[B! 勉強][集中力] kana321のブックマーク

kana321 id:kana321

勉強と集中力に関するkana321のブックマーク (13)

「この方法」で偏差値30からケンブリッジに受かった！毎日、つい努力できてしまう「5つのルール」
1984年京都生まれ。同志社大学卒業後、ケンブリッジ大学大学院修士課程修了︵専攻は心理学︶。偏差値30台、退学寸前の問題児から一念発起して、同志社大学経済学部に現役合格。その後ケンブリッジ大学で心理学を学び、帰国後、京都でグローバルリーダー育成を専門とした﹁ジーエルアカデミア﹂を設立。心理学に基づいた指導法が注目され、国内外の教育機関などから指導依頼が殺到。これまでのべ6000人に対して、世界に通用する人材の育成・指導、IELTSやTOEICの指導を行い、多くの受講生がケンブリッジ大学やロンドン大学などの世界トップ大学への合格を果たす。また、外資系や上場企業でビジネス英語研修を行い、資格試験からビジネス英語まで幅広く英語を指導している。﹃IELTSブリティッシュ・カウンシル公認問題集﹄︵旺文社︶の監修をはじめ、﹃﹁すぐやる人﹂と﹁やれない人﹂の習慣﹄︵明日香出版社︶、﹃世界のエリートを唸
kana321 2015/01/24
あとで読む

勉強

TOEIC

lifehack

集中力

時間

教育

働き方

学び

テスト
リンク
みんな、睡眠習慣を舐めている――非効率な生活リズムと、その世代間伝達について - シロクマの屑籠
昨日(1月8日)の﹃NHKクローズアップ現代﹄は、不登校の影で広がる子どもの睡眠障害をとりあげていた。精神科／心療内科の臨床現場でよく見かける風景であり、啓蒙によって改善する余地の大きな分野だけに、問いかける値打ちの高い内容と思った。ひとことで睡眠障害と言っても、色々なものがある。重篤な精神疾患の随伴症状のひとつのこともあれば、加齢が関与していることもある。比較的若い人の場合、睡眠習慣の問題や生活リズムの問題が主因になっている(概日リズム睡眠-覚醒障害‥CRSWD)症例がかなり多く、私自身、番組内容にそっくりなケースに遭遇したことがある。睡眠を大切にしていないのは子どもだけではない。親が睡眠習慣を軽んじていて、子どもの睡眠習慣の面倒をみていなかったり、深夜の活動を励行していることすらある。中高生に23〜24時まで勉強を続けさせ、しかも朝早くに起こして活動させ……そんな事をしていれば日中
kana321 2015/01/10
あとで読む

睡眠

生活

健康

教育

仕事

sleep

勉強

集中力

life
リンク
........
........ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログ新規登録ログインブログトップ記事一覧画像一覧ブログトップ記事一覧画像一覧
kana321 2014/09/16
考え方

勉強

*あとで見る

Lifehack

やる気

study

集中力

メンタル

★

研究
リンク
集中力を最大限に引き出すための5つのコツ
by heydere 仕事や勉強に四六時中集中していられたらいいのですが、そうはいかないのが人間というもの。なかなか集中できなくて困った時、効果的に作業に復帰するための5つのコツがあります。集中しなくてはいけない側面ではついつい自分を追い込んでしまいがちですが、そうすると気力・体力ともに消耗してしまいます。適度に休息を挟んだり、一度立ち止まって考えてみる方が、結果として物事をスムーズに進められるようです。集中力を最大限に引き出すための5つのコツは以下から。Seven Secrets for Maximizing Your Concentration Skills - by Dumb Little Man 1‥作業の目的を見つける四六時中ずっと集中したままの状態にでいるのは難しいもので、どうしても途中で退屈したり、イライラしてきます。そうしたら、なぜ今の作業を行っているか確認してみてく
kana321 2014/02/03
度に休息を挟んだり、一度立ち止まって考えてみる方が、結果として物事をスムーズに進められるようです。

