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  • 仕事ができる人が「先延ばしをしない」ためにやる3つのこと。“○○は後づけ” がすぐ動く秘訣だった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習


    仕事ができる人は、﹁先延ばしをしない﹂ためにあえてやっている思考習慣・行動習慣があるそうです。それらは、先延ばし癖を直せない人や、成功を目指す人にとって貴重な指針となるはず。さっそく紹介しましょう。 1. まずは自分軸で直感的に動く 2. とにかく行動量を増やす 3. とことん定量化思考になる 定量化のコツ 1. まずは自分軸で直感的に動く ﹃0秒で動け﹄︵SBクリエイティブ︶の著者で、Zホールディングス株式会社の企業内大学、Zアカデミア学長の伊藤羊一氏いわく、 私が見ているかぎり、行動が速い人は﹃直感﹄を多用しながら頭を整理しています。クオリティが低くてもいいから直感で仮説を立て、とりあえずの結論を出し、行動に移す。行動してみてうまくいかなかったら軌道修正する。 とのこと。この繰り返しが経験値を上げ、仮説のクオリティを高めるそうです。ちなみに伊藤氏によれば、﹁直感は磨くことができる﹂のだ
      仕事ができる人が「先延ばしをしない」ためにやる3つのこと。“○○は後づけ” がすぐ動く秘訣だった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

    • Twitterのコミュニティノートは「正確な情報源」として十分に機能していないと内部告発者が指摘

      Twitterでは誤解を招く情報やデマ情報の拡散を防止するために、ユーザー同士で評価し合ってファクトチェックを行える「コミュニティノート」機能が2022年12月から正式に導入されています。しかし、コミュニティノート機能は、Twitterにはびこるスパムやウソの情報を効果的に対処するには不十分だと、Twitterでコミュニティノートの運営に携わっていたニティッシュ・パフワ氏が指摘しています。 Twitter’s Community Notes: What I saw when I joined Elon Musk’s supposed truth army. https://slate.com/technology/2023/07/twitter-community-notes-elon-musk-fact-checking.html コミュニティノート機能は誤解を招く可能性のあるツイートに

        Twitterのコミュニティノートは「正確な情報源」として十分に機能していないと内部告発者が指摘

      • 【SAP知らない人向け】SAP on AWS 個人学習メモ/sap-on-aws-study


        ︻SAP知らない人向け︼SAP on AWS 個人学習メモです。 試験に直接関係するというより、試験勉強前に見ておくと勉強がスムーズになるかもしれないという感じの内容です。 ﹁これから勉強しよかなと思ってるけどSAPなんも知らん﹂な人向け。
          【SAP知らない人向け】SAP on AWS 個人学習メモ/sap-on-aws-study

        • 新型コロナ オミクロン株亜系統BA.5による症状の特徴は？症状の頻度、症状が続く期間について（忽那賢志） - エキスパート - Yahoo!ニュース


          日本国内ではオミクロン株の亜系統BA.5が拡大しています。 このBA.5ではこれまでのオミクロン株と比べて症状の頻度や続く期間は違うのでしょうか。 これまでに分かっていることについてまとめました。 日本国内でも急速にBA.5に置き換わっている東京都におけるそれぞれの変異株の割合の推移︵第93回東京都新型コロナウイルス感染症モニタリング会議資料より︶ 第6波の主流であったオミクロン株はBA.1と呼ばれる亜系統に分類されます。 その後、4月から5月にかけてBA.2と呼ばれる亜系統が日本国内で拡大し主流となりました。 そして現在、BA.5と呼ばれる亜系統が日本国内で拡大しています。7月中旬時点ですでに東京都内では半分以上がBA.5による感染例と考えられています。 BA.5の症状は、BA.1/BA.2とほとんど変わらないフランスでBA.5に感染した288人の臨床症状の頻度︵フランス公衆衛生局2
            新型コロナ オミクロン株亜系統BA.5による症状の特徴は？症状の頻度、症状が続く期間について（忽那賢志） - エキスパート - Yahoo!ニュース

          • 自社開発×アジャイルだからこそ、「スケジュールを決めない」　“組織全体で分担する”プロジェクトマネジメントの考え方


            登壇者の自己紹介 南里勇気氏︵以下、南里︶‥登壇者の自己紹介を進めたいので、登壇者の方々に上がってもらいます。本日はよろしくお願いします。 野田克樹氏︵以下、野田︶‥お願いします。 鈴木伸緒氏︵以下、鈴木︶‥お願いします。 坪田朋氏︵以下、坪田︶‥お願いします。 南里‥司会のフードテックキャピタルCTOの南里勇気と申します。よろしくお願いします。ふだんはエンジニア・経営者としていろいろやっていますが、今回のテーマはPM×デザインで、もの作りの観点から登壇者の方々にいろいろ聞きたいと思うので、よろしくお願いします。それではdely株式会社の坪田さん、紹介をお願いします。 坪田‥今回はCXOというタイトルで﹁クラシル﹂を運営するdely株式会社でクラシルの開発責任者としてサービスの方針を決めたり、意思決定しています。 僕自身はデザインを軸としていろいろな事業を作ったり、会社を作ってそれが丸ごと
              自社開発×アジャイルだからこそ、「スケジュールを決めない」　“組織全体で分担する”プロジェクトマネジメントの考え方

