次の日の自分につながる、5つの「最高の夜習慣」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

学びカテゴリーの変更を依頼記事元:

studyhacker.net

52 usersがブックマークコメント

コメント

3

記事へのコメント3件

注目コメント
新着コメント

nabinno 記憶定着とストレス緩和に偏りすぎてるので、概日リズム調整と夜の食事に言及するとバランスいいかな。

2020/02/24 リンク

yasemasu40 4番だけできそう。あとは無理

2020/02/24 リンク

Knoa イタリアやフランスならきっとパートナーとの楽しい時間がランクインしたのではあるまいか

2020/02/23 リンク

注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

規約違反を報告

アプリのスクリーンショット

いまの話題をアプリでチェック！

バナー広告なし
ミュート機能あり
ダークモード搭載

アプリをダウンロード

関連記事

次の日の自分につながる、5つの「最高の夜習慣」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

会社での仕事や大学での勉強を終えて帰宅したあとの夜時間。みなさんは何をして過ごしていますか？のん... 会社での仕事や大学での勉強を終えて帰宅したあとの夜時間。みなさんは何をして過ごしていますか？のんびりテレビを眺めたり、暇つぶしにスマートフォンをいじったり、気晴らしにお酒を飲んだり――そういう過ごし方も決して悪くはないですが、翌日以降の自分をさらにレベルアップさせる、もっといい過ごし方にチャレンジしてみるのはいかがですか？帰宅後の夜時間にぜひやってほしい5つのことをご紹介します。︻1︼﹁整理整頓﹂でストレスの元凶を断つ家に帰ると、どうしても解放感が出てしまうもの。そのため、着ていたスーツや制服を脱ぎ捨てたり、カバンを放り投げたりと、無意識に部屋を散らかしてしまうことも少なくありません。それが引き金となって部屋がどんどん無秩序になっていくなんてことも……。しかし、複数の海外研究で、散らかった環境は認知能力や集中力を低下させるほか、ストレスホルモン分泌により不安感を高まらせる恐れがあ

ブックマークしたユーザー

yellowyellow2582021/04/08
Hiro_Matsuno2020/03/08
dormfsrsdo2020/02/25
losuru2020/02/25
pogin2020/02/25
okatsune132020/02/25
tico19872020/02/25
arienaiotokonohanashi2020/02/25
watasinoid2020/02/25
chuhey2020/02/24
codingdead2020/02/24
nabinno2020/02/24
hrkan2020/02/24
borgazzi2020/02/24
nakagawashingo2020/02/24
panya555cake2020/02/24
yasemasu402020/02/24
hyuuta2020/02/24

同じサイトの新着

同じサイトの新着をもっと読む

いま人気の記事

いま人気の記事をもっと読む

いま人気の記事 - 学び

いま人気の記事 - 学びをもっと読む

新着記事 - 学び

新着記事 - 学びをもっと読む

設定を変更しましたx