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「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい

松田千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性化して麻痺しているだけ・人は寝すぎることはできない、﹁寝過ぎて気持ち悪い﹂とかは全部睡眠不足・4時間睡眠を5日続けると徹夜レベルまで脳機能が低下する・食事、運動、睡眠の中で、睡眠が最も脳機能や健康へのインパクトが大きい(運動の10倍程度) まじで怖すぎて、めちゃくちゃ寝ることを決めました！！！ 2024-03-30 17:13:32 松田千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 ほとんどの日本人に、無自覚のうちに鬼のデバフが掛かってるのえぐい。脳機能50%カット！！とかされてる状態で普通に生きてるの怖い。もはやゾンビ。めちゃくちゃ寝ます。2

unitro 2024/03/31

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新型コロナはこれからどうなっていくのか？私たちは新型コロナとどのように付き合っていけば良いのか？（忽那賢志） - エキスパート - Yahoo!ニュース

2023年5月8日から新型コロナは5類感染症になります。しかし、当然ながら5月8日を境目として新型コロナという感染症そのものの性質が変わるわけではありません。これから新型コロナはどのように変わっていくのでしょうか？次々と変異株が出現してきた新型コロナウイルスこれまでに出現してきた変異株と日本における流行（doi: https://doi.org/10.1038/d41586-022-02154-4より）新型コロナウイルスは当初の野生株から進化を遂げ、様々な変異株が出現しました。これまでに日本でもアルファ株、デルタ株、などの変異株が主流となってきましたが、現在はオミクロン株の亜系統が1年以上主流であり続けています。新型コロナの重症度は大幅に低下日本国内における新型コロナの致死率の推移（Our World in Dataより）新型コロナの流行が始まって3年以上が経過しました。流

unitro 2023/05/07

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脳性麻痺の息子が亡くなった - しょんぼり技術メモ

2017年に脳性麻痺で生まれてきて、ずっと寝たきりで人工呼吸器を付けていた息子が、2022年11月に亡くなりました。遺族としてのいろいろな整理はある程度付いてきたので、良くも悪くも忘れる前に記録を残しておきたい。主に自分の中での整理のために。就学義務の免除申請 2017年2月生まれの息子は、来る2023年4月に小学校に入学するはずだった。もちろん生まれてこの方意識と呼べるものが宿らなかったので、市役所と相談して就学義務の延長という申請を行う予定だった。寝たきりの子の場合であっても、訪問学級のような形で対応してもらうのが基本とのことだったので多少揉めたが、最終的には主治医に診断書を書いてもらい、就学を延期するような方針としていた。訪問学級を拒否したのは、親としてその姿を見るのが辛かったという理由による。最期の入院 2022年は2月から始まり、毎月のように入院したり救急外来を受診し

unitro 2023/02/24

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ラクすぎて泣いた！　確定申告の医療費計算、マイナポータルなら“一瞬”で終わる

2022年分の確定申告期間が2月16日に始まった。会社員なら医療費控除やふるさと納税額の集計、筆者のようなフリーランスなら収入・経費の集計など、地道な作業に気が滅入る季節だ。ただ、今年から楽になることもある。その1つが、所得控除の対象になる医療費の集計だ。昨年までは、医療機関の領収書から一つ一つ記帳して合計する――といった手間がかかっていたが、マイナンバーカードとスマートフォンを持っていれば、年間の医療費（保険診療分）を“一瞬”で算出できるようになった。手順と注意点を解説しよう。わずか数分で医療費が！用意するのは「マイナポータル」アプリ（最新版）をインストールしたスマートフォンと、マイナンバーカード、4ケタのパスワード（利用者証明用電子証明書用パスワード）だけ。マイナポータルを初めて使うなら利用登録からスタート。アプリでパスワードを入力し、スマートフォンにマイナンバーカードをかざ

unitro 2023/02/16

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緑内障の早期発見に寄与できるスマホ向けゲームアプリ発表。早期発見が失明を防ぐ - AUTOMATON