            • ドイツのコロナ対策班がクラスター対策の重要性を訴え始めた｜ショーンKY


              ドイツ新型コロナ対策チームの中心人物の一人、ウイルス学者のクリスティアン・ドロステン氏は、この数日スーパースプレッダーの存在に着目した見解を出している。この発言の背景になっているのは、スーパースプレッダーについて論じた最近のいくつかの研究である。これらの研究については、Science誌のドイツ特派員からの報告にまとまっている。 その中の一つ、スイスの研究チームによる数理疫学的な研究では、新型コロナウイルスは大量の二次感染を起こす少数の人と二次感染を起こさない多数の人に分かれ︵dispersion parameter (k)が小さい︶、インフルエンザとは異なる伝播様式なのではないかとしている。ロンドン大学衛生熱帯医学大学院(London School of Hygiene & Tropical Medicine; LSHTM)の研究チームは、R₀が1.4-12、kが0.04-0.2︵95%信
                ドイツのコロナ対策班がクラスター対策の重要性を訴え始めた｜ショーンKY

              • 勉強しても身につかないなら “仕事でよくやる○○” を取り入れて。意外と勉強に生かせる2つの仕事スキル - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習


                ﹁仕事をしながらでも、効率よく勉強して資格をとりたい﹂ ﹁実際の業務に活用できるような、意味のある勉強をしたい﹂ でも、そうするための効果的な方法がわからない……。そんな人は、普段の仕事で使っているスキルを勉強に生かしてみましょう。じつは、仕事で使うことの多い “あのスキル” が勉強の効率アップにも役立つのです。勉強にも応用できる仕事のスキルと、実践方法をご紹介します。 ︻ライタープロフィール︼ 藤真唯 大学では日本古典文学を専攻。現在も古典文学や近代文学を読み勉強中。効率のよい学び方にも関心が高く、日々情報収集に努めている。ライターとしては、仕事術・コミュニケーション術に関する執筆経験が豊富。丁寧なリサーチに基づいて分かりやすく伝えることを得意とする。 1.﹁クリティカルシンキング﹂を読書に生かす 2.﹁マトリクス﹂を効率よい勉強に生かす ︵参考︶ プレジデントオンライン｜﹁読んだ本は忘
                  勉強しても身につかないなら “仕事でよくやる○○” を取り入れて。意外と勉強に生かせる2つの仕事スキル - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                • 米IT企業も否定的だった在宅勤務をポストコロナでも続けられるか｜ショーンKY

                  ※当初「GAFAでも超えられなかった在宅勤務の壁をどう超えるか」というハッタリ要素の強いタイトルだったのですが、やはり問題ありということで改題しました。 新型コロナウイルス対策として、在宅勤務が一般的となってきた。在宅勤務に対しては、従業員側は好意的評価をすることが多い。例えば、従業員対象のアンケートでは、約半数が在宅勤務で仕事の効率が上がったと回答している。女性を中心に在宅勤務ができるか否かを今後の判断基準としたいという声も多い。また海外においても在宅勤務を続けたい人へのアドバイス記事などが出ている。概ね、「在宅でも仕事はできるじゃないか、勤怠管理にこだわる必要はない」というような意見が従業員側では多数派ではなかろうか。 一方で企業側としては従業員をオフィスに戻したいようで、日本では緊急事態宣言が解除されると在宅勤務の率は10ポイントほど落ちており、米国企業でもプロジェクトの進行が徐々に

                    米IT企業も否定的だった在宅勤務をポストコロナでも続けられるか｜ショーンKY

                  • ヒトにも「毒を獲得できる遺伝的土台」が存在すると判明　「毒人間」は誕生するのか？ - ナゾロジー

                    ヒトも毒性を獲得できる可能性があるようです。 沖縄科学技術大学院大学（OIST）、オーストラリア国立大学の最新研究により、経口毒の生成に必要な遺伝的土台が、爬虫類だけでなく、ヒトを含む哺乳類にも存在することが判明しました。 この結果は、ヘビの毒液腺と、哺乳類の唾液腺の間にある生物学的つながりを実証した初の証拠となります。 果たして、毒人間は誕生しうるのでしょうか。 研究は、3月29日付けで『PNAS』に掲載されています。 Humans Have The Biological Toolkit to Have Venomous Saliva, Study Finds https://www.sciencealert.com/humans-have-the-biological-toolkit-to-be-venomous-but-evolution-had-other-plans A mous

