![お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋より「スクワット」をやるべき! – attrip](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/721524841b7b6d4ffe539926886c5958e872f72c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fattrip.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F02%2Fae3399a6ac1e563d4d74eb66da822734.jpg)
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
日経ヘルス2018年9月号のご案内 \表紙は綾瀬はるかさん/日経ヘルス 2018年9月号 定価:600円(税込)【特集1】脂肪を減らす! 一生太らない体を手に入れる【特集2】30秒! 安くていいコスメで夏老け対策UVケア【特集3】新・解... 2018年8月2日 日経ヘルス2018年8月号のご案内 \表紙は綾瀬はるかさん/日経ヘルス 2018年8月号 特別定価:750円(税込)【特集1】下腹が速攻凹むダイエット【超特大2大付録】ダイエットボール・ライザップ式ダイエットBOOK【特集2】「分散美... 2018年7月2日 日経ヘルス2018年7月号のご案内 \表紙は榮倉奈々さん/日経ヘルス 2018年7月号 特別定価:700円(税込)【特集1】自律神経が整う休息ストレッチ【特集2】科学的に証明された「究極の食事」【特別付録】180品目! 糖質・カロリー... 2018年6月1日 日経ヘルス2
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く