仙台放送は8月3日、緑内障の早期発見に寄与できるスマートフォン用のゲームアプリ﹃METEOR BLASTER︵メテオブラスター︶﹄を発表した。現在iOS/Android向けブラウザゲームが体験版として公開中だ。﹃METEOR BLASTER﹄は、宇宙空間を舞台としたスマートフォン向けシューティング系ゲーム。片目ずつ計5分間取り組むだけで、ユーザーの視野の状態を簡易判定することができるという。短時間かつシンプル操作のゲームとして視野の状態を確認し、緑内障の早期発見に寄与できるとのことだ。プレイヤーは、一人称視点で画面中央に迫り来る隕石をビーム砲で粉砕する。操作はシンプルで、中央の照準に隕石が入ったら右下のSHOOTボタンを押して撃破。時折キラっと現れる光の玉は左下のCAPTUREボタンで捕獲する。なお、プレイの際は画面から30cmほど離れて、片目ずつおこなう必要があるとのこと。片目につき

unitro 2022/09/04

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腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した

腕にセンサー付きの針をぶっさしてスマホで体内の血糖値をモニタリングできるデバイスを使って、食事と血糖値の関係を調査してみました。目的は、ダイエットと健康のために食事と血糖値の関係を正しく知り、血糖値をコントロールできるようになること。特に血糖値が急激に上がる「血糖値スパイク」というのを恐れてます。血糖値スパイクはその名の通り血糖値が急激に上がり血管にダメージを与えるもの（らしい）。血管を大切にしたいのでどうしたら血糖値スパイクを避けられるのか知りたい！フリースタイルリブレとは極細の針がついたセンサーを腕につけっぱなしにして2週間常時体内の血糖値を計測できるというもの。2週間たったら新しいものに取り換えが必要。（電池交換式等ではなく、2週間の使い捨てです。）腕に針をさすと言っても、刺す瞬間ちょっと痛いくらいで日常生活は何ら支障ありません。針もめっちゃ細くて下の写真のようにアプリケー

unitro 2022/08/09

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入院する時に「大部屋が埋まってるので個室でもいいですか？差額が掛かりますが...」と言われた→病院都合の場合も払わなきゃいけないの？

バク @liveup27 ﹁大部屋が満床の場合個室に入る事になりますが、そうなると個室代はそちらの負担になります﹂っていわれて﹁病院側の事情で個室になるのに払わないといけないんですか？﹂ってきいたら﹁そうです﹂って言われました。本当に？？？？何とかできないの？ 2022-03-26 19:10:18 バク @liveup27 問い合わせしてみました。﹁こちらが負担しなくて良いはずなのですが﹂と伝えたら﹁何でそれを知ったんですか？どこで確認したのですか？﹂と聞かれて﹁厚生労働省のサイトで﹂と言ったら﹁少しお待ちください﹂と。保留の後に﹁ご負担いただく必要はありません。何故その様なご案内になったのか 2022-03-28 09:56:37 バク @liveup27 分からないのですが困惑させてしまい申し訳ありませんでした﹂と言われました。これは日常的にやって…たりするのかな😌😌 でもと

unitro 2022/03/29

知らなかった

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青木晃 - ︻長文です︼1995年3月20日に起こった地下鉄サリン事件…オウム真理教が起こした未曾有のテロでした。お亡くなりになった方々のご冥福をお祈りすると共に、今もなお、PTSDなどの後遺症で苦しむ方々の症状が少しでも改善しますようお祈り申し上げます。 | Facebook

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【長文です】 1995年3月20日に起こった地下鉄サリン事件…オウム真理教が起こした未曾有のテロでした。お亡くなりになった方々のご冥福をお祈りすると共に、今もなお、PTSDなどの後遺症で苦しむ方々の症状が少しでも改善しますようお祈り申し上げます。...

unitro 2021/09/18

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皆さんの声を聞かせてください。皆さんの力を貸してください。 #ねえねえ尾身さん｜コロナ専門家有志の会 | COVID-PAGE

