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糖質制限の検索結果561 - 600 件 / 1155件

  • 筋肉UP【1食126円】プロテインパンケーキをスキレット×魚焼きグリルで焼いてみた - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

    タンパク質たっぷりパンケーキ プロテインパンケーキ。名前からしてタンパク質があふれるネーミングですが筋トレだけじゃなくタンパク質豊富で低糖質ということでダイエットにもおすすめのパンケーキです。今回はiHerbで買ったパンケーキミックス粉に水ではなく低脂肪牛乳でカルシウム強化したバージョンをスキレットと魚焼きグリルで手軽に自動調理してみました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 プロテインパンケーキ（バナナ・ヘーゼルナッツ）の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 プロテインパンケーキ（バナナ・ヘーゼルナッツ）の実食レビュー まとめ ヘルシーポイントのおさらい ダイエット

      筋肉UP【1食126円】プロテインパンケーキをスキレット×魚焼きグリルで焼いてみた - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

    • 指1本で測定!日本発、体内の糖質を測るヘルスモニター「caboc」が発売開始へ | Techable(テッカブル)

      糖質制限ダイエットに代表されるように、糖分を適切に摂取することで、健康管理していこうという動きが、世界的に広がっている。肥満や生活習慣病の減少にもつながるそうなので、見逃すわけにはいかない。 ヘルス系デバイスの開発を行うE3社がリリースしたのは、指1本で糖質を測定できる「caboc」という製品。体内に取り込まれた糖質がどのように変化していくか、その推移をアプリ上に可視化する。 ・わずか60秒で糖質指標を算出 その技術を実現したのは、非侵襲での血糖レベル測定方法MHC（Metabolic Heat Confirmation）方式を応用した、独自の算出アルゴリズム。血中のブドウ糖が酸化する際に発する放熱量（代謝熱）と酸素供給量（血流速度、血中酸素飽和度）との相関関係を用いて、糖質指標「caboc」を計算していくというもの。 測定時間は、わずか60秒。アプリで食事状態（食前、食後1時間など）を選

        指1本で測定!日本発、体内の糖質を測るヘルスモニター「caboc」が発売開始へ | Techable(テッカブル)

      • MEC食は糖質制限とどう違う？　医師に聞く「最初の3日間」の始め方


        今、﹁糖質制限﹂がブームですが、ほかにもさまざまな健康志向の食べ方があります。中でも﹁MEC食﹂は、今大いに注目を集めている健康的な身体づくりができる食事法です。このMEC食を提唱している医師の渡辺信幸先生に、糖質制限との違いを聞いてみました。 取材協力‥医師 渡辺信幸先生 1963年愛知県生まれ。名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。4年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。以来、生活習慣病外来を運営して4,000人以上の患者をダイエットに成功させた。現在では市民への啓蒙のため、地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。著書に﹃一生太らない体をつくる﹁かむだけ﹂ダイエット﹄﹃日本人だからこそ﹁ご飯﹂を食べるな﹄﹃野菜中心をやめなさい﹄﹃肉食やせ!
          MEC食は糖質制限とどう違う？　医師に聞く「最初の3日間」の始め方

        • Yahoo!ニュース

          【速報】「6月上旬に何かわからない物体を運搬した」山梨県の山林で江戸川区の行方不明女性の遺体発見　30歳の男を死体遺棄容疑で逮捕

            Yahoo!ニュース

          • 急拡大する｢糖質制限｣市場が日本を救う！

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              急拡大する｢糖質制限｣市場が日本を救う！

            • 【甘党歓喜】新ダイエットこしあんレシピ～再結晶化しない改良版～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

              冷やしても美味しいダイエットこしあんの作り方を新開発。 あんこ。食べたいけど痩せたいダイエッターに朗報な痩せるこしあんを開発しました。 砂糖不使用でも甘いエリスリトール＋ステビアというヘルシーなカロリーゼロ甘味料とは？ 冷やしても再結晶化せず甘くて美味しいダイエットこしあんの作り方とは。 豆から煮る？いえいえインスタント感覚でつくれるあんこの素「さらしあん」なら5分で自家製あんこが作れます。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ダイエットこしあんの簡単レシピ 材料 さらしあんって？ 作り方 美味しく作るポイン

                【甘党歓喜】新ダイエットこしあんレシピ～再結晶化しない改良版～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

