カエルストレッチは寝る前にやってる。逆正常位のポーズって心のなかで呼んでた。

ani11 のブックマーク 2023/05/31 15:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/entry/4734561707249164804/comment/ani11" data-user-id="ani11" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/yogajournal.jp/17164" data-original-href="https://yogajournal.jp/17164" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fyogajournal.jp%2F17164" data-user-icon="/users/ani11/profile.png">【体が硬い人ほど変わる！】運動習慣ゼロの人のための、開脚ができるようになる「５分ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン</a><br><p style="clear: left">カエルストレッチは寝る前にやってる。逆正常位のポーズって心のなかで呼んでた。</p><a class="datetime" href="https://akarinohon.com/text/taketori.cgi/https://b.hatena.ne.jp/ani11/20230531#bookmark-4734561707249164804"><span class="datetime-body">2023/05/31 15:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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【体が硬い人ほど変わる！】運動習慣ゼロの人のための、開脚ができるようになる「５分ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン

yogajournal.jp2023/04/03

たくさん溢れている開脚のための情報。いったいどれが自分に合っているのか、本当にこれで開脚ができるようになるのか、そう思っている人も多いはずです。今回は、運動習慣がない、長続きしないという人のための... 1247 人がブックマーク・91件のコメント

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