shunsuke-tのブックマーク - はてなブックマーク

東大・ハーバード出身者が5分あればやっている勉強法4選。超短時間で学習効率上げまくり！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

仕事やプライベートが忙しく、理想とする勉強時間を確保できない――。何かを学ぶビジネスパーソンにとって、共通の悩みではないでしょうか。その悩みを解消するひとつの方法は、﹁たった数分のスキマ時間﹂の活用。東大やハーバード大などの名門を卒業した優秀な人々も、スキマ時間の徹底活用にこだわっています。彼らは、たとえ5分程度の空き時間さえも、無駄にはしません。今回の記事では、東大やハーバード大出身者が “5分” もあれば実践している勉強法をお伝えします。彼らはどのようなやり方で、たった数分の時間を勉強に費やしているのでしょうか。 1. 本を読む東京大学を首席で卒業し、さらにハーバード・ロースクールへの留学経験をもつ山口真由氏︵信州大学特任准教授︶は、“4分” の空き時間さえあれば、ためらわず本を開き勉強していると述べます。たとえば、図書館で借りた本はエレベーターのなかで読み始め、1階に着くまで

shunsuke-t 2021/05/11

リンク

自律神経が整う「3行日記」が最高。夜寝る前の “たった5分” で頭もスッキリ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

やる気が起きない、頭がスッキリしない、勉強や仕事が捗らない、なんだか体調が芳しくないなどの悩みには、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。日々の体調管理が不可欠なアスリートや、ビジネスパーソン、政治家まで、仕事のパフォーマンスに大きく影響する自律神経に注目しているといいます。自律神経を整えるにはどうすればよいのでしょうか？順天堂大学医学部の小林弘幸教授によれば、手書きの日記をつけると自律神経が整い、心身をコントロールできるようになるそうです。それも、寝る前にたった3行書くだけでよいのだとか。自律神経のこと、小林教授が推奨する﹁3行日記﹂のこと、筆者が実際にやってみて気がついたアイデアなどを紹介します。ところで自律神経ってなに？わたしたちの神経系には大きく2つの神経があります。︻中枢神経︼‥脳と脊髄︻末梢神経︼‥中枢神経系から出て細かく枝分かれしている神経後者の︻末梢神経

shunsuke-t 2019/11/16

リンク

勉強したい社会人必見！　おすすめ学習ジャンル3選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

お金や時間を持て余しているというわけではないけれど、仕事や趣味のために勉強したい。資格を取得して収入を上げたいというわけではなく、ただ自分の興味がおもむくまま、英語に触れたり知識を広げたりしたい……。そんな社会人のために、おすすめの学習分野を3つご紹介します。何か勉強したいけれど、何を勉強するか決めかねている方は、ぜひご覧ください。勉強したい社会人へのオススメ1‥一から英語を勉強する英語を勉強するメリット英語の勉強法英語の勉強にオススメのWebサービス英語の勉強にオススメの映画・ドラマフレンズスーツプラダを着た悪魔スティーブ・ジョブズ勉強したい社会人へのオススメ2‥多言語を勉強する多言語を勉強するメリット多言語の効率的な勉強法勉強したい社会人へのオススメ3‥心理学を勉強する心理学を学ぶ目的・目標心理学の勉強にオススメの本嫌われる勇気ー自己啓発の源流﹁アドラ

shunsuke-t 2019/09/25

リンク

【保存版】大人が地頭を鍛える方法10選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

﹁地頭﹂﹁地頭がいい﹂という言い方をよく耳にします。頭の回転が早く、知恵があるような人、という漠然とした印象はありますが、実際のところ明確な意味がよくわからない言葉ですよね。そもそも﹁地頭がいい﹂とはどういう人のことを指すのでしょうか？　また地頭がいい人になるにはどうすればいいのでしょうか？　詳しく解説していきましょう。地頭の意味地頭が悪い人の特徴情報をうのみにする自我を押し通す全てを説明されないと理解できない想定外の事態に対処できない地頭がいい人の特徴情報を吟味している相手の立場になって考えられる少ない説明で物事を理解できる想定外の事態に対処できる地頭を鍛える方法1‥フェルミ推定 1. アプローチ設定 2. モデル分解 3. 計算実行 4. 現実性検証地頭を鍛える方法2‥ゼロ秒思考術地頭を鍛える方法3‥好奇心に従って行動する地頭を鍛える方法4‥自分の価値

shunsuke-t 2019/07/11

勉強法

リンク

1日 “最低1時間” 勉強するにはどうすればいいのか？「マンダラート」で考察してみた。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

みなさんは、﹁勉強﹂を日々の習慣にすることはできているでしょうか。漠然と﹁勉強しなければ﹂とは思っているものの、そもそも勉強時間をうまく捻出できなかったり、気分に左右されて勉強が捗らなかったり……こんな悩みを抱えている人も多いはずです。勉強がなかなか習慣にならないのは、勉強を毎日続けるための “戦略” や “仕組み” をうまく作れていないことに原因があるかもしれません。例えば﹁1日最低1時間は勉強したい﹂と考えた場合、私たちは普段の生活にどんな工夫を施していけばいいのでしょうか？それを考えるうえでおすすめしたいのが﹁マンダラート﹂を使うことです。マンダラートで思考を深掘りしていくと、“1日1時間勉強する” ための具体的な方法が、細かな部分まで鮮明に見えてきます。詳しくご説明していきましょう。マンダラートとは？﹁マンダラート﹂とは、デザイナーの今泉浩晃氏が考案した発想法です。仏教に由

shunsuke-t 2019/07/07

リンク

「耳栓＋音読」の効果がすごい。ノートもペンも必要ない、4つの “脳科学的” 勉強法と暗記術 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

勉強したいけれど、忙しくてじっくり机に向かう時間がない。そうお悩みならば、机に向かわないで済む方法を使って、効率よく勉強してみてはいかがでしょうか？　机に向かってペンを握らなくても、勉強の成果を出すことは可能ですよ。今回は、﹁ペンを持たない﹂勉強法についてお伝えします。﹁ペンを持たない﹂勉強法1‥音読勉強法 Study Hackerの記事﹁勉強嫌いも関係ない！　京大生おすすめの﹃とりあえず音読﹄勉強法のすごいメリット﹂で説明されている通り、黙読より音読したほうが、勉強の効果は高まります。音読には、上の空になりがちな黙読に比べて勉強の内容に集中できる、脳の部位を多く使うため情報が長期記憶に残りやすい、というメリットがあるのです。東北大学加齢医学研究所教授で脳機能開発が専門の川島隆太氏によれば、音読をすることによって脳が働きやすくなり、音読直後の記憶の容量は何もしない時と比べてなんと20～