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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『変わりたいのに変われないんです・・・』 『何年も変わりたいと思っているのに行動できていません・・・』 パーソナルコーチングやセミナーに来られた方、メールマガジンの読者様からこのような質問を度々いただきます。 状況によって追い込まれたり、自分自身で追い詰めてしまったりと様々ですがその人にとってかなり”ツラい状況”というのは間違いありません。 私自身もプロコーチとして活動する数年前はこのような状況で苦しんでいました。 この記事では『変わりたいのに変われない人に知って欲しい科学的な唯一の解決方法』に付いて最新のコーチング理論をベースに解説して行きます。 結論からいえば、変わりたいのに変われない、行動したいのに出来ないのは意識と無意識が拮抗しているからです。 『変わりたいんだ!!』と強く思う意識 VS 『
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 最近、運命の人とはどんな人だろうかと真剣に考える機会がありました。(仕事とプライベートの半々です) それは現在34歳の独身男性として、また人生をダイナミックに変革させるコーチとしてです。(執筆時) その中で改めて感じたものは”未来を共に見ることができるか”ということです。 当たり前と思われるかもしれませんが、これは重要はことです。 先の見えない時代と言われる現代の日本で未来を見る能力は必須と言えるでしょう。 この記事では『運命の人の見分け方がわかるようになる方法』というテーマをコーチング理論で解説していきます。 コーチングの本質は未来の理想の自分をクリエイトすることですので、改めて恋愛、結婚というテーマでも『使えるなぁ・・・』と思いました。 1.運命の人の見分け方の半分は無意識が一瞬で判断しているコ
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 最近ある授業形式の講座に参加していて気付いたのですが、『誰かの失敗に対して結構みんな笑うんだなぁ・・・』ということ。 みんなそれぞれ”笑うポイント”が違うのは当然だと思うのですが、単純に面白くて笑っているわけではないということです。 詳しくいいますと、ここでいう”笑い”とは本当に面白くて笑っているのではなく、少し小馬鹿にして笑っているということです。 私の個人的な考えですが、前者であれば『どうぞ好きなだけ笑ってください!』ですね。 ですが、後者の場合ですと多少ですが、腹立たしく思ってしまいます。 自分に対しても、他の人に対しての”笑い”でもです。 当然ですよね?勝手な自分たちの価値観(笑い観?)で悪気はないのかもしれませんが相手を馬鹿にしているのですから。 今回の記事では『人に笑われるのが怖い人が持
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 会社に入って1年もすれば目新しいことはすっかりなくなって、大変ではあるけど毎日同じようなルーティンワークが続いている・・・ そのように思っている人はとても多いのではないでしょうか? 私も6年前までは毎日そんなことを思っていました。 昨日とほとんど同じ今日がやってきて、何も感情が動かないまま1日が終わってしまう・・・安定といえば聞こえはいいが、これで良いのだろうか?と自問自答してしまう自分のためではなく会社のために頑張らされているのではないのか?『なんか面白いことないかなぁ・・・』と言いながら新しいことを始める気はないいつも漠然とした将来に対する不安を抱えている などなど、『なんか人生つまらないなぁ・・・』と毎日のように考えていました。 自己啓発の本などを読んだりもしましたが、ほとんど変化しませんでし
タグ アファメーション婚活性格復縁引き寄せの法則将来の夢子育てコーチング子育て嫉妬心変性意識抽象度内部表現体験コーチング他者の評価が怖い他人の評価を気にしない仕事人間関係人生恋愛時間術リラックス自分を変える超実践的マインドの使い方起業行動できない自己評価自己肯定感自分軸自分を追い込む自信無意識繊細結婚目標設定生き方現状の自分現状の外猜疑心無気力人材育成リアリティイップスコンフォートゾーンセルフコーチングセルフエスティームセルフイメージストレススコトーマサラリーマンコンプレックスコレクティブエフィカシーダイエットコミュニケーションゴール設定コーチング理論コーチングセミナーキャンペーンお金エフィカシーセルフトークダイエットコーチングラポールマインドセットやる気の出ない原因やりたくないことやりたいことがないやりたいことモチベーションメンタルミドルゴールホメオスタシスドリームキラーポジティブブラッ
今回は意識と無意識について書いてみようと思います。 タイトルの『15歳のギターキッズが偏差値では問題無い進学校に進めなかった理由』の15歳のギター少年は18年前の私です。 当時ギターを始めて1年くらいで如何にして上手くなるかということしか考えていませんでした。笑 そんな私も高校受験を迎え、そこで強烈な無意識の抵抗に遭います。 その時のことをコーチング理論でゆるーく解説していきたいと思います。 [su_note note_color="#cfedef"] ●毎日やりたいことだらけにする専門コーチが教える好きなことしかしない生き方メルマガ ●圧倒的な加速が可能なアファメーション補助教材【E-book】絶対ゴール達成スクリプト ●仕事・恋人・お金の自由を手にする7日間 自分リセットコーチング動画講座 [/su_note] 意識と無意識について この記事で一つだけ、無意識の定義をさせてください。
現在33歳の私(男性)はデート代に関しては基本的に割り勘ではなく、おごっています。(本当はおごっているという意識もほとんどないです) 結婚して夫婦になったら”一つのお財布”みたいな感じでお財布を持っている方が払うというのが一般的なようですが、付き合って間もないカップルも割り勘デートが半分くらいいらっしゃるとか・・・ 今回の記事は私なりの『デート代を自分が払う理由』を書こうと思います。 それは男だからということではありません。 自分のゴール(目的)のために払うということです。 [su_note note_color="#cfedef"]●毎日やりたいことだらけにする専門コーチが教える好きなことしかしない生き方メルマガ ●圧倒的な加速が可能なアファメーション補助教材【E-book】絶対ゴール達成スクリプト ●仕事・恋人・お金の自由を手にする7日間 自分リセットコーチング動画講座 [/su_no
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私が初めてアファメーションを作成した時は10個作るのに1週間以上掛かった記憶があります。 書籍を読みながら、正しく作れているのか確信が持てないまま”勢い”で作りました。 その時のアファメーションは今でも内容を覚えていますし、今となってはいい思い出ではありますが『しなくてもいい苦労だったのではないか・・・』と思うこともあります。 アファメーションは間違いなく最高のセルフコーチングのスキルといえますが、効果を実感できるまでに早くても6ヶ月は掛かるといわれています。 また、そのことで不安になって止めてしまう人も多いのではないかと思います。 実際、私のように正しく作れているのか確信が持てず、結局途中で諦めてしまったという声も聞きます。 このブログでも、何度かアファメーションについて詳しくお伝えしてきましたが
私はコーチとして活動していく中でクライアントさんをはじめ、たくさんの人と出会ってきました。 ほとんどの人はコーチングを実践されていて、ゴール(未来の自分)を持っています。 ゴールを達成するのは競争ではありませんし、それぞれの現状も、ゴールの大きさも違うので比べたりできるものではありません。(またする必要もありません) しかし多くのクライアントさんを見ていて思うのは、早く結果が出る人とそうでない人には決定的な違いがあるということです。 それはこの記事でお伝えしたい『自分を信じる力は必要だけど自分の常識は不要』ということです。 早く結果が出る人の特徴は”自分は(自分のゴール達成の力)信じているけど、自分の常識は疑っている”ということです。 簡単に言いますと、『いかに納得できないことに挑戦できるか?』ということです。 それでは詳しく見ていきましょう。 [su_note note_color="#
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