                      ヒトにも「毒を獲得できる遺伝的土台」が存在すると判明　「毒人間」は誕生するのか？ - ナゾロジー

                    • 食塩を「低ナトリウム塩」に置き換えると脳卒中などの発症率が下がるという研究結果

                      食塩は人体に必須とされるミネラルのナトリウムを含んでいますが、摂取しすぎると高血圧や脳卒中、心臓病などのリスクを高めるとされています。日本人は塩分を摂取しすぎているという調査結果も存在する中、新たに「低ナトリウム塩」が脳卒中のリスクを下げてくれるという研究結果が発表されました。 Effect of Salt Substitution on Cardiovascular Events and Death | NEJM https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2105675 Landmark study shows simple salt swap could prevent millions of deaths each year | The George Institute for Global Health https://www.georgeins

                        食塩を「低ナトリウム塩」に置き換えると脳卒中などの発症率が下がるという研究結果

                      • ［GDC 2023］インディーズゲームは，誰が，どのように，何を期待して購入しているのか？　調査結果が示された講演をレポート

                        ［GDC 2023］インディーズゲームは，誰が，どのように，何を期待して購入しているのか？　調査結果が示された講演をレポート ライター：徳岡正肇 インディーズゲームのブームは留まるところを知らない。GDC 2023でもこれまで通りINDEPENDENT GAMES SUMMITは2ラインあり，3日目以降（Summit終了後）もインディーズゲーム関係の講演は多く，併催のIndependent Game Festivalは大盛況だった。 一方，インディーズゲームシーンがこれほどまでの盛り上がりをみせるがゆえに，そこそこの規模のパブリッシャが手がけるタイトル以上の予算が投じられたインディーズゲームや，国際的な大型IPを使ったインディーズゲームといったものも珍しくなくなろうとしている。 そんな変化が生じると，必然的に「いったいどういう人々がインディーズゲームを購入し，どんなゲームジャンルが好まれて

                          ［GDC 2023］インディーズゲームは，誰が，どのように，何を期待して購入しているのか？　調査結果が示された講演をレポート

                        • マークアップを進化させる WAI-ARIA の基本

                          マークアップを進化させる WAI-ARIA の基本 私 @masuP9 WAI-ARIAとは何か WAI Web Accessibility Initiative ARIA Accessible Rich Internet Applications WAI-ARIAは、ウェブコンテンツおよび アプリケーションのアクセシビリティと相互運用性を改良するためのフレームワークを提供する技術仕様である。 Accessible Rich Internet Applications (WAI-ARIA) 1.2 日本語訳 WAI-ARIAは ウェブのアクセシビリティを 高めるための技術仕様 WAI-ARIAはなぜ必要か アプリケーション化するウェブ Notion Figma G Suite 3D CAD etc... 意味も振る舞いも 既存のHTMLでは表現できなくなってきた 例えば タブUI 開いてい

                            マークアップを進化させる WAI-ARIA の基本

                          • いい記憶で満たされて意欲も上がる「朝と夜のノート習慣」。たった5つ○○を書くだけ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                            物事の嫌なところばかり目についてストレスをためがち……。 仕事や将来のことですぐ不安になり、気持ちが暗くなる……。 こうしたネガティブな感情に悩むことが多く、仕事や勉強に十分に打ち込めていない人は、「感謝のリスト」をつくってみるといいかもしれません。 じつは、日々の幸せや楽しかった出来事を書き出すと、ストレスや不安が減る効果が期待できるのです。仕事にも勉強にも落ち着いた気持ちで取り組めるようになるので、パフォーマンスアップにつながるはず。そんな感謝のリストのつくり方を、筆者の実践例とともにご紹介します。 【ライタープロフィール】 かのえ かな 大学では西洋史を専攻。社会人の資格勉強に関心があり、自身も一般用医薬品に関わる登録販売者試験に合格した。教養を高めるための学び直しにも意欲があり、ビジネス書、歴史書など毎月20冊以上読む。豊富な執筆経験を通じて得た読書法の知識を原動力に、多読習慣を続

                              いい記憶で満たされて意欲も上がる「朝と夜のノート習慣」。たった5つ○○を書くだけ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                            • ネット上の荒らしは「現実世界でも攻撃的」との研究結果、ネットの方が誹謗中傷が多く見えるのは「現実より暴言が可視化されやすい」から

                              SNSやインターネット上の掲示板では、相手に暴言を投げかけたり政治的な議論中に攻撃的な態度を見せたりする人が散見されるので、メディアなどではよく「顔の見えないインターネットの匿名性が人を攻撃的にする」と説明されています。しかし、この言説は誤りで、実際にはネット上で攻撃的な人は実生活でも攻撃的だということが、デンマークの研究者らによって明かされました。 PsyArXiv Preprints | The Psychology of Online Political Hostility: A Comprehensive, Cross-National Test of the Mismatch Hypothesis https://psyarxiv.com/hwb83/ Internet shown to amplify and expose real-life trolls, but not c

