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健康に関するindicationのブックマーク (20)

  • 歯周病の影響は全身に、関節リウマチとの関連で新たな発見

    歯周病を防ぐには、日常的な歯磨き、フロスの使用、口のすすぎが重要だ。歯茎の感染症が慢性的になると、免疫系との戦いが長引き、関節など全身の組織に悪影響が及ぶことになる。（PHOTOGRAPH BY REBECCA HALE, NATIONAL GEOGRAPHIC） 関節炎は何千年も前から人類を苦しめてきた。「西洋医学の父」として知られるヒポクラテスは2000年以上前に、口の感染症が関節炎に関係しているのではないかと気づき、歯を抜けば関節炎が治る可能性があると考えた。これは、ある点では正しかったようだ。（参考記事：「ネアンデルタール人が鎮痛剤、歯石分析で検出」） 歯茎が感染症にかかると、細菌が血流に入り込む。血流中の細菌は免疫系によって攻撃されるが、歯茎の感染症が慢性的になると、この戦いは長引くことになる。その結果、免疫細胞が体中を巡り、関節など口から遠く離れた場所も組織が破壊されるなどの悪

    歯周病の影響は全身に、関節リウマチとの関連で新たな発見

  • プログラマの心の健康


    目次 はじめに 情報不安について 人の話を聞くこと 寝てから考えよう わ・ざ・と、ゆ・っ・く・り・、や・っ・て・み・よ・う ロビンソン式悩み解決法 驚き、最小の法則 むしょうに腹が立つあいつのこと あなたは、そのままでいいんです はじめからやり直したい症候群 人から信頼されるためにはどうしたらよいか トラブルがチャンス あなたはひとりではありません あなたのための聖書の言葉 ぜひ、感想をお送りください リンク集 更新履歴 はじめに 私はプログラマです。 プログラムを書いて生活の糧を得ています。 プログラマというのは精神的にも肉体的にも過酷な仕事だと思われています。 夜遅くまでディスプレイに向かい、 キーボードを叩き、ジャンクフードを食べながらバグをとる…そんな職業だと思われています。 確かにそういうところもありますが、プログラマも人間です。 不健康な生活を長いこと続けることはできません。
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    indication 2022/06/23
    すごく刺さる
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  • 逆にカフェインが体に与える悪影響とは何なんだろう？


    コーヒーや緑茶に多く含まれる事で有名な﹁カフェイン﹂という物がある。 摂取すると頭が冴え高揚感が持続する。この効能はありとあらゆる状況でとても役に立つ。 アルコールやニコチンと違ってカフェインが体に悪いという話は寡聞にして聞いた事が無い。 カフェインの力を借りなくては生きていけない人間も多く居る。法によって規制もされていない。 ひょっとしてカフェインとは欠点の無い万能成分なんだろうか。ところで紅茶派とコーヒー派はどちらが多いのだろう。吾輩はコーヒー派である。 ︻追記︼ トラックバックで突っ込まれていた まあどうでもいいことだけど ﹁寡聞にして聞いた事が無い﹂ 寡聞とはそもそも﹁聞いた事が無い﹂を含むので﹁頭痛が痛い﹂と同じになってる。 だから ﹁寡聞にして知らない︵存じません︶﹂を使おう。 意味が曖昧な単語はぐぐれば意味がすぐ出てくるので調べよう。 無理に難しい単語を使わず﹁聞いた事が無い
    逆にカフェインが体に与える悪影響とは何なんだろう？
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    indication 2020/07/27
    ブコメが参考になる。止めるのが怖くなる
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  • 睡眠時間が少ないと風邪を引くリスクが高まる：研究結果

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    indication 2015/09/18
    これはまずい
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  • トランス脂肪酸、食品添加禁止＝18年から、心臓病防止で―米 （時事通信） - Yahoo!ニュース


