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血糖値の上がり方が問題。炭水化物は主食で摂ってるから調味料としての糖分は取る必要がない、極論言うと主食を食べないでその分を調味料としての糖分に回すことで食味を上げることはあり。一日100gの糖質は必要。
bobcoffee
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2022/03/04 17:30
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oishi-kenko.com
白い砂糖は悪者か? 長く続く誤解はもうそろそろ払拭を﹇食の安全と健康‥第14回 文・松永和紀﹈ 公開日: 2022年2月28日 私たちの素朴な疑問 Q. 白い砂糖は体に悪いと聞きました。本当ですか? A. 白い砂糖は純...
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