筋肉と違って関節や腱は直ぐに強くならないので、より漸進的なトレーニングが必要だと考えてる派なんだけど、短期で結果を出そうと無理をしたりして痛めてしまって、その後の生活が辛くなるのは避けたいよね。

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筋肉と違って関節や腱は直ぐに強くならないので、より漸進的なトレーニングが必要だと考えてる派なんだけど、短期で結果を出そうと無理をしたりして痛めてしまって、その後の生活が辛くなるのは避けたいよね。

bloglider のブックマーク 2020/09/04 21:56 その他 ●はてなブログで引用 ● ●

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/entry/4690896877772447234/comment/bloglider" data-user-id="bloglider" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1586146" data-original-href="https://togetter.com/li/1586146" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F1586146" data-user-icon="/users/bloglider/profile.png">リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」</a><br><p style="clear: left">筋肉と違って関節や腱は直ぐに強くならないので、より漸進的なトレーニングが必要だと考えてる派なんだけど、短期で結果を出そうと無理をしたりして痛めてしまって、その後の生活が辛くなるのは避けたいよね。</p><a class="datetime" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/bloglider/20200904#bookmark-4690896877772447234"><span class="datetime-body">2020/09/04 21:56</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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リングフィットで膝を痛める人は﹃筋トレのための筋肉がない﹄筋肉ある人によるコツ伝授﹁リハビリメニューおいときますね﹂

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