              • そのままw【1個141円】合い挽き肉の和風ポン酢ステーキの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                ひき肉はまとめて焼くだけで旨い 合い挽き肉。全国各地で買えるコスパ優秀の肉食材。ハンバーグにミートソースにそぼろ。庶民の味方感が強いお肉ですが、まとめて焼くだけでステーキとして楽しめます。 好みのひき肉をまとめて塩をしたら焼くだけ簡単ずぼら飯。 今回はポン酢ソース。味付けは好みでOK。 キャベツたっぷり一緒に食べればヘルシー。 100g88円の合い挽き肉で作りました。鶏胸の皮をとって作るフープロで自家製の100g39円の鶏胸ひき肉ならサラダチキン並みのダイエット食にもなります。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 合い挽き肉の和風ポン酢ステーキの簡単レシピ 材料（13本分） 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーに作るポイント 作り置き・冷凍保存について 合い挽き肉の和風

                  そのままw【1個141円】合い挽き肉の和風ポン酢ステーキの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                • 正月太り解消！バターコーヒーですぐ痩せられる理由


                  1962年東京生まれ。翻訳家。早稲田大学第一文学部哲学科卒業。東京学芸大学教育学修士課程修了。訳書に﹃相性のよしあしはフェロモンが決める﹄︵草思社︶、﹃レイチェル・ゾー・ＬＡ・スタイル・ＡtoＺ﹄︵メディアパル︶、﹃啓蒙思想2.0﹄﹃反逆の神話﹄﹃資本主義が嫌いな人のための経済学﹄︵NTT出版︶、﹃しまった！﹄︵講談社︶など。 シリコンバレー式自分を変える最強の食事 シリコンバレーの有名ハッカーが、自分の体を﹁ハック﹂し尽くして発見した、食にまつわる真実とは？ 低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の﹁痩せる効果﹂﹁健康効果﹂﹁頭をよくする効果﹂をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せた﹁完全無欠﹂の食事メソッド！ 全米の食生活を変えたベストセラー﹃シリコンバレー式自分を変える最強の食事﹄から、内
                    正月太り解消！バターコーヒーですぐ痩せられる理由

                  • 新定番【1食91円】新潟茶豆de焼き枝豆ヘルシオかんたん焼きレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ


                    ヘルシオで一気に焼いちゃう焼き枝豆。 こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。 枝豆は焼こうかな pic.twitter.com/xQfbk50B6j — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) August 29, 2019 枝豆洗って塩してヘルシオかんたん焼きで自動調理。 豆の甘みと旨味が濃くなって美味しい。 焼きたても冷めても美味しい定番ヘルシーおつまみがワンランク上の味に。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 新潟茶豆de焼き枝
                      新定番【1食91円】新潟茶豆de焼き枝豆ヘルシオかんたん焼きレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                    • 糖質制限ダイエット食品が分かる「食材糖質チェック一覧表」500品目以上

                      糖質制限ダイエット中の食事のコツさっそく、糖質制限ダイエット中の食事のコツについて見ていきたいと思います。 1日の糖質の総摂取量を確認する糖質制限ダイエットにおいて、1日の糖質摂取量の明確なルールはありません。糖質制限を推奨しているダイエット法の中には、「糖質は1日〇ｇ以内」というように糖質の摂取量を細かく決めている方法もあるようですが、糖質の摂取量を20～180gほどに減らすことを、まとめて“糖質制限ダイエット”と言っています。 20～180gなんて幅が広すぎると思ってしまうかもしれませんね。でも、幅が広いからこそ自分のペースでダイエットができるというのは、この糖質制限ダイエットの利点ではないでしょうか？どれくらいの期間でダイエットしたいのか、今のBMIや肥満度がどれくらいなのか、どれくらい減量したいのか、などによって最適な糖質摂取量は異なってくるので、自分の身体と相談しながら調整してみ

                        糖質制限ダイエット食品が分かる「食材糖質チェック一覧表」500品目以上

                      • 糖質制限ダイエット時に活用したいおすすめ外食チェーン10店 - 明日やります

                        糖質制限（低糖質）ダイエット、したことありますか？食生活を変えるだけでできて取り組みやすいので僕は良くやるんですが、これの悩みは ・割と食費がかかる ・外食時にお店に困る の2点。特に外出時にどこで食べるかというのは本当に困るんですよね。そこで僕が外出時に食べるお店の中で、ご飯・パン・麺類を採らずに食事できる所をご紹介します。お店探しでストレスがかかるようなことがないよう、同じようなダイエットをしている方は参考にしてみてくださいませ。 カレーのココイチ「CoCo de オフカレー」は1食の糖質が30グラム程度だ カレーハウスCoCo壱番屋では2018年12月から低糖質メニューが展開されています。 ココイチのカレーは、通常だとごはんが300グラム。がっつりですよねー。 それがCoCo de オフカレーでは、ごはんは30グラム！　そしてごはんの代替食となるカリフラワーが120グラム入っています