                                ネット上の荒らしは「現実世界でも攻撃的」との研究結果、ネットの方が誹謗中傷が多く見えるのは「現実より暴言が可視化されやすい」から

                              • 「マイケル・ジャクソン、知ってるよ」を「I know Michael Jackson.」と言うと仰天されるワケ | ゴールドオンライン


                                ---------------------- ︻ネイティブの感覚︼ ﹁～を知っている﹂を英語で直訳するとknowを使いますが、これは﹁知り合いとして知っている﹂というニュアンスです。例えば有名人の場合は、普通知り合いではないはずですね。有名人や名前を聞いたことがある程度の﹁その人の存在を知っている﹂というニュアンスを表す場合にはknow of を使います。 ---------------------- ①I know Michael. I met him last week. ⇒マイケルを知っている。彼に先週会った。 ②I know of Michael Jackson. He is so famous. ⇒マイケル・ジャクソンのことは知っている。彼はとても有名だ。 ③I know Seth. We meet every week. ⇒セスを知っている。私たちは毎週会っている。 ④I kn
                                  「マイケル・ジャクソン、知ってるよ」を「I know Michael Jackson.」と言うと仰天されるワケ | ゴールドオンライン

                                • 結局「新型コロナウイルス感染症とインフルエンザ」を比べるとどっちがどれだけ危険なのか？


                                  新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が発見されてから1年が経過しようとしている2020年12月15日に、COVID-19と季節性インフルエンザを完全に条件をそろえた均一なデータで比較した研究結果が、イギリスの医学誌British Medical Journalに掲載されました。この論文により、COVID-19とインフルエンザの死亡リスクや症状の違いが改めて浮き彫りとなっています。 Comparative evaluation of clinical manifestations and risk of death in patients admitted to hospital with covid-19 and seasonal influenza: cohort study | The BMJ https://www.bmj.com/content/371/bmj.m4677
                                    結局「新型コロナウイルス感染症とインフルエンザ」を比べるとどっちがどれだけ危険なのか？

                                  • 「ちゃんと考えてる」はずなのに「なぜか文章にできない」人がするべき “たった3つ” のこと - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習


                                    書きたいことはいっぱいあるのに、なぜか文章にできない。そんな状況に陥っていないでしょうか。この商品がどんなにいいものか、伝えたいことが山ほどある。自分なりの企画を練りに練っていて、あれもこれも提案したい。でもいざキーボードに向かうと、書けない。そんなあなたがなぜ書けないのか、そしてどうすれば書けるようになるのか、3つの方法をお伝えしましょう。 書けないのは﹁考え﹂になっていないから いまこの記事を読んでいるあなたは、きっと﹁自分は十分考えている。だけど、書けないものは書けない﹂と思っていることでしょう。しかし﹃﹁言葉にできる﹂は武器になる。﹄著者であり、コーヒーブランド・ジョージアの﹁世界は誰かの仕事でできている。﹂など数多くのコピーを手がけたコピーライターの梅田悟司氏は、言葉にできない状態を次のように一刀両断します。 言葉にできないことは、考えていないのと同じなのです。 ︵引用元‥ウェブ
                                      「ちゃんと考えてる」はずなのに「なぜか文章にできない」人がするべき “たった3つ” のこと - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                                    • 「よく眠れた」と思うことが実際の睡眠の質よりも幸福度に大きな影響を与えるとの研究結果

                                      自分の健康習慣に対する自信は、時に健康的な取り組みそのものに匹敵する重要性を持つことが知られており、過去には「運動した」と思えることが運動そのものと同じくらい重要であるとの研究結果が報告されています。よく眠れたかどうかの認識と、睡眠をトラッキングしたデータを比較した新しい研究により、睡眠の質に対する主観的な感覚が実際の睡眠の状況よりも幸福度に大きな影響を与えることがわかりました。 The influence of sleep on subjective well-being: An experience sampling study. https://doi.org/10.1037/emo0001268 Trust Your Feelings: Perception of Sleep Quality Outweighs Tracker Data, New Study Reveals htt

                                        「よく眠れた」と思うことが実際の睡眠の質よりも幸福度に大きな影響を与えるとの研究結果

                                      • 大企業がコストの上昇以上に値上げする「グリードフレーション」が庶民を苦しめているという調査結果


                                        記事作成時点では世界中で歴史的なインフレが加速しており、その要因には新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のパンデミックやロシアのウクライナ侵攻など、さまざまなものが挙げられています。ところが、シンクタンクのIPPRとCommon Wealthが共同で行った調査ではこれらの要因に加えて、暴利をむさぼる大企業の﹁グリードフレーション﹂と呼ばれる値上げがインフレに大きく影響していることが示されました。 Inflation, profits and market power: Towards a new research and policy agenda | IPPR https://www.ippr.org/research/publications/inflation-profits-and-market-power Inflation, Profits and Market Pow
                                          大企業がコストの上昇以上に値上げする「グリードフレーション」が庶民を苦しめているという調査結果

