流にある問題意識です。” 園芸家 @engeikana 岩波『科学』の科学がカッコつきなのは、雑誌名だから、というより、ふつうの科学ではないから、という気がする。 "「専門家」が私たちの「健康」を定義するのでしょうか？　

    「専門家」が私たちの「健康」を定義するのでしょうか？
    ytn
    ytn 2014/12/22
    踏み絵になっとる。/最近のラトゥール押しには若干ついてけない。
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  • 貧乏人がうどんを食べられない理由 - 表道具


    ﹁健康で文化的な生活﹂と言った場合，割りと健康のほうが先に損なわれます． 貧乏で職がないと，こもって生活するようになり，金がないというよりものを食べる意欲がなくなって飯を食べなくなる．そうなると消化器系が弱って，うどんのつゆでグハッとなったり，麺が胃にずっとたまったりします． 元気がないやつに，たまにはうまい飯でも食べさせてあげようと思っておごったりすると，途中で体調を崩してしまって申し訳なくなったりする．女性とかで﹁ごはんを作って食べさせてあげないと！﹂とかなったりする人もいるけど，あれはもっときつくて，食べに行った先でごめんとも言えないし，断ると﹁アアー不義理をしてしまった﹂と悲しむことになる． 対処法 水とか流動食中心で1ヶ月保たせればそこそこ回復するので，その辺りを提案する．相手のきつくない範囲でコミュニケーションをとったりケアしてあげる．精神科や行政の支援を紹介するかどうかはケー
    貧乏人がうどんを食べられない理由 - 表道具
    ytn
    ytn 2014/12/06
    わかる。腸の動きも格段に鈍るから食べるまで腸が刺激されず、その癖食べるとすぐに活動を始めて、すっごい吸収が悪かった記憶がある
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  • 市営ジムの人が久々に筋トレについて答える

    1 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/12/01(月) 13:54:52.91 ID:04pVtT8N0.net最近はやたら忙しかったわ お前ら元気してた？ 関連記事 昭和スポーツ「水飲むな！」「うさぎ跳びしろ！」「筋トレは動きが鈍る！」「毎日ハードトレーニングをして休むな！」 筋トレのデメリットｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 筋トレほど素晴らしいものはない 一ヶ月筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 筋トレはしてるけどプロテインを使用したくない奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 続きを読む

    市営ジムの人が久々に筋トレについて答える

  • 舌回し運動２ヶ月続けたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報

    舌回し運動２ヶ月続けたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/27(木) 03:21:47.67 ID:2DSAnO9m0.net ・お肌すべすべ ・二重あご解消 ・ほうれい線なくなる 効果ありすぎて笑った 2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/27(木) 03:22:07.77 ID:oQWhB9xl0.net なんそれ 4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/27(木) 03:22:47.91 ID:2DSAnO9m0.net >>2 口の中でひたすら舌を回し続ける運動 3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/27(木) 03:22:47.05 ID:IrxR0GHSp.net 八重歯に引っかかって痛いからやめた 【Android版】 服も声

    舌回し運動２ヶ月続けたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報

  • つらい肩こりが劇的に解消した　あべこべ体操の動画を紹介します - ネットの海の渚にて


    かれこれ肩こりに悩まされて20年。 マッサージ器なんかに頼ったりしていたけれどなんともすっきりしない。 ネットというのは便利なもので﹁肩こり　治す﹂と打ち込めば星の数ほどのサイトが引っかかる。 もちろん有象無象の最たるものだから基本的にはどれも期待せずに覗いてみた。 その中で劇的に効果があったものを紹介したい。 私の肩こりは猫背が原因 ブログを書くようになってから肩こりは、悪化の一途をたどっているわけで、その理由はパソコンの前で猫背気味に長時間居座っているからだ。 原因はわかっているとはいえブログを書かないという選択肢は無いわけで、そうなると肩こりと付き合わなくてはいけなくなる。 http://bioworld-tazawa.com/blog/post-4891 自分でも首周りや肩甲骨の辺りがガチガチに凝り固まっているのを感じる。 けれどそれを解消する方法がイマイチわからなかったから、自己
    つらい肩こりが劇的に解消した　あべこべ体操の動画を紹介します - ネットの海の渚にて