                          糖質制限ダイエット時に活用したいおすすめ外食チェーン10店 - 明日やります

                        • 旨ウマなエスニック豚白菜ミルフィーユチーズ（糖質2.9g）レシピはどうかな！【糖質制限】 - ねこやまローカボ日誌


                          拝啓、白菜殿。お元気ですか。 安い時に思わず一玉買ってしまう、白菜。いくらめくっても永遠に減らない気がする、白菜。 冷蔵庫で自己再生している可能性を疑ってしまう、この白菜。最初は美味しく食べていても、段々と焦りに代わっていく白菜。 もしこのまま減らなかったら、どうなってしまうのだろう。﹁あら恵理さん、白菜腐らせちゃったの？﹂と、姑様に言われるかもしれない。 ﹁昔の人は何でも大切に食べたのにねぇ？﹂とか、お説教もあるだろう。﹁昔はそんなお嫁さん、いませんでしたよ？﹂とか、めっちゃしつこいかもしれない。 そんな時は脳内でドロップキックの一つもお見舞いしているだろう。Ｉ know その気持ち。 しかし今回に関しては、姑様の意見は正解だ。あんなに美味しい白菜を、腐らせてはならない。いや、むしろ追加で白菜を買うべきだろう。 さぁ、冷蔵庫に残っている白菜を持って来て欲しい。そして抜群に美味しいエスニッ
                            旨ウマなエスニック豚白菜ミルフィーユチーズ（糖質2.9g）レシピはどうかな！【糖質制限】 - ねこやまローカボ日誌

                          • 「うつ」の原因は"甘い食べ物"!?　糖質をコントロールして、ストレスを解消する方法 - mimot.(ミモット)


                            今や﹁うつ病﹂と診断されている人が100万人を超える時代。今回は、﹁うつ病﹂と甘いものの関係について解説します。 うつ病と診断されている人が100万人を超えました。心療内科や精神科に通っている人だけでこの数字ですから、実際にはその数倍の人が苦しんでいるのではないでしょうか。 うつになると、気力の減退・焦燥感・不安感などや、体の調子が悪くなり、仕事を休職しなければならなかったり、家事ができなくなったりします。趣味も楽しいと思わなくなり、生きている感覚が失われます。それに絶望して自ら命を絶ってしまう人も多数。何とかしようと病院に行くと、よほどよい先生にあたらない限り、うつ病の薬を渡されて終わりという例が大多数です。 確かに薬は効いている間は効果がありますが、対処療法に過ぎません。薬はうつ病の原因といわれている脳内ホルモンを一時的に増やしたり、利用効率を上げる効果はありますが、心を安定させる脳内
                              「うつ」の原因は"甘い食べ物"!?　糖質をコントロールして、ストレスを解消する方法 - mimot.(ミモット)

                            • 糖質制限ダイエットの為の激ウマ低糖質料理レシピまとめ | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限


                              糖質制限を実践する上で一番の問題となるのは、やっぱり﹁何を食べたらいいの？﹂という事。 いろいろと私なりに模索してきましたが、ハッキリと言える一つの結論があります。 それは、自炊最強。ということ。 自炊してたら基本的に糖質制限ダイエットはとってもやりやすいんですよね。 その理由としては、自分で1から10まで摂取するものを選べる、ということに尽きます。また、知識も勝手についてきますので、何に糖質が多いのかがとっても把握しやすくなるというメリットもあります。
                                糖質制限ダイエットの為の激ウマ低糖質料理レシピまとめ | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限

                              • 要約「クローズアップ現代＋ 糖質制限ブームの落とし穴！あなたの自己流が危険を招く」▽完全な糖質抜きは危険【2016年7月20日（水）放送内容 NHK】 - yonta64のテレビ番組ブログ

                                クローズアップ現代＋「糖質制限」 2016/07/20（水曜日）よる10時から放送された「クローズアップ現代＋（クロ現）」は、糖質制限ブームについて。 先週のガッテン！では「糖質制限ブーム」について放送されたが、今回のクローズアップ現代で更に掘り下げた情報が紹介された。 クローズアップ現代番組データ 【放送日時】　2016/07/20（水曜日）よる10時（25分） 【放送局】　NHK総合 【番組副題】　糖質制限ブーム！～あなたの”自己流”が危険を招く～ 【語り】　古谷徹 【スタジオゲスト】　厚切りジェイソン（ただいまダイエット中）　高橋久仁子（群馬大学 名誉教授） 続々登場！糖質ゼロのメニュー 最近、ご飯の代わりにブロッコリーを詰めたカツ丼（宅配弁当「京香」）や、パン無し具だけのハンバーガー（モスバーガー：太田恒有さん）などが発売されている。 宅配弁当の「京香」では、ブロッコリー弁当の大反