                                        • 筋トレの時にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される可能性

                                          ヴァーヘニンゲン大学などの研究チームが、タンパク質を摂取すればするほど運動後の筋タンパク質合成の効率が高まることを報告しています。 The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38118410/ A New Study Challenges Conventional Wisdom on Protein Consumption - Trail Runner Magazine https://www.trailrunnermag.com/nutrition/a-new-study-chal

                                            筋トレの時にはタンパク質を取れば取るほど筋肉の成長が促される可能性

                                          • Google Developers Japan: 新しい Cookie 設定 SameSite=None; Secure の準備を始めましょう

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                                            • Unreal Engine イラストレーター・漫画家

                                              未経験者でもできる！UE4を活用した2Dカラーイラスト作成法 | UE4 Manga Anime Illustration Dive Online | Talks and demos 3DとUE4初心者であるイラストレーターあかざが、3つの機能とアセット（雑に言えば3D素材のこと）の扱い方さえ覚えておけばお手軽に背景が作れてしまう、UE4を活用したカラーイラスト作成法をお話しします。 講演者がUE初心者だからこそのかみ砕...

                                                Unreal Engine イラストレーター・漫画家

                                              • 仕事力のベースになる「メモの能力」を上げる方法。1日に3つ○○をメモするといい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習


                                                ビジネスパーソンであれば、毎日なにかしらの﹁メモ﹂をとっているでしょう。ただ、そのメモをきちんと活かせているでしょうか。﹁とりっぱなし﹂になっている人も多いかもしれません。 そんな状況はなぜ起きてしまうのか、そしてどうすればメモをきちんと活かすことができるのか——。コクヨ株式会社のワークスタイルコンサルタントであり、著書﹃考える人のメモの技術﹄︵ダイヤモンド社︶が注目されている下地寛也︵しもじ・かんや︶さんがアドバイスをくれました。 構成／岩川悟　取材・文／清家茂樹　写真／石塚雅人 普段の雑談でアウトプットの習慣をつける よりよい仕事をするために不可欠の﹁インプットメモ﹂ 日頃のトレーニングだけがメモの能力を向上させてくれる 普段の雑談でアウトプットの習慣をつける メモをとりっぱなしにしてしまう人には、多くの場合、﹁メモを活かしたアウトプットをする習慣がない﹂と私は見ています。 メモをとる
                                                  仕事力のベースになる「メモの能力」を上げる方法。1日に3つ○○をメモするといい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                                                • 酒蔵が「女人禁制」になった理由─ 時代に合わせて変化する、造り手の働き方 | 日本酒専門WEBメディア「SAKETIMES」


                                                  2018年4月、大相撲の巡業中に緊急の対応で土俵に上がった女性が降りるように指示され、話題になりました。相撲における土俵のように、かつては酒蔵も女人禁制だったといわれています。 いったいどんな理由で、女性は酒造りから遠ざけられていたのでしょうか。現存する資料や酒蔵で語られている通説から、その真相を探っていきましょう。 はるか昔、酒は女性が造っていた酒造りの最高責任者﹁杜氏(とうじ)﹂という言葉の由来は﹁刀自﹂といわれています。﹁刀自﹂とは、神道における戒名と同等の意味をもつ"霊号"として、女性のみに使われる敬称。はるか昔、口噛み酒を仕込む際に必要な米を噛む役目は、巫女や穢れのない処女のみが行なったとされています。 平安時代の﹃延喜式﹄という書物に登場する、当時の酒造りに関する記述を参照すると、新嘗祭で行なわれる公式行事﹁節会﹂に使用する酒を造る際、米を搗(つ)くのは女性の役割で、1石の米を
                                                    酒蔵が「女人禁制」になった理由─ 時代に合わせて変化する、造り手の働き方 | 日本酒専門WEBメディア「SAKETIMES」

                                                  • モダンウェブフロントエンド勉強会を開催しました - クックパッド開発者ブログ

                                                    こんにちは、クックパッドで最近はモバイルアプリを離れもっぱらウェブアプリを作っている @morishin です。 先日、社内で「モダンウェブフロントエンド勉強会」と題して React, Next.js, Core Web Vitals, SSR, CSR, SSG, ISR, SSR Streaming, React Server Component といったキーワードに触れつつ、昨今のウェブ開発事情について話をしました。せっかくなのでその内容の共有と、勉強会を開催した動機などを紹介したいと思います。 この話は fukabori.fm でも取り上げていただいてお話ししたので、よければそちらもご視聴ください。 fukabori.fm 背景・動機 クックパッドのウェブアプリケーションは10年以上もの間 Ruby on Rails で開発されてきましたが、2020年から一部のページは Next.