  • ggsoku.com

    ggsoku.com

  • スーパー銭湯の減圧室で男女２人死亡　埼玉・ふじみ野 - MSN産経ニュース


    28日午後5時半ごろ、埼玉県ふじみ野市大井のスーパー銭湯﹁真名井の湯大井店﹂で、室内の気圧を下げる﹁減圧室﹂にいた客の男性︵65︶と女性︵58︶＝いずれも同県富士見市＝が倒れているのを従業員が発見、１１９番通報した。2人は病院に搬送されたが間もなく死亡した。東入間署は司法解剖で2人の死因の特定を進めるとともに、事故の可能性があるとみて調べている。　同署によると、減圧室は﹁パスカル健康房﹂と呼ばれ、約5年前に設置。8人がけのいすがあり、気圧を高度３５００メートルと同程度まで自動的に減圧する。約45分後に自動的にドアが開く構造で、新陳代謝や血行促進の効果があるとされる。　2人は同日午後4時から2人だけで同室に入っていたが、45分を過ぎても出てこないことを不審に思った従業員が室内を確認したところ、倒れていたという。従業員によると、ドアは閉まったままだった。同日は2人の前に5～6人の客が減圧室を利
    スーパー銭湯の減圧室で男女２人死亡　埼玉・ふじみ野 - MSN産経ニュース
    ytn
    ytn 2014/09/29
    風呂入ったりして血圧心拍数ともに上がってる状態でさらに高度3500mの気圧の減圧室に45分間とか、そりゃ死人もでるでしょ。施設側の管理責任は重い。
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  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
    ytn
    ytn 2014/09/25
    米食べろとか何言ってんだｗ/ただでさえ日本人の食事はたんぱく質不足しがちだからな。
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  • R25.jp

    米国株はまだ伸びる? 狙い目のIPO株は？投資中級者のガクテンソクに贈る馬渕＆テスタの投資戦略【どっちで増やしまショー ガクテンソク（前編）】

    R25.jp

  • 生理を止めたい

    よく急激なダイエットで生理が止まるっていう体験談聞くじゃないですか あれってどれぐらいの期間に何kgぐらい痩せると止まるんだろう 夏場は蒸れるし臭いしかぶれるし、ゴミの日までの間でさえ自宅に使用済みナプキン置いときたくないし、積極的に止めに行きたい 1ヶ月ぐらいならピルで遅らせることはできるんだろうけど、こんな理由だしなぁ 自力で止めたい

    生理を止めたい

  • 口内炎はハチミツで治る。治療薬以上の効果を大学が実証 - IRORIO（イロリオ）

    口の中の粘膜に灰白色の部分ができ、豆粒ほどの大きさになって痛む口内炎（正確にはアフタ 性口内炎）。放っておいても自然に治るが、何とも言えないあの痛みはうっとうしいもの。できれば早く治したい。 そんな時、頼りにするのは薬だろう。だが、薬に頼らなくても、ハチミツで治ってしまうことが最近の医学実験で分かった。 180個の口内炎に、薬とハチミツを塗ってみた ハチミツには鎮痛効果や炎症を抑える効果がある。これは医学的に認められている。この実験を行なったサウジアラビア国立サルマン・ビン・アブドゥルアジーズ大学の研究者は、このハチミツの効果が口内炎にどの程度及ぶかを試してみたとのこと。 研究者は口内炎のある94人（口内炎の合計180個）を3グループに分け、ステロイド系軟膏、口内炎パッチ（貼り薬）、ハチミツでそれぞれを治療した。その結果、なんとハチミツがいちばん効くことが分かった。 まず、ハチミツの方が、

    口内炎はハチミツで治る。治療薬以上の効果を大学が実証 - IRORIO（イロリオ）

  • 説明しよう。40歳になるとは、こういうことだっ！


    厄年どまんなかの中山です。こんにちは。先日、とある飲みの席で、﹁40歳になるのって、けっこう精神的にクルよね﹂、﹁29→30歳より、39→40歳のほうが精神的ダメージがデカイね﹂って話題がのぼりました。同席していた50代の人は﹁そうそうっ！﹂って力強く共感し、30代の人は﹁僕も気になってました、実際どうなんですか！？﹂って膝を乗り出してきて、﹁あ、これはきっと誰もが気になるコトなんだろう﹂と思ったのです。
    説明しよう。40歳になるとは、こういうことだっ！

  • ウツも自殺者も切り捨てる、“自己責任至上主義”の恐怖ーOECDからの警告ー（河合薫） - エキスパート - Yahoo!ニュース


    いったいいつからこんなにも、自己責任至上主義が、蔓延するようになったのだろうか。 ﹁日本は、精神障害者に対する社会の認識を変える必要がある﹂ーーー。 こんなちっとも喜ばしくない指摘を、OECDから受けた。 先進国34カ国が加盟する経済協力開発機構 ︵OECD︶が、各国の精神医療に関する報告書をまとめたところ、日本の精神科病床数は、OECD平均の68床の4倍の269床もあり、突出していることが明らかになった。その根底にあるのが、精神障害者への理解不足だ。 ﹁和﹂を重んじ、﹁親切﹂と評される日本で、 ﹁精神障害者への偏見が、患者の地域生活を支える人的資源や住居の不足につながり、病院での生活を余儀なくさせている﹂ と厳しく指摘されたのである。 また、報告書では年間の自殺率についても触れられ、日本の自殺率はOECD平均の10万人あたり12.4人の、倍近い20.9人で、﹁要注意に値する数値﹂だと警告
    ウツも自殺者も切り捨てる、“自己責任至上主義”の恐怖ーOECDからの警告ー（河合薫） - エキスパート - Yahoo!ニュース
    ytn
    ytn 2014/07/29
     傘の例えは上手いと思った。二人ともある程度濡れる覚悟をして相合傘にするとかね。濡れないことよりそういうシェアが大事だったりとかさ。  

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