                                  要約「クローズアップ現代＋ 糖質制限ブームの落とし穴！あなたの自己流が危険を招く」▽完全な糖質抜きは危険【2016年7月20日（水）放送内容 NHK】 - yonta64のテレビ番組ブログ

                                • 【1食105円】皮なしウインナーwith焼きチェダーチーズの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                  カリカリに焼いたチェダーチーズをトッピングした子供用ウインナー。 ウインナー&チェダーチーズ焼きモーニング。油出してカリカリに焼いたチーズはグラタン焦げたチーズ特集みたいでうまい。しかもカロリー大幅カットできる。 pic.twitter.com/KjHzhx1i4o — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 8, 2019 パリパリに焼いたチーズが香ばしくて美味しい。 チーズは焼くほど油が抜けてカロリーダウン。 野菜、チーズ、ウインナーの鉄板コンビ。パンに挟めばホットドックに。野菜で巻いて食べればダイエット中にもおすすめMEC食。 食材費418円で4食分。1食あたり105円。調理時間10分程度。パンを焼いてる間にフライパン1つでパパっと作れるので朝ごはんに便利。カリカリに焼いたチェダーチーズ、スナックみたいにカ

                                    【1食105円】皮なしウインナーwith焼きチェダーチーズの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                  • カリシャク【1食15円】揚げ卵の粗塩かけ簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ


                                    卵を素揚げして粗塩で食べると美味 卵の素揚げ。簡単ながら揚げ物しない家庭では縁遠い料理かもしれません。小さい頃に天ぷらついでに卵を素揚げしてたおばあちゃんの記憶がありますが、卵を油で揚げると白身がカリカリで黄身が半熟でやたら美味しいです。今回は粗塩でシンプルにいただきます。 栄養豊富で安くて美味しい卵の味を引き出す塩味の素揚げ。 高温の油で白身カリカリになるよう揚げるだけ。 塩味なので和食・洋食・中華なんでも合う。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 揚げ卵の粗塩かけの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコ
                                      カリシャク【1食15円】揚げ卵の粗塩かけ簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                    • ダイエット&筋トレ 基礎解析

                                      はじめに 今回は（すごい久しぶりの更新ですが）、ストレッチについてです。 最近というか、結構前から、ストレッチについては下記の意見が声高に主張されています。 曰く、運動前の静的ストレッチは怪我防止やパフォーマンスアップに… 続きを読む →

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                                      • 糖質制限レシピ！簡単でおいしい17品 | nono ダイエット

                                        糖質制限レシピ！簡単でおいしい17品 公開日: 2016/07/10 / 更新日: 2017/08/05 糖質制限レシピは、低糖質なのに美味しく食べられる効果的なダイエット方法です。 糖質オフと謳われている、炭水化物の量が少ない糖質制限レシピに限定するダイエットは、継続することが重要になりますが、どうしても毎日食べるレシピが同じになってしまうという問題もあり、継続することがむずかしいダイエット方法の1つです。口コミや体験談でもそのような声が多いです。 私も以前糖質制限をおこなっていましたが、開始3日目ですでに という、つらい気持ちになったことを覚えています。 当時はそのつらい時期を乗り越えるために、色々な工夫をしました。それは糖質ダイエット中に一見食べてはいけないであろう食事メニューを、カロリーオフのレシピでつくって食べるということでした。 おやつやご飯など糖質ダイエット中に食べてはいけな

                                          糖質制限レシピ！簡単でおいしい17品 | nono ダイエット

                                        • カロリーも油も気にしない!? メタボ予防食「ロカボ」は画期的な食事法か？ - 日経トレンディネット


                                          年を取ると﹁男らしさ﹂は失われていく。残念なことだが、いつまでも若い頃の外見・体力・健康は保てない。それを防ぐにはどうすればいいのか？　この連載では第一線で活躍する専門家たちに、﹁男のアンチエイジング﹂の最先端を解説してもらう。今回のテーマは﹁ロカボ﹂。メタボリックシンドローム予防食事法のひとつとして話題になっている糖質を制限するもの。﹁カロリーも油も気にする必要はない﹂と提案する北里大学北里研究所病院糖尿病センターの山田悟センター長にその理由を解説してもらう。 新年を迎え、今年こそダイエットに挑戦しようと決意している人も多いだろう。 メタボリックシンドロームは決して侮れない。この連載の﹁男性ホルモンが増えれば、メタボを予防できる!?﹂でも触れたように、肥満、高血糖、高血圧、脂質異常の4因子のうち、1つ持っているだけでも心疾患の発症リスクは5.1倍に、3つ持っていれば実に35.8倍も高くな
                                            カロリーも油も気にしない!? メタボ予防食「ロカボ」は画期的な食事法か？ - 日経トレンディネット