                                                      モダンウェブフロントエンド勉強会を開催しました - クックパッド開発者ブログ

                                                    • アルツハイマー病対策に「筋トレ」が有効かもしれないという研究結果

                                                      筋トレは心身にさまざまな好影響をもたらすことが知られており、単に筋肉を大きくするだけでなくダイエットやうつ病の改善にも役立つということが指摘されています。ブラジルの研究チームが行った実験では、「筋力トレーニングがアルツハイマー病の発症を遅らせる上で役に立つ可能性がある」という結果が示されました。 Frontiers | Neuroprotective effects of resistance physical exercise on the APP/PS1 mouse model of Alzheimer’s disease https://doi.org/10.3389/fnins.2023.1132825 Study suggests resistance training can prevent or delay Alzheimer’s disease | AGÊNCIA FAPE

                                                        アルツハイマー病対策に「筋トレ」が有効かもしれないという研究結果

                                                      • 今年こそ成果を出したい人が始めるべき新習慣。生産性向上の「基本5項目」を5行で書く！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習


                                                        ﹁今年こそ生活習慣を改善して、仕事で成果を出したい！﹂ ﹁年明けから日記を始めたい！　でも、また三日坊主にならないか心配﹂ こうした人におすすめなのが、脳神経内科医が推奨する﹁5行日記﹂です。箇条書きで手軽に書けるため、時間がない人や日記初心者でも続けやすく、脳の働きをよくする科学的裏づけもあります。 そんな5行日記の習慣は、じつは仕事の生産性を高めるのにも効果的です。それはいったいなぜなのか、どんな事柄をどのように書くとよいのか、筆者の実践例とともに紹介しますので参考にしてみてください。 ﹁5行日記﹂が脳によい理由 ﹁5行日記﹂は、脳神経内科医の長谷川嘉哉氏が考案した手書きの日記メソッド。5つの項目を各1行の箇条書きで振り返るだけのシンプルな方法で、以下のように脳機能を高めることができるそうです。 手書きで﹁集中力﹂が高まる 手書きでは、指先を繊細に動かす必要があるため、脳のさまざまな部
                                                          今年こそ成果を出したい人が始めるべき新習慣。生産性向上の「基本5項目」を5行で書く！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                                                        • 仕事では「100案出せる人」がめちゃくちゃ強い理由。実際100案考えてみたらよくわかった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習


                                                          仕事で周囲も驚くような結果を出してみたい。﹁この人はどこか違うぞ﹂と評されたい。そう願うあなたがチャレンジすべきは﹁アイデアを100案出すこと﹂です。 発明王エジソンは﹁すばらしいアイデアを得たいのなら、たくさんのアイデアを出すことだ﹂と言いました。一流クリエイターたちも、仕事の精度を高め良質な発想をするには﹁100案出せ﹂と説きます。 そこで今回は、筆者が実際に100案出してみました。なぜ、100案出せる人が強いのか。そこには納得の理由が詰まっていたのです。 仕事では﹁100案出せる人﹂が強い理由 デキる人はなぜ100案出すのでしょう。ふたつの理由を挙げます。 ﹁この案がたしかに正しい﹂と確認するため クリエイティブディレクターの三浦崇宏氏によれば、広告代理店の若手コピーライターにとって、100個以上案を出すのは普通のこと。最終的に残るのは100案うちたった1つなのに、それでもわざわざ1
                                                            仕事では「100案出せる人」がめちゃくちゃ強い理由。実際100案考えてみたらよくわかった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                                                          • ついに最後のカードを切ったロシア軍、空軍を対地支援に本格投入 反転攻勢に厄介な相手だが、F-16供与で戦況は一変する可能性 | JBpress (ジェイビープレス)


                                                            今、ウクライナの戦場はどうなっているのか、本論に入る前に米戦争研究所︵ISW＝Institute for the Study of War︶などの報告書をまとめる。 東部戦線の地上戦闘では、ロシア地上軍が局地的に攻勢を仕掛けている。 ザポリージャ正面などの南部戦線では、ウクライナ地上軍がロシア軍の防御線を突き破ろうとして、少しずつではあるが、戦場の要点を奪回しつつある。 南部戦線のへルソン正面では、ウクライナ軍特殊部隊など少人数がボートに乗船し、ドニエプル川を渡河し、ロシア側陣地に潜入した。 そして、今後の渡河作戦のために、小さな橋頭保を3か所作りつつある。 これらの作戦に連携して、後方連絡線となるクリミア半島とロシア本土を繋ぐクリミア大橋、クリミア半島とザポリージャ州を繋ぐ2つの橋梁を部分的に破壊している。 また、弾薬や兵員の後方補給点となるロシアが占拠している地域内の弾薬・燃料施設、訓
                                                              ついに最後のカードを切ったロシア軍、空軍を対地支援に本格投入 反転攻勢に厄介な相手だが、F-16供与で戦況は一変する可能性 | JBpress (ジェイビープレス)

