｢炭水化物｣は人類の敵なのか､味方なのか | 読書 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
炭水化物は是か非か、﹁糖質制限ダイエット﹂は是か非か。今、この問題をめぐって主張が真っ向対立する2冊の翻訳本が、書店の店頭に並んでいる。 ﹁糖質制限ダイエット﹂派の主張 人類は何百万年も続いた旧石器時代の狩猟採集生活に適応するように進化してきた。農耕が始まったのはわずか1万年前のこと。原始人にならって穀物を食べることをやめて肉食中心の食事に変えれば、健康になる、というのが﹁糖質制限ダイエット﹂派の主張である。 糖質制限は、もともとは糖尿病を治療するための食事法で、炭水化物＝糖の摂取を極力控えるというものだ。女性誌のダイエット特集では﹁糖質オフ﹂は、必ず出てくるほどのキーワードになっている。 その﹁糖質オフ﹂にお墨付きを与えているのが、ハーバード大学医学部のジョン・Ｊ・レイティ博士が書いた﹃GO WILD 野生の体を取り戻せ!﹄(NHK出版)だ。レイティ博士は、近代文明がもたらしたマイナス面
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