    ︻ワシントン時事︼米食品医薬品局︵FDA︶は16日、マーガリンなどの加工油脂に含まれ、心筋梗塞などの発症リスクを高めるとされるトランス脂肪酸について、2018年6月以降に食品への添加を原則禁止すると発表した。FDAは13年に規制案を提示し、その後の調査・意見聴取で、食品への使用に関し﹁安全とは認められない﹂と結論付けた。 FDAのオストロフ局長代行は﹁今回の措置により、毎年数千件の致命的な心臓発作を防ぐことができる﹂と説明した。ピザやケーキなどの食品業界は3年の猶予期間後、使用を全廃する必要がある。 トランス脂肪酸を過剰摂取すると、肥満や心臓病などの危険性が高まるとされ、米国の自治体などで規制の動きが出ていた。一方、日本では平均摂取量が世界保健機関︵WHO︶の基準値よりも少ないことから、通常の食生活を送っていれば健康への影響は小さいとされ、厳格な規制はない。
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    indication 2015/06/17
    要観察
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  • 放射線と発がん、日本が知るべき国連の結論　　：日本経済新聞　印刷画面


    ︵2013年1月11日　Forbes.com︶ 昨年12月、極めて重要な報告書が粛々と発表された。そこに結論として書かれているのは、原子力科学の専門家が長年にわたり主張してきたことだ。――つまり、約0.1シーベルト︵Sv︶または10 rem以下の放射線の被曝︵ひばく︶は大した問題ではない。 ﹁しきい値無し直線仮説︵Linear Non-Threshold : LNT仮説︶﹂は0.1Sv︵10 rem︶以下の被曝には当てはまらないが、世界中の自然放射線量はこの範囲にある。そればかりか、この低線量域は、原子力、医学的治療、そして福島のように原発事故で被害を受けた地域にとって最も重要な意味を持つ。 原子放射線の影響に関する国連科学委員会︵UNSCEAR︶が提出した。低線量の被曝の影響は非常に不確かなものであるため、UNSCEARとしては﹁低線量の被曝と大人数を掛け合わせて、自然放射線量と同等以下
    放射線と発がん、日本が知るべき国連の結論　　：日本経済新聞　印刷画面

  • Forbes の記事について

    リンク Forbes Like We've Been Saying -- Radiation Is Not A Big Deal - Forbes Radiation doses less than about 10 rem (0.1 Sv) are no big deal, so says a new report from the United Nations Scientific Committee on the Effects of Atomic Radiation (UNSCEAR). The implications for Fukushima are critical. ダニエル・カール @DanielKahl フォーブズ誌：LNTはやっぱ、非科学的。<0.1Sv/年間はまったく健康に影響なしと、UNSCEARが発表。LNT主張はかえって、余計に心配させて健康異常を増やす。英

    Forbes の記事について

  • 奥さん（34歳）が骨粗鬆症と診断された、の記 - 世界はあなたのもの。

    記録, 日々 5月に第1子である長男を立派に産んでくれた奥さんが、3ヶ月後の先月「立派な骨粗鬆症（以下、骨粗しょう症）」と診断された。背骨に数カ所、圧迫骨折がある。今は薬を服用しながらの自宅療養中。ちょっと言葉はきつくなるがほぼ寝たきり状態。 このエントリーは、近い将来に奥さんが回復した時に読み返して「あの時は大変だったねー」と笑いながら振り返るための記録であり、ムスコが成長した時に「お前が重かったから母ちゃんの背骨が折れたんだ」とからかうための記録であり、整形外科のドクター曰くこれから激増するであろう若年性の骨粗しょう症患者へ向けたある体験談として、だらだらと書く。 俺は専門家でもなんでもなく、骨粗しょう症と診断された奥さんの隣でドクターの話を聞き、病気について調べ、一緒に暮らしているだけの三十路のオッサンなので、文中の記述や内容の正確性は担保しかねることを予め断っておく。あくまでもこれ