gigazine

仕事

lifehack

あとで読む

集中力

考え方

ライフハック

勉強

モチベーション

お役立ち
リンク
【集中力】『トップ1%の人だけが実践している集中力メソッド』永田豊志 : マインドマップ的読書感想文
トップ1%の人だけが実践している集中力メソッド︻本の概要︼◆今日ご紹介するのは、図解本でお馴染みの永田豊志さんの最新作。﹁何で永田さんがこのネタを？﹂と思ったら、前作である﹃トップ1%の人だけが実践している思考の法則﹄を記すにあたって、多くの成功者に共通しているのは﹁集中力﹂であることを発見したのだそう。アマゾンの内容紹介から。世界的に著名な成功者たちはみな、同じような幼児教育プログラムを受けていた!本書は、そのプログラムの根幹となる成功法則﹁集中メソッド﹂の全容を紹介。その習得法についても、くわしく解説します。幼児教育の話は出てくるものの、私たちも今からでも間に合います！いつも応援ありがとうございます！︻ポイント︼■1.やる気に火をつける﹁自己決定理論(SDT)﹂重要なことは、やるべきことを﹁他人から﹂ではなく、﹁自ら﹂選ぶということなのです。エドワード・デシは一連の実
kana321 2013/09/29
集中力

勉強

仕事術

仕事

本

自己啓発

考え方

書評

あとで読む

思考
リンク
私がたった90日間で外国語を身につけてバイリンガルとなった方法【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
バイリンガルになることは、﹁新しい世界に足を踏み入れること﹂です。そこには新しい出会い、新しい文化、新しい感情を経験できる素晴らしい機会があるでしょう。ただ、外国語学習には大変長い時間がかかります。忙しい私たちにとって、それだけの時間を外国語学習に使うのはなかなか難しいかもしれません。でも、必要な時間がたった90日間だけならどうでしょう？　期間があまりに短いので信じられないかもしれませんが、外国語をすらすら使える状態に持っていくことは可能です。今回は﹁90日バイリンガル養成メソッド﹂を詳しく紹介していこうと思います。バイリンガルになるメリットまず、外国語学習のメリットとして意外と知られていないことですが、第1外国語を学べば第2外国語︵さらに第3、第4外国語︶を学ぶのが楽になります。外国語学習の難しさは﹁自分に合った勉強法を見つけること﹂にあります。つまり、1つの外国語をしっかり学んで
kana321 2013/08/26
英語

勉強法

english

語学

勉強

学習

海外

集中力

あとで読む

料理
リンク
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
kana321 2013/03/12
まとめ

NAVER

仕事

脳

勉強

ライフハック

集中力

考え方

まとめ

lifehack
リンク
「精神力や集中力は自分次第で何とでもなる」という実験結果 | ライフハッカー・ジャパン
締切前、納期前、試験前...。とにかくパッツパツに忙しくて、何十時間も根つめて働いたり、勉強したりしていると、﹁たまには休憩した方がいいよ﹂と言われると思います。ちょっとコーヒーを飲んだり、お菓子を食べたり、テレビを見てみたりして、適当に息抜きをして、また仕事に戻るのは、リフレッシュできて良さそうですが、実はそうでもないようです。スタンフォード大学の心理学者によると、リフレッシュするのは脳にはもちろん良いことだそうです。ですが、精神力というのは、疲れた作業を続けると減っていくようなものではなく、精神力というものに対する考え方や、信念によって左右されるものなのだそうです。つまり、精神力は物理的に限りあるものだと考えていると、大変な仕事をすれば、それだけ疲れやすくなるが、精神力は簡単に目減りするようなものではないと思っていると、いつまでも頑張れる、というのです。スタンフォード大学の学生に
kana321 2013/01/09
考え方

心理

lifehack

仕事

仕事術

人生

集中力

勉強

ライフハック

健康
リンク
【オススメ】『つねに結果を出す人の「勉強脳」のつくり方』に学ぶ7つのポイント : マインドマップ的読書感想文
つねに結果を出す人の﹁勉強脳﹂のつくり方︻本の概要︼◆今日ご紹介するのは、久々のガチ系な勉強本。﹁脳ネタ﹂の勉強本は数多くありますが、その中でも一連の池谷裕二さんのご本と並んで秀逸だと思います。アマゾンの内容紹介から。ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、ノルアドレナリン、グルタミン酸…。およそ50種あるとされる神経伝達物質。思考も感情も、すべてはこうした脳内物質の影響を受けている。もし必要なときに必要な脳の機能を発揮することができたら…本書では、﹁やる気﹂や﹁集中力﹂など脳の働きは科学的に高めることができる、と説く。味をしめたら病み付きになる、究極の﹁勉強脳﹂メソッドとは…。思わず付箋も貼りまくりであります！いつも応援ありがとうございます！︻ポイント︼■1.どんなことでも3日ずつ10回続ければ習慣になる副腎皮質が分泌するホルモンには、ストレスを防御する働きがある(以下、本書
kana321 2012/12/30
勉強

