サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
都知事選
ysroad.co.jp
世に広まっている 「ロードバイク、脱ビギナー」 の基準。 時速30kmで巡行 達成をターゲットに、 「ロードバイクで 速くなる方法」 を、お節介にも全8回の連載でご紹介するブログの第6回です。 ~シリーズリンク集~ ①速さは何で決まる? ②走りのベース其の壱・フォーム/ポジション ③走りのベース其の弐・ペダリングスキル ④走りのベース其の参・ライディングスキル ⑤ちょっとの努力で速くなろう! ⑥フィジカルのベース、低強度・長時間 ⑦ブレイクスルー!高強度・短時間 ⑧トレーニングは俯瞰的に 今回は、連載の本題「フィジカル強化」の前編、 低強度・長時間 についてのお話。 前回の予告通り「ほどほど」~「ややきつい」負荷で 無理なく続けられて、 でも、効果の高い トレーニングをご紹介します。 ※効果には個人差があります 時速30km/hで巡航できるフィジカルを獲得するための、 ほどほどの強度で、
新宿本館で主にMTBの組立やカスタム、修理等のテック作業を担当しているmattsです。改めまして。 さて、久しぶりにテックのトピックス。 ここ数年、年に何回か当社主催のワイズカップや、GSRカップなどのイベントで現地でテックブースで参加者のバイクをチェックしたり、修理調整を行ったりしているのですが、今回ご紹介する内容のトラブルが結構多いと感じています。さらにそのトラブルに、オーナーさんが気づいていないことが多いのです。 そのトラブルというのは、 【ヘッドパーツのガタ】 です。 お店で納車をさせていただいた後に、オーナーさんがご自身でステム交換をしたり、スペーサーの入れ替えをしたり、フォーク交換やベアリングのメンテナンスをした際に、正しい手順で作業を行っていなかったり、部品の向きや順番を間違えたり、入れ忘れてしまったりすることで、ヘッドパーツが本来のスムーズでガタの無い状態を維持できないよう
日本最大級のスポーツサイクル専門店【ワイズロード】が運営する自転車メディアです。最新の在庫・入荷情報からマニアックな商品情報まで店舗スタッフのブログが読めます。ブランドの生情報や厳選スタッフの特集記事も盛りだくさん。
11/18 【第9回YsRoadサイクルエンデューロ】リザルト公開! 11/16 イベント前日!ここのチェックもお忘れなく!! 11/13 【Y’s Roadサイクルエンデューロ】レースの模様をライブ 11/08 第9回サイクルエンデューロ参加者の皆さまへお願いとご案内 11/08 【Y’s Roadサイクルエンデューロ】30年近くの歴史があ 11/06 【!サイクルエンデューロ!】出場の皆さんへ【事前整備】をお願 11/01 【Y’s Roadサイクルエンデューロ】出展企業様・出展ブラ 10/31 【Y’s Roadサイクルエンデューロ】豪華賞品の一部をご紹 10/30 【Y’s Roadサイクルエンデューロ】★駐車場に関するご案 10/30 【Y’s Roadサイクルエンデューロ】豪華賞品も続々!20 10/18 サイクルエンデューロ Q&A (2019/10/17現在) 09/25
04/06 【話題沸騰中!残り僅か】Wilier ウィリエール 2024 04/05 【DAHON】K1、K3、K9X在庫あります! 04/04 【BIANCHI】新生活に、ぴったりなクロスバイクあります! 04/04 【限定】2024年モデル初入荷!ミニベロ・ロード。 04/03 【緊急開催!】FULCRUM!ホイール試乗会!4/5(金)開 04/03 【2024年】第2回EXPO’70万博記念公園トライアスロン 04/03 【BROMPTON】2022モデルには輪行袋プレゼント!【キ 03/31 【rin project】フィット感抜群の指切りグローブ。 03/31 大阪本館に4月上旬 CAMPAGNOLO(カンパニョーロ)Z 03/31 【FOCUS】【CORRATEC】試乗会始まりました3/31 03/30 【BROMPTON】追加で4台入荷してきました。 03/30 【BIANC
06/20 国内にたった10本しか入って来ない限定ホイールが入荷しました 06/20 【セール】スコットのフォイルが特価です!エアロロード界最高峰 06/20 FELTのオールラウンドモデルが当店に在庫中!!FELT V 06/20 【限定特価】スラムの無線コンポが特価に!ルックスも性能も高次 06/20 初めてのトライアスロン #5 憧れのTTバイクを手に入れろ! 06/19 カーボンホイールを装備したお買い得パッケージの完成車が入荷し 06/19 【オリ完】コルナゴ V4RS ×Di2のコンビが大特価!チー 06/19 CERAMIC SPEED OSPW RS ALPHA DI 06/19 当店自慢のエアロロードが入荷してます。現行品なのに特別価格で 06/17 視界の広さNo.1!まるでスキー・ゴーグルのようなスイム用ゴ 06/17 上位モデルに引けを取らないオールラウンドロードが
Safariでカレンダーが表示されない場合は以下をお試しください ●iPhoneの場合 ホーム画面→「設定」→「Safari」→「プライバシーとセキュリティ」→「サイト越えトラッキングを防ぐ」を無効にする。 ●Macの場合 アプリケーション「Safari」→「環境設定」→「プライバシー」→「サイト越えトラッキングを防ぐ」のチェックを外す。
06/29 【展示会レポート番外編】DOGMA Fだけじゃない!展示会で 06/29 【fulcrum】インパクト十分なカーボンホイールが入荷しま 06/28 【入荷速報】Garminの新型サイクルコンピューター! Ed 06/28 これはMADONEでありEMONDAでもある。ゆえに選択肢は 06/27 【FICE/UZM】ろんぐらいだぁすとーりーず!『353、D 06/27 【TDF2024開幕間近!】プロの機材をご紹介!Part9【 06/26 【NEW MODEL】モデルチェンジ!軽量性により磨きがかか 06/26 【ピナレロ】 6月14日~7月31日 期間限定のホイールアッ 06/25 【速報】なんとあのモデルがフルモデルチェンジ! 06/25 【TDF2024開幕間近!】プロの機材をご紹介!Part8【 06/25 【Muc off】真ん中オイルで、晴れても降っても優れた潤滑
06/02 【セール】小柄な方も乗りやすいサイズ!通勤通学にもオススメな 06/01 【GIANT LIV】日に当たると一層輝く!グラデーションカ 05/30 【トライアスロン】お茶の水店で圧倒的人気!!着やすく動きやす 05/30 【GIANT LIV】ちょっと荒れた道でも走りやすいロード★ 05/29 【入荷速報】ルイガノ取扱はじめました☆街を颯爽と走りまるで絵 05/27 【セール】10万円をきる超特価!しかもワイズオリジナルカラー 05/20 【7ITA】期間限定で展示販売中☆セブンのレディースジャージ 05/18 お茶の水レディース館限定サービス!!【Livのサドルに交換し 05/17 【セール】12速電動コンポ搭載!BIANCHIのフルカーボン 05/16 【入荷予定】入荷速報ブログ掲載前に売れてしまったDE ROS 05/10 【セール】上位モデルの性能を受け継いだフレームに
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『●BROMPTONで行く箱根の旅 〜輪行で楽しむ箱根の山●』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く