まだ7月初めだというのにこの暑さ・・・。
暑さが和らぐどころかどんどん酷くなっている気がします。
一体この暑さは何年先まで続くのでしょうか…？
そんな暑い日々でもウォーキング続けています。
運動後のプロテインと冷たい麦茶がとっても美味しいです。
そんな暑い日々でもウォーキング続けています。
運動後のプロテインと冷たい麦茶がとっても美味しいです。
もう1日分です。
ええ、今日の分です。雨が降らない今の時期には貴重な天気だったので。
ついついyoutubeを見てしまうせいで、そのまま動画を次々と見続けてしまい いつの間にか時間が過ぎてしまう事が最近増えてきています。 暑さに体力を奪われて、お手軽な娯楽を優先してしまうからでしょうか？ そのせいで夜寝る時間も遅くなって、眠気が残るなんて事もあります。
まずは寝る前に部屋を暗くする、youtubeの寝る前に聞く曲を 流してみて睡眠の質を上げる事から始めてみます。
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ええ、今日の分です。雨が降らない今の時期には貴重な天気だったので。
ついついyoutubeを見てしまうせいで、そのまま動画を次々と見続けてしまい いつの間にか時間が過ぎてしまう事が最近増えてきています。 暑さに体力を奪われて、お手軽な娯楽を優先してしまうからでしょうか？ そのせいで夜寝る時間も遅くなって、眠気が残るなんて事もあります。
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