                                          • 痩せスイーツ【1個20円】チョコ味プロテインおから蒸しパンの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                            チョコ味のプロテインを配合したレンジで作れる簡単おから蒸しパン。 蒸しパン。ダイエット中にチョコ味の甘～い蒸しパンを食べて痩せれるとしたらいかがでしょうか？新開発したおからパウダー蒸しパンはレンジで作れるのはもちろん、砂糖もエリスリトールも不使用、でも甘く作れる秘密はダークチョコ風味のステビア。冷蔵庫で冷たく冷やしてもしっとりふっくら美味しいダイエットスイーツ、痩せたいけど甘いの食べたいあなたにおすすめです。 砂糖不使用でも甘いチョコ味プロテイン＋チョコ風味ステビア。 混ぜてレンジで加熱するだけで簡単に作れます。 パサパサでまずい？お菓子にオススメのおからパウダー選び方とは。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・

                                              痩せスイーツ【1個20円】チョコ味プロテインおから蒸しパンの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                            • 【1食40円】ノンシュガー黒豆煮の圧力鍋時短レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                              砂糖をカロリーゼロのエリスリトール＆ステビアでダイエット黒豆煮。 砂糖を一切使わずにエリスリトールとステビアで甘く煮えます。 エリスリトールだけだと再結晶化する場合がありますがステビアを活用することで再結晶化せず砂糖不使用でしっかり甘くできます。 圧力鍋を活用することで20分加圧するだけで柔らかく煮えます。煮汁は煮詰めるとコクと旨味がアップします。 黒豆はエリスリトールとステビアで。圧力鍋で煮ると20分加圧で煮える。汁を煮詰めてコク+。 pic.twitter.com/CXVkettUIq — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月31日 食材費398円で10食分。1食あたり40円。調理時間60分程度。砂糖不使用なので砂糖で煮たものよりコクは不足しますが十分おいしいです。言わないとばれないかもｗ 初日は煮立たせた水＋調味料に一晩つけて翌日

                                                【1食40円】ノンシュガー黒豆煮の圧力鍋時短レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                              • マンガで分かる【糖質制限】　第９回「糖質制限って大丈夫！？」| 秋葉原／心療内科／ゆうメンタルクリニック秋葉原駅０分　岩本町駅・精神科・東京・カウンセリング

                                                マンガで分かる糖質制限ダイエット 第９回「糖質制限って大丈夫！？」 （つづく） ★マンガで分かる糖質制限　　　作画…ソウ　原作…Ｙ ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました！　続きもお楽しみに！ このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。 特別監修・ゆうきゆう 精神科医、心理学者。 東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。 『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

                                                  マンガで分かる【糖質制限】　第９回「糖質制限って大丈夫！？」| 秋葉原／心療内科／ゆうメンタルクリニック秋葉原駅０分　岩本町駅・精神科・東京・カウンセリング

                                                • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

                                                  サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

                                                    サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

                                                  • トマトを食べて痩せるレシピまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                    トマトを食べて痩せるダイエットレシピ集 トマト。暑い夏に冷やしトマトに塩だけで美味しいサラダになりますが、安く買えると嬉しい野菜の一つ。今回はトマト カテゴリーの記事一覧からトマトを活用したサラダから人気の鶏胸肉を使ったメインディッシュ、さっぱりカルパッチョなどご紹介。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 トマト自炊ダイエットレシピまとめ 【ドレッシング不要】トマト＆アボカドサラダ人気の簡単レシピ 冷製【1食47円】ざく切りキャベツコールスロー＆トマトサラダの簡単レシピ 痩せる油【1食224円】トマトと真鯛湯

                                                      トマトを食べて痩せるレシピまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                    • 【衝撃ダイエット】習慣を変えたら人生激変！ 30キロ以上のダイエットに成功した女性のビフォーアフターが凄まじい


