日記でなく日誌をつけよう／独学者のための航海日誌（ジャーナル）のススメ
﹁航海日誌︵ジャーナル︶﹂をつけよう。 自分の現在位置を知るために。 そして﹁目的地﹂にたどり着くまで、様々なリソース︵時間、気力、お金、……︶を管理︵manage︶するために。 自学自習する者には、セルフ・モニタリングが必要だ。 自分が日々感じ考えたことを記す﹁日記﹂とは区別したい。 できればバイタル・データを含む、数値化可能な記録を主としたものの方が、上記の目的には役に立つ。 体温も血圧も血糖値も、今は自宅で簡単に計れるが、それでも最も迅速に計測できるのは体重である。日内変動があるから、朝と晩の二度、計りたい。 日付と天候はもちろん記録する。 ﹁航海日誌﹂の中心は、﹁今日はどの方向へ、どれだけ進んだか﹂の記録である。この記録が累積することで、﹁現在の位置﹂を算出することができる。 読み進んだ、あるいは解き進んだ本や論文のタイトルに加えて、開始ページと終了ページ、そして今日進んだページ数