  • 【VIP】ｶｰﾁｬﾝが統合失調症になったようです てんこもり。


    1名前‥以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします‥2009/05/24(日) 00:46:43.18 ID:9j4V4sc30 実話体験談 一応書き溜めてあるけど質問とかあれば答えながらダラダラやっていきます 登場人物 ('A`)俺　当時17歳　高2 J( 'ー`)しカーチャン　当時45歳3名前‥以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします‥2009/05/24(日) 00:48:57.78 ID:9j4V4sc30 すべての発端は今から3年前の6月にさかのぼる ある日のこと、高校から帰宅した俺に、カーチャンが興奮気味にこう言ったんだ J( 'ー`)し﹁○○クン、おかえり。 あのね、聞いてちょうだい。今朝、新聞を取ろうとして玄関のドアを開けたら ミッキーマウスがお母さんの口の中に飛び込んできたんよ！﹂6名前‥以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします‥2009/05/

  • なんか吸いにくいタバコを作ろう！ | オモコロ


    大幅増税でタバコが４００円ぐらいになってからはや二年が経とうと しておりますが、愛煙家および嫌煙家の皆さまいかがお過ごし でしょうか。 さて、このような注意書きが示すとおりタバコは健康にとって 望ましいものではありません。家族や恋人、友人あるいは自分 自身を思って﹁やめてほしい﹂と感じてもなかなか行動に移せ ない方も多いかと存じます。 そこで今日はあなたがタバコをやめてほしいと感じる周りの 喫煙者が﹁なんか吸いにくいな﹂と感じるようなタバコへの ラクガキの方法をいくつか考えてみました。 言ってみればただのイヤガラセですが、しつこく続ければ 本当に煙たがられて禁煙に至り、いずれは感謝される日が 来るかもしれません。 それではご紹介します。 なんか吸いにくいNo.1　森林破壊
    なんか吸いにくいタバコを作ろう！ | オモコロ
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    indication 2012/08/22
    スタンプにして、売れば、一定の需要はありそう。
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  • 薬でガン発症？ 根治できない？ アトピー性皮膚炎と治療【後編】 - 日経トレンディネット

    アトピー性皮膚炎とその治療について解説するシリーズの前編「治らない？ステロイドは怖い？アトピー性皮膚炎と治療【前編】」では、“治療のゴール”をしっかり設定すればアトピー性皮膚炎は“治らない”病気ではないということ、ステロイドについてなどを解説しました。 ここで、後編をスタートする前に、皆さんの関心の高かったステロイドの副作用について、再度、まとめておきたいと思います。前編と合わせて読んでいただくと分かりやすいと思います。 ・ステロイドは内服と外用ではまったく副作用が違う。 ・ステロイド内服は全身的な副作用が出るが、外用は「塗った場所にのみ」副作用が出る。 ・ステロイド外用にはリバウンドはない。リバウンドと思われているものは、実はきちんと「しっとりつるつる」になるまで塗っていないために悪化したものである。 ・ステロイド外用による色素沈着はない。色素沈着は、湿疹が素早く治らなかったことによるの

    薬でガン発症？ 根治できない？ アトピー性皮膚炎と治療【後編】 - 日経トレンディネット

  • 食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが判明 / 少なくとも30分経過後が理想的 | ロケットニュース24


    歯の健康のために歯磨きが大切であることは周知の事実。磨き方や一日に磨く回数などに気を使っている方は多いと思うが、 “磨くタイミング” を意識しているという方はどれくらいいるだろうか。 実はいま、歯磨きをするタイミングの重要性が指摘されている。というのも、食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが最新の研究で判明したのだ。 米シカゴに本部を置く総合歯科学会︵AGD︶は、実験によりこれを明らかにした。歯の外側にはエナメル質があり、その内側には象牙質︵デンティン︶と呼ばれるエナメル質よりも柔らかく虫歯が進行しやすい層がある。実験では、この象牙質のサンプルを被験者たちの口内に装着し、それぞれ異なったタイミングで歯磨きを行ってその腐食度合いを観察した。 すると、食後30分経たずに歯を磨いた被験者の口内では、象牙質の腐食が確認された。さらに、20分以内に磨いた被験者では腐食具合は著しく増してい
    食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが判明 / 少なくとも30分経過後が理想的 | ロケットニュース24
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    indication 2012/06/08
    な、なんだってー
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  • 続 ヤマザキパンはなぜカビないか