                                                      心が変われば態度が変わる。 態度が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば……最終的に人生が変わるのだ！　これはヒンズー教の有名な教えだが、いままさに習慣を変えて、人生が大激変した女性が注目されている。 彼女が変えたのは生活習慣！　すると、89キロあった体重が50キロ台に!!　同一人物とは思えない変貌を遂げ、人生が大きく変わったというのだ。 ・生活習慣を変えたら見事なシックスパック美女に!!女性の名は、英国在住のアンジェラ・クリックモアさん︵36︶だ。彼女の体重は、最大で14ストーン︵約89キロ︶もあったのだとか！　公開されているビフォーの写真を見てみると、その豊満な肉体に圧倒されてしまう。 しかし、彼女の夫はふくよかな妻を﹁美しい﹂とほめていたそう。いやー、愛があるっていいですね！　当初は、アンジェラさんも太っていることを気にしていなかったようだが、友人らか
                                                        【衝撃ダイエット】習慣を変えたら人生激変！ 30キロ以上のダイエットに成功した女性のビフォーアフターが凄まじい

                                                      • 女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前　死亡率は1・3倍に（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース

                                                        短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。それを我が身で“体験”した医師がいる。「Yʼsサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。 「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10％しか摂取しませんでした。始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な！　と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」 日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。 「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」 これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、 「数

                                                          女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前　死亡率は1・3倍に（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース

                                                        • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

                                                          サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

                                                            サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

                                                          • トーストアレンジ＜7選＞低糖質”ふすま食パン”の美味しい食べ方まとめ - micvanyのお弁当記


                                                            もともと食パンが大好きなんですが、糖質制限中はグッと堪える必要があり、代わりにふすま食パンを購入して朝ごはんにしています。ご飯の代用を探すのは難しいですが、食パンの代用としては、このふすま食パンが使えるので、糖質制限中の主食として大変お世話になっています。 ︻低糖質 パン 糖質制限 パン︼低糖質食パン (1袋6枚入り) ︻糖類ゼロ 糖質オフのふすまパン・ふすま粉使用︼小麦粉・砂糖不使用 小麦ふすま使用 ふすま食パン 低糖質食品 ブランパン 糖質制限食 炭水化物 糖質制限 ダイエット食品 低糖 低カロリー 食品 糖類0 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ただ、ふすま食パンはシンプルに食べると、どうしてもモサモサするというか、水分を持っていかれるような感覚。こうなったら色んな具をのっけてアレンジするしかない！というわけで、トーストのアレンジについてまとめました。 ベーコ
                                                              トーストアレンジ＜7選＞低糖質”ふすま食パン”の美味しい食べ方まとめ - micvanyのお弁当記

                                                            • カロリーオフ中華ドレッシングの簡単レシピ～砂糖をエリスリトールに置き換えるだけ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ


                                                              中華ドレッシングはサラダだけじゃない。 中華ドレッシング。サラダだけじゃなく焼き肉や甘酢あんにも大活躍。 中華ドレッシング＋水溶き片栗粉＝甘酢あん 中華ドレッシング＋ネギ＝油淋鶏のタレ 中華ドレッシング＋オイスターソース＝鶏のカシューナッツ炒めのタレ 中華ドレッシング＋コチュジャン＝焼肉のタレ 中華ドレッシングは砂糖がたっぷりですがお砂糖の甘さはエリスリトールにすると砂糖のカロリー分はゼロにできます。冷やし中華のタレ、油淋鶏、甘酢、中華系の炒め物の味のベースに使えるので作ってストックしてあります。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 カロリーオフ中華ドレッシングの簡単レシピ 材料 作り方 中華ドレッシングアレンジ 中華ドレッシング活用レシピ フォロー＆最新情報はこちら
                                                                カロリーオフ中華ドレッシングの簡単レシピ～砂糖をエリスリトールに置き換えるだけ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                              • やせたい人は知っておきたい「血糖値」７つの真実 | 文春オンライン


                                                                血糖値を測定したことがあるだろうか？　﹁ある﹂と答えたほとんどの人は、会社などで行う健康診断のはずだ。通常の健康診断では、前の日の夕飯を食べたあと10時間ほど食事を摂らない状態で﹁空腹時血糖値﹂を測定する。そしてこの測定結果の血糖値が基準値よりも高いと、糖尿病予備軍︵境界型︶や糖尿病と診断される。 糖尿病患者は年々増加傾向にあり社会問題にもなっている。日本では2000万人以上、40歳以上に限定すると3人に1人は血糖異常＝糖尿病予備軍というデータも存在する。この数字の増加を食い止めるための血糖値検査のはずなのだが、実は健康診断での測定では十分ではないのだという。﹃糖質制限完全マニュアル　血糖値が安定すればやせられる﹄の著者で医学博士、北里研究所病院・糖尿病センター長の山田悟氏に、まだあまり広く知られていない血糖値の真実について聞いた。 ◆◆◆ ︵1︶健康診断の血糖値測定は不十分 もちろん健康
                                                                  やせたい人は知っておきたい「血糖値」７つの真実 | 文春オンライン

