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健康と究極に関するblueribbonのブックマーク (2)

  • ピルで排卵を管理し、Apple Watchの指示通り運動し、毎食を完全栄養食で済ませる 娯楽はKindleとNetflix SF的な暮らしが意外と身近で安全だった


    ロンプラ @lonely_planet_ 低容量ピルで排卵を管理し、Apple Watchの命ずるままに運動し、毎食をCOMPパウダーで済ませるようになった結果、健康状態がかなり改善した 娯楽はほとんどKindleとNetflixで済む SF的な暮らしって意外と身軽で安全なんだね 2020-02-04 22:38:25 ロンプラ @lonely_planet_ 学生の頃から安定剤、スマートドラッグ、サプリ、カフェイン剤、睡眠薬などで自分の身体と精神状態をコントロールするのが好きだったが、技術が発展したおかげで、より健康的かつ簡単にそれができるようになった。96年の本ですが﹃人格改造マニュアル﹄はおすすめです 2020-02-05 08:37:16
    ピルで排卵を管理し、Apple Watchの指示通り運動し、毎食を完全栄養食で済ませる 娯楽はKindleとNetflix SF的な暮らしが意外と身近で安全だった
    blueribbon
    blueribbon 2020/02/09
    「顎の運動を足す必要があるのでは？」→「間食はCOMPグミとキシリトールガムだよ」
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  • お風呂場でできる究極の歯磨き方法 | nanapi [ナナピ]

    お風呂場で歯を磨いたことありますか？ 私は、もうかれこれ10年以上、朝晩の歯磨きはお風呂場で行っております。 最初の動機は、単に時間の短縮でした。 湯船に浸かりながら歯を磨けば、時間の短縮になるのではないか、そんな軽い動機から始めたのです。 しかしいつの日か、時間短縮という当初の目的を凌駕するほどの、副次的な効果が様々表れてきたのです。 今日は、その素晴らしき効果についてみなさんに共有させていただければと思います。 かつてない爽快感 とにかく、これに尽きると思います。 お風呂で歯を磨くと、と に か く 爽快なのです。 普通に洗面所で磨く場合より、とてもすっきりするのです。 しかし、ただ磨くのではなく、磨き方にもコツがあります。 どう磨くか どのように磨くことで、その爽快感を得ているか。 まず、始めは湯船に浸かりながら歯を磨いていたのですが、より爽快感を求めた結果、 湯船で磨かずに、シャワ

    blueribbon
    blueribbon 2010/01/08
    「ひとまずゆすぎが終了したら、ここからが本番、一番の爽快ポイントです。口の中にシャワーを当て続けながら、とにかく丁寧に磨いてみてください。止めどなくゆすぎ続けながら歯磨きをしてみてください！」
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