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確実に結果がついてくる “繰り返し” 勉強法。最高の学習回数は「7回」「3回」「4回」だ! - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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気合を入れて勉強したのに、時間が経ったら内容をすっかり忘れてしまった……という経験はありませんか?...
気合を入れて勉強したのに、時間が経ったら内容をすっかり忘れてしまった……という経験はありませんか? その原因は、勉強を﹁1回﹂で終わらせてしまっているからかもしれませんよ。 学んだことをしっかりと記憶に残すには﹁繰り返し﹂が重要です。今回は、効率的で確実に結果に結びつく﹁繰り返し﹂を重視した勉強法をご紹介しましょう。 記憶は﹁繰り返し塗り重ねる﹂ことで強化される 勉強における﹁繰り返し﹂の重要性を理解するために、まずは脳内で記憶が保存されるメカニズムを解説しましょう。 記憶は、脳の海馬という部位と深く関わっています。海馬とは、学んだ情報を脳内で短期的に保管しておく場所のこと。脳研究者の池谷裕二氏によると、海馬は保管した情報のうち﹁生きていくのに不可欠﹂だと判断したものだけを、長期記憶として大脳皮質に送るのだそうです。 私たちが普段勉強するような情報は、﹁生存に不可欠﹂とまでは言えないものも
2021/05/01 リンク