毎朝１分で仕事のやる気を出す方法 「モーニングクエスチョン」って知ってる？
﹁もっとやる気が出せればいいんだけど…﹂という相談をよく受けます。解決する方法はいくつかありますが、特に効果的なのが﹁小さなきっかけ﹂を作ること。まず行動を積み重ねることで、毎日の流れを変えていくのです。そのためのヒントを紹介していきましょう。 ﹁モーニングクエスチョン﹂で、 気持ちよく1日をスタート！ 誰にでも前向きな日と、そうでない日の両方があると思います。その原因はいろいろ考えられるかもしれませんが、とくに﹁朝の思考回路﹂の影響が大きい、と僕は考えています。朝の気持ちが前向きなら、気持ちよく1日のスタートを切ることができ、その日全体の循環までよくなります。 モーニングクエスチョンとは、次に示した8つの質問のこと。これを毎朝起きてからすぐに声を出して読み、自分に対して問いかけるようにしています。 ︿モーニングクエスチョン﹀Q1. What am I happy about in my
「簡単にやる気を出す方法を教えてください！」→脳研究者「やる気なんて存在しない」｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
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