有志の会の尾身です。この1年半以上の間、世界中が新型コロナウイルスと戦ってきました。目覚ましい研究の成果があり、重症化予防に有効なワクチンが実用化し、治療法も日々進化しています。しかし、急激に感染が拡大し、感染者数や重症者数が高止まりになっている都市部では、新型コロナ以外の医療や他の病気の患者さんにも深刻な影響が出ています。マスク装着、こまめな手洗いや換気、人との距離の確保、ワクチンの接種などの基本的な感染防止策によって、感染拡大リスクを下げることができます。これは、現在流行しているデルタ株においても、基本的には同じです。しかし、デルタ株はこれまでのウイルスよりも人から人への感染しやすいということも明らかになっておりより気を引き締めて、ガードを高く維持する必要があります。ワクチンが希望する人に行き渡り、簡便に服用でき重症化を防ぐ効果のある薬が普及するまでには、まだ時間がかかります

unitro 2021/09/02

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モデルナ製接種の２人死亡　見合わせ対象のワクチン使用―新型コロナ：時事ドットコム

モデルナ製接種の２人死亡　見合わせ対象のワクチン使用―新型コロナ 2021年08月28日17時54分厚生労働省、環境省が入る中央合同庁舎第５号館＝東京都千代田区霞が関米モデルナ製の新型コロナウイルスワクチンから異物が見つかった問題で、厚生労働省は２８日、異物が混入したワクチンと同時期に製造された製品を接種された３０歳と３８歳の男性が、接種後に死亡したことを明らかにした。いずれも基礎疾患はないという。接種済みは５０万回分　モデルナ異物混入厚労省は「現時点ではワクチン接種と死亡の因果関係は不明で、異物混入が原因であることを示す情報もない」と説明。死亡報告が重なったことから、透明性向上のため公表したとしている。２人が接種したのは製造番号「３００４７３４」の製品。これまでに異物混入の報告はないが、異物が複数見つかった「３００４６６７」と同時期に同じスペインの工場で製造されており、２６日に

unitro 2021/08/28

格闘家ぱんちゃんが該当ロットでアナフィラキシーのような症状が出たとツイートしてる。すぐ救急車呼べたから対処できたようだけど…きちんと調べてほしい　https://twitter.com/panchanrina/status/1431566090300125185?s=21

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MONO NO AWAREの公式ホームページ

2021.08.20︵金︶ FUJI ROCK FESTIVAL ’21 ご来場予定の皆さんへ1︶ MONO NO AWAREはフジロックに出演する予定です。そして、改めてご来場予定の皆さんにお願いがあります。フジロックは、出演者、スタッフ、お客さんのそれぞれが感染症対策を行いながら開催されます。すでに公式HPなどをチェックされている方も多くおられるかと思いますが、念の為、以下に概要を記します。・会場内では常時マスク着用︵雨に濡れて使用できなくなる可能性があるのでマスクの予備は必要以上に︶・入場時やシャトルバス乗車時の検温実施︵37.5℃以上の発熱では入れず、受け入れ先もありません︶・こまめな手洗いと手指消毒を︵自分でも消毒液の用意を︶・大声での歓声や会話NG︵友人との会話でもマスク着用︶・十分な間隔の確保を︵モッシュやダイブ・接触行為NG︶・場内禁酒、アルコールNG︵キ

unitro 2021/08/21

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自宅療養の妊婦受け入れ先見つからず出産赤ちゃん死亡｜NHK 首都圏のニュース

新型コロナウイルスの首都圏での医療体制が危機的な状況となる中、自宅療養中の妊婦が入院調整が行われたものの受け入れ先が見つからず、そのまま自宅で出産し、赤ちゃんが亡くなったことが関係者への取材で分かりました。産婦人科医らのグループは緊急の会議を開き、感染した妊婦の急な出産に備え、事前に受け入れ先を決めておくことを確認しました。新型コロナに感染した妊婦の出産は、感染対策で手術時間を短縮するため帝王切開を行う準備が必要だったり、生まれた赤ちゃんをすぐに隔離することが必要だったりして、対応できる病院が限られていて、入院調整に時間がかかるケースがみられています。こうした中、関係者によりますと、１７日、新型コロナに感染し、千葉県内で自宅療養をしていた妊娠８か月の３０代の女性が、出血があったため、かかりつけの産婦人科医や保健所などで入院調整が行われましたが、対応できる医療機関が見つからなかったとい

unitro 2021/08/19

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ワクチン接種進むイスラエル 10か月ぶり1日の死者数がゼロに | NHKニュース