書評

本

習慣

あとで読む

勉強法

脳科学

book

集中力

読物
リンク
【東大式】「現役東大生だけが知っている!集中力を高める34のルール」 : マインドマップ的読書感想文
︻本の概要︼◆今日ご紹介するのは、勉強するには必須の能力といえる﹁集中力﹂に関するご本。一見、齋藤先生がお書きの本のように見えますが、先生は監修と巻末の1つの章のみの担当であり、実際はcubixという勉強系に強い編集プロダクションさんがまとめてらっしゃるようです。アマゾンの内容紹介から。いざ勉強を始めようとしてもなかなか集中できない……。このように感じる学生やビジネスパーソンの方々も少なくないはずです。そこで、”受験勉強の王者”とも言うべき現役東大生へのアンケート調査&徹底取材を敢行。﹁”面倒くさい”を禁句にせよ﹂や﹁情報源はなるべく一元化せよ﹂など、受験勉強に不可欠な﹁集中力﹂を強化する34のアイデアをまとめました。監修は様々なメディアで活躍中の明治大学文学部の齋藤孝教授。東大卒の先生が自らの体験をもとに語る﹁集中力アップの勉強術﹂も絶対に必読です。この本を読めば、あなたの勉
kana321 2012/12/25
勉強

book

本

集中力

勉強法

まとめ

書評

study

あとで読む

lifehack
リンク
集中力を鍛えて、学習力を劇的にアップさせる９つの方法
勉強するにも仕事をするにも﹁集中力﹂はとても大切ですよね。集中できるか出来ないかで、同じ量の勉強や仕事でも完成度や完成するまでの時間が大きく変わってくるのは誰もが感じていることなのに、なかなか集中力を上げられないのもまた事実。そこで今日は、自分自身で集中力をコントロールして、常に高い学習力を身につけて、勉強や仕事をはかどらせる方法お伝えします。集中力で学習力アップする為に休憩を取る勉強に没頭すると、どうしても時間を忘れてしまいます。もちろん、時間を忘れるほど集中している証拠なので、悪い事ではありません。しかし医学的にも認められているのですが、人間がトップギアの集中力を保てるのは長くても90分程度。また、出来れば40分を越えて勉強することは避けた方が良いと言われています。集中力がトップギアに入っていると、それだけ勉強した内容が深く脳に定着しやすくなります。しかしダラダラと長い時間勉強
kana321 2012/11/20
勉強

タバコ

やる気

lifehack

集中力

モチベーション

あとで読む

仕事

tips

study
リンク
イザというとき使える！脳を鍛えて集中力を引き出す方法 | ライフハッカー・ジャパン
デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール
kana321 2012/06/20
*あとで読む

モチベーション

lifehack

健康

勉強

生活

集中力

仕事術

ライフハック

仕事
リンク
東大生が教える集中術！集中力を上げるコツとは | ブクペ
概要受験勉強のチャンピオンである東大生から集中力を上げるための技術を教えてもらえる１冊ターゲットを定めて意欲向上をはかる■目標を細分化して小さな課題を設定する・意欲を引き出すためにただ大きな目標を掲げたのではやるべきことが多くやる気がなくなる・大きな目標を細分化して具体的な課題を設定すれば、達成感も得られやすい ■目標を紙に書いて張り出そう・目標を紙に書いて張り出せば、つねに目標を意識できモチベーションも保てる・人目につくところに張り出せば責任と自身がいっそうわいてきてより効果的 ■「できること」から取り組む・ダメなものは後回しで、なんとかなりそうなことから手をつけたほうがやる気が増す・やる気が起きないときは、身の回りの整理でもいいから始めてみる ■1つずつでいいから、必ず終わらせる・1つでもいいから成果が確認できると精神的にポジティブになれる・中途半端にたくさんこなすよ
kana321 2012/06/11
本

ビジネス

勉強

集中力

考え方

まとめ

仕事術

学習

lifehack

あとで読む
リンク
1