エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント187件
- 注目コメント
- 新着コメント
![rider250 rider250](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/rider250/profile.png)
rider250
仕事柄様々な人に接するが「夜勤は非常に健康を害する」「しかし夜勤ばかりならまだマシで一番悪いのはシフト制で日勤になったり夜勤になったりすること」「一度の睡眠不足で健康は劇的に害される」とはわかってた。
![You-me You-me](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/You-me/profile.png)
You-me
疲労は寝ないと回復しない話もよろしくねhttps://diamond.jp/articles/-/284501 「たまにいる寝ないでガンガン働いている人」は疲れてるのに疲労感ごましてるだけなので突然死ぬ
![micromillion micromillion](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/micromillion/profile.png)
micromillion
寝不足、処理速度自体は変化少ない気がするけど、一方でメタ認知や正誤チェックといった能力が極端に落ちる気がする。請求書の桁間違いに気づけない、ダメと言われて反論もできず落ち込む、みたいなことが起きやすい
![TriQ TriQ](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/TriQ/profile.png)
TriQ
なんか「1日で食べるご飯はおにぎり1個で十分です」とか「1日排泄は1回で十分です」とかはできる気もしないのに「1日の睡眠は2時間で十分です」はなんかそういう人も居そうだなって思えちゃうのバグだよなぁ。
![modex modex](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/modex/profile.png)
modex
もし50%で今の状態なら100%の自分ってどんだけ有能なのかと思ってしまうが、今の倍良い状態なんて想像つかない。そもそも自然に目が覚めるのが4時間程度なのでそれ以上に寝ること自体が難しい。個体差大きい話。
![pqw pqw](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/pqw/profile.png)
pqw
仕事なんか一切しないで毎日遊んでたまにジムでも行ったほうが健康だけどさ、人生は有限で、優先順位ってあるじゃん。毎日2時間余計に寝たら年に730時間、実に1年のうち丸々1ヶ月余計に寝てるんだよ。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
いまの話題をアプリでチェック!
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい
松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まく...
松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる ・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性化して麻痺しているだけ ・人は寝すぎることはできない、﹁寝過ぎて気持ち悪い﹂とかは全部睡眠不足 ・4時間睡眠を5日続けると徹夜レベルまで脳機能が低下する ・食事、運動、睡眠の中で、睡眠が最も脳機能や健康へのインパクトが大きい(運動の10倍程度) まじで怖すぎて、めちゃくちゃ寝ることを決めました!!! 2024-03-30 17:13:32 松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 ほとんどの日本人に、無自覚のうちに鬼のデバフが掛かってるのえぐい。脳機能50%カット!!とかされてる状態で普通に生きてるの怖い。もはやゾンビ。めちゃくちゃ寝ます。2
2024/03/31 リンク