                                                                • 【まとめ】糖質制限ダイエットは医学的にどうなん？まとめてみる | 糖質制限.com

                                                                  糖質制限ダイエットは時々ネット上で叩かれます。 糖質制限ダイエットが叩かれる理由は 糖質制限ダイエットはよくない。糖質制限ダイエットにデメリットがあるといった内容です。 はたして、ネットの糖質制限ダイエットの噂は本当なのでしょうか？ 今回は血糖測定ではなく、学問的に糖質制限ダイエットの最近の動向、エビデンスについて調べていきたいと思います。 糖質制限ダイエットがブームになった理由糖質制限ダイエットは、数年前から話題になってきたダイエット方法です。 しかし、以前は糖質制限行うということは、糖尿病学会など糖尿病の専門家からやってはいけないことと言われていました。 カロリー減らせ、脂質を減らせ、糖質を増やせ！ これがいまでのダイエットの基本でした。 2008年から大きな変化が起き始めた。大きく時代が動いたのは、2008年です。2008年、米国糖尿病学会は、糖尿病患者の食事療法において、血糖を測定

                                                                    【まとめ】糖質制限ダイエットは医学的にどうなん？まとめてみる | 糖質制限.com

                                                                  • 不二製油株式会社


                                                                    お問い合せについて お問い合わせについては、下記時間内に対応させていただきます。 平日10‥00～17‥00︵土・日・祝祭日・年末年始・夏季休暇等、弊社休日を除く︶ お客様へのお返事は、お客様個人にお送りするものです。弊社の許可なくお返事の一部または全部を転送、二次利用することや、当該お客様以外に開示することはご遠慮ください。 まことに恐縮ですが、お問合せ内容によりご連絡までお時間を頂く場合がございます。 またお問合せの内容によってはご回答しかねる場合もございますのでご了承ください。 お電話にて回答させていただく場合もございますので、日中ご連絡可能なお電話番号の記入をお願いいたします。 弊社の製品は業務用製品でございますので、一般消費者の方への小売販売はしておりません。ご了承のほどお願いいたします。
                                                                      不二製油株式会社

                                                                    • 無砂糖【1食95円】しめじ鶏手羽元大根の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ


                                                                      鶏手羽元、しめじの旨味を大根が吸う。 手羽大根。2019年7月は冷夏なのかと思うほど梅雨でも蒸し暑くなく、朝晩は涼しいです。こんな時は食事も煮物が恋しくなります。そこで今回は鶏の手羽元としめじをたっぷり入れて、水分をほぼ大根から出す旨味濃厚な手羽大根にしてみました。たっぷり作って作り置き、手羽大根から別料理へのアレンジも可能なコスパ良いヘルシーメニューです。 鶏の手羽元は茹でて洗うことで臭みを抜く。 水分は大根の水分を活用し、野菜の甘みを活かす。 砂糖はエリスリトールに置き換えて砂糖分のカロリーはゼロに。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦
                                                                        無砂糖【1食95円】しめじ鶏手羽元大根の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                                      • 糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント


                                                                        twitter facebook 糖尿病と食事療法～﹁食べ方﹂と﹁食べる量﹂のふたつに目配り 患者数が働きざかりの40代の1割に達するとされる﹁糖尿病﹂。発症後は完治できないため、一生のつきあいを覚悟せねばなりません。 厚生労働省の直近の国民健康・栄養調査︵2016年現在︶によると、この日本で﹁糖尿病が強く疑われる﹂人数は1,000万人に達しました。 その中で治療を受けている人は全体の76.6％、つまり糖尿病予備軍・患者の4～5人に1人は現状を放置したままという状況です。 糖尿病という病気でいちばん恐ろしいのは、状態を放置すると症状が進行し、眼・腎臓・神経などにさまざまな﹁合併症﹂が引き起こされることにあります。 ︵なお、糖尿病の概要については、関連サイト﹁糖尿病　3分で知る症状・治療・予防﹂をご覧ください。︶ 糖尿病においては、血液中の糖分︵血糖︶が異常に高い状態︵高血糖︶が続きます。高
                                                                          糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント

