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行動をチャンク化して﹁1日に1ターンしか行動できない﹂から脱却する

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piyopanman.dev <span title='2024-03-02 23:08:58 +0900 +0900'>2024年03月02日</span> · 4 分 · 1839 文字1日に1ターンしか行動できない方、いませんか？私です。というか、私でした。例えば、その日美容院に行く予定があったら、美容院に行く以外のことは何も手につかない午後から人に会う予定があったので午前のうちに作業をしようと思ったが、結局何もできず時間を無駄にしてしまった午前中だけバイトのシフトが入っていて午後は時間があったはずなのに、気づいたら特に何もせず1日が終わっていたなど。自分がまさにこれだったのですが、﹁理論的には自由に使える時間はたっぷりあったはずなのに、何もできていない﹂ということに強烈な無力感を覚え、悲しい気持ちになりがちでした。しかし最近になってこれを解消する方法を ● 暮らし ●2024/03/03 18:32 ●ライフハック ●あとで読む ●生活 ●考え方 ●心理 ●健康 ●lifehack ●life ●lifehacks ●プログラマ

短時間で得られる刺激から距離を置く

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piyopanman.dev <span title='2024-01-17 00:00:00 +0900 +0900'>2024年01月17日</span> · 5 分 · 2053 文字身近な人がデジタルデトックスをやるということを聞き、自分もこれは必要かもしれないかもなと感じたため、自分なりにデジタルデトックスもどきを実践してみています。実践し始めて1週間ちょっとしか経っていないですが、すでに多くの良い変化を感じられているのでメモしておこうと思います。なぜ始めたか、何をしているか#はじめに述べたデジタルデトックスすると言っていた人と話している中で、自分は短時間で得られる刺激に悪い意味で慣れてしまっていることに自覚的になりました。例えば、YouTube Short や Twitter、インスタのストーリー、社内の Times など。短時間で得られる刺激を摂取しすぎて ● テクノロジー ●2024/01/20 02:00 ●考え方 ●あとで読む ●生活 ●時間 ●健康 ●twitter ●メンタルヘルス ●ネット ●デジタルデトックス ●health

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