    長村 洋一 2008年8月20日 水曜日 キーワード‥メディア 栄養 添加物 発がん物質 前回のこの欄で﹁ヤマザキパンはなぜカビないか﹂という食品添加物排斥本の批判をさせていただいた。この記事の反響が意外に大きく、自分が予測していた以上にこの書籍の有する問題点が多いことが明らかになってきた。 私の書いた記事に対して一番多かった質問は﹁この本の著者の結論が馬鹿らしいことは良く分かります。では、先生は、なぜヤマザキパンがカビないと考えられますか﹂という疑問であった。それと同時に、消費者からの反発が当然予測されるのにヤマザキパンはなぜ臭素酸カリウムを使用したのですか、さらに、質問としては少数であったが、﹁かつて米国で適用されていたデラニー条項はナンセンスに近いとは思いますが、一般論として先生は臭素酸カリウムの0.5ppb以下では発がんがないと言い切れますか﹂という問い掛けがあった。 なぜカビが生
    続 ヤマザキパンはなぜカビないか

  • たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） | Ｎｅｗｓ　Kirei Navi

    JUGEMテーマ：健康 たった5分のトレーニングで視力が一気に回復する方法がテレビ番組で紹介されました。 お笑い芸人光浦がまずは視力を計ると 右0.6　左0.8 そこで5分の視力トレーニングを行って再び視力を計ると なんと右1.5　左も1.5 驚きの結果となりました。 トレーニング方法もいたって簡単です。 視力トレーニング方法は以下の通り ?目を強くつぶり10秒上を見る ?目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す ?指の先端を目で追う運動　（顔は動かさない） 自分で行う場合 ∞の字を3回指で描き目で追う ?指を奥から手前へ3回動かして目を追う このトレーニング方法、メジャーリーグでも行っているとか。 そして上のトレーニング方法に脳のトレーニングを行うことで100％視力があがるというから驚きだ。 その方法もいたって簡単「見えると思って」？？ それでは番組で紹介されたトレーニング方法は以下より

    たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） | Ｎｅｗｓ　Kirei Navi

  • 肌にやさしく鼻の角栓を除去する方法 | 美肌マニアの美容情報


    毛穴のポツポツした角栓、気になってしまいますよね。 毛穴パックや角栓クレンジングオイル、ピーリングなど様々な方法がありますが、どれも肌の負担が気になったり、効果があまりなかったり・・。 そんな方にオススメの、肌にやさしく毛穴の角栓を取る方法をご紹介します☆ さっそく試してくれた方からのtwitter口コミ↓ http://twitter.com/#!/pepopudding/status/126277673860341761 http://twitter.com/#!/naoccoro5076/status/126294778462748675 まずは毛穴をちゃんと開くこと！ 蒸しタオルだけだと、なかなか頑固な角栓を取り除けるほど毛穴が開かなかったりします。ですので、下記の方法をお試しください。 半身浴＋ラップマスク 毛穴を開くには汗を出すのが一番です。 半身浴中に、息ができるように鼻の穴
    肌にやさしく鼻の角栓を除去する方法 | 美肌マニアの美容情報

