10分で読める 自分の「箱」脱出10ステップ まとめ | No Second Life
僕たちが太るわけ。その大いなる誤解 飽食の時代と言われる現代。ダイエットにチャレンジする人はとても多い。 だが、ダイエットは失敗する可能性が高く、なかなかうまくいかない。 なぜなら、﹁こうすれば健康的に痩せてその体型を維持できる﹂という﹁絶対正しい法則﹂が存在しないからだ。 さまざまなダイエット法がテレビや書籍で紹介されるが、圧倒的な﹁決め手﹂がない。 その証拠に、毎年何十冊というダイエット本が次々出版されているのに、世の中から肥満体の人がちっともいなくならない。 それぐらいダイエットは難しいのだ。 しかし、この本では一つ重大な問題に切り込んでいる。 それは、医学界も含めた世界中の多くの人たちが抱えている大いなる﹁誤解﹂である。 その誤解とは、﹁たくさん食べるから太る﹂﹁脂っこいものを食べるから太る﹂﹁運動しないから太る﹂この3つである。 まさかこの3つの定説が間違っているとはにわかには信