                                                                        • コーヒーを飲む習慣は血糖値も下げる！？

                                                                            コーヒーを飲む習慣は血糖値も下げる！？

                                                                          • ヘルシー煮物レシピまとめ14選＋α～人気の定番お惣菜～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ


                                                                            ヘルシーな煮物は体も心もほっこりやさしい。 煮物。気温が下がるシーズンになると特に恋しくなるのが根菜類の煮物ですが、野菜のおいしさが優しくて身も心も癒やされます。そんな煮物ですが、ダイエット中は砂糖やみりんを不使用、でも甘い味付けにしたい和食にはエリスリトールを活用して甘辛い味付けでも無理せずおいしくカロリーダウンしています。 簡単においしくヘルシーに安価に煮物を時短調理する方法とは 甘い味付けをしてもカロリー増やさずヘルシーに煮物を作る方法とは 煮物を多めに作ってもアレンジ・リメイクするアイデアとは そんな煮物 カテゴリーの記事一覧から人気のヘルシーな定番副菜のレシピを厳選してまとめましたのでご参考になれば幸いです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるまとめをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 50Kg痩せ
                                                                              ヘルシー煮物レシピまとめ14選＋α～人気の定番お惣菜～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                                            • 【サイバーマンデー】kindleダイエット本セールまとめ～半額対象31831冊から厳選25冊＋α～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ


                                                                              サイバーマンデー割引は12月11日23‥59まで Amazonサイバーマンデーでお得にお買い物、楽しんでますか？ 思ったより安くない、目玉商品を買えた、賛否両論ありそうですが、私も連日何かをポチってます。 最終日の12月11日中にはゲットしておきたいのが、kindle本の半額セール。 対象商品は31831冊と年末年始に読む上でありがたい、激安価格でkindle本もkindle端末も買えます。 まずはその大量のセール対象kindle本をご覧ください。 Kindleストア : 書籍・雑誌﹃50%OFF以上﹄サイバーマンデーセール : Kindle本50㎏痩せた港区芝浦IT社長が厳選したのは、ダイエット・レシピに関連するkindle本だけに絞り込みました。 そのまとめがこちら。 サイバーマンデーで半額！kindleダイエット本セールまとめ 糖質制限ダイエットkindle本 肉食やせ！ 糖質オフ
                                                                                【サイバーマンデー】kindleダイエット本セールまとめ～半額対象31831冊から厳選25冊＋α～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                                              • 存分に簡単なバタークミンチキンマサラ（糖質11.3g）レシピはどうかな？【糖質制限】 - ねこやまローカボ日誌


                                                                                この芳醇な味噌汁、何と申す？ 最初にカレーを食べたお殿様は、さぞ驚いただろう。その香りと複雑な香りは、神の所業だと思っただろう。 な、なんじゃこの白米の進みっぷりは！ 尋常ではない白米の進み具合に、思わず叫んだに違いない。十分にあり得る。 そして昔の人は、白米を沢山と食べていたと聞く。飛脚などは、白米なしでは成り立たない生業であったと。 お味噌汁一杯で、大盛りの白米をモリモリ食べる。塩気の多いオカズが好まれ、より白米に合うものが求められたらしい。 そしてこの度、カレーを手に入れた武士たち。間違いなく一人4合は余裕で食べていただろう。 なんというすがすがしい爽快感だ。まさに天晴。 たくさん食べる人は、見ているだけで気持ちいい。いやぁカレーとは、なんて素晴らしいのだろう。 ん…？いや、待てよ…。 もしかして…。年貢があげられ、農家の人が苦しんだのも…。すべてカレーのせい…。 まさか、かつて戦争
                                                                                  存分に簡単なバタークミンチキンマサラ（糖質11.3g）レシピはどうかな？【糖質制限】 - ねこやまローカボ日誌

                                                                                • シュガーフリーについて、よくある質問への答えをまとめました - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ


                                                                                  youtu.be 私がシュガーフリーと言われる、分離した砂糖を取らないことについて、なぜやっているのか、ハチミツや黒糖はいいのか、人口甘味料はいいのかなどよくある質問について答えをまとめました。 とにかく目的は何かというと、脳の報酬系を誤動作させないということと、血糖値のコントロールがしたい、それだけです。その仕組みがわかれば、大体何が良くて何が良くないのかということについても想像がつくと思います。 そういう意味では、はちみつも、黒糖も、そして、濃縮還元果汁もNGです。 詳しくは動画をご覧ください。
                                                                                    シュガーフリーについて、よくある質問への答えをまとめました - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
                                                                                  前のページ 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 次のページ

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