  • カフェインは結局どんな効果があるのか。専門書の著者に聞いてみた | ライフハッカー・ジャパン


    これだけ身近な存在なのに、実のところ、その効果や正体がなかなかつかめない﹁カフェイン﹂。ライフハッカーでもカフェインについて、様々な角度から採り上げてきましたが、﹁注意力向上には効果がない﹂という説もあれば、﹁脳に効くらしい﹂とか﹁運動パフォーマンスが上がる﹂という実験結果も...。どうやら単純なものではなく、ヒトによって、もっといえば、同じヒトでもそのときのコンディションによって、様々な作用をもたらすもののようです。 さて、カフェインに関する書は数あれど、﹃Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine﹄は、224ページという手ごろなボリュームで、科学的な見地から、カフェインについてまとめられている良書。そこで、この著者である、Stephen R. Braun氏に米Lifehacker編集部がメール取材を敢行し、カフェインについて、い
    カフェインは結局どんな効果があるのか。専門書の著者に聞いてみた | ライフハッカー・ジャパン
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    indication 2011/06/08
    カフェイン切れの症状は10日で改善。ノンカフェインデーじゃなくてマンスしないと意味なし？！
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  • がん治療にいくらお金がかかるか

    震災や原発のエントリーが続いて胃もたれ気味になっている読者の皆さんも少なくないだろうと考え、たまには保険の話題でもいかがでしょう。 先日、「がんの治療費はいくら？」というテーマについて、がん保険最大手のアフラック社が興味深い調査結果を発表しましたので、ご紹介します。 調査はがんに関するイベント来場者を対象とし、有効回答数は12,843件。このうち、「がん治療費全般にかかる費用（入院、食事、交通費等を含む）はどの程度だと思いますか／総額いくらでしたか」という質問に回答したがん無経験者が11,528名、経験者が593名。約5％ががんの経験があるということになります。 グラフを見てすぐに分かることは、がん経験の無い人と、実際に経験した人では回答が大きく異なっているということ。 がんになったことがない人は、32％の人ががん治療費について「300万円より多い」、21％が「300万円程度」と回答してお

    がん治療にいくらお金がかかるか

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  • 中学生でも分かる、健康な人が突然お風呂場で溺死するカラクリ - ゆきらん


    中学生でも分かる、健康な人が突然お風呂場で溺死するカラクリ Tweet 冬場における中年男性の突然死第一位は お風呂場での溺死だと断言できます♪＼(⌒▽⌒)／ 年間、交通事故で死ぬのが5千人に対して、 お風呂場での溺死が1万人という統計も出ていますし。 というわけで、今日のネタは、 どーやったらお風呂場で溺死するのかというカラクリを 中学生でも分かるように説明していきます！ こわいですよ～ こんな経験されたことないですか？ アルコールをしこたま飲んで、ご飯もたらふく食べて、 それでいて何軒も梯子︵はしご︶して梯子して、帰宅後、 ゆっくりと、あっつ～い湯船につかって、ぷっふぁ～ なんだかウトウトと眠くなってきたなぁ︵´ρ｀︶ ﹁おっとっと﹂、沈むとこだった。 という経験を。 こういう経験を繰り返す人はいつか死にますよ 少数ですが、中には﹁おっとっと﹂と起きられ
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    indication 2010/11/26
    風呂場で気絶する危険性
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  • 精子が死んじゃう！ 原因は身近なものなんだよ。


    敵はそこいらじゅうにいるんです。 ビスフェノールAとかBPAって呼ばれてるプラスチックを作成するのにつかわれている科学物質は、安いし飛散防止という長所から水筒、歯の詰め物、スポーツ用品などなど、私たちの身の回りのいろんなものに使われているんですけど...そんな便利で身近なBPAが、なんと精子を殺しているらしいんです。Kaiser Permanenteさんの最新の報告によると、BPAに高濃度被爆した男性の精子は2割～4割ほど少なくて質も悪いとか。中には死んでしまっているのもいるそうです。これは子孫繁栄を目指している人達が求めてる精子とは程遠いもので、本当に恐ろしいことです。 自分はそんなにいうほどプラスチック製品を使ってないから大丈夫と安心している人もいるかもしれませんけど、研究に関わった人全員が、安全と判断される範囲ではあるけれど、EPAに被爆していたそうです。 更に悪いことに...。科
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    indication 2010/11/15
    子作りの際は買い物しない！
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