                                                            • ネアンデルタール人は人間に絶滅させられたのではなく「勝手に絶滅した」という主張

                                                              by Young Sok Yun 윤영석 約40万年前に現れたヒト属の一種であるネアンデルタール人は、現生人類と数十万年にわたって地球上で共存していましたが、約4万年前に絶滅したとされています。ネアンデルタール人が絶滅した原因として、「現生人類との衝突によって滅ぼされた」という説も有力視されていますが、新たな研究は「ネアンデルタール人は現生人類と関係なく、勝手に消滅した」という可能性が高いと示しています。 Inbreeding, Allee effects and stochasticity might be sufficient to account for Neanderthal extinction https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0225117 New Study Claims We

                                                                ネアンデルタール人は人間に絶滅させられたのではなく「勝手に絶滅した」という主張

                                                              • 進化における「適応」という言葉をめぐって｜河田 雅圭


                                                                進化における﹁適応﹂という用語の使い方には、古くから議論があり、その使い方には注意が必要である。最近、G.C. Williamsの﹃適応と自然選択﹄の邦訳(1)が出版され、その訳者である辻和希氏の後書き(2)でも﹁適応﹂の間違った使い方が指摘された。しかし、適応という概念は、その使い方が難しく、生物学のなかでも、その用法は混乱しているところがある。ここでは、最近の自然選択の研究を踏まえながら、なぜ適応という概念の適用が困難かを解説する。 適応の意味とは　日常生活で、﹁新しい職場の環境に適応できない﹂というふうに、その場の状態や条件にうまく対応できることのような意味で﹁適応 (adaptation)﹂という言葉を用いることが多い。たとえば、温暖化に対する対応としてもちいられる﹁適応﹂は、気候変動による影響に対応して被害を軽減するためのアクションという意見で用いられている。一般的な生物学的意味
                                                                  進化における「適応」という言葉をめぐって｜河田 雅圭

                                                                • 「AWS認定 高度なネットワーキング-専門知識(AWS Certified Advanced Networking - Specialty)」の試験対策本を書きました - NRIネットコムBlog

                                                                  小西秀和です。 前作「要点整理から攻略する『AWS認定 データベース-専門知識』」に引き続き、「AWS認定 高度なネットワーキング-専門知識(AWS 認定アドバンストネットワーキング - 専門知識、AWS Certified Advanced Networking - Specialty)」の試験対策本の執筆に参加しましたので、そのことを今回は書こうと思います。 本のタイトルは「要点整理から攻略する『AWS認定 高度なネットワーキング-専門知識』」で、2022-2-28に出版予定(現在、予約受付中)です。 要点整理から攻略する『AWS認定 高度なネットワーキング-専門知識』 (Compass Booksシリーズ) 作者:NRIネットコム株式会社,佐々木 拓郎,小西 秀和,安藤 裕紀,木美 雄太,早川 愛,宮川 亮,矢野 純平マイナビ出版Amazon 「要点整理から攻略する『AWS認定 高度

                                                                    「AWS認定 高度なネットワーキング-専門知識(AWS Certified Advanced Networking - Specialty)」の試験対策本を書きました - NRIネットコムBlog

                                                                  • Rails+Next.jsでGraphQLを導入する時に考えたこと - Timee Product Team Blog

                                                                    こんにちは、タイミー開発プラットフォームチームで業務委託として働いている宮城です。 タイミーはリリースから4年が経過したプロダクトで、2022年の前半から一部領域でGraphQLを利用し始め現在導入を進めています。 本記事では、GraphQLをプロダクトに導入する上で判断に迷った箇所や課題に対して、タイミーでの意思決定とその理由を紹介します。参考にしていただければ幸いです。 GraphQLの選定理由についてはこの記事では触れませんが、CTOの@kameike が以下のイベントで詳しく紹介する予定です。まだ参加申し込みは可能ですので、興味がある方はぜひ合わせてご覧ください。 timeedev.connpass.com なお、本記事のタイトルはソウゾウさんの以下の記事にインスパイアされています。 engineering.mercari.com GraphQLの「Getting Startedの

                                                                      Rails+Next.jsでGraphQLを導入する時に考えたこと - Timee Product Team Blog

                                                                    • メタ・パフォーマンスチューニング

                                                                      2020/12/15 @ FE Study #2 パフォーマンスチューニングの話です。

                                                                        メタ・パフォーマンスチューニング

                                                                      • いま注目のヨルシカ、YOASOBI、ずっと真夜中でいいのに。……音楽ブロガーが語る3組の「夜」の魅力 - 週刊はてなブログ

                                                                        「ヨルシカ」「YOASOBI」「ずっと真夜中でいいのに。」……今、若い世代の間で話題になっている3組のアーティスト。 はてなブログでも名前が挙がることの多い3組。名前に「夜」が含まれていることから、そのファンは、「夜好性（やこうせい）」と呼ばれることもあります。 夜を冠した彼女たちは、なぜ今多くの人を魅了しているのか？ はてなブロガーが語ります。 「夜」のアーティストたち ヨルシカ YOASOBI ずっと真夜中でいいのに。 はてなブロガーから見た「夜」 「夜」の違い コメント・J太郎（id:imlv40）さん なぜ今、「夜」に魅了されるのか コメント・キタガワ（id:psychedelicrock0825）さん 「夜」のオススメの楽曲 コメント・ むらたかもめ（id:houroukamome121）さん ヨルシカ『花に亡霊』 YOASOBI『夜に駆ける』 ずっと真夜中でいいのに。『お勉強し