新型コロナウイルスのワクチン接種が進む中、感染者が減っている中東のイスラエルでは22日、感染して死亡した人は1人も報告されず、去年6月以来およそ10か月ぶりにゼロとなりました。イスラエルではこれまでに人口の54％にあたる500万人が新型コロナウイルスワクチンの2回の接種を終えていて、ことし1月には1万人を超えていた1日の新規感染者数は、現在100人前後で推移しています。イスラエル政府が公開しているデータによりますと、23日午後8時現在で、22日に死亡した人は1人も報告されず、去年6月以来およそ10か月ぶりに、1日の死者の数がゼロとなりました。イスラエルでは、これまでにおよそ6300人が新型コロナウイルスに感染して死亡していて、ことし1月の最も多いときでは1日に77人が亡くなりました。ワクチンの効果について、イスラエルの保健省はことし2月、感染して死亡した人の数は、2回目のワクチン接

unitro 2021/04/24

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COVID-19｜ハチミツ二郎

2020年12月14日朝から空咳、軽い咳が出る。熱を測ると38℃ まずいな、テレワーク終わりで寝る。娘と妻には﹁パパのいる部屋には来ないように﹂﹁家の中でもマスクしといて﹂と言って寝る。夕方前、熱が39℃に上がる。妻が私の主治医に電話、熱だけなら横になって少し様子を見て欲しいと言われる。パルスオキシメーター、指にはめて体内酸素濃度を測定する機器。2018年、大阪で舞台の最中苦しくなり、死にかけた事がある。急性肺炎による急性心不全。ここで初めてパルスオキシメーターという機器を知る。毎日何回もこれで酸素数を測っていた。﹁これ自分でも買った方がいいですかね？﹂と聞いたら﹁素人の人は必要ないですよ﹂とおばさんの看護師さんは言った。

unitro 2021/03/19

感染のニュースを知ったときから、いつか記事化してほしいと思っていた。クズな部分が気になってしまうが、コロナ感染の記録としてとても価値があると思う。

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父が亡くなりました。原因は新型コロナによる肺炎です。不安を拡大させるだけではないか、という気持ちもありましたが、一人でもこんな経験をする人が減ってくれればと思っております。

■﹁父が亡くなりました。原因は新型コロナによる肺炎です﹂から始まる経緯が辛い現実過ぎる…﹁弟さんが心配﹂﹁より一層気を付けたい﹂など https://togetter.com/li/1658485 ■田村ゆうき1月21日 19:28 · [ 祖母がコロナで死にました ] 何の因果でしょうか。私の埼玉の祖母がコロナで死にました。 1/9の22時39分、埼玉の病院から電話が来ました。91歳でした。もともと祖母は3年前から人工透析を続け、去年の11月から下血が始まり、食事も取れないので点滴で栄養補給し、医師からは﹁あと1〜2ヶ月持つかどうか...年越しは出来ないと思っておいて﹂と告げられていました。 https://www.facebook.com/yugi.tamura/posts/1835425119944899 続きを読む

unitro 2021/01/27

こういうのを読むと、身が引き締まる。そうやって感染対策を続けていくしかないのだろう。

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朝を待たずに119番した山口もえは大正解！田中裕二を救った判断を救急医が解説（薬師寺泰匡） - エキスパート - Yahoo!ニュース

お笑いコンビ・爆笑問題の田中裕二さんが20日午前2時ごろに頭痛を訴え救急搬送され、入院したというニュースがありました。結果としては、前大脳動脈の解離から、くも膜下出血と脳梗塞を起こしていたということで、早期の対応が功を成した例であったと考えます。救急医としては、深夜でもためらわずに救急要請してくれた山口もえさんの判断を称えたいと思います。今回は、脳卒中対応についてまとめてみます。脳卒中とは？どんな症状があったときに救急要請すれば良いでしょうか？最初にポイントを書いておきます ●脳卒中には脳梗塞、脳出血、くも膜下出血がある ●動脈解離は動脈壁が裂けて血液が壁の中に入り込んでしまう疾患 ●「突然」の「頭痛」「麻痺」「意識障害」では救急要請を！脳卒中とはまずは脳卒中という言葉について説明しておきます。卒中という言葉は、「卒：突然、にわかに」「中：あたる」ということで、突然具合が悪くなる様を

