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健康に関するkajuidoのブックマーク (10)

  • おくすりレシピ | うつ病

    現在、あなたは武田薬品工業株式会社のうつ病・うつ状態治療薬「トリンテリックス錠」を処方されていますか？

  • 「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する“3つのストレッチ”とは | カラダチャンネル


    カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある 数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。 カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われる肩こりや腰痛だけでなく、頭が重い、イライラする、よく眠れない…などのような﹁不定愁訴﹂と呼ばれる症状の原因にもなるのです。 カラダチャンネルでは、千葉県松戸市﹁常盤平整骨院﹂院長・市澤佑樹先生に、カラダの歪みを整えるストレッチ方法をこれまで3つ教わりました。 ・セルフコッヘル法
    「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する“3つのストレッチ”とは | カラダチャンネル

  • 破滅フラグを回避するには運動しかない - 本しゃぶり


    慢性的ストレスに悩まされる現代社会。 生き抜くために我々は何をしたらいいのか。 その答えを悪役令嬢カタリナ・クラエスから学ぶ。 なぜカタリナ・クラエスは破滅を回避できたのか アニメ﹃はめふら﹄がきれいに終わった。 ﹃乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…﹄12話 物語はこの先も続くが、まずはゲームで示された﹁カタリナ・クラエス破滅エンド﹂を回避したわけで、一つの区切りがついたと言える。 しかし振り返ってみると、カタリナはよく破滅を回避しきったものだと感心する。彼女にはいわゆるチート能力が無い。魔法は7年間消えても土ボコ一つ出すだけだし、身体も常識的な範囲で健康な程度。現代知識を生かしてマヨネーズを作ることさえしない。 カタリナが持つ唯一の強みは、ゲームの展開を知っていること。しかしそれさえも完璧とは言えない。なぜなら彼女は破滅ルートという﹁間違い﹂を知っているが、ど
    破滅フラグを回避するには運動しかない - 本しゃぶり

  • 疲れやすい人は｢呼吸｣の重みをわかってない

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    疲れやすい人は｢呼吸｣の重みをわかってない
    kajuido
    kajuido 2018/06/08
    呼吸が大切なのは間違いない/定期的に呼吸を意識する期間があるのだけど毎回しばらくすると忘れている/いやホント呼吸大事
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  • 「発達障害をミネラルで治す」というニセ科学の本丸は誰だ - 今日も得る物なしZ


    発達障害 食で改善を 北陸の有志団体 提案へ金沢で来月講演会:石川:中日新聞(CHUNICHI Web) 企画するのは、七尾市直津町のセラピスト大谷直美さんが代表を務め、問題に関心のある北陸三県の親たちが集まる﹁ハッピーミネラル﹂。食事にミネラルを取り入れることで、発達障害や食物アレルギーの改善につなげようと取り組んでいる。 あからさまなニセ科学なので当然カウンター記事も出ている。 発達障害を食事やミネラルで改善しましょうというお話には気をつけて(成田崇信) - 個人 - Yahoo!ニュース 自閉症などの発達障害は現在のところ治療法は確立されておりません。早期に心理・社会的な介入︵環境の改善や行動療法など︶を行うことで、本人が混乱せずに過ごすことや社会との良好なかかわりが持てるようにし、自尊心を持ち落ち着いて暮らせることで周辺症状を予防することが今のところ妥当性の高い対処法と考えられてお
    「発達障害をミネラルで治す」というニセ科学の本丸は誰だ - 今日も得る物なしZ
    kajuido
    kajuido 2018/01/22
    効果を偽った悪徳商法は論外だけど、新たな治療法が医療の場で一般的に使われるまでは時間がかかる。個人の責任の範疇でいろいろ試してみるのは別に悪いことではないしその心情も理解できる。
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  • ビタミンBで流産や胎児の先天異常大幅減か 豪研究


    ︻8月11日 AFP︼一般的なビタミン剤を摂取するだけで、一部の流産や先天異常を大幅に減らせる可能性があるとする研究論文が10日、米医学誌﹁ニューイングランド医学ジャーナル︵New England Journal of Medicine︶﹂に発表された。 ビクター・チャン心臓病研究所︵Victor Chang Cardiac Research Institute︶の専門家らによる研究では、妊婦体内でニコチンアミドアデニンジヌクレオチド︵NAD︶分子が不足することで生じる子宮内の胚や胎児の正常な発達の阻害が、ビタミンB3の摂取で対処できることが分かった。ビタミンB3は、ナイアシンとしても知られる。 研究者らは今回、流産や胎児の先天異常を経験した妊婦や家族の遺伝子を調べ、NAD分子の生産を阻害する遺伝子変異を突き止めた。 NADの生成には肉や野菜に含まれるビタミンB3が必要となる。研究では、N
    ビタミンBで流産や胎児の先天異常大幅減か 豪研究

  • ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 - 200光年軍隊手帳の中身


    ひろゆきのニコ生で﹃連想式睡眠法﹄という、寝れない時に確実に寝れるという方法が結構効果があったので紹介したいと思います。不眠症だったり、ここで寝ておきたいと思う瞬間がある人はぜひこの方法を試して見てください。 連想式睡眠法とはもともと米国で話題になり、フォーブス誌、ニューヨークタイムズなど多くのメディアに取り上げられたそうです。別名﹃シャッフル睡眠法﹄といいます。 脳の仕組みを利用した睡眠法 連想式睡眠法とはカナダの認知科学者が考案した、科学的根拠に基づいた入眠法だそうです。脳は大脳皮質という部分の活動によって、眠って良いかどうか判断しているとのことです。 そして脳が眠ってはいけないと感じるのは大脳皮質が﹃論理的に活動している時﹄だそうです。 入眠時にアレコレ考えていると眠れないのは、﹃眠ってはいけない﹄と脳が判断するから眠れないらしいのです。 逆に意味のない、論理的ではないことを考えると
    ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 - 200光年軍隊手帳の中身

  • 40代で｢疲れない体｣にみるみる変わる5習慣

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    40代で｢疲れない体｣にみるみる変わる5習慣

  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

  • 砂糖の有害性、業界団体が５０年隠す？　米研究者が調査：朝日新聞デジタル

    砂糖の取りすぎの有害性について指摘しようとした研究を、米国の砂糖業界が５０年前に打ち切り、結果を公表しなかった――。こんな経緯を明かした論文が２１日付の米科学誌「プロス・バイオロジー」（電子版）に掲載された。業界が利益を守るために否定的な研究を隠すことで、長期間にわたり消費者をだましてきたとしている。 米カリフォルニア大サンフランシスコ校の研究者が、米イリノイ大などに保管されていた業界団体「糖類研究財団」（現・砂糖協会）の内部文書を調べ、明らかにした。 論文によると、でんぷんの炭水化物に比べ、砂糖は心臓に有害だとする研究発表が１９６０年代に出始めた。懸念した財団幹部が６８年、英バーミンガム大の研究者に資金提供して、ラットで影響を調べたところ、砂糖の主成分のショ糖を与えると、動脈硬化と膀胱（ぼうこう）がんにかかわる酵素が多く作られることが分かった。腸内細菌の代謝により、コレステロールや中性脂

    砂糖の有害性、業界団体が５０年隠す？　米研究者が調査：朝日新聞デジタル
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