                                                                          いま注目のヨルシカ、YOASOBI、ずっと真夜中でいいのに。……音楽ブロガーが語る3組の「夜」の魅力 - 週刊はてなブログ

                                                                        • Dockerのコンテナ間の名前解決方法が気になったので確認してみた | DevelopersIO

                                                                          AWS Fargateを利用することが最近多く、コンテナ間の名前解決にはECS Service Discoveryをよく利用しています。ECS Service Discoveryは平たく言えばRoute53を利用してコンテナ間の名前解決できる仕組みです。 ふと手元に見るとローカルでコンテナ起動しているときはコンテナ間の名前解決をどこで行っているのか？を今まで気にしたことがありませんでした。気にしたことがなかったことに気づけたことは幸いです。手を動かして確認してみましょう。 まとめ Dockerはコンテナ間名前解決に利用できるService Discovery機能がある コンテナが指定するDNSサーバはループバック用のアドレス範囲にある127.0.0.11 ユーザ定義のネットワークを使用している場合に限り利用できる機能 デフォルトのネットワーク（bridge）はService Discove

                                                                            Dockerのコンテナ間の名前解決方法が気になったので確認してみた | DevelopersIO

                                                                          • GitHub - microsoft/IoT-For-Beginners: 12 Weeks, 24 Lessons, IoT for All!

                                                                            Azure Cloud Advocates at Microsoft are pleased to offer a 12-week, 24-lesson curriculum all about IoT basics. Each lesson includes pre- and post-lesson quizzes, written instructions to complete the lesson, a solution, an assignment and more. Our project-based pedagogy allows you to learn while building, a proven way for new skills to 'stick'. The projects cover the journey of food from farm to tab

                                                                              GitHub - microsoft/IoT-For-Beginners: 12 Weeks, 24 Lessons, IoT for All!

                                                                            • Goならわかるシステムプログラミング第2版が出たので書評しますね - moriyoshiの日記


                                                                              少し前になりますが、3月23日に、渋川よしきさんの著された﹁Goならわかるシステムプログラミング 第2版 ﹂が発売されました。初版と比べてかなり加筆されておりパワーアップしているので、初版をすでにお持ちの方でもさらに興味深く読むことのできる内容に仕上がっている、というのが第一印象です。 残念ながら初版発売時に記事にする機会がなかったのですが、あらためて今回書評したいなと思いましたので、徒然書いていきたいと思います。 この本は実はシステムプログラミングの本ではないかもしれない ﹁システムプログラミング﹂とは何でしょう。正直私にもわかりません。その語をはじめに思い浮かべた人は、プログラミングという概念のその中にあえて﹁システムプログラミング﹂という分類を作ろうと思い至ったということですから、きっと﹁非システムプログラミング﹂というものもあるということでしょう。知らんけど。しかし、これは本書の位
                                                                                Goならわかるシステムプログラミング第2版が出たので書評しますね - moriyoshiの日記

                                                                              • 科学的根拠あり。朝3分・夜3分で幸せを実感できる「6ミニッツダイアリー」の効果 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習


                                                                                不幸ではないし不自由もないけれど、なんだか満たされない。仕事は順調だけれど、成功に向かって頑張れば頑張るほど、いつまでも満足できない感じがする。 そんなモヤモヤを抱えているあなたは、﹁いまある幸せ﹂を見落としているのかもしれません。 忙しいだけの毎日でポジティブな気持ちをもてない人には、日々に隠れた幸せに気づける﹁6ミニッツダイアリー﹂がおすすめです。その効果を、筆者の実践例とともにお伝えしましょう。 世界中で大ブームの﹁6ミニッツダイアリー﹂とは6ミニッツダイアリーとは、朝3分、夜3分で書く日記のこと。朝に3つ、夜に3つの質問に、各1分で答えるだけなので、計6分間という短時間で書けるのが魅力のひとつです。 この日記の提唱者は、出版社UrBestSelfのCEOドミニク・シュペンスト氏。カンボジア留学中に遭った大事故で脚に重傷を負い、これまで当たり前だったことが当たり前でなくなったことで
                                                                                  科学的根拠あり。朝3分・夜3分で幸せを実感できる「6ミニッツダイアリー」の効果 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

                                                                                • WebAuthN 実際導入してどうだったか

                                                                                  Nulab の Backlog, Cacoo と Typetalk に WebAuthn を導入して経験した 10 のこと

                                                                                  前のページ 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次のページ

                                                                                  はてなブックマーク

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