unitro 2021/01/24

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. ̫ . on Twitter: "父の病状時系列順まとめ 11/13 会社早退 (発症0日目) 倦怠感・微熱 11/14 ここから会社休み(発症1日目) 倦怠感・熱 11/15 (発症2日目) 倦怠感・息切れ・下痢・熱 11/16 クリニック受診(発症3… https://t.co/aRcvutd4lP"

父の病状時系列順まとめ 11/13 会社早退 (発症0日目) 倦怠感・微熱 11/14 ここから会社休み(発症1日目) 倦怠感・熱 11/15 (発症2日目) 倦怠感・息切れ・下痢・熱 11/16 クリニック受診(発症3… https://t.co/aRcvutd4lP

unitro 2021/01/18

こういう記録こそ必要だと思う。

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1億円寄付してコロナ医療支援募金を立ち上げました。僕と一緒に募金して命を守る人を支えませんか？

◆募金ページはこちら https://yahoo.jp/ZI2DIo ※この動画は収益化しておりません。 ◆チャンネル登録はこちら↓ http://www.youtube.com/user/hikakintv?sub_confirmation=1 ◆ゲーム実況ヒカキンゲームズ http://www.youtube.com/hikakingames ◆ツイッター https://twitter.com/hikakin ◆インスタグラム https://instagram.com/hikakin/ ◆TikTok https://vt.tiktok.com/BTWxUN/ ◆ビートボックス動画のHIKAKINチャンネル http://www.youtube.com/HIKAKIN ◆ラフな動画のHikakinBlog http://www.youtube.com/hikakin

unitro 2020/05/22

100万人が100円で1億…ヒカキンの呼びかけならそれが実現できそうだからほんとすごい

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いま、拡散してほしいこと（4/5現在）｜コロナ専門家有志の会 | COVID-PAGE

この記事は、新型コロナウイルス感染症に関する専門家有志の会によって更新されています。 "新型コロナウイルス感染症に関する専門家有志の会"とは？コロナとの戦いは、専門家会議や国だけでなく、民間を含めた全市民が連帯して行なわなければなりません。そこで、コロナと戦うための知恵を全市民の皆さまに直接お伝えし、さらに皆さまに情報を拡散していただくために、このnoteを有志の会で開設いたしました。詳細はこちら→︻全世代のみなさまへ　尾身茂より︼コロナについて、いま一度、全世代のみなさまにお伝えしたいメッセージは次の3つです。そして、このメッセージをさらに他の方へと伝えることをお願いいたします。これらのメッセージは状況に応じて更新していきます。更新時は新しく記事を投稿し、その旨をTwitterでお知らせします。全世代が最低限知っておいてほしい内容をできるだけわかりやすくお伝えします。1︶

unitro 2020/04/06

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【誤解にお答え】ご意見ありがとうございます。「ZOZO前澤社長、坂上忍の海外移植問題」追記、続報です。 - 勤務医開業つれづれ日記・３

本当に多くのご意見ありがとうございます。文春オンラインで内容をまとめた記事を書かせてもらっております。Yahoo!にも転載されているようです。ご参照ください。以下、みなさまのコメントです。 Tango ﹁あなたが困っている時に救いの手を差し伸べてくれる人が真の友人です﹂﹁そしてあなたが間違っている時に批判してくれる人も真の友人です﹂死んだオバアチャンがそう言っていました自分が正しかったかどうか、それが自分にとっては一番大きな問題なのに、それについては考えずに﹁批判はお前自身が何かやってから言え﹂とは﹁俺は友達などいらない、俺にヘツラウ胡麻すり野郎だけいれば良い﹂と言っているようなものですちなみにオバアチャンは﹁あなたが間違っているかどうかに関係なく、ただ自分の気に入らないことだから批判をするという人は無視すれば良い﹂とも言っていました68日前 Add Star もえこの件に